10 Mythen der Körperpflege und ihre Fakten

Wir verwenden den Begriff „Körperhygiene“ in unserem Wortschatz so leicht und so regelmäßig, aber was genau ist Körperhygiene? Persönliche Hygiene ist die Praxis, Gewohnheit oder Handlung, Ihren Körper für eine gute Gesundheit und zu Pflegezwecken sauber zu halten.

Im Laufe der Jahre haben sich die Regeln und die Bedeutung der persönlichen Hygiene drastisch geändert. Persönliche Hygiene bezieht sich eigentlich auf die Pflege, Reinigung und Pflege des Körpers auf der grundlegenden Ebene. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Gewohnheiten, wenn es um Körperhygiene geht. Wenn wir also lesen, was Zeitschriften empfehlen, und hören, was andere tun, können wir uns fragen, ob wir die Dinge richtig machen. Trotz allem, was Sie in Zeitschriften gelesen und von Ihren Freunden gehört haben, gibt es viele Mythen und Fakten zur Körperhygiene, die Sie nicht kennen. Daher ist es wichtig, diese Mythen und Fakten der persönlichen Hygiene zu kennen, um falsche Annahmen zu vermeiden und den richtigen Weg zur persönlichen Hygiene einzuschlagen.

Da im Internet viele Informationen kursieren, ist es keine Überraschung, dass verschiedene Mythen oder Missverständnisse über unseren Körper und unsere Gesundheit aufrechterhalten werden. Sie werden auf Websites stoßen, die Sie dazu verleiten, gefälschte Versprechungen und Fakten zu glauben, die Sie dazu bringen können, Ihre morgendliche Routine in Frage zu stellen. Es mag schwierig erscheinen, die Tatsache ohne Hilfe von dem Mythos zu unterscheiden. Es gibt einige Mythen und Fakten zur Körperpflege, die Sie bereits kennen, und einige, die Sie vielleicht überraschen werden. Je mehr Sie jedoch wissen, desto besser können Sie sich um Ihre persönliche Hygiene kümmern.

Mythos #1 der persönlichen Hygiene: Öffentliche Toiletten sollten um jeden Preis vermieden werden.

Tatsache: Öffentliche Toiletten sind eigentlich keine so große Gefahr, wie viele Leute glauben. Auf den öffentlichen Toilettensitzen leben zwar Keime, aber sie sind nicht so schädlich, dass Sie nach dem Besuch öffentlicher Toiletten krank werden. Die natürliche Abwehr Ihres Körpers ist die Haut und sie kann Ihren Körper vor furchterregenden Krankheitserregern schützen.

Mythos Nr. 2 der persönlichen Hygiene: Sie müssen Ihre Haare täglich waschen.

Fakt: Eine angenehme Dusche mit heißem Wasser ist das, was jeder braucht, um morgens aufzuwachen und in den Tag zu starten. Aber ist es notwendig, Ihre Haare täglich zu waschen? In vielen Fällen ist es überhaupt nicht erforderlich! Wie oft Sie Ihr Haar waschen müssen, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter die Gesundheit der Kopfhaut, die Art des Haares, die Länge Ihrer Locken, wie sie verarbeitet sind und vieles mehr. Es ist nicht notwendig, die Locken unserer Locken jeden Tag aufzuschäumen. Das tägliche Shampoonieren des Haares entzieht dem Haar die natürlichen Öle und trocknet das Haar dadurch aus und führt letztendlich zu Haarschäden. Daher müssen Sie tägliches Shampoonieren vermeiden. Wenn die Kopfhaut und das Haar zwischen den Haarwäschen fettig werden, können Sie Babypuder oder Trockenshampoo verwenden, um das überschüssige Öl von der Kopfhaut zu absorbieren und für Sauberkeit und Hygiene zu sorgen.

Hinweis: Auch der Ort, an dem Sie leben oder arbeiten, kann ein Faktor bei der Entscheidung sein, ob Sie Ihre Haare täglich waschen müssen oder nicht. Wenn Sie viel Umweltverschmutzung ausgesetzt sind, im Freien arbeiten, in der Nähe von Staub oder Schadstoffen arbeiten oder auf Baustellen arbeiten, ist es eine gute Hygienepraxis, die Haare täglich zu waschen.

Mythos Nr. 3 der persönlichen Hygiene: Zahnärzte können nicht sagen, ob Sie keine Zahnseide verwenden.

Fakt: Machen Sie sich Sorgen um Ihre Mundhygiene und denken, dass der Zahnarzt Ihnen nicht sagen kann, ob Sie bei Ihrem ersten Termin Zahnseide verwenden? Nun, es geht nicht nur um Zahnseide, es geht um Ihre vollständige Mundgesundheit. Das Zahnfleisch, das regelmäßig mit Zahnseide behandelt wird, ist gesund, und wenn Sie nicht regelmäßig Zahnseide und nur kurz vor einem Zahnarzttermin Zahnseide verwenden, blutet Ihr Zahnfleisch. Die Ansammlung von Plaque kann zu Mundhöhlen- und Zahnfleischerkrankungen führen. Sie überlisten Ihren Zahnarzt also nicht, indem Sie kurz vor einer Zahnreinigung Zahnseide verwenden, sondern Sie verletzen einfach das Zahnfleisch und Ihre Mundgesundheit, indem Sie keine gute Mundhygiene befolgen.

Mythos Nr. 4 der persönlichen Hygiene: Wenn Sie Ihr Haar mit 100 Zügen pro Tag bürsten, wird Ihr Haar gesund.

Tatsache: Das tägliche Bürsten Ihrer Haare mit 100 Zügen kann in die Kategorie der Übertreibung Ihrer persönlichen Hygiene fallen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es vermeiden müssen, Ihre Haare zu bürsten. Mildes Bürsten der Haare hilft, Verwicklungen zu vermeiden und verteilt das Haaröl gleichmäßig auf Ihrer Kopfhaut, aber häufiges Bürsten oder Überbürsten der Haare kann Ihre Haarfollikel schädigen, anstatt ihren Zustand zu verbessern. Häufiges Bürsten der Haare macht sie anfälliger für Brüche und Ausfransen. Sie müssen also vermeiden, die Haare immer wieder zu bürsten; Bürsten Sie es stattdessen einmal am Tag, um Werbefolgen zu vermeiden und eine gute Haarhygiene aufrechtzuerhalten.

Mythos Nr. 5 der persönlichen Hygiene: Händedesinfektionsmittel sind das beste Mittel, um Keime abzutöten.

Tatsache:Wenn Sie vermeiden möchten, dass die Keime an Ihren Händen haften bleiben, waschen Sie Ihre Hände mit normaler Seife und Wasser anstelle von Händedesinfektionsmitteln. Die auf dem Markt erhältlichen Handdesinfektionsmittel enthalten zwar mehr als 60 % Alkohol, aber sie sind nicht so gut wie die einfache alte Seife und Wasser, wenn es darum geht, die klebrigen Keime von Ihren Händen zu entfernen. Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration kann eine übermäßige Verwendung von Händedesinfektionsmitteln auf lange Sicht zu schlimmen Folgen führen. Die Keime können eine Resistenz gegen die in den Händedesinfektionsmitteln enthaltenen Chemikalien und Alkohol aufbauen, und die Keime widerstehen dem Händedesinfektionsmittel, wenn Sie es zum Händewaschen verwenden. Wenn Sie sich also wirklich Sorgen um die klebrigen Keime machen, ist es viel effektiver, Seife und Wasser zum Händewaschen zu verwenden und auch antibakterielle Seife und Wasser zu verwenden, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

Mythos Nr. 6 der persönlichen Hygiene: Rasieren lässt das Haar dicker und dunkler werden.

Tatsache: Dies ist ein beliebter und sehr alter Mythos; und der am längsten verbreitete Mythos in Bezug auf persönliche Hygiene und Körperpflege. Die meisten Mütter sagen ihren Töchtern oft, dass sie ihre Haare nicht zu früh rasieren sollen, da sie dadurch dunkler und dicker werden, aber Tatsache ist, dass die Rasur die Dicke und Farbe der Haare nicht verändert. Durch die Rasur wird die Haarspitze einfach stumpf abgeschnitten und wenn sie nachwächst, sieht sie dicker und dunkler aus.

Mythos Nr. 7 der persönlichen Hygiene: Die Fünf-Sekunden-Regel, die besagt, dass das Aufheben von Lebensmitteln innerhalb von 5 Sekunden, nachdem sie auf den Boden gefallen sind, in Ordnung ist.

Fakt: Dies ist in der Tat ein Mythos, denn Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die auf den Boden gefallen sind, sofort Bakterien ansammeln. Es ist wichtig zu beachten, dass die Art der Bodenoberfläche, ob es sich um einen Innen- oder Außenboden handelt, die Art der auf den Boden gefallenen Lebensmittel und die Zeitdauer, die die heruntergefallenen Lebensmittel auf dem Boden verbringen, alle einen Einfluss haben können ob es sicher ist, die Lebensmittel zu essen, die auf den Boden gefallen sind.

Mythos Nr. 8 der persönlichen Hygiene: Händetrockner verbreiten Keime und Bakterien.

Tatsache: Laut Untersuchungen sind Händetrockner in keiner Weise für die Verbreitung von Keimen oder das Verursachen von Krankheiten verantwortlich, also trocknen Sie Ihre Hände für eine gute Hygiene ab.

Mythos Nr. 9 der persönlichen Hygiene: Nur schmutziges Haar bekommt Läuse.

Tatsache: Tatsache ist, egal wie sauber Ihre Haare sind, alles, was Sie brauchen, ist Kopf-an-Kopf-Kontakt mit einer Person, die Läuse hat, damit Sie Läuse bekommen.

Mythos Nr. 10 der persönlichen Hygiene: Schlechter Atem wird durch schlechte Mundhygiene verursacht

Tatsache: Schlechte Mundhygiene ist nur eine der Ursachen für Mundgeruch (Halitosis). Tatsächlich gibt es zahlreiche Ursachen für Mundgeruch. Sie können Mundgeruch bekommen, selbst wenn Sie zweimal täglich putzen, täglich Zahnseide verwenden und täglich mit Mundwasser gurgeln. Einige der weniger bekannten Ursachen für Mundgeruch sind Mundtrockenheit, Zahnfleischerkrankungen, Erkrankungen der Nebenhöhlen und Magenprobleme.

Dies waren einige der Mythen und Fakten der Körperpflege, die Ihnen vielleicht bekannt waren oder auch nicht. Hoffentlich sind einige der Zweifel und Fragen zur persönlichen Hygiene ausgeräumt.