W tym artykule omówiono:
- Objawy
- Powoduje
- Leczenie
Triceps to duży mięsień znajdujący się po tylnej stronie kończyny górnej. Jego zadaniem jest wyprostowanie lub wyprostowanie stawu łokciowego lub ramienia. Ścięgno mięśnia trójgłowego jest przyczepione do tylnej strony łokcia. Ciężkie upadki na dłonie, podnoszenie dużych ciężarów i pchanie ciężkich rzeczy powodują zerwanie tego ścięgna. Ścięgno mięśnia trójgłowego może również ulec zapaleniu z powodu długotrwałego nadużywania.
Objawy zapalenia lub napięcia ścięgna mięśnia trójgłowego
- Ból łokcia w spoczynku i podczas wysiłku.
- Ból występuje również z tyłu łokcia.
- Tkliwość lub ból przy ucisku.
- W tylnej części łokcia może pojawić się obrzęk.
- Ograniczony ruch łokcia.
- Ból przy wyprostowaniu łokcia, szczególnie przy oporze.
- Ból przy rozciąganiu mięśnia trójgłowego.
Przyczyny zapalenia lub napięcia ścięgna mięśnia trójgłowego
- Upadek na wyciągnięte ramię.
- Podnoszenie ciężkich ciężarów.
- Pchanie dużych ciężarów.
- Długotrwałe nadużywanie.
- Ćwicz bez rozgrzewki.
Leczenie zapalenia lub naciągnięcia ścięgna mięśnia trójgłowego
- Należy odpocząć szczególnie od obciążających zajęć.
- Na początek należy zastosować terapię lodem lub zimnem.
- Gdy ból ustąpi, należy delikatnie rozciągnąć triceps.
- Pacjent powinien skonsultować się ze specjalistą ds. urazów sportowych w celu dalszego leczenia i rehabilitacji.
- Należy wykonać zdjęcie rentgenowskie łokcia, aby wykluczyć złamania awulsyjne.
- Pomocne są także zabiegi ultradźwiękowe lub laserowe.
- Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, pomagają w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.
- Masaż sportowy może przyspieszyć gojenie się mięśni.
- Aby szybciej wrócić do zdrowia, pacjent powinien przejść program rehabilitacji.
- Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi korzyści, może być konieczna operacja w celu naprawienia zerwania ścięgna.