Pu-erh (Puer-Tee), im Fernen Osten der Welt als „schwarzer Tee“ bekannt, stammt aus der Provinz Yunnan in China und ist nach der Marktstadt benannt, in der er erstmals entwickelt wurde. Die gesundheitlichen Vorteile von Puer-Tee werden nachfermentiert, was bedeutet, dass die Teeblätter nach dem Trocknen und Rollen einen mikrobiellen Fermentationsprozess durchlaufen, wodurch die Blätter dunkler werden und ihren Geschmack verändern. Dieser Prozess ermöglicht es den Tees, sich mit zunehmendem Alter nicht nur wie ein guter Wein zu verbessern, sondern viele Pu-Erhs können ihre Frische bis zu fünfzig Jahre lang bewahren! Chinesische Puer-Tees sind in komprimierter Ziegelform oder in loser Blattform erhältlich und können sowohl aus grünen als auch aus schwarzen Teeblättern hergestellt werden.
Wenn Sie noch nicht viel über Puer-Tee gehört haben, werden Sie es wahrscheinlich bald tun. Der Schlankheitstee aus China erfreut sich in den letzten Jahren weltweit einer rasant wachsenden Beliebtheit. Wenn Sie alle gesundheitlichen Vorteile des chinesischen Puer-Tees kennen, werden Sie auf jeden Fall einen Schluck nehmen wollen.
Inhaltsverzeichnis
1. Hilft Beim Abnehmen
Chinesischer Puer-Tee verbessert die Verdauung und kann dank des Vorhandenseins von Lovastatin in diesen Teeblättern helfen, Symptome von Verstopfung zu lindern. Die Antioxidantien und Polyphenole in Pu-Erh-Tees unterstützen auch die Verdauung und den Fettabbau.
2. Antioxidative Kraft
Chinesischer Puer-Tee enthält Antioxidantien, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können freie Radikale zu Krankheiten und Krankheiten führen. Trinken Sie eine Tasse Pu-Erh, wann immer Sie einen kleinen Schub brauchen.
3. Reduziert Stress
Auch wenn chinesischer Puer-Tee Koffein enthält, bedeutet das nicht, dass er Sie verkabelt oder nervös macht. Tatsächlich kann Pu-Erh-Tee helfen, Stress abzubauen, und seine entzündlichen Eigenschaften tragen zur Entspannung bei leichten Schmerzen bei .
4. Verhindert Lichtalterung
Zu den gesundheitlichen Vorteilen des chinesischen Puer-Tees gehört der Schutz der Haut vor Lichtalterung oder Zeichen der Hautalterung, die durch Sonnenschäden verursacht werden. Für viele ist das Trinken von ein paar Tassen Pu-Erh-Tee Teil einer Hautpflegeroutine geworden, die bereits Peelings, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmittel enthält. Sie können Pu-Erh-Tee auch verwenden, um ein Gesichtswasser oder -spray herzustellen. Bewahren Sie es unbedingt in Ihrem Kühlschrank auf und spritzen Sie es nach Belieben auf.
5. Entgiftung
Zu den gesundheitlichen Vorteilen des chinesischen Puer-Tees gehört der Abbau und die Beseitigung von Körpergiften. Dazu gehören Toxine, von denen bekannt ist, dass sie zur Gewichtszunahme beitragen. Sie können Pu-Erh trinken, wann immer Sie eine reinigende Wirkung auf Ihren Körper haben möchten.
6. Bekämpft Erkältungen
Da chinesischer Puer-Tee reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, kann das tägliche Trinken einer Tasse dieses Gebräus helfen, Krankheiten wie Erkältung und Grippe vorzubeugen. Pu-Erh-Tee wird fermentiert, was bedeutet, dass er höhere Konzentrationen dieser Antioxidantien aufweist als nicht fermentierte Tees.
7. Bekämpft Freie Radikale
Zu den gesundheitlichen Vorteilen des chinesischen Puer-Tees gehören oxidative Eigenschaften, die einen erhöhten Sauerstoffgehalt liefern, der die Durchblutung und den Blutfluss verbessert. Durch die Zufuhr von mehr Sauerstoff zum Gehirn kann Pu-Erh-Tee bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen und Migräne helfen und freie Radikale reduzieren, die schwere Krankheiten verursachen können.
8. Verbessert Den Schlaf
Obwohl der Tee Koffein enthält, kann er tatsächlich helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Angesichts seiner Auswirkungen auf Angst wird angenommen, dass Pu-Erh helfen kann, den Geist zu beruhigen, so dass Sie friedlich abdriften können. Pu-erh soll auch die Melatoninproduktion fördern, was helfen kann, Ihren Schlaf zu regulieren.
9. Verwaltet Den Blutzucker
Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist besonders wichtig, wenn Sie bereits Diabetes haben oder verhindern möchten. Das Trinken von chinesischem Puer-Tee kann helfen, den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten zu senken, was dazu führt, dass Ihr Blutzuckerspiegel wahrscheinlich ansteigt.
10. Förderung Der Knochengesundheit
Die positive Wirkung des chinesischen Puer-Tees auf oxidativen Stress und Entzündungen kann auch Ihrer allgemeinen Knochengesundheit zugute kommen. Dies könnte dazu beitragen, Ihr Osteoporose- und Knochenbruchrisiko zu senken.
11. Anti-Krebs
Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass sich die gesundheitlichen Vorteile von chinesischem Puer-Tee auf die Vorbeugung von Krebs erstrecken. Es hat sich gezeigt, dass Pu-Erh-Tee das Wachstum von Tumorzellen hemmt, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Ihr Arzt mit der Empfehlung von Tee als Erstlinienbehandlung beginnt.
Während die moderne Medizin gerade erst mit dem Studium der Vorteile von Tees wie Pu-Erh begonnen hat, verwendet die traditionelle chinesische Medizin diese echten Tees seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden. Brauen Sie also eine leckere Tasse Pu-Erh-Tee, sonnen Sie sich in den vollmundigen Aromen und profitieren Sie von positiven gesundheitlichen Vorteilen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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