Grüner Tee : Grüner Tee ist ein natürliches Diuretikum zur Gewichtsabnahme , das seit Jahrhunderten in China verwendet wird .
Löwenzahntee: Es wird häufig als natürliches Diuretikum verwendet. Es hilft auch bei der Entgiftung und Heilung von Blasenentzündungen und Harnwegsinfektionen .
Brennnesseltee: Enthält natürliche harntreibende Eigenschaften, um Gewicht zu verlieren und Giftstoffe zu reinigen.
Fencheltee: Enthält verdauungsfördernde und harntreibende Eigenschaften, die zum Würzen von Lebensmitteln verwendet werden.
Obst und Gemüse :
- Cranberry-Saft : Dies hilft, überschüssige Flüssigkeitsretention zu beseitigen.
- Wassermelonen und Gurken: Dies sind natürliche Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt. Sie erhöhen das Wasserlassen und spülen Giftstoffe aus.
- Artischocken: Sie sind auch ein natürliches Diuretikum, das gut für das Verdauungssystem ist. Diese hemmen gute Bakterien im Darmtrakt.
- Spargel: Enthält Asparigin, das die Nierenleistung steigert und die Abfallbeseitigung aus Ihrem Körper verbessert, sowie Chemikalien, die die Zellen beeinflussen und Fett abbauen.
- Schwarze Johannisbeeren: Sie sind ein Diuretikum, das einen hohen Kaliumgehalt enthält. Diese sind nützlich zur Behandlung von Bluthochdruck und Rheuma.
- Rote Bete: Hilft, Körperfette zu schmelzen, besonders in der Nähe von Leber und Nieren.
- Kohl: Es ist nützlich, um Fettablagerungen in der Bauchregion abzubauen.
- Karotten : Enthält eine gute Menge Carotin, das die Stoffwechselrate des Körpers erhöht und Fettablagerungen entfernt.
- Sellerie: Es ist eine reichhaltige Kalziumquelle , die angesammeltes Fett abbaut. Dieses Futter enthält einen hohen Wassergehalt.
- Abb: Es hat mehrere Eigenschaften – Antioxidans , verdaulich, abführend und blutreinigend, und ist eine gute Wahl eines natürlichen Diuretikums zur Gewichtsabnahme
- Meerrettich: Hilft bei der Beschleunigung der Stoffwechselaktivität und der Auflösung von Fetten aus den Zellen.
- Kopfsalat: Hilft beim Stoffwechsel und der Freisetzung von Toxinen.
- Mangos: Enthalten reinigende und harntreibende Eigenschaften.
- Papaya Papaya: Sie haben harntreibende, abführende und erfrischende Eigenschaften.
- Tomaten: Dies ist die reichste Quelle für Vitamin C. Dies stimuliert den Stoffwechselprozess und setzt Wasser aus der Niere frei, wodurch Abfallprodukte beseitigt werden.
- Rosenkohl: Rosenkohl stimuliert die Drüsen und die Bauchspeicheldrüse. Darüber hinaus entgiften sie Abfallstoffe und reinigen die Körperzellen. Rosenkohl enthält einige Mineralien, die für ein natürliches Diuretikum zur Gewichtsabnahme unerlässlich sind.
die die Nierenleistung und Zellreinigung steigern. - Schnittlauch : Schnittlauch wird oft zu einem Salat hinzugefügt. Sie bestehen zu über 80 % aus Wasser und sind reich an Eiweiß , Kalium , Kalzium , Phosphor, Kohlenhydraten und Schwefel. Schnittlauch hilft, das Verdauungssystem anzuregen und ist der beste Blutreiniger.
Fenchel: Dieser wird aufgrund seines Nährwerts gerne in der lateinamerikanischen Küche verwendet. Es kann zu rohem Gemüse, Salaten oder anderen Gerichten hinzugefügt werden. Fenchel hat 90 % Wasser in seiner Knolle, die essbar ist. Dies ist ein alkalisierendes Lebensmittel, das hilft, Schleim oder Schleim zu lösen und die Verdauungsprozesse anzukurbeln. Dieses Gemüse hat eine gute Menge an Natrium, Kalium und Eisen, das auch eine natürliche harntreibende Eigenschaft zur Gewichtsabnahme hat .
Apfelessig: Dieser Essig hat natürliche harntreibende Eigenschaften und hilft, den Kaliumspiegel aufrechtzuerhalten . Es kann auch zu Salatdressings hinzugefügt werden, da Kalium Fettablagerungen reduziert.
Knoblauch : Knoblauch ist ein natürliches harntreibendes Lebensmittel zur Gewichtsabnahme . Dies ist sehr effektiv für die Lymphe, da es Abfallstoffe aus dem Körper entfernt. Es hilft, die Schleimhäute zu reinigen und behandelt Erkältung, Asthma und Husten . Knoblauch ist auch ein guter Blutreiniger, der hilft, Bluthochdruck zu senken . Es kann die Peristaltik stimulieren und die Sekretion von Verdauungssäften unterstützen. Knoblauch besteht zu 65 % aus Wasser und kann sogar in jedem Gemüsesalat verwendet werden.
Petersilie : Petersilie sollte immer zu anderen Säften und Gemüsen hinzugefügt werden, wenn Sie den maximalen Nutzen daraus ziehen möchten. Es hilft Nieren , Blase, Harnröhre und Genitalien. Es stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften und reduziert Leber- und Milzerkrankungen. Der Wassergehalt in Petersilie beträgt 85 % und sie enthält auch einige Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlor, die beim Abnehmen helfen, was sie zu einer großartigen Option für ein natürliches Diuretikum macht, um Gewicht zu verlieren.
Brunnenkresse: Dies ist der beste Blutreiniger und Blutbildner. Diese harntreibende Pflanze hat eine beruhigende Wirkung auf die Lunge und erhöht die Bildung von Galle. Brunnenkresse hat eine gute Menge an Chlorophyll, Schwefel und Kalzium.
Hafer: Hafer ist eine gute Quelle für Kieselsäure. Dies hat auch eine natürliche harntreibende Eigenschaft zur Gewichtsabnahme .
Vorteile von harntreibenden Lebensmitteln:
- Erhöht den Stoffwechsel
- Gewichtszunahme
- Spült Giftstoffe und freie Radikale aus
- Reguliert die Verdauung
- Gleicht den Elektrolyten im Körper aus
- Behandelt Bluthochdruck , Blähungen, Nierensteine und Verdauungsstörungen
Nebenwirkungen von Diuretika:
- Austrocknung
- Schwindel
- Hypokaliämie
- Ohnmacht
- Gewichtszunahme
- Flüssigkeitsretention
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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