Entdecken Sie die 12 gesundheitlichen Vorteile von heißem Wasser, die NIEMAND kennt.
Die meisten Menschen wissen bereits, dass Wasser für das Überleben des Menschen unerlässlich ist. Normalerweise raten uns Ärzte, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Aber wussten Sie, dass das Trinken von heißem Wasser Vorteile hat, die Sie nicht bekommen, wenn Sie kaltes Wasser trinken ? Ja, heißes Wasser hat ungeahnte Vorzüge! Hier sind 12 überraschende gesundheitliche Vorteile von heißem Wasser:
Inhaltsverzeichnis
1. Erleichtert die Gewichtsabnahme
Heißes Wasser ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Grundumsatz zu optimieren.
Ein gesunder Stoffwechsel ist unabdingbar, wenn Sie abnehmen möchten. Am besten kurbeln Sie Ihren Grundumsatz morgens an: Trinken Sie ein Glas warmes Zitronenwasser. Als Bonus hilft heißes Wasser auch dabei, das Fettgewebe in Ihrem Körper abzubauen. Genau dieses Gewebe enthält Fettzellen.
2. Lindert Reizungen der Nase und des Rachens
Heißes Wasser zu trinken ist ein wirksames Mittel gegen Erkältungen, Husten und Halsschmerzen .
Heißes Wasser löst Schleim, jene Schleimstoffe, die für Reizungen der Nase und des Rachens charakteristisch sind. Heißes Wasser hilft auch, Schleim aus den Atemwegen zu spülen. Deshalb lindert heißes Wasser Halsschmerzen und entstaut die Nasenhöhle.
3. Lindert schmerzhafte Perioden
Heißes Wasser kann auch die mit deiner Periode verbundenen Schmerzen lindern.
Denn die Wärme des Wassers wirkt beruhigend auf die Bauchmuskulatur, was Schmerzen und Verspannungen während der Regelblutung lindern kann.
4. Reinigt den Körper
Heißes Wasser ist besonders effektiv bei der Reinigung Ihres Körpers.
After drinking hot water, the body temperature rises. Therefore, we sweat. Sweating is highly beneficial because it is a way of eliminating toxins and purifying the body. For best results, consider adding a little squeezed lemon juice to your hot water before drinking it.
5. Acts against premature aging
As you have just learned, drinking hot water helps flush toxins from your body.
Here is another good reason to eliminate toxins: they participate in premature aging. Drinking hot water helps your skin to regenerate. Hence, it increases the elasticity of the cells of the epidermis attacked by harmful free radicals. The result ? Your weakened skin becomes sharper and smoother.
6. Avoid acne and pimples
Drinking hot water has another benefit for your skin.
Dank der reinigenden Wirkung von heißem Wasser auf Ihren Körper werden Akneinfektionen an der Wurzel gestoppt – bevor sie auftreten.
7. Pflegt das Haar
Das Trinken von heißem Wasser ist auch für die Gesundheit Ihrer Haare von Vorteil.
Es revitalisiert und stimuliert die Nervenenden der Haarwurzeln. Es ist sehr effektiv bei der Wiederherstellung der Vitalität Ihres Haares – und hält es geschmeidig und glänzend.
8. Fördert das Haarwachstum
Ein weiterer Vorteil der Stimulierung der Haarwurzeln ist, dass sie wachsen! Das Trinken von heißem Wasser regt die Aktivität der Wurzeln an. Daher beschleunigt es das Haarwachstum.
9. Bekämpft Schuppen
Das Trinken von heißem Wasser sorgt für eine gut hydratisierte Kopfhaut. Es hilft Ihrem Körper, Schuppen zu bekämpfen und sogar zu verhindern.
10. Verbessert die Durchblutung und das Nervensystem
Heißes Wasser zu trinken ist auch gut für die Durchblutung. Durch die Verbesserung der Durchblutung tragen Sie zum reibungslosen Funktionieren der Muskeln und des Nervensystems bei. Darüber hinaus löst das Trinken von heißem Wasser Fettablagerungen um Ihr Nervensystem herum auf.
11. Fördert die Verdauung
Heißes Wasser ist besonders wohltuend für die Verdauung. Andererseits weisen mehrere Studien darauf hin, dass das Trinken von kühlem Wasser während oder nach einer Mahlzeit den Fettgehalt der verzehrten Nahrung härtet. Dadurch entstehen Fettablagerungen an der Oberfläche der Darmwand – was zu Darmkrebs führen kann. Dieses Risiko lässt sich leicht vermeiden, indem kaltes Wasser durch warmes Wasser ersetzt wird.
12. Erleichtert den Transit Noch zum Thema Verdauung
Das Trinken von heißem Wasser regt die Darmpassage an. Der Stuhlgang ist leichter und schmerzfreier. Dehydration ist eine der Hauptursachen für chronische Verstopfung. Wenn sich Stuhl in Ihrem Darm ansammelt, verlangsamt er Ihren Stuhlgang. Aus diesem Grund wird dringend empfohlen, gleich nach dem Aufstehen – auf nüchternen Magen – ein Glas heißes Wasser zu trinken. Heißes Wasser hilft dabei, Speisereste in Ihrem Verdauungssystem abzubauen. Folglich erfolgt der Durchgang von Nahrungspartikeln reibungslos und ohne Schmerzen.
Da hast du es, du hast die 12 überraschenden Vorteile von heißem Wasser entdeckt 🙂 Vielleicht kennst du andere? Teilen Sie sie uns in den Kommentaren mit. Wir können es kaum erwarten, von Ihnen zu hören!
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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