11 Nebenwirkungen von Apfelessig

ByDr. J. K. Hartmann
Die 11 Nebenwirkungen von Apfelessig  sind vielfältig, da das, was für einige von Vorteil sein kann, für andere auch schädlich sein kann. Auch Apfelessig war bis vor Jahren nicht sehr beliebt, wird jedoch in letzter Zeit von Ernährungswissenschaftlern empfohlen, die es als „All-in-One“-Heilmittel für eine Reihe von Beschwerden betrachten, die von Diabetes bis hin zu Geschwüren reichen Gewichtsverlust . Während seine Vorteile vielen Menschen bekannt sind, sind sich nur wenige der möglichen  Nebenwirkungen von Apfelessig bewusst.

In diesem Artikel werden wir über die verschiedenen Nebenwirkungen von Apfelessig sprechen . Wir alle wissen, dass Apfelessig aus fermentierten Äpfeln gewonnen wird.

Dieser Essig ist voll von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Pektin, Vitamin B1 , B2 , B6 und C , Folsäure , Biotin , Pantothensäure , Niacin , Natrium , Phosphor , Eisen , Kalzium , Kalium , Magnesium  und Essigsäure. Kein Wunder also, dass Apfelessig zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt wird.

Wie das Sprichwort sagt, ist alles Übermaß tödlich. Dasselbe gilt für Apfelessig , da dieser tatsächlich ernsthafte Probleme verursachen kann, wenn Ihr Konsum die vorgeschriebene Menge überschreitet. Werfen wir einen Blick auf die 11 Nebenwirkungen von Apfelessig:

Schäden:  Übermäßiger Verzehr von Apfelessig kann aufgrund des hohen Gehalts an Zitronensäuredie Speiseröhre, den Zahnschmelz und die Magenschleimhaut schädigen oder angreifen . Auch das direkte Auftragen von Apfelessig auf die Haut kann zu Reizungen, Hautausschlägen und einem brennenden Gefühl führen.

Präventionsmethode:  Um die Nebenwirkungen von Apfelessig  auf die Haut zu vermeiden, mischen Sie ihn mit Wasser, Honig und einer Prise Backpulver, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.

Niedrige Kaliumwerte:  Laut einer renommierten Veröffentlichung verursacht der hohe Essigsäuregehalt von Apfelessig niedrige Kaliumwerte im Blut . Dieser Zustand wird als Hypokaliämie bezeichnet. Diese Situation kann viele Symptome und damit verbundene Krankheiten verursachen, darunter Schwäche, Übelkeit, Krämpfe, häufiges Wasserlassen, niedriger Blutdruck , Veränderungen des Herzrhythmus und Lähmungen.

Präventionsmethode:  Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit der oralen Einnahme von Apfelessig beginnen . Die topische Anwendung stellt keine so große Gefahr dar wie die Einnahme.

Reaktionen:  Da Apfelessig von Natur aus sauer ist,  kann er leicht mit einigen Medikamenten wie Abführmitteln, Diuretika und Insulin reagieren  . Kann sich als sehr gefährlich erweisen, wenn er zusammen mit Blutdruck- und Diabetesmedikamenten eingenommen wird .

Präventionsmethode:  Wenn Sie an einer Gesundheitsstörung leiden und drastische Reaktionen vermeiden möchten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Apfelessig konsumieren .

Magen-Darm-Probleme:  Andere Nebenwirkungen von Apfelessig , die aufgrund seiner sauren Natur verursacht werden, sind schwerer Durchfall , Verdauungsstörungen und Sodbrennen . Wenn Sie Apfelessig zur Entgiftung verwenden, sind diese Nebenwirkungen von Apfelessig sehr häufig.

Präventionsmethode:  Laut Experten verhindert der Verzehrunraffiniertem Apfelessig mit einem pH-Wert von 5-7 diese Nebenwirkungen weitgehend. Wenn  die Nebenwirkungen von Apfelessig im Laufe der Zeit nicht abnehmen, brechen Sie die Einnahme ab oder verringern Sie sie.

Schäden am Zahnschmelz:  Eine weitere Nebenwirkung von Apfelessig ist sein hoher Säuregehalt, wenn er unverdünnt eingenommen wird und den Zahnschmelz zerstören kann, wenn er oral eingenommen wird. Es verleiht Ihren Zähnen nicht nur einen gelblichen Farbton, sondern erhöht auch Ihre Zahnempfindlichkeit.

Präventionsmethode:  Um den direkten Kontakt mit Ihren Zähnen zu vermeiden, trinken Sie Flüssigkeiten wie Apfelessig mit einem Strohhalm. Mischen Sie Apfelessig vor dem Verzehr mit Saft oder Wasser. Dadurch werden die möglichen Nebenwirkungen des Essigkonsums verringert . Um mögliche Schäden an Ihrem Zahnschmelz zu verringern, putzen Sie Ihre Zähne sofort nach der Einnahme von Essig .

Verringerte Knochendichte: Die  übermäßige Verwendung von Apfelessig verringert auch die Knochenmineraldichte, wodurch die Knochen schwach und brüchig werden. Daher sollten Menschen, die an Osteoporose leiden, diesen Inhaltsstoff niemals verwenden.

Präventionsmethode:  Treffen Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie es konsumieren, um diese  Apfelessig-Nebenwirkung zu vermeiden . Die topische Anwendung ist jedoch nicht schädlich.

Halsschmerzen:  Viele Studien kamen zu dem Schluss, dass eine übermäßige orale Einnahme von Apfelessig schließlich zu Halsreizungen führen kann. Dies wird hauptsächlich durch das Vorhandensein von Essigsäure in Apfelessig verursacht .

Verhütungsmethode:  Verdünnen Sie Apfelessig großzügig mit Wasser, wenn Sie ihn über einen längeren Zeitraum verwenden möchten. Es hilft, plausible Schäden an unserer Speiseröhrenwand zu verhindern.

Blutzuckerspiegel :  Übermäßige Verwendung von Apfelessig kann den Blutzuckerspiegel im Körper aufgrund seiner antiglykämischen Wirkung auf das Blut senken. In einigen Fällen kann es zu einer diabetischen Hypoglykämie kommen, die die Glukoseversorgung des Gehirns unterbricht und zu Bewusstlosigkeit und sogar Koma führt. Diese Aktivität von Apfelessig ist jedoch ein Segen für Menschen, die an Typ-II-Diabetes und Insulinresistenz leiden.

Präventionsmethode:  Da diese Situation tödlich sein kann, ist es der beste Rat, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie es konsumieren.

Akne und juckende Haut:  Eine der vielen Wirkungen von Apfelessig  ist die Beseitigung von Giftstoffen aus unserem System. Dies kann jedoch zur Entstehung von Akne führen, da unser Körper dazu neigt, Giftstoffe über unsere Haut auszuscheiden.

Präventionsmethode:  Um einen vorzeitigen Akneausbruch zu verhindern, verwendenSie verdünnten Apfelessig . Bei sehr empfindlicher Haut sollte vorher ein Arzt konsultiert werden

Kopfschmerzen und Übelkeit:  Übermäßiger Konsum von Apfelessig kann schließlich zu schmerzhaften Kopfschmerzen führen, die von Übelkeit begleitet werden. Dies liegt an seiner entgiftenden Eigenschaft, die dazu führt, dass unsere schädlichen Giftstoffe aus dem Gehirn freigesetzt werden.

Präventionsmethode:  Man sollte generell vermeiden, Apfelessig in der ersten Hälfte des Morgens zu konsumieren, da unser Körper gerade aus dem Tiefschlaf erwacht ist. Verdünnen Sie dieses Produkt auch, bevor Sie es konsumieren, um  Nebenwirkungen von Apfelessig zu vermeiden .

Verringerter Mineralstoffgehalt:  So sehr die Entgiftung für unseren Körper ein Muss ist, spült dieser Prozess normalerweise sowohl gute als auch schlechte Substanzen aus unserem Körper. Es vertreibt einige essentielle Nährstoffe wie Mineralien, die für unsere Gesundheit sehr wichtig sind.

Präventionsmethode:  Wir können einem drastischen Rückgang der Mineralstoffzusammensetzung im Körper durch die Verwendung von Multivitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln vorbeugen. Der tägliche Verzehr von Bananen kann ebenfalls helfen.