10 Tipps zum Umgang mit Geschwisterrivalität

Da sind sie wieder, streiten und schreien um dasselbe Stofftier und das letzte Stück Pizza. Wie oft mussten Sie zwischen ihnen als Schiedsrichter spielen? Es ist anstrengend. Sie sind frustriert, überfordert und, ehrlich gesagt, einfach nur müde von den ständigen Streitereien Ihrer Kinder. Aber wird es ewig dauern? Und könnte Geschwisterrivalität langfristige Folgen für die Beziehung Ihrer Kinder zueinander haben?

Die Psychologin Susan Albers, PsyD, bietet einige hilfreiche Tipps, um eine friedliche, kooperative häusliche Umgebung zu schaffen, wenn Sie sich fragen:Warum können wir nicht alle miteinander auskommen?

Was ist Geschwisterrivalität?

Geschwisterrivalität beschreibt den unvermeidlichen Wettbewerb und die Feindseligkeit, die zwischen Geschwistern auftritt. Diese Art von Beziehung kommt am häufigsten bei gleichaltrigen Geschwistern vor, kann aber auch auftreten, wenn größere Altersunterschiede bestehen, sowie zwischen Geschwistern, die nicht blutsverwandt sind. Anstelle eines einmaligen Streits darüber, wer bessere Noten bekommt oder wer das heiß begehrte letzte Stück Halloween-Süßigkeit bekommt, kommt es häufig, beständig und manchmal zu einer Rivalität unter Geschwistern, ohne dass es einen bekannten gemeinsamen Nenner gibt.

„Eine Beziehung zu Geschwistern ist eine der frühesten und langlebigsten Beziehungen, die Menschen entwickeln“, sagt Dr. Albers. „Geschwister sind die erste Gleichaltrigengruppe eines Kindes, in der sie wichtige soziale Fähigkeiten erlernen, z. B. wie man teilt, wie man mit Konflikten umgeht und wie man kommuniziert.“

Die Psychologie hinter Geschwisterrivalität

Der erste Schritt bei der Bewältigung von Familienfehden besteht darin, ihre möglichen Ursachen zu verstehen. Ihre Kinder streiten sich wahrscheinlich nicht nur, weil ein Spielzeug besser oder ein Stück Kuchen größer ist. Stattdessen entstehen die meisten Auseinandersetzungen aufgrund zugrunde liegender Ursachen im Zusammenhang mit der Geburtsreihenfolge und der Familiendynamik.

Die größte Quelle des Trostes, der Sicherheit und der Bewunderung für erstgeborene Kinder sind ihre Eltern. Aber stellen Sie ein weiteres Geschwisterkind vor, und es hat plötzlich das Gefühl, dass es um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren muss. Dies kann auch dann der Fall sein, wenn Sie keine absichtlichen Änderungen vornehmen – denn ein Geschwisterkind könnte die geringsten Unterschiede in der Art und Weise, wie Sie mit seinem Geschwister sprechen, interagieren und auf es reagieren, als potenzielle Bedrohung für sein eigenes Wohlbefinden und Wohlbefinden wahrnehmen.

„Das Konkurrenzgefühl ist die Wurzel der Geschwisterrivalität“, erklärt Dr. Albers. „Nicht jede Konkurrenz ist negativ. Sie kann dazu führen, dass man härter arbeitet. Aber in der Geschwisterdynamik kann sie giftig und schädlich werden, wenn sie zu weit getrieben oder von den Eltern gefördert wird.“

Unterschiede in den Entwicklungsstadien und konkurrierende Wünsche nach Aufmerksamkeit können zu Momenten der Eifersucht oder des Missverständnisses führen. Wenn Ihre Kinder klein sind, lassen sich die meisten Ursachen für Geschwisterrivalität, wie Altersunterschied oder Temperament, nicht ändern. Das macht Geschwisterrivalität leider zu einer unvermeidlichen Realität.

Wenn Sie sich jedoch bewusst darum bemühen, die Zusammenarbeit zu fördern, Günstlingswirtschaft zu reduzieren und die Aufmerksamkeit auf die auftretenden Probleme zu lenken, können Sie dazu beitragen, die langfristigen Auswirkungen von Rivalität und die Häufigkeit, mit der diese Probleme auftreten, zu verringern.

„Es ist nicht alle Hoffnung verloren“, sagt Dr. Albers. „Es gibt keine Möglichkeit, den Streit für immer zu beenden, aber es gibt viele Möglichkeiten, Konflikte zu minimieren und eine produktive Lösung zu maximieren.“

Rivalität zwischen erwachsenen Geschwistern

Rivalität kann sich sogar auf Ihre Kinder auswirken, wenn sie älter werden, wenn sie ein schlechtes Selbstwertgefühl entwickeln und Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu pflegen. Bei älteren Erwachsenen können Verhaltenstherapie und die Identifizierung von Strategien für hilfreiche Bewältigungsmechanismen dabei helfen, Aggressionen und Konflikte zu bekämpfen, die aus angespannten Beziehungen entstehen können.

Manchmal können auch Erwachsene später im Leben Geschwisterrivalität entwickeln, selbst wenn sie früher in ihrer Kindheit nie eine solche Beziehung hatten. Wenn dies geschieht, ist dies häufig auf die Unfähigkeit zurückzuführen, Konflikte proaktiv zu bewältigen, oder auf zugrunde liegende psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen oder Stress.

„Langfristige Geschwisterrivalität kann einen emotional belasten und Feiertage und Familientreffen zu unglücklichen und gefürchteten Ereignissen machen“, bemerkt Dr. Albers. „Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie mit dieser andauernden Beziehung umgehen können, und dabei helfen, Grenzen, Kommunikationsstile, Auslöser und Auslöser zu erkennen und Dinge loszulassen.“

10 Tipps zum Umgang mit Geschwisterrivalität

Wenn Sie mit streitenden Kindern überhäuft werden, kann es schwierig sein, den wahren Grund für die Auseinandersetzungen herauszuarbeiten und eventuelle anhaltende Feindseligkeiten abzuwehren. Es ist jedoch möglich, Konflikte durch kleine, alltägliche Änderungen in positivere Lösungen umzulenken. Hier sind einige Strategien, die dazu beitragen können, Geschwisterrivalität zu verhindern und sie im Keim zu ersticken:

1. Bleiben Sie ruhig und unter Kontrolle

Achten Sie darauf, was Ihre Kinder tun, damit Sie eingreifen können, bevor eine Situation beginnt oder eskaliert. Bleiben Sie ruhig und Ihre Kinder werden das Gleiche lernen.

2. Schaffen Sie ein kooperatives Umfeld

Vermeiden Sie es, Ihre Kinder zu vergleichen, das eine gegenüber dem anderen zu bevorzugen oder den Wettbewerb zwischen ihnen zu fördern. Schaffen Sie stattdessen Möglichkeiten für Zusammenarbeit und Kompromisse, indem Sie ihnen die Möglichkeit geben, zusammen zu spielen, ihre individuellen Neugierde zu erkunden und Zeit mit Ihnen zu verbringen.

Vergessen Sie nicht, auch mit gutem Beispiel voranzugehen. Die Art und Weise, wie Eltern miteinander umgehen, ist ein Beispiel dafür, wie Kinder interagieren sollten. Wenn Ihre Kinder sehen, dass Sie oder Ihr Partner Türen zuschlagen oder lautstark streiten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie das Gleiche tun und es als einen angemessenen Weg sehen, mit ihren Problemen umzugehen.

„Vorbildfunktion ist eine der kraftvollsten und effektivsten Möglichkeiten, Ihren Kindern beizubringen, wie sie mit ihren Geschwistern auskommen“, sagt Dr. Albers. „Zeigen Sie Ihren Kindern, wie man teilt, indem Sie das letzte Stück Kuchen aufteilen oder gemeinsam an einer Hausarbeit arbeiten. Entschuldigen Sie sich bewusst, wenn Sie einen Konflikt mit Ihrem Lebensgefährten haben, und lassen Sie sie hören, wie Sie diese Worte zueinander sagen.“

3. Feiern Sie die Individualität

Kinder streiten weniger, wenn sie das Gefühl haben, dass man jeden von ihnen als Individuum wertschätzt. Vermeiden Sie zunächst Etiketten und lassen Sie jedes Kind wissen, dass es etwas Besonderes für Sie ist, indem Sie individuell Zeit mit ihm verbringen. Wenn ein Kind gerne draußen herumläuft, schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und genießen Sie mit ihnen die Sonne. Wenn das andere Kind gerne Zeit damit verbringt, sein Lieblingsbuch zu lesen, kuscheln Sie sich neben es. Stellen Sie dann sicher, dass jeder den Raum und die Zeit hat, die er braucht, um allein zu sein.

Das heißt, Sie sollten auch vermeiden, die Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale Ihres Kindes zu verallgemeinern. Wenn man beispielsweise sagt, ein Kind sei „das athletische Kind“ und ein anderes „das kluge Kind“, bedeutet dies, dass ihr Wert von der Leistung in bestimmten Bereichen abhängt. Übersetzung: Ihr athletisches Kind fühlt sich möglicherweise nicht so schlau oder unterstützend, und Ihr kluges Kind fühlt sich möglicherweise nicht so körperlich fit – und diese Beobachtungen können aufgrund der als Unterschiede bezeichneten Unterschiede zu Feindseligkeiten zwischen ihnen führen. Ermächtigen Sie Ihre Kinder stattdessen zu dem, was sie als Individuen sind, ohne Etiketten zu verwenden, die Schuld oder Schuld vermitteln.

„Anstatt Kinder mit einem Wort oder einer Eigenschaft zu kennzeichnen, listen Sie viele ihrer Leistungen, Fähigkeiten und Eigenschaften auf“, ermutigt Dr. Albers. „Anstatt zu sagen:‚ Jane ist esDie künstlerische„Sagen Sie: „Jane ist außergewöhnlich talentiert in der Kunst, ist fürsorglich und arbeitet hart in der Schule.“ Dadurch wird vermieden, dass ein Kind in eine bestimmte Rolle gesteckt wird und ein Kind gegen das andere ausgespielt wird.“

4. Planen Sie eine unterhaltsame Zeit mit der Familie ein

Familienessen, Brettspiele spielen, Zeit im Park verbringen und Aktivitäten unternehmen sind großartige Möglichkeiten für Kinder, Kontakte zu knüpfen und positive Erinnerungen miteinander zu teilen. Diese Momente geben den Kindern weniger Anreize, miteinander Streit anzuzetteln, und geben ihnen die Möglichkeit, mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen.

5. Behandeln Sie Kinder fair, nicht gleich

Für Eltern ist Fairness wichtig, aber fair bedeutet nicht immer gleich. Strafen und Belohnungen sollten auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnitten sein. Man muss zum Beispiel nicht zwei Kindern das gleiche Spielzeug schenken. Geben Sie ihnen stattdessen verschiedene Spielzeuge, die ihrem Alter und ihren Interessen entsprechen. Diese Art von Fairness wird viel bewirken.

6. Es braucht zwei, um sich zu verwirren

Selten werden Sie Zeuge der Ereignisse im Vorfeld des Kampfes. Anstatt Schuldzuweisungen zu spielen, konzentrieren Sie sich auf die Rolle jedes Kindes in der Situation. Eine gute Möglichkeit, der Ursache eines Konflikts auf den Grund zu gehen, besteht darin, alle zusammenzusetzen, darüber zu sprechen, wie sich alle Beteiligten fühlen, und hilfreiche Wege zu finden, um diesen Konflikt in Zukunft besser zu bewältigen. Der Fokus darauf, diese Gefühle im Moment anzuerkennen, ist direkt aus dem Regelwerk der sanften Elternschaft übernommen.

„Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kind, wie es sich durch den Konflikt fühlt“, sagt Dr. Albers. „Wenn Sie die Sichtweise Ihres Kindes verstehen, kann es sich umsorgt und ernst genommen fühlen. Auch wenn Sie das Problem nicht lösen können, kann das Gefühl, gehört zu werden, viel dazu beitragen, seine Gefühle zu beruhigen.“

Einige Fragen, die Sie stellen können, um dieses Gespräch voranzutreiben, sind:

• Was hast du gefühlt, als das passierte?
• Wie haben Sie sich durch diesen Konflikt gefühlt?
• Was wünschst du dir, dass deine Geschwister es anders machen würden?

7. Hören Sie zu

Während eines Streits sind die meisten Kinder frustriert und emotional. Es kann Eltern sicherlich große Sorgen bereiten, alle Details zu verstehen, aber manchmal kann es eine große Wirkung haben, sich die Zeit zu nehmen, seinen Kindern einfach zuzuhören und ihre Gefühle zu respektieren.

Obwohl ihre Emotionen keine Entschuldigung für negatives oder aggressives Verhalten sind, sind Kinder eher bereit zu kooperieren, wenn sie das Gefühl haben, dass ihnen zugehört wird. Wenn Ihr Kind anfängt zu schlagen, wiederholen Sie noch einmal, dass Gewalt nicht toleriert wird und nicht akzeptabel ist. Sagen Sie ihnen, dass die Verwendung ihrer Worte die einzige Möglichkeit ist, ein Problem zu lösen, und Sie werden da sein, um ihnen zuzuhören.

8. Geben Sie Kindern Werkzeuge zur Problemlösung

Um zukünftige Streitigkeiten zu vermeiden, nutzen Sie Konflikte als Gelegenheit, um Ihren Kindern Werkzeuge zur Lösung künftiger Probleme an die Hand zu geben. Zeigen Sie, wie sie eine ähnliche Situation auf positivere und angemessenere Weise kompromittieren, mit anderen teilen oder an sie herangehen könnten.

9. Machen Sie Disziplin privat

Wenn ein Streit zwischen Geschwistern dazu führt, dass Disziplin erforderlich ist, vermeiden Sie es, das Gespräch öffentlich zu machen. Dies kann ein Kind vor seinen Geschwistern beschämen und zu größerer Feindseligkeit zwischen ihnen führen. Dies ist die Zeit, eine Lektion zu erteilen – nicht eine Ankündigung zu machen.

10. Veranstalten Sie ein Familientreffen

Versammeln Sie die Familie und sprechen Sie, damit jeder sagen kann, was er sagen möchte. Es ist auch eine Gelegenheit, Hausregeln festzulegen, denen Familienmitglieder zustimmen können. Hängen Sie diese Regeln an einem öffentlichen Ort wie der Küche auf, um alle an ihr Engagement für eine glückliche und gesunde Familie zu erinnern.

„Sehr klare Familienregeln sind der Schlüssel“, sagt Dr. Albers. „Dadurch können Sie auf die Regel verweisen, anstatt zu entscheiden, welches Kind ‚richtig‘ ist.“

Endet die Rivalität zwischen Geschwistern jemals?

Wenn jeder neue Konflikt endet, fühlt es sich an, als hätte man die Schlacht gewonnen, bis der nächste Krieg kommt. Aber Geschwisterrivalitäten dauern nicht immer ewig, solange Sie sich die Zeit nehmen und den Raum schaffen, jeden Konflikt direkt anzugehen.

Je bewusster Sie sich der Erziehung widmen, desto einfacher wird es sein, diese Konflikte zwischen Geschwistern zu meistern. In Wahrheit sind Ihre Kinder immer wachsam und beobachten immer. Indem Sie mit gutem Beispiel vorangehen, sich die Zeit nehmen, anhaltende Feindseligkeiten auszuräumen und den Zusammenhalt fördern, lernen Ihre Kinder mit der Zeit, sich aufeinander zu stützen und sich gegenseitig zu unterstützen.