10 Anzeichen dafür, dass Ihr Kind möglicherweise einen Therapeuten braucht

ByDr. J. K. Hartmann

Alle Kinder haben emotionale Höhen und Tiefen. Es ist ein normaler und gesunder Teil des Erwachsenwerdens. Aber wir müssen uns auch mit einigen ziemlich beängstigenden Statistiken über die psychische Gesundheit von Kindern auseinandersetzen. Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) leiden fast 20 % der US-amerikanischen Kinder im Alter zwischen 3 und 17 Jahren an einer psychischen, emotionalen, Entwicklungs- oder Verhaltensstörung.

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind einen Therapeuten braucht

„Mit der Entwicklung von Kindern ist mit Stimmungsschwankungen, Ängsten, sozialen und schulischen Schwierigkeiten zu rechnen“, sagt Dr. Eastman. Diese Rückschläge sind in der Regel vorübergehender Natur. Und ihre Überwindung kann dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit zu stärken.

„Sie bieten Ihrem Kind die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erwerben, die es seinem Werkzeugkasten hinzufügen kann“, bemerkt sie. „In den meisten Fällen kann Ihr Kind es herausfinden, wenn Sie ihm Unterstützung, Bestätigung und Geduld anbieten.“

Woher wissen Sie also, ob sie es auf dem Weg ins Erwachsensein mit etwas Intensiverem zu tun haben als mit einer Bremsschwelle?

Das Wichtigste zuerst: Dr. Eastman empfiehlt Eltern, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.

„Du kennst dein Kind am besten“, bekräftigt sie. „Wenn sich etwas einfach nicht richtig anfühlt, vertrauen Sie diesem Instinkt. Es ist besser, etwas untersuchen zu lassen, wenn Sie sich nicht sicher sind.“

Dr. Eastman empfiehlt, eine Therapie in Betracht zu ziehen, wenn Ihr Kind:

  1. Hat Probleme in mehreren Bereichen seines Lebens.Wenn sich Ihr Kind zu Hause oder in der Schule schlecht benimmtUndB. in der Fußballmannschaft, könnte das darauf hindeuten, dass etwas vor sich geht, das Ihre Aufmerksamkeit verdienen könnte.
  2. Es kommt zu einer deutlichen Veränderung der Schlafgewohnheiten, der Hygiene oder des Appetits.Wenn Ihr Kind besonders schläfrig, hungrig oder stinkend ist, ist das nicht immer ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Je nach Alter erleben sie möglicherweise gerade die Freuden der Pubertät. Aber auch Verhaltensänderungen können auf psychische Erkrankungen hinweisen. Der einzige Weg, herauszufinden, womit Ihr Kind zu kämpfen hat, besteht darin, es zu fragen.
  3. Fühlt sich schlecht in Bezug auf sich selbst.Wir alle haben Ausfalltage. Wenn sich Ihr Kind jedoch weniger selbstbewusst oder weniger effektiv fühlt als früher, lohnt es sich, dies zu untersuchen. Das Gleiche gilt, wenn die Ausfalltage häufiger oder schwerwiegender geworden sind.
  4. Hat sich wiederholende, selbstzerstörerische Verhaltensweisen.Sich wiederholende Verhaltensweisen sind nicht unbedingt etwas Schlechtes. Aber selbstzerstörerisches, körperorientiertes, sich wiederholendes Verhalten kann ein Zeichen von Angst oder Verzweiflung sein. Beispiele hierfür sind Haareziehen oder Hautzupfen.
  5. Macht sich übermäßig viele Sorgen und kann es nicht kontrollieren.Es ist verständlich, dass man wegen einer Rechtschreibprüfung, einer Schulaufführung oder einem ersten Date nervös ist. Aber wenn diese Nervosität häufiger und schwerwiegender wird, sie körperlich krank macht oder es ihnen schwerfällt, Dinge zu erledigen, könnte es sein, dass sie Hilfe beim Erlernen neuer Strategien benötigen, um dies in den Griff zu bekommen.
  6. Wird zurückgezogen.Kinder brauchen manchmal Zeit für sich allein. Und das ist in Ordnung! Aber wenn sie beginnen, sich zu isolieren und aufhören, mit Familie und Freunden zu interagieren, ist es wichtig zu verstehen, warum. Das Gleiche gilt, wenn sie kein Interesse mehr an sozialen oder außerschulischen Aktivitäten zeigen, die ihnen früher Spaß gemacht haben.
  7. Macht beunruhigende Kommentare.Dr. Eastman empfiehlt Ihnen, Ihr Kind ernst zu nehmen, wenn es Aussagen macht wie „Ich wünschte, ich wäre nicht hier“ oder „Es würde niemanden interessieren, wenn ich weglaufen würde.“ Das Gleiche gilt für Gespräche über Selbstverletzung jeglicher Art.
  8. Ist ungewöhnlich trotzig oder aggressiv.Eine kleine Rebellion ist normal, wenn Kinder wachsen und sich entwickeln. Aber wenn Ihr Kind dauerhaft kurzlebig oder aufbrausend ist, was dazu führt, dass es andere Menschen – Sie selbst eingeschlossen – schikaniert, prügelt oder bedroht, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie es möglicherweise mit etwas Ernsterem zu tun haben.
  9. Beteiligt sich an jeder Art von Selbstverletzung.Wenn Sie erfahren, dass Ihr Kind Schnittwunden hat, sich nach dem Essen übergeben hat (Bulimie), Substanzen missbraucht oder sich auf andere Weise verletzt hat, ist das ein Zeichen dafür, dass es professionelle Hilfe benötigt.

So helfen Sie Ihrem Kind

Für Eltern ist es ganz natürlich, dass sie schnell eingreifen und versuchen möchten, die Probleme ihrer Kinder zu lösen. Vor allem, wenn sie besorgniserregendes Verhalten zeigen.

Aber zuerst sagt Dr. Eastman, dass Ihr Kind nur wissen muss, dass es gehört und verstanden wird. Sie schlägt vor, bestätigende Formulierungen zu verwenden wie „Ich sehe, das ist wirklich hart für dich“ oder „Ich merke, dass du in letzter Zeit Probleme hast.“

Dr. Eastman fügt hinzu, dass die Validierung der Schlüssel sei.

„Sie werden überrascht sein, wie weit die Validierung Ihres Kindes geht.“S „Erfahrung kann dazu beitragen, dass sie sich unterstützt fühlen“, betont sie. „Das macht sie empfänglicher dafür, darüber zu sprechen, wie sie ihre Herausforderungen meistern können.“ Wenn Sie Ihrem Kind oft nur sagen: „Fühlt sich das so an, als ob wir etwas Hilfe brauchen?“, wird es oft sagen: „Ja, das tut es.““

Eltern sind oft überrascht, wie bereitwillig ihre Kinder sind, zusätzliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Diese Hilfe ist so nah wie Ihr Kinderarzt. Je nachdem, wo Sie leben, kann auch virtuelle psychische Unterstützung eine Option sein.

Scheuen Sie sich nicht, das Thema Therapie mit dem Arzt Ihres Kindes anzusprechen, fordert Dr. Eastman.

„Kinderärzte sind oft sehr gut darin, Eltern dabei zu helfen, zu unterscheiden, was normal ist und was nicht, und können ihnen Sicherheit geben“, beruhigt sie. Bei Bedarf kann Ihr Kinderarzt Sie an einen Berater verweisen, der gut zu Ihrem Kind passt, und Ihnen weitere Ressourcen empfehlen.

Eltern gehen manchmal davon aus, dass eine psychische Behandlung Medikamente oder einen Krankenhausaufenthalt bedeutet. Diese Diensteexistierenfür Kinder, die sie brauchen – und das ist gut so! Aber die psychiatrische Versorgung Ihres Kindes muss nicht unbedingt so aussehen. Es kann so unauffällig sein, wie das Erlernen von Zeitmanagement und das Erlernen neuer Fähigkeiten, um die Dinge einfacher zu machen.

„Ihre Probleme müssen nicht schwerwiegend sein, damit sich eine Therapie lohnt“, stellt Dr. Eastman klar. „Wenn Sie sich zusätzliche Unterstützung holen, kann Ihr Kind – und sogar Sie als Eltern – neue Bewältigungsfähigkeiten und Strategien für den Umgang mit Problemen erlernen“, fügt sie hinzu. „Wir müssen die Idee der psychischen Gesundheitsbehandlung entstigmatisieren.“

Wenn die psychische Gesundheit Ihres Kindes ein Notfall ist

Wenn Ihr Kind über Selbstmord nachdenkt oder darüber spricht, reagieren Sie ruhig und unterstützend. Schließlich tun sie esgenauWas ihnen in einer Krise beigebracht wurde: Sie vertrauen Ihnen.

Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind nicht in unmittelbarer Gefahr ist, rufen Sie so schnell wie möglich seinen Betreuer an. Wenn Ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen, rufen Sie den Rettungsdienst an oder bringen Sie es in die Notaufnahme.

Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie denken sollen, oder jemanden zum Reden brauchen, sollten Sie eine 24/7-Hotline anrufen.

  • Wenn Sie in den USA leben, rufen Sie an, schreiben Sie eine SMS oder besuchen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline.
  • Wenn Sie außerhalb der USA leben oder mit lokalen Ressourcen in Kontakt treten möchten, besuchen Sie die Website der International Association for Suicide Prevention. Sie verfügen über eine durchsuchbare Datenbank mit Krisen-Hotlines.