11 Überraschende Gesundheitliche Vorteile Von DIM

DIM-Ergänzungen haben in letzter Zeit im medizinischen Bereich viel Aufmerksamkeit erhalten, insbesondere im Hinblick auf ihre Auswirkungen auf hormonbedingte Krebsarten wie Brustkrebs. Als Nahrungsergänzungsmittel ist DIM dafür bekannt, einen gesunden Östrogenstoffwechsel und ein gesundes Gleichgewicht zu fördern, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen führt. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von DIM gehören Gewichtsverlust, reine Haut, mehr Energie, Krebsprävention und Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. ¹

There’s good estrogen and there’s bad estrogen. Good estrogen promotes good things, such as healthy bones and a strong heart. Bad estrogen, however, is the culprit behind many conditions associated with aging. A relative excess of bad estrogen has been linked to hormone-related cancers, such as breast cancer.²

DIM works in several ways to rid the body of excess estrogen, but at its core, DIM’s ability to bind to and activate estrogen receptors has led it to be used as a supplement in the fight against these types of cancer. DIM is structurally similar to estrogen and thus can compete with estrogen for receptor binding. Once it has occupied these receptors, DIM alters its structure to that of a weaker estrogen.

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When this happens, it is no longer able to activate the receptor. As a result, bad estrogen loses its power to stimulate any more estrogen production. Without this stimulation, the body’s bad estrogen levels are reduced, allowing good estrogen to thrive. Unmetabolized estrogen is then eliminated through the body’s natural detoxification process.

Excess hormone production is a common issue for both men and women as they age.   For women, this excess production can lead to uncomfortable symptoms such as hot flashes and night sweats. For men, it can lead to issues such as enlarged breasts, low libido, and an inability to build muscle mass.³

Die DIM-Ergänzung ist großartig für alle, die ein Risiko für hormonbedingten Krebs haben. Diejenigen, die kürzlich die Empfängnisverhütung abgesetzt haben und Symptome der frühen Menopause haben, werden wahrscheinlich erhebliche Vorteile aus ihrer Verwendung ziehen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten jedoch keine DIM-Ergänzungen einnehmen, bis mehr über ihre Auswirkungen auf Föten und Säuglinge bekannt ist. ⁴

11 Gesundheitliche Vorteile Von DIM

1. Gewichtsverlust

Ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper kann zu einer Gewichtszunahme an Hüften, Oberschenkeln und Armrücken führen. DIM hilft, die Hormone zu regulieren, die direkt mit der Gewichtszunahme in diesen Bereichen verbunden sind. Wassereinlagerungen tragen auch zur Gewichtszunahme bei, und DIM hilft, den Körper von diesen überschüssigen Flüssigkeiten zu befreien, indem es ihm hilft, Östrogen zu metabolisieren. Das Ergebnis ist eine schlankere Figur und ein strafferer Körper. ⁵

Bei einer fettreichen Ernährung und einem niedrigen Gehalt an gutem Östrogen im Körper kann es schwierig sein, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Die gesundheitlichen Vorteile von DIM in Kombination mit einer vernünftigen Ernährungs- und Bewegungsroutine bieten eine natürliche und gesunde Lösung für die Adipositas-Epidemie.

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2. Reine Haut

Ein unausgeglichener Östrogenspiegel kann zu hormoneller Akne führen, die durch große, schmerzhafte Zysten gekennzeichnet ist, die sich unter der Haut bilden. Diese Art von Akne ist besonders schwer loszuwerden, aber DIM ist eine wirksame Lösung, um diesen Zustand zu kontrollieren. DIM-Ergänzungen können helfen, die Leber zu entgiften, die der Hauptregulator der Hormone im Körper ist. ⁶

Durch den natürlichen Ausgleich des Östrogenspiegels hilft DIM bei der Beseitigung von Hauterkrankungen, einschließlich Akne und Psoriasis. Es hilft auch, das Auftreten von Falten und anderen Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Dim unterstützt die Kollagenproduktion, die der Haut ihre Elastizität verleiht und ein Erschlaffen verhindert. ⁷

3. Erhöhte Energie

Mit zunehmendem Alter nehmen Frauen oft an Energie ab. Dies liegt an der nachlassenden Östrogenproduktion des Körpers. DIM kann helfen, das Energieniveau zu erhöhen, indem es das Gleichgewicht der körpereigenen Hormone wiederherstellt. Bei einem gesunden Hormonhaushalt verbessern DIM-Ergänzungen sogar nachweislich die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit. ⁸

Östrogendominanz wurde auch mit dem chronischen Erschöpfungssyndrom in Verbindung gebracht. DIM ist ein natürlicher Weg, um diesen schwächenden Zustand zu bekämpfen. Die in DIM enthaltenen natürlichen Verbindungen helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Energieproduktion zu verbessern. Dies führt zu einer deutlichen Steigerung des Energieniveaus und einer Verringerung der Ermüdung.

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4. Krebsprävention

Hormonbedingte Krebsarten wie Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Prostatakrebs sind auf dem Vormarsch. Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs, der heute die zweithäufigste Krebstodesursache bei Frauen ist. Das Brustkrebsrisiko steigt mit dem Alter, und DIM ist ein natürlicher Weg, dieses Risiko zu verringern. ⁹

DIM ist ein natürlicher Weg, um das Risiko, an diesen Krebsarten zu erkranken, zu verringern. Es tut dies, indem es an Östrogenrezeptoren bindet und deren Aktivität verändert. Dies reduziert die Menge an schlechtem Östrogen im Körper, was das Risiko von hormonbedingten Krebserkrankungen verringert. ¹⁰

5. Verbesserte Stimmung

Wenn der Östrogenspiegel unausgeglichen ist, kann dies zu Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und Depressionen führen. Es ist auch bekannt, dass zu viel Östrogen die Produktion von Serotonin hemmt, das für Glücksgefühle und Wohlbefinden verantwortlich ist. DIM hilft, das Gleichgewicht der körpereigenen Hormone wiederherzustellen, was zu einer positiveren Stimmung und Lebenseinstellung führt. ¹¹

Hormontherapien wie Antidepressiva können oft starke Nebenwirkungen haben. DIM ist eine natürliche Alternative, die keine schädlichen Nebenwirkungen hat und hilft, die Stimmung zu verbessern. DIM hilft, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, was die Stimmung verbessern und Gefühle von Angst und Depression reduzieren kann.

6. Verbesserte Gehirnfunktion

Östrogen ist wichtig für eine gesunde Gehirnfunktion. Es trägt zum Schutz vor altersbedingten Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz bei. Es ist bekannt, dass freie Radikale Zellen im Gehirn schädigen, und Östrogen wirkt als starkes Antioxidans, um diese schädlichen Toxine zu beseitigen. ¹²

Die gesundheitlichen Vorteile von DIM bieten die gleichen Vorteile wie Östrogen zum Schutz des Gehirns vor Schäden durch freie Radikale. Dies macht sie zu einem wertvollen Instrument, um altersbedingtem kognitiven Verfall vorzubeugen.

7. Verbesserte Kardiovaskuläre Gesundheit

Ein hoher Spiegel an schlechtem Östrogen kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Dies liegt daran, dass Östrogen die Produktion von Fettsäuren erhöht, die die Arterien verstopfen und zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können. Ein Östrogen-Ungleichgewicht kann auch das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen. ¹³

DIM trägt dazu bei, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, indem es an Östrogenrezeptoren bindet und deren Aktivität verändert. Dies verringert die Menge an schlechtem Östrogen im Körper und hilft, die Arterien klar und frei von Verstopfungen zu halten.

8. Reduzierte PMS-Symptome

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist eine Erkrankung, die jeden Monat viele Frauen betrifft. Es ist durch eine Vielzahl von Symptomen gekennzeichnet, darunter Blähungen, Stimmungsschwankungen und Krämpfe. Diese Symptome können sehr schwerwiegend sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. ¹⁴

Die gesundheitlichen Vorteile von DIM reduzieren nachweislich die Schwere der PMS-Symptome. Dies liegt daran, dass sie dazu beitragen, den Hormonspiegel wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu versetzen. Bei einem ausgeglichenen Hormonspiegel treten PMS-Symptome seltener auf.

9. Reduzierte Wechseljahrsbeschwerden

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess, den alle Frauen mit zunehmendem Alter durchlaufen. Sie ist gekennzeichnet durch das Ausbleiben der Menstruation und den allmählichen Rückgang der Östrogenproduktion. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen. ^fünfzehn

Die gesundheitlichen Vorteile von DIM reduzieren nachweislich die Schwere der Symptome der Menopause. Dies liegt daran, dass sie dazu beitragen, den Hormonspiegel wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu versetzen. Bei einem ausgeglichenen Hormonspiegel treten Wechseljahrsbeschwerden seltener auf.

10. Reduzierte Entzündung

Chronische Entzündungen sind eine Erkrankung, die zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Sie ist gekennzeichnet durch einen ständigen Entzündungszustand des Körpers, der Zellen und Organe schädigen kann. Es ist bekannt, dass Östrogen eine Rolle bei chronischen Entzündungen spielt. ¹⁶

Es wurde gezeigt, dass DIM-Ergänzungen Entzündungen reduzieren, indem sie an Östrogenrezeptoren binden und deren Aktivität verändern. Dies verringert die Menge an schlechtem Östrogen im Körper und hilft, Entzündungen unter Kontrolle zu halten.

11. Verbesserte Libido

Sexualhormone spielen eine Rolle bei der Libido und der sexuellen Funktion. Wenn der Östrogenspiegel unausgeglichen ist, kann dies zu einem Rückgang der Libido führen. DIM hilft, das Gleichgewicht der körpereigenen Hormone wiederherzustellen, was zu einem gesünderen und aktiveren Sexualleben führt. ¹⁷

Die gesundheitlichen Vorteile von DIM verbessern nachweislich die Libido, indem sie das Gleichgewicht der körpereigenen Hormone wiederherstellen. Dies hilft sicherzustellen, dass die sexuelle Funktion optimal ist. ¹⁸

Viele Frauen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie DIM-Präparate einnehmen. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass sie dazu beitragen, den Hormonspiegel wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu versetzen. Mit einem ausgeglichenen Hormonspiegel können eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen vermieden oder minimiert werden.

Der beste Weg, die Menge an DIM in Ihrem Körper zu erhöhen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, ist eine gesunde Ernährung. Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Bok Choy und Kohl sind alle reich an DIM. Obwohl Sie, um die gleiche Menge DIM als Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten, mehrere Pfund Kreuzblütler-Gemüse essen müssten, ist der tägliche Verzehr dieser Nahrungsmittel dennoch sehr vorteilhaft.

Unsere Lieblings-DIM-Ergänzungen

Nebenwirkungen Von Zu Viel Dim

Es gibt bestimmte Risikofaktoren, die mit der Einnahme hoher Dosen von DIM-Ergänzungen verbunden sind. Mögliche Nebenwirkungen sind:

• Kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen
• Kann Geburtsfehler verursachen, wenn es während der Schwangerschaft eingenommen wird
• Kann das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen

Eine klinische Studie ergab, dass eine DIM-Ergänzung in einer Dosierung von 400 mg/Tag über 12 Wochen bei gesunden prämenopausalen Frauen sicher und gut verträglich war. Es wurde festgestellt, dass DIM bei Einnahme in dieser Dosierung das Verhältnis von gutem zu schlechtem Östrogen erhöht, Biomarker für Entzündungen verbessert und die Spiegel des zirkulierenden C-reaktiven Proteins senkt.

Es ist am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzung beginnen, einschließlich DIM. Sie können Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob DIM die richtige Ergänzung für Sie ist, und können Dosierungsempfehlungen geben. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, ist es besonders wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der DIM-Ergänzung beginnen.

Wenn sie in Maßen konsumiert werden, bieten DIM-Ergänzungen eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Sie tragen dazu bei, das Gleichgewicht der körpereigenen Hormone wiederherzustellen, wodurch das Risiko vieler allgemeiner Gesundheitsprobleme verringert wird. Wenn Sie erwägen, ein DIM-Präparat einzunehmen, ist es wichtig, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann Sie beraten, ob dies die richtige Wahl für Sie ist und ob Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen.

Wie Sie sehen können, hat DIM eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts in den Hormonen des Körpers kann es helfen, eine Vielzahl von Symptomen und Zuständen zu verbessern. Wenn Sie hormonelle Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine DIM-Ergänzung das Richtige für Sie sein könnte.