Owoc fioletowego smoka, znany również jako pitaja, to owoc pochodzący z Ameryki Południowej. Skórka tego owocu przypomina smocze łuski i dlatego nazywa się go smoczym owocem. Fioletowy owoc smoka, czyli Hylocereus Polyrhizus, to jedna z odmian czerwonych owoców smoka. Ten owoc ma wiele właściwości zdrowotnych. Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się o niektórych zaskakujących korzyściach zdrowotnych wynikających z owoców fioletowego smoka.
Wartości odżywcze owoców fioletowego smoka:
Poziom zawartości pigmentu w Betalainie jest zbyt wysoki w fioletowych owocach smoka, co nadaje owocom fioletowy kolor. Wartości odżywcze tego owocu (pitaja) są naprawdę bardzo interesujące. Składniki odżywcze znajdujące się w owocu fioletowego smoka są niezwykłe i mogą zaspokoić kilka potrzeb żywieniowych naszego organizmu. Przyjrzyjmy się składnikom odżywczym obecnym w owocach.
100 gramów fioletowego owocu smoka lub pitai zawiera 87 gramów wody, 1,1 grama białka, 0,4 grama tłuszczu, 11 gramów węglowodanów, 0,04 mg błonnika, 0,04 grama tiaminy lub witaminy B1, 0,05 mg ryboflawiny lub witaminy B2, 0,16 mg niacyny lub witaminy B3, 20,5 mg kwasu askorbinowego lub witaminy C, 8,5 mg wapnia i 0,16 mg żelaza.
Zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z owoców fioletowego smoka:
#1. Działa jako przeciwutleniacz:
Jedną z najbardziej zaskakujących korzyści zdrowotnych fioletowego smoka, czyli pitai, jest jego przydatność jako przeciwutleniacza, w którym zawartość przeciwutleniaczy pomoże w walce z występowaniem wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki mogą powodować raka i starzenie się komórek. Tak więc, spożywając fioletowy owoc smoka, można pomóc swojemu organizmowi uniknąć kilku chorób.
#2. Pomocne w leczeniu talasemii:
Zazwyczaj osoby cierpiące na anemię cierpią na chorobę zwaną talasemią. Talasemię można wyleczyć, spożywając fioletowy owoc smoka, ponieważ owoc może zwiększać poziom hemoglobiny we krwi.
#3. Świetne źródło witaminy B i witaminy C:
Owoc fioletowego smoka jest wspaniałym źródłem witaminy B i witaminy C. Dzięki temu ma ogromne korzyści zdrowotne. Spożywając fioletowy owoc smoka lub pitaję, można zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę C. Byłoby to korzystne w uniknięciu wielu chorób. Oprócz tego organizm potrzebuje również witaminy B, o której wiadomo, że pomaga obniżyć poziom cholesterolu i wspomaga prawidłowy rozwój metabolizmu. Bogaty w witaminę B, fioletowy owoc smoka może być również dobrym sposobem na zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na witaminę B.
#4. Działaj jako doskonałe źródło potasu:
Naładowany potasem, fioletowy owoc smoka pomaga również w uniknięciu kilku chorób, takich jak kamica nerkowa. Aby więc uniknąć kamicy nerkowej, należy spożywać owoce w odpowiednich ilościach.
#5. Korzystne dla kobiet w ciąży:
Owoc fioletowego smoka jest naprawdę korzystny dla kobiet w ciąży. Kwas foliowy zawarty w owocach jest bardzo niezbędny, gdy jest spożywany w czasie ciąży. Zawartość kwasu foliowego obecna w owocach pomaga w tworzeniu DNA u płodu.
#6. Korzyści z owoców fioletowego smoka w obniżaniu ciśnienia krwi:
Przeciwutleniacze obecne w owocach fioletowego smoka znacznie pomagają w obniżeniu ciśnienia krwi. Co więcej, zawartość przeciwutleniaczy może być również wykorzystana w utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych.
#7. Obniża poziom cholesterolu:
Owoc fioletowego smoka jest również przydatny w obniżaniu poziomu złego cholesterolu w organizmie. Regularne spożywanie owoców pozwala zapobiec chorobom cholesterolowym i kilku innym chorobom wynikającym z wysokiego poziomu cholesterolu.
#8. Odtruwa organizm:
Jedną z najbardziej zaskakujących korzyści zdrowotnych owoców fioletowego smoka jest jego przydatność w detoksykacji organizmu z różnych toksyn. Zawartość zawarta w owocach fioletowego smoka, takich jak witamina C, przeciwutleniacze pomogą w detoksykacji organizmu.
#9. Korzyści z utraty wagi dzięki owocowi fioletowego smoka:
Jedną z najlepszych rzeczy do spożycia, jeśli próbujesz schudnąć, jest fioletowy smoczy owoc. Spożywanie soku z tego owocu pomoże Ci w naturalny sposób schudnąć. Aby szybko schudnąć, spożywaj fioletowy smoczy owoc i regularnie ćwicz.
#10. Korzystne w ochronie układu odpornościowego:
Owoc fioletowego smoka ma również zawartość, która chroni przed wolnymi rodnikami. Z tego powodu spożywanie owoców może pomóc chronić układ odpornościowy organizmu. Spożywanie tego pomoże Ci uniknąć kilku niepożądanych chorób.
#11. Korzyści zdrowotne związane z trawieniem owoców fioletowego smoka:
Wiadomo również, że owoc fioletowego smoka lub pitaja są dobre dla zdrowia układu trawiennego. Ilość zawartego w nim błonnika korzystnie wpływa na przetwarzanie pokarmu w żołądku, przyspiesza przejście pokarmu w jelitach, stymuluje perystaltykę, a także ułatwia wypróżnianie. Tak więc, regularnie jedząc te owoce, możesz zmniejszyć ryzyko zaparć, rozstroju żołądka i niebezpiecznych chorób, takich jak rak jelita grubego.
#12. Owoc fioletowego smoka jest korzystny w utrzymaniu prawidłowego zdrowia oczu:
Owoce fioletowego smoka, podobnie jak marchew, korzystnie wpływają na zdrowie oczu. Dzieje się tak ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu. Zatem dla osób uczulonych na marchewkę i chcących zachować zdrowie oczu, dobrym rozwiązaniem może być spożywanie owocu fioletowego smoka.
#13. Świetnie pomaga w utrzymaniu zdrowia kości:
Jak cudownie jest wiedzieć, że owoc fioletowego smoka jest również niezwykle korzystny dla utrzymania zdrowia kości!
#14. Korzyści zdrowotne dla serca wynikające z owoców fioletowego smoka:
Nie ma nic bardziej zaskakującego niż korzyści zdrowotne wynikające z owoców fioletowego smoka. Dzieje się tak dlatego, że ten egzotyczny owoc nie zawiera substancji złego cholesterolu. W rzeczywistości, zmniejszając spożycie złego cholesterolu w organizmie, zmniejsza się ryzyko tworzenia się płytek w tętnicach i naczyniach krwionośnych. Owoc fioletowego smoka zawiera w sobie dobry cholesterol.
#15. Zdrowie skóry owoców fioletowego smoka:
Wiadomo, że owoc fioletowego smoka jest bardzo korzystny w leczeniu różnych schorzeń skóry, takich jak oparzenia słoneczne, trądzik itp. Zatem korzyści zdrowotne tego owocu dla skóry są naprawdę niesamowite. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Zwalcza oznaki starzenia: Zmarszczki, drobne linie, zwiotczenie skóry i matowość skóry to oznaki, które pojawiają się, gdy skóra zaczyna się starzeć. To naprawdę krępujący etap, kiedy zaczynasz wypróbowywać wiele marek kosmetyków, aby złagodzić starzenie się skóry. Dobrze! A może wypróbujesz dla swojej skóry naturalny zestaw do twarzy z fioletowego smoczego owocu? Starzenie się jest spowodowane uszkodzeniami komórkowymi powodowanymi przez wolne rodniki krążące po organizmie. Owoc fioletowego smoka zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki, a tym samym spowalniają proces starzenia. Dzięki temu Twoja skóra wygląda na gładszą i młodszą.
Do przygotowania maseczki do twarzy potrzebujesz połowy smoczego owocu i jednej łyżki jogurtu. Po prostu wydrąż miąższ smoczego owocu i przygotuj z niego gładką pastę. Następnie dodaj jogurt do tej pasty i nałóż go jako okład na twarz i trzymaj przez 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Stosowanie maseczki raz w tygodniu przez około miesiąc lub dwa może pomóc uzyskać mocniejszą i pełniejszą skórę, pozbawioną zmarszczek i linii.
Łagodzi skórę po oparzeniach słonecznych: Maseczka do twarzy z fioletowego smoczego owocu może również pomóc w łagodzeniu zaczerwienień i stanów zapalnych spowodowanych oparzeniami słonecznymi. Jest bogaty w witaminę C, a wiadomo, że połączenie witaminy E i witaminy C chroni skórę przed promieniami ultrafioletowymi, a tym samym łagodzi oparzenia słoneczne. Aby przygotować maseczkę chroniącą skórę przed poparzeniem słonecznym, będziesz potrzebować połowy owocu i jednej kapsułki witaminy E. Wystarczy, że wydrążysz miąższ fioletowego smoczego owocu i dobrze go rozgniecisz na puree. Następnie nakłuj kapsułkę witaminy E, dodaj ją do puree ze smoczego owocu i nałóż na spalony słońcem obszar skóry. Trzymaj przez około 30 minut, a następnie spłucz. Możesz używać tego co drugi dzień, aż zobaczysz skuteczne rezultaty.
Walczy z trądzikiem: Kolejną korzyścią dla zdrowia skóry wynikającą ze stosowania owocu fioletowego smoka jest zwalczanie trądziku. Obecność witaminy C w owocach sprawia, że jest to niesamowity owoc na pryszcze i trądzik. Weź ¼ owocu fioletowego smoka, zeskrob z niego miąższ i rozgnieć go na gładką pastę. Następnie za pomocą wacika nałóż pastę na dotknięty obszar i spłucz po 15-20 minutach. Powtarzanie tego procesu przynajmniej dwa razy dziennie może być naprawdę skuteczne w walce z trądzikiem.
Wspomaga zdrowie skóry: Uzyskanie zdrowej i promiennej skóry może być całkiem łatwe, jeśli dodasz do swojej diety fioletowy smoczy owoc, który naprawdę dobrze wpłynie na Twoją skórę. Wypicie jednej szklanki soku owocowego może być świetnym sposobem na rozpoczęcie poranka. Nie tylko sprawi, że będziesz zdrowa, ale także pomoże uwolnić wszystkie toksyny z organizmu, pozostawiając w ten sposób promienną skórę. Dzieje się tak dzięki zawartości przeciwutleniaczy i witaminy C w owocach, które pomagają chronić Cię przed matową i zwiotczałą skórą oraz zapewniają jasną skórę.
Zapewnia suchej skórze niezbędne nawilżenie: Fioletowy owoc smoka, czyli pitaja, jest również bogaty w wodę, dlatego jest ona niezbędna do zapewnienia nawilżenia skóry, szczególnie jeśli mieć suchą skórę. Pamiętaj więc, aby włączyć do swojej diety fioletowy smoczy owoc, szczególnie zimą i trzymać go z dala od napojów
#16. Korzyści zdrowotne dla włosów wynikające z owoców fioletowego smoka:
Owoc fioletowego smoka ma również wspaniałe właściwości zdrowotne dla włosów. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Leczy włosy farbowane: Wraz z rosnącą modą i trendami większość ludzi farbuje włosy. Dobrze! Koloryzacja włosów wymaga piekielnej pielęgnacji. Substancje chemiczne, które nadają włosom kolor, również pozostawiają je suche i matowe. Używanie smoczego owocu na włosach może naprawić szkody wyrządzone włosom z powodu koloru włosów. Po prostu wydrąż miąższ fioletowego smoczego owocu i zrób z niego gładką pastę, którą nałóż na skórę głowy i włosy i trzymaj przez 15 do 20 minut, a następnie zmyj łagodnym szamponem. Powtarzanie tego procesu raz w tygodniu przez kilka miesięcy może przynieść pożądane rezultaty.
Promuje zdrowe włosy: Fioletowy owoc smoka może przywrócić zdrowie i wspaniały połysk Twoim pozbawionym życia lub matowym włosom. Regularnie pij sok z owoców. Możesz także nałożyć odrobinę miąższu owoców na skórę głowy i włosy, podobnie jak maskę do włosów. Jeśli używasz go dość często, już po kilku miesiącach możesz zauważyć drastyczną zmianę w strukturze włosów. Dlaczego to działa? Dzieje się tak dlatego, że zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i enzymów, które sprawiają, że włosy są zdrowsze i gładsze.