Die Vorteile der Bedana-Frucht (Granatäpfel) sind eines der ältesten bekannten medizinischen Lebensmittel der Welt. Lebensmittel, die eine unglaubliche Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, die weit über ihren Nährwert hinausgehen, werden als „Superfoods“ bezeichnet. Die Vorteile von Bedana-Früchten sind unzählig und was sie besonders macht, ist, dass sie nicht nur gesund, sondern auch köstlich sind.
Zugegeben, Bedana-Früchte sind eine etwas unkonventionelle Frucht – Sie können sie nicht einfach auf dem Rückweg vom Fitnessstudio kauen. Die gesundheitlichen Vorteile von Bedanas sind unzählig und was sie besonders macht, ist, dass sie nicht nur gesund, sondern auch köstlich sind. Aber egal, ob Sie sich für den Saft oder die Samen (oder Samenkerne, die aus der Schale der Frucht herausspringen) entscheiden, Sie erhalten eine volle Ladung Vitamine wie B, C und K sowie Antioxidantien, also lohnt es sich auf jeden Fall, einen aufzubrechen .
Inhaltsverzeichnis
1. Antioxidantien
Bedana-Samen erhalten ihren leuchtend roten Farbton von Polyphenolen. Diese Chemikalien sind starke Antioxidantien. Bedana-Fruchtsaft enthält mehr Antioxidantien als die meisten anderen Fruchtsäfte. Es hat auch dreimal mehr Antioxidantien als Rotwein und grüner Tee. Die Antioxidantien in Bedana-Saft können helfen, freie Radikale zu entfernen, Zellen vor Schäden zu schützen und Entzündungen zu reduzieren.
2. Hilft Im Kampf Gegen Krebs
Die Extrakte der Bedana-Frucht enthalten Polyphenole und andere Verbindungen, die in wissenschaftlichen Studien antiproliferative, proapoptotische und entzündungshemmende Wirkungen bei Prostata-, Lungen-, Brust- und anderen Krebsarten haben.
3. Steigert Die Herzgesundheit
Da Bedana-Fruchtsaft so gut für den Blutdruck ist, ist es nicht verwunderlich, dass dieses köstliche Getränk auch hervorragend für die Herzgesundheit ist. Es enthält mehr Antioxidantien als viele andere Fruchtsäfte, weshalb es für das Herz so hilfreich sein kann.
4. Verhindert Bakterielle Infektionen
Es gibt viele Mikroorganismen um uns herum, die wir oft übersehen. Diese sind für Infektionen wie Candida und andere virale Infektionen und Krankheiten verantwortlich. Samen und Fruchtfleisch von Bedana-Früchten haben antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Viren zu stoppen und auch dazu beitragen, dass die Zahnhöhle frei von Keimen bleibt.
5. Senken Sie Den Blutdruck
Bedana-Früchte helfen, den Blutdruck zu kontrollieren. Der Blutdruck führt oft zu anderen Herzproblemen und es gibt viele konventionelle Medikamente dagegen. Bedana-Fruchtsaft und Fruchtfleisch ist jedoch ein natürlicher Weg, um den Blutdruck zu kontrollieren.
6. Aphrodisiakum-Eigenschaften
Viele Studien haben gezeigt, dass Bedana-Fruchtsaft das Speicheltestosteron erhöht, was sich positiv auf Ihre Stimmung auswirkt und sich positiv auf Ihre Genitalgesundheit auswirkt. Seit Jahrhunderten wird angenommen, dass Bedana-Früchte Eigenschaften haben, die zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen. Es hilft auch bei anderen sexuellen Funktionsstörungen.
7. Anämie Behandeln
Durch den Verzehr dieser Früchte kann eine gesunde Durchblutung des Körpers aufrechterhalten werden. Bedanas versorgen das Blut mit Eisen und helfen so, Anämiesymptome wie Erschöpfung, Schwindel, Schwäche und Hörverlust zu reduzieren.
8. Kontrollieren Sie Diabetes
Bei Diabetikern kann das Trinken von Bedana-Fruchtsaft das Risiko verschiedener Herzkrankheiten verringern. Gleichzeitig wird die Verhärtung der Arterien verringert, was die Entwicklung verschiedener Herzkrankheiten hemmt.
9. Stärkt Das Immunsystem
Die Antioxidantien helfen dem Immunsystem, sich selbst zu regulieren und schädliche freie Radikale abzuwehren. Darüber hinaus sind auch die Vitamine B, C und K vorhanden und wirken zusammen mit den anderen antioxidativen Pflanzenstoffen, um Ihre allgemeine Gesundheit in Schach zu halten.
10. Verbesserung Der Verdauung
Bedanas enthalten eine erhebliche Menge an Ballaststoffen, die Verstopfung vorbeugen und übermäßiges Gas reduzieren, wodurch der Stuhlgang leichter zu kontrollieren ist. Eine Tasse Bedanas enthält 11 Gramm Ballaststoffe. Die empfohlene Tagesdosis an Ballaststoffen für Männer und Frauen beträgt 38 Gramm bzw. 25 Gramm.
11. Verbessert Den Schlaf
Zu den Vorteilen der Bedana-Frucht gehört die Unterstützung des individuellen Schlafs aufgrund ihres hohen Gehalts an Magnesium, einem Mineral, das direkt mit der Verbesserung der Qualität, Dauer und Ruhe des Schlafs verbunden ist. Bedana-Früchte helfen auch, den Stoffwechsel zu regulieren, um Schlafstörungen und das Auftreten von Schlaflosigkeit zu reduzieren.
Die Vorteile der Bedana-Frucht sind zahllos, also holen Sie sich einige dieser saftigen Früchte in die Hände und fangen Sie an, die Vorteile zu nutzen.
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