Haben Sie Dellen und Rillen in Ihren Fingernägeln? Die meisten von uns denken nicht viel darüber nach, wie oft sie ihre Fingernägel schneiden oder in welcher Farbe sie lackiert werden sollen. Aber abgesehen davon, dass sie unsere Fingerspitzen schützen oder ein Schönheitsstatement abgeben, sagen Ihre Nägel viel mehr über Ihren Körper aus, als Sie denken. Kleine Vertiefungen (Dellen in den Fingernägeln), oft als Nagelgrübchen bezeichnet, können manchmal ohne jeden Grund auftreten. Dies bedeutet, dass es unabhängig von einem Vitamin- oder Mineralstoffmangel passieren kann.

Horizontale Grate verlaufen von Seite zu Seite auf Ihren Nägeln und werden oft als Beaus Linien bezeichnet. Horizontale Grate können durch ein Trauma des Nagels verursacht werden und können tief oder verfärbt sein. Sie können auch auf Unterernährung, Psoriasis oder ein Schilddrüsenproblem hinweisen. Denken Sie jetzt daran, Nagelkämme signalisieren jedoch nicht immer ein größeres Problem. Wenn die Grate vertikal sind, ist es wichtig zu wissen, dass vertikale Grate wie graue Haare sind. Sie können damit rechnen, mehr von ihnen zu sehen, wenn Sie älter werden.

Über den Zustand Ihrer Nagelbetten können Sie viel über Ihre persönliche Gesundheit aussagen – mehr als Sie wahrscheinlich glauben. Fingernagelerkrankungen sind nicht nur peinlich; sie können auch darauf hindeuten, dass etwas Ernsteres mit Ihrer Gesundheit nicht in Ordnung ist. Dellen sollten Sie normalerweise nicht beunruhigen, da sie einfach auf eine Nagelverletzung hinweisen, die herauswächst. Vertikale Fingernagelkämme, Sie könnten einen Eisenmangel haben, eine schlechte Nährstoffaufnahme, einen schlechten allgemeinen Gesundheitszustand oder sogar Nierenprobleme haben. Unebenheiten und vertikale Fingernagelkämme, Sie können anfällig für die Entwicklung von Arthritis sein. Horizontale Fingernagelkämme, dies kann auf psychische oder körperliche Belastung hinweisen.

Die Nägel bestehen aus mehreren Teilen, einschließlich Nagelbetten, Falten, Nagelhaut und Lunula. Die Nägel können auf einen möglichen Mangel im Körper oder einen anderen Zustand hinweisen. Gelbe und verfärbte Nägel können eine Atemwegserkrankung wie chronische Bronchitis darstellen. Darüber hinaus können viele Defekte an den Nägeln wie vertikale Grate erscheinen, in Wirklichkeit jedoch Flecken, Streifen oder Risse sein.

Hier Sind 10 Dinge, Die Sie Über Dellen Und Rillen In Fingernägeln Wissen Sollten:

Vitaminmangel

Vitaminmangel ist der Zustand eines langfristigen Mangels an einem Vitamin. Wenn es durch eine unzureichende Vitaminzufuhr verursacht wird, kann es als primärer Mangel klassifiziert werden, während es aufgrund einer zugrunde liegenden Störung wie Malabsorption als sekundärer Mangel bezeichnet wird. Dellen und Rillen in den Fingernägeln können ein Zeichen für einen Vitaminmangel sein, insbesondere für Vitamin B12. Eine Ernährung, der essentielle Nährstoffe fehlen, kann zu verschiedenen Ernährungsmängeln führen, und Dellen in den Fingernägeln sind ein sehr häufiges Zeichen für diese Ernährungsmängel.

Trauma

Wenn der Körper ein Trauma erleidet – innerlich oder äußerlich – gibt es oft Hinweise auf das Trauma an den Nägeln. Die häufigste Ursache für akute und chronische Nagelbettdeformitäten ist ein Trauma. Dellen und Grate in den Fingernägeln können auch aufgrund eines Nageltraumas auftreten, das durch direkte Verletzung der Nägel oder Nagelkauen entstehen kann.

Schuppenflechte

Psoriasis ist eine häufige Hauterkrankung, die den Lebenszyklus von Hautzellen beschleunigt. Es bewirkt, dass sich Zellen schnell auf der Hautoberfläche aufbauen. Die zusätzlichen Hautzellen bilden Schuppen und rote Flecken, die jucken und manchmal schmerzhaft sind. Abgesehen von der Entwicklung von Hautläsionen kann Psoriasis auch zur Entwicklung von Dellen und Graten in den Fingernägeln führen. Die Symptome können auch durch die Einnahme großer Mengen Alkohol ausgelöst werden.

Reiter-Syndrom

Das Reiter-Syndrom, auch als reaktive Arthritis bekannt, ist die klassische Trias aus Konjunktivitis, Urethritis und Arthritis, die nach einer Infektion auftritt, insbesondere im Urogenital- oder Gastrointestinaltrakt. Patienten, die am Reiter-Syndrom leiden, entwickeln Gelenkschmerzen und -schwellungen sowie Entzündungen der Augen und der Harnwege. Dellen und Grate in den Fingernägeln können auch beim Reiter-Syndrom auftreten. Die Symptome des Reiter-Syndroms sind bei Männern schwerer als bei Frauen.

Alopecia Areata

Alopecia areata ist eine häufige Autoimmunerkrankung der Haut, die Haarausfall auf der Kopfhaut, im Gesicht und manchmal auch an anderen Körperstellen verursacht. Alopecia areata ist eine Hauterkrankung, bei der Patienten ihre Haare fleckenweise verlieren, insbesondere von ihrer Kopfhaut. Plötzlicher Haarausfall, der mit einer oder mehreren kreisförmigen kahlen Stellen beginnt, die sich überlappen können. Dellen und Grate in den Fingernägeln treten auch bei Alopecia areata auf.

Hausmittel Und Vorbeugung

Neben den verschiedenen oben genannten Behandlungsmodalitäten, die auf die konkrete Ursache von Dellen und Rillen in Fingernägeln abzielen, können auch verschiedene Hausmittel zur Behandlung von Dellen in Fingernägeln eingesetzt werden. Einige dieser Hausmittel sind:

Nimm Vitaminpräparate

Wir wissen, dass die Einnahme von Vitaminen wichtig ist, insbesondere wenn Ihr Körper nicht alle essentiellen Mineralien und Nährstoffe, die er benötigt, durch die Nahrung erhält, die Sie zu sich nehmen. Entwickeln Sie mehrere Ernährungsmängel, von denen einer ein Mangel an Vitamin B12 ist, der sich als Dellen und Rillen in den Fingernägeln äußern kann. Um Ihre Fingernägel von diesen unansehnlichen Dellen zu befreien, sollten Sie daher eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, die reich an allen Nährstoffen ist. Nehmen Sie Vitaminpräparate ein, um die bereits entstandenen Mangelerscheinungen zu behandeln.

Missbrauchen Sie Fingernägel Nicht

Missbrauchen Sie Ihre Fingernägel nicht, um sie nicht zu beschädigen. Sie sollten es vermeiden, Ihre Fingernägel als Werkzeuge zum Anstoßen, Öffnen oder Aufheben von Gegenständen zu verwenden. Kauen Sie nicht an Ihren Fingernägeln und kratzen Sie nicht an Ihrer Nagelhaut

Halten Sie Die Fingernägel Sauber Und Trocken

Es ist wichtig, Ihre Fingernägel (und die Haut um sie herum) frei von Schmutz zu halten. Halten Sie Ihre Fingernägel sauber und trocken, um jede Art von Infektion zu vermeiden. Wenn du scharfe Chemikalien verwendest oder Geschirr spülst, trage Gummihandschuhe, die mit Baumwolle gefüttert sind.

Andere Tägliche Tipps

Da viele Nagelerkrankungen auf schlechte Nagelpflege zurückzuführen sind, hilft die Entwicklung guter Nagelgewohnheiten heute, sie gesund zu halten. Denken Sie an die folgenden Tipps: Halten Sie sie kurz. Bei kürzeren Nägeln ist es weniger wahrscheinlich, dass sie brechen oder an etwas hängen bleiben und reißen. Es ist besser, die Nägel nach dem Baden zu schneiden, wenn sie weicher sind und weniger wahrscheinlich brechen. Bleiben Sie auf der Geraden und Enge. Die Nägel sollten für maximale Festigkeit gerade geschnitten und an der Spitze leicht abgerundet sein. Vermeiden Sie es, Ihre Fingernägel zu kauen. Sie sollten Ihre Fingernägel regelmäßig kürzen und feilen. Befeuchten Sie Ihre Fingernägel regelmäßig mit einer Handlotion.

Suchen Sie nach weiteren Antworten zum Thema Fingernägel? Sehen Sie sich 3 Antworten auf die Ursachen horizontaler Rillen in Fingernägeln oder sogar 5 beste Tipps zu vertikalen Rillen auf Nägeln mit Vitaminmangel an