12 exklusive gesundheitliche Vorteile von schwarzem Tee

ByDr. J. K. Hartmann

Es gibt zahlreiche Vorteile von schwarzem Tee für den Körper, darunter Gewichtsverlust und Schönheitsvorteile. Es hat seinen Geschmack und seine Farbe durch Fermentation und Oxidation erhalten. Es gehört zu den beliebtesten Getränken auf der ganzen Welt, da es zahlreiche medizinische Vorteile besitzt.

12 exklusive gesundheitliche Vorteile von schwarzem Tee

Im Folgenden sind 12 gesundheitliche Vorteile von schwarzem Tee aufgeführt:

  1. Großartig für Haare

    Wie Sie bereits wissen, enthält das Getränk Antioxidantien und Koffein, was es für das Haar vorteilhaft macht. Koffein im schwarzen Tee reduziert das DHT (Dihydrotestosteron) im Haar. DHT wird mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Das Getränk hilft bei der Verbesserung der Haardicke. Es ist auch gut für diejenigen, die nicht vorzeitig graue Haare haben möchten. Es behält die schwarze Farbe des Haares bei und verleiht ihm Glanz. Durch den regelmäßigen Konsum von schwarzem Tee ist es möglich, das Haarwachstum zu fördern.

  2. Verbessert den Hautton

    Schwarzer Tee wird häufig für Schönheitszwecke und für eine gesunde Haut verwendet. Es hat Vitamin B12, C und E sowie Antioxidantien wie Polyphenole und Gerbstoffe und Mineralien wie Magnesium, Zink und Kalium. Die Antioxidantien verhindern, dass die Haut die negativen Auswirkungen der freien Radikale erfährt. Wenn das Gesicht freien Radikalen ausgesetzt ist, kann dies zu feinen Linien, Akne, Falten und Pigmentflecken führen. Es lässt dich auch älter aussehen. Um jünger und frischer zu bleiben, wird der Konsum von schwarzem Tee dringend empfohlen. Die Antioxidantien beugen auch Hautkrebs vor. Schwarztee-Extrakte werden beim Auftragen als Sonnenschutz verwendet. Das Koffein im Getränk beugt Hautinfektionen vor, die durch Viren verursacht werden.

  3. Verbessert das Verdauungssystem

    Beim Konsum von schwarzem Tee wird das Verdauungssystem gereinigt. Das in schwarzem Tee enthaltene Tannin ist eine wichtige Verbindung, die hilft, das Verdauungssystem zu entspannen und alle Arten von Darm- und Magenwirkungen im Körper zu verhindern. Es verbessert auch Probleme im Zusammenhang mit Verstopfung und Durchfall. Die Verdauungs- und Darmgesundheit kann verbessert werden, indem alle Abfälle und Verunreinigungen regelmäßig und systematisch entfernt werden. Wenn das Verdauungssystem gut ist, bleibt die allgemeine Gesundheit des Körpers gut.

  4. Reduziert Stress

    Schwarzer Tee wird als Stresskiller verwendet, da er den Stresspegel einer Person lindern kann. Schwarzer Tee hilft bei der Reduzierung des Cortisolspiegels, indem er ihn so schnell wie möglich wieder normalisiert. Cortisol ist als Stresshormon bekannt. Die normale Menge davon im Körper reduziert die Angst in einer Person. Wenn sein Niveau reduziert wird, sinkt auch die Wahrscheinlichkeit, an Herzkrankheiten und anderen chronischen Krankheiten zu erkranken.

  5. Gewichtsverlust

    Schwarzer Tee ist bekannt für seine Rolle bei der Gewichtsreduktion. Die Antioxidantien im Getränk sind für die Gewichtskontrolle verantwortlich. Es kurbelt den Stoffwechsel an, was bei der intensiven Fettverbrennung hilft. Es hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und macht den Magen voller. Auf diese Weise werden Sie nicht gezwungen, zwischen den Mahlzeiten ungesunde Snacks zu sich zu nehmen. Menschen, die schwarzen Tee zu sich nehmen, haben weniger Fettleibigkeit.

  6. Wirkt als Energy Drink

    Schwarzer Tee wirkt als Energie- und Gesundheitsgetränk. Es hilft, mehr Energie in den Körper zu pumpen. Es beseitigt alle Müdigkeit und hilft Ihnen, munter zu bleiben, besonders wenn Sie älter werden und dazu neigen, häufig ausgelaugt zu sein.

    Es wird empfohlen, drei Tassen schwarzen Tee an einem Tag zu trinken. Durchfall , Verstopfung , Erbrechen , Übelkeit , Kopfschmerzen , Schlafstörungen und Nervosität treten häufig aufgrund des übermäßigen Konsums des Getränks auf.

  7. Quelle für Antioxidantien

    Schwarzer Tee wird in der Regel früh morgens eingenommen und wirkt als Antioxidans und entfernt Giftstoffe aus unserem Körper. Die Polyphenole im schwarzen Tee helfen bei der Entgiftung des Körpers. Polyphenole helfen bei der Beseitigung chemischer Toxizität. Flavonoide im schwarzen Tee helfen, schädliche Bestandteile wie krebserregende Zellen und Atherosklerose zu entfernen.

  8. Gut V/S Schlechtes Cholesterin

    Das gute Cholesterin bzw. HDL-Cholesterin wird durch die Einnahme von schwarzem Tee verbessert, während gleichzeitig das schlechte Cholesterin bzw. LDL-Cholesterin gesenkt wird. Auch wenn schwarzer Tee über einen kurzen Zeitraum von etwa 3 Wochen eingenommen wird, gibt es einen Unterschied zwischen dem guten und dem schlechten Cholesterinspiegel im Körper.

  9. Immunsystem stärken

    Wer Schwarztee zu sich nimmt, ist im Vergleich zu Kaffee widerstandsfähiger gegen Infektionen durch Keime und Mikroorganismen. Die im schwarzen Tee enthaltenen Alkylamin-Antigene helfen bei der Erhöhung des Immunitätsniveaus. Sie können viele Älteste finden, die regelmäßig schwarzen Tee zu sich nehmen; Sie bleiben immun gegen alle Arten von Pilz-, Virus- und Bakterieninfektionen.

    Der L-Theanin-Gehalt in schwarzem Tee hilft der Leber, gut zu funktionieren. Es verbessert das Immunsystem durch die Produktion von Ethylamin und durch die Verbesserung der Gamma-Delta-T-Zellen. Diese Zellen tragen zur Bildung der ersten Verteidigungslinie des Körpers gegen gefürchtete Krankheiten bei.

  10. Verbessert das Herz-Kreislauf-System

    Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das ununterbrochen pumpt. Wenn Sie etwa 3 Tassen schwarzen Tee pro Tag zu sich nehmen, können Sie Herzinfarkte und Schlaganfälle vermeiden. Es wird gesagt, dass Sie das Auftreten eines Schlaganfalls um 21 % minimieren können, indem Sie einfach jeden Tag schwarzen Tee zu sich nehmen.

  11. Verbessert die Mundhygiene

    Der Polyphenolgehalt in schwarzem Tee ist vorteilhaft für die Zähne, da er das Wachstum von Plaque verhindert. Unbehandelt führt Plaque zu Karies. Wenn die Zähne gesund sind, bedeutet das auch, dass der Körper gesund ist. Die Bildung von Karies in den Zähnen wird durch den Genuss von schwarzem Tee kontrolliert und Ihr Atem bleibt frisch und frei von üblen Gerüchen.

  12. Gut für Knochen

    Schwarzer Tee ist berühmt für die Vorteile, die er auf die Knochendichte und -stärke hat. Studien zeigen, dass die im schwarzen Tee enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe die Knochen stark halten. Es ist auch gut, um die Möglichkeiten von Arthritis zu reduzieren. Studien zeigen auch, dass eine Person, die seit mehr als 6 Jahren schwarzen Tee konsumiert, im Vergleich zu anderen stärkere Knochen hat. Höhere Knochenstärke und Knochendichte führen auch zu geringeren Chancen auf Knochenbrüche und Osteoporose .