11 Hausmittel gegen Husten mit Schleim

Einige Hausmittel gegen Husten mit Schleim, wie Zitronensaft und Honig sowie Ingwersirup mit Zimt, wirken schleimlösend, entzündungshemmend, antiseptisch und antioxidativ und helfen, Sekrete aus den Atemwegen zu beseitigen und das Immunsystem zu stärken.

Um ihre Wirkung zu entfalten, können diese Hausmittel mit Honig gesüßt werden, um den Hals zu befeuchten und Reizungen im Hals zu lindern und beispielsweise Husten mit Schleim zu lindern, der beispielsweise durch Grippe, Erkältungen, Nebenhöhlenentzündung oder Bronchitis verursacht wird.

Obwohl sie Vorteile haben, ersetzen Hausmittel gegen Husten mit Schleim nicht die von einem Arzt empfohlene Behandlung. Darüber hinaus sollten sich schwangere Frauen für Inhalationen und ätherische Öle entscheiden, die auf die Haut aufgetragen werden können, da die Verwendung einiger Tees während der Schwangerschaft kontraindiziert ist. 

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Hausmitteloptionen

Einige Hausmittel gegen Husten mit Schleim sind:

1. Zitronensaft und Honig

Zitronensaft und Honig wirken schleimlösend, da sie reich an Vitamin C und Antioxidantien sind, die dazu beitragen, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren, Husten zu lindern und die Genesung von Erkältungen und Grippe zu beschleunigen.

Darüber hinaus trägt Honig dazu bei, den Hals zu befeuchten, Gewebereizungen zu reduzieren und Husten zu lindern.

Zutaten

• Saft von 1 Zitrone;
• 1 Esslöffel Honig.
• 200 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren und mit Honig süßen, bevor man es direkt nach der Zubereitung trinkt.

Aufgrund des Honiggehalts sollte dieses Hausmittel nicht von Kindern unter 1 Jahr oder von Menschen mit Diabetes oder Allergien gegen Honig, Pollen oder Propolis angewendet werden.

2. Orangen-, Ananas- und Brunnenkressesaft

Orangen-, Ananas- und Brunnenkressesaft ist reich an Vitamin C und A sowie Bromelain, die schleimlösende, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben und dabei helfen, Husten mit Schleim zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken.

Zutaten

• ½ Tasse Brunnenkresseblätter und -stiele;
• Saft von 1 Orange;
• 1 Scheibe Ananas.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Zutaten in den Mixer und mixen Sie, bis eine homogene Masse entsteht. Trinken Sie zwei- bis dreimal täglich oder immer dann, wenn ein starker Hustenanfall auftritt, ein halbes Glas Saft. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, Brunnenkresse zur Bekämpfung von Husten einzusetzen.

3. Zimt-Ingwer-Sirup

Ingwer-Zimt-Sirup hat eine austrocknende Wirkung auf die Schleimhäute und ist ein natürliches schleimlösendes Mittel, das bei der Bekämpfung von Husten mit Schleim hilft, der durch Grippe oder Erkältungen verursacht wird.

Zutaten

• 1 Zimtstange oder 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
• 1 Tasse geschnittene geschälte Ingwerwurzel;
• 85 g brauner Zucker, Demerara- oder Kokoszucker;
• 100 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Den Herd ausschalten, Ingwer und Zimt hinzufügen und umrühren. Bewahren Sie den Sirup in einer sauberen, trockenen Glasflasche auf. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Teelöffel Ingwersirup ein.

Dieser Sirup sollte nicht von Personen mit Blutgerinnungsproblemen oder Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, eingenommen werden, da er das Risiko von Blutungen und Blutergüssen erhöhen kann.

Darüber hinaus sollte die Verwendung dieses Sirups von schwangeren Frauen vermieden werden, wenn sie kurz vor der Entbindung stehen, oder bei Frauen, bei denen in der Vergangenheit eine Fehlgeburt oder Blutgerinnungsprobleme aufgetreten sind oder bei denen ein Blutungsrisiko besteht.

4 Minztee

Minztee ist reich an Menthol, einem ätherischen Öl, das hilft, die Symptome von Husten mit Schleim, laufender oder verstopfter Nase und Kopfschmerzen zu lindern, die häufig bei Grippe oder Erkältungen auftreten.

Darüber hinaus verfügt dieser Tee über antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen und sich schneller zu erholen.

Zutaten

• 6 gehackte Minzblätter;
• 150 ml kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Minze in die Tasse mit kochendem Wasser und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen, nach Belieben mit Honig süßen und 3 bis 4 Tassen täglich trinken.

5. Thymian-Honig-Aufguss

Der Aufguss aus Thymian und Honig ist reich an entzündungshemmenden und antiseptischen Substanzen wie Thymol, Carvacrol, Cymol und Linalool, die auch eine schleimlösende Wirkung haben und die Ausscheidung von Schleim erleichtern. Darüber hinaus befeuchten sie den Hals, lindern Husten, laufende Nase und das Gefühl einer verstopften Nase.

Bei einer Honig-, Propolis- oder Pollenallergie sollte der Aufguss nicht mit Honig versetzt, sondern nur mit Thymian zubereitet werden.

Zutaten

• 1 Esslöffel getrockneter Thymianextrakt oder 2 Zweige frischer Thymian;
• 1 Liter kochendes Wasser;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Den getrockneten Thymian in das kochende Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.

Der Thymianaufguss sollte nicht von Personen mit Magenproblemen wie Gastritis oder Geschwüren, von Personen mit Lebererkrankungen oder von Personen, die gerinnungshemmende Medikamente wie beispielsweise Warfarin oder Clopidogrel einnehmen, angewendet werden.

Dieses Hausmittel wird aufgrund des Honiggehalts nicht für Kinder unter 1 Jahr und für Diabetiker empfohlen. Darüber hinaus sollte es auch nicht von Menschen verzehrt werden, die allergisch auf Honig, Pollen oder Propolis reagieren.

6. Zwiebel-Knoblauch-Sirup

Das Hausmittel gegen Husten mit Schleim, mit Zwiebeln und Knoblauch, hat schleimlösende und antiseptische Eigenschaften, die helfen, Schleim zu lösen, das Immunsystem zu stärken und Lungenentzündungen zu reduzieren, wodurch die Produktion von mehr Schleim verhindert wird.

Zutaten

• 1 mittelgroße geriebene Zwiebel;
• 1 zerdrückte Knoblauchzehe;
• Mel.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einen Glasbehälter und fügen Sie so viel Honig hinzu, dass die Zwiebel und der Knoblauch bedeckt sind. Die Zutaten verrühren und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Kindern über 1 Jahr können Sie bis zu dreimal täglich 2,5 ml Sirup verabreichen, was etwa einem halben Teelöffel Sirup entspricht.

Erwachsene können bis zu dreimal täglich 5 ml oder 1 Teelöffel Sirup einnehmen. Entsorgen Sie nicht verwendete Mengen dieses Sirups nach einer Woche. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten an, Knoblauch zur Bekämpfung von Husten einzusetzen.

Da es Honig enthält, sollte Zwiebel-Knoblauch-Sirup nicht von Kindern unter 1 Jahr, schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes oder Diabetikern verwendet werden, da es die Zuckermenge im Blut erhöhen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels erschweren kann.

7. Inhalation mit Eukalyptusdampf

Ein gutes Hausmittel gegen Husten mit Schleim ist das Einatmen von Eukalyptusdampf, da er schleimlösende und antiseptische Eigenschaften hat, die eine verstopfte Nase schnell lindern.

Es gibt jedoch einige Menschen, die möglicherweise empfindlicher auf das ätherische Öl reagieren, das von Eukalyptus freigesetzt wird, und in diesen Fällen können sich die Symptome verschlimmern. In diesem Fall sollten Sie diese Inhalation vermeiden.

Zutaten

• 5 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl;
• 1 Liter kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie kochendes Wasser in eine Schüssel und geben Sie Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu. Bedecken Sie dann Ihren Kopf und Ihr Becken und inhalieren Sie den Teedampf.

Bedecken Sie dann Ihren Kopf mit einem offenen Handtuch, sodass es auch den Behälter mit der ätherischen Eukalyptusöllösung bedeckt. Neigen Sie Ihren Kopf über den Behälter und inhalieren Sie den Dampf bis zu 10 Minuten lang so tief wie möglich. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich. Dieses Handtuch trägt dazu bei, dass der Dampf der Lösung länger erhalten bleibt.

Wenn Sie zu Hause kein ätherisches Öl haben, können Sie die Inhalation auch durchführen, indem Sie einige Eukalyptusblätter in kochendes Wasser tauchen, da das natürliche Öl der Pflanze durch den Wasserdampf transportiert wird. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, Eukalyptus zur Linderung von Husten mit Schleim zu verwenden.

8. Lakritze-Tee

Süßholztee ist reich an Substanzen wie Glycyrrhizin, Glabridin, Apigenin und Liquiritin, mit starker schleimlösender Wirkung sowie antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Husten mit Schleim helfen.

Zutaten

• 1 Teelöffel Süßholzwurzel;
• 1 Tasse kochendes Wasser;
• Honig zum Süßen nach Geschmack.

Vorbereitungsmodus

Das Lakritz in die Tasse mit kochendem Wasser geben, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen. Trinken Sie diesen Tee bis zu 2 Mal täglich.

Lakritztee sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Menschen mit Herzproblemen, Nierenerkrankungen und niedrigem Kaliumspiegel im Blut konsumiert werden.

9. Guako- und Malventee

Guaco- und Malva-Tee wirkt beruhigend auf die Bronchien und reduziert die Schleimproduktion und Atemnot. Darüber hinaus sorgen die Eigenschaften von Guaco dafür, dass Sekrete flüssiger werden, sodass sich im Hals und in der Lunge festsitzender Schleim leichter entfernen lässt.

Zutaten

• 1 Teelöffel getrocknete Malvenblüten oder -blätter;
• 1 Esslöffel frische Guacoblätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Malve und den Guaco in die Tasse mit kochendem Wasser. Zugedeckt etwa 10 Minuten ruhen lassen. Erwachsenen wird empfohlen, bis zu dreimal täglich 1 Tasse Tee zu trinken. Sehen Sie sich andere Rezepte mit Guaco zur Linderung von Husten an.

Dieser Tee sollte erst ab einem Alter von 1 Jahr getrunken werden, für jüngere Kinder empfiehlt sich die Inhalation von Wasserdampf. Schauen Sie sich die wichtigsten schleimlösenden Mittel an, die für Babys unter 2 Jahren empfohlen werden.

10. Süßer Besentee

Süßer Besentee ist reich an Fettsäuren, Diterpenen und Flavonoiden und hat entzündungshemmende, antioxidative, schleimlösende und antiseptische Eigenschaften, die helfen, Husten mit Schleim zu lindern, der durch Erkältungen, Asthma oder Bronchitis verursacht wird.

Zutaten

• 10 g süßer Ginster;
• 500 ml Wasser.

Vorbereitungsmodus

Besen und Wasser in einen Behälter geben, zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen lassen. Anschließend abkühlen lassen, abseihen und täglich 3 bis 4 Tassen trinken.

Schwangere sollten keinen Ginstertee trinken, da dies zu einer Fehlgeburt führen kann. Darüber hinaus sollte diese Pflanze auch während der Stillzeit nicht verwendet werden.

11. Echinacea-Tee

Echinacea-Tee ist reich an antioxidativen, entzündungshemmenden und immunstimulierenden Substanzen wie Flavonoiden, Chicorée- und Rosmarinsäure, die dazu beitragen, die Dauer von Grippe, Erkältungen oder Sinusitis zu verkürzen und Husten mit Schleim zu lindern.

Zutaten

• 1 Teelöffel Echinacea-Wurzel oder -Blätter;
• 1 Tasse kochendes Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie 1 Teelöffel Echinacea-Wurzel oder -Blätter in eine Tasse kochendes Wasser. 15 Minuten ruhen lassen, abseihen und zweimal täglich trinken.

Echinacea-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder von Menschen mit Asthma, Tuberkulose oder Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Lupus oder Psoriasis konsumiert werden.

Als Ergänzung zu diesen Hausmitteln wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, um dickere Sekrete zu verdünnen und so Husten mit Schleim zu bekämpfen. Entdecken Sie auch andere Hausmittel zur Schleimbeseitigung.

Weitere hausgemachte Hustensäfte finden Sie im folgenden Video:

Hausgemachte Hustensaft-Rezepte | Natürliche und schnelle Linderung!

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