10 Hausmittel gegen Fußpilz

Fußpilz oder Tinea pedis ist eine häufige Hautpilzinfektion, die an jedem Teil des Fußes auftreten kann, am häufigsten jedoch in den Zwischenräumen zwischen den Zehen auftritt.Zu den Symptomen gehören rote, geschwollene, sich schälende und juckende Haut an den betroffenen Stellen sowie in schweren Fällen Blasen.

Fußpilz verschwindet normalerweise nicht ohne Behandlung. Obwohl zahlreiche bekannte Hausmittel den Anspruch erheben, Fußpilz zu behandeln, gibt es nur für wenige wissenschaftliche Belege dafür.

1. Over-the-Counter (OTC) Antimykotika

Antimykotische Produkte gegen Fußpilz finden Sie leicht im Supermarkt oder in der Drogerie. Sie können zwischen Sprays, Pulvern oder Cremes wählen. Zu den wirksamen Wirkstoffen gehören:

• Clotrimazol
• Miconazol
• Tolnaftat

Sie müssen diese Produkte regelmäßig verwenden, um den Fußpilz zu heilen, und sie noch mehrere Wochen nach Abklingen der Infektion weiter verwenden. Andernfalls kann es zu einer Rückkehr kommen.

2. Essig

Obwohl Studien zur Verwendung von Essig zur Heilung von Fußpilz fehlen, haben Untersuchungen gezeigt, dass Apfelessig eine starke antimikrobielle Wirkung gegen Pilze hat. Es wird angenommen, dass diese Fähigkeit, Pilzwachstum zu verhindern oder zu hemmen, auf die organischen Säuren und andere Pflanzenstoffe zurückzuführen ist, die im Apfelessig enthalten sind.

3. Teebaumöl

Teebaumöl wird seit langem zur Behandlung von Hautinfektionen eingesetzt, es gibt jedoch keine stichhaltigen Beweise dafür, dass es Fußpilz heilen kann. Eine ältere Studie ergab, dass eine Creme mit 10 % Teebaumöl bei der Heilung von Fußpilz in einem Monat bei weitem nicht so wirksam war wie das Antimykotikum Tinactin (Tolnaftat) und nicht wirksamer als eine Placebo-Creme (inaktiv).

Eine neuere Studie ergab, dass die Zugabe von Teebaumöl zum Antimykotikum Ketoconazol in einer Gelformel die Wirksamkeit des Medikaments bei der Bekämpfung von Pilzinfektionen erhöhen könnte.

4. Vick’s VapoRub

Begrenzte Forschungsergebnisse belegen, dass Vick’s VapoRub, eine rezeptfreie Salbe (OTC) zur Linderung von Hustensymptomen, zur Linderung von Fußpilz beitragen kann. Eine ältere Studie ergab, dass Vick’s VapoRub bei einmal täglicher Anwendung wirksam bei der Behandlung von Zehennagelpilz war, der häufig mit Fußpilz in Verbindung gebracht wird.

Vick’s VapoRub enthält Eukalyptusöl, das Studien zufolge eine wirksame Behandlung von Zehennagelpilz sein kann, wenn es topisch (auf die Haut) aufgetragen wird.Vick’s VapoRub enthält außerdem Menthol, das bekanntermaßen antimykotische Eigenschaften hat.

5. Listerin

Obwohl ein Listerine-Fußbad ein bekanntes Hausmittel gegen Fußpilz ist, gibt es keine Studien, die seine Wirksamkeit belegen. Listerine enthält Thymol, ein ätherisches Öl mit antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

6. Backpulver

Backpulver kann das Wachstum bestimmter Pilzarten hemmen, die Hautinfektionen verursachen.Allerdings haben keine Studien gezeigt, dass es speziell als Heilmittel gegen Fußpilz wirkt.

7. Alkohol einreiben

Reinigungsalkohol (Isopropylalkohol 70 %) ist ein Antiseptikum, das häufig eingesetzt wird, um das Kontaminationsrisiko in medizinischen Einrichtungen zu verringern. Reinigungsalkohol hat sowohl antimykotische als auch antibakterielle Eigenschaften.Obwohl es vereinzelte Hinweise darauf gibt, dass das Einreiben von Alkohol bei der Heilung von Fußpilz helfen kann, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.

8. Kokosöl

Kokosnussöl wird seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin zur Bekämpfung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich bakterieller und Pilzinfektionen, eingesetzt.

Eine Studie aus dem Jahr 2024 ergab, dass oral eingenommenes Kokosnussöl eine starke therapeutische Wirkung auf bestimmte Pilze hat, die Fußpilz verursachen, und eine sichere und wirksame Alternative zu klinischen Antimykotika darstellen könnte.

9. Neemöl

Untersuchungen haben gezeigt, dass Neemöl das Wachstum bestimmter Pilzarten, die die Haut befallen, stoppen kann. Extrakte aus Neemblättern hatten eine noch stärkere antimykotische Wirkung als Extrakte aus Neemsamen.

10. Talkumpuder

Puder auf Talkbasis (zusammen mit Pudern auf Stärkebasis) können dazu beitragen, die Reibung zwischen den Zehen zu minimieren, sind jedoch besser dazu geeignet, die Haut trocken zu halten und Fußpilz vorzubeugen, als sie zu behandeln.

Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung von Fußpilz

Eine gute Fußhygiene kann sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung von Fußpilz helfen. Folgende Schritte können Sie unternehmen:

• Wechseln Sie regelmäßig Ihre Schuhe und Socken.
• Waschen Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie anschließend gründlich ab.
• Halten Sie Ihre Zehennägel sauber und kurz.
• Überprüfen Sie Ihre Füße regelmäßig auf Schnitte, Wunden und andere Anzeichen einer Infektion.
• Teilen Sie keine Socken, Schuhe oder Handtücher mit anderen.
• Tragen Sie an öffentlichen Orten, insbesondere in Duschen und Poolbereichen, Schuhe.
• Besuchen Sie nur Nagelstudios, die sauber sind, die Geräte nach jedem Gebrauch sterilisieren und von Ihrer staatlichen Kosmetikbehörde lizenziert sind.

Wie man ein warmes Fußbad macht

Fußbäder werden typischerweise durch Zugabe von Bittersalz (Magnesiumsulfat) oder anderen beruhigenden Produkten in ein Becken mit warmem Wasser hergestellt. Obwohl Bittersalz den Pilz, der Fußpilz verursacht, nicht abtötet, kann es dabei helfen, dem Pilz Feuchtigkeit zu entziehen, die er zum Gedeihen benötigt.

So machen Sie ein warmes Fußbad:

• Füllen Sie ein Becken mit warmem Wasser.
• Fügen Sie dem Wasser eine halbe oder dreiviertel Tasse Bittersalz hinzu.
• Legen Sie die Füße etwa 20 bis 30 Minuten lang in das Bad.
• Trocknen Sie die Füße anschließend gründlich ab.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Sie sollten sich an einen Arzt wenden, wenn Hausmittel oder rezeptfreie Heilmittel Ihren Fußpilz nicht beseitigen. Wenn Sie an Diabetes leiden oder zu Hautinfektionen neigen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn an Ihren Füßen Ausschlag oder Wunden auftreten.