Stolec naturalnie ma nieprzyjemny zapach, a ten zapach może się różnić. Zwykle zmiany te wynikają ze zmian w diecie, pewnych czynników stylu życia, które mogą zmienić nawyk wypróżnień lub z użyciem leków, które mogą zmniejszyć lub zwiększyć częstotliwość wypróżnień. W większości przypadków zmiana zapachu jest tymczasowa i zwykle nie stanowi powodu do niepokoju.
Co powoduje zapach stolca?
Większość z nas nie zwraca uwagi na zapach stolca. Wiemy, że pachnie nieprzyjemnie, ale zrozumienie, dlaczego normalnie ma ten nieprzyjemny zapach, jest ważne, aby zrozumieć, jak zapach może się zmieniać. Stolec to połączenie niestrawionego materiału, substancji odpadowych, wody, wydzielin trawiennych, takich jak enzymy i śluz, a także bakterii i innych drobnoustrojów, takich jak grzyby.
Przejście niektórych z tych substancji zajmuje godziny, a nawet dni, aby dotrzeć do końcowych części jelita grubego. Rozkłada się i fermentuje dzięki działaniu enzymów trawiennych w połączeniu z działaniem normalnej flory jelitowej, która odżywia się pozostałymi składnikami odżywczymi. Te procesy chemiczne i działanie drobnoustrojów wytwarzają gaz, który również przyczynia się do zapachu stolca, a także do zapachu wzdęć.
Chociaż może wydawać się niepotrzebne zaniepokojenie odrażającym zapachem stolca, w rzeczywistości może to być objawem niektórych chorób. Niektóre z tych chorób mogą mieć poważny charakter, a nawet prowadzić do powikłań. Oprócz nieprzyjemnego zapachu mogą wystąpić inne objawy, na które należy zwrócić uwagę. Biegunka, zaparcia, nudności, wymioty, wzdęcia, nadmierne odbijanie, nadmierne wzdęcia, skurcze lub ból brzucha oraz zmiany apetytu i masy ciała mogą być niektórymi innymi objawami, które występują.
Przyczyny nieprzyjemnego zapachu wypróżnień
Zapytaj lekarza online już teraz!
Nieprzyjemny zapach wypróżnień, wykraczający poza zwykły nieprzyjemny zapach, jest najprawdopodobniej spowodowany zmianą diety. Przez spożywanie pokarmów, które nie są typowe dla regularnej diety danej osoby, zapach stolca może wydawać się nietypowy. Wiadomo, że niektóre produkty spożywcze przyczyniają się do powstawania nieprzyjemnych zapachów, na przykład substancje takie jak siarkowodór. Diety bogate w siarkę mogą zatem przyczyniać się do powstawania tego rodzaju zapachów.
Inne dwa ważne czynniki, które mogą przyczyniać się do nieświeżego wypróżnienia to:
- Zmiany w normalnej florze jelitowej, w tym przerost nawet „dobrych” bakterii jelitowych lub obecność „złych” bakterii.
- Niezdolność do trawienia i wchłaniania składników odżywczych, które stanowią większe źródło pożywienia dla normalnej flory jelitowej (naturalnie występujących bakterii.
Ta zmiana normalnej flory jelitowej i problemy z trawieniem/wchłanianiem są związane z wieloma różnymi stanami żołądkowo-jelitowymi. Zidentyfikowanie dokładnej przyczyny może wymagać różnych badań diagnostycznych, takich jak między innymi endoskopia lub kolonoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego, prześwietlenie baru, manometria przełyku i badanie stolca.
Przerost i infekcje
Szereg różnych zaburzeń żołądkowo-jelitowych może zmienić normalną florę jelitową lub wprowadzić patogeny do jelit. Jest to widoczne głównie w przypadku zatrucia pokarmowego, zakaźnego zapalenia żołądka i jelit, zakaźnego zapalenia jelit i przerostu bakteryjnego jelita cienkiego.
- Zatrucie pokarmowe to sytuacja, w której toksyny wytwarzane przez bakterie, wirusy lub pierwotniaki podrażniają, zapalają i uszkadzają wyściółkę jelitową. Zatrucie może rozprzestrzeniać się przez skażoną żywność lub wodę.
- Zapalenie żołądka i jelit to zapalenie żołądka i jelit wywołane infekcjami bakteryjnymi, pierwotniakowymi lub wirusowymi. Jest to powszechna infekcja żołądkowo-jelitowa, często wywoływana przez wirusy i znana jako grypa żołądkowa.
- Zapalenie jelit to zapalenie jelita cienkiego i grubego wywołane przez bakterie, pierwotniaki lub wirusy. Infekcje te nabywa się w taki sam sposób jak zapalenie żołądka i jelit.
- Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) występuje wtedy, gdy populacja bakterii w jelicie cienkim znacznie wzrasta. Jest to spowodowane nieprawidłowościami anatomicznymi, zaburzeniami mechanizmów obronnych, które zapobiegają rozwojowi bakterii w jelicie cienkim oraz zaburzeniami motoryki przewodu pokarmowego.
Zaburzenia trawienia i wchłaniania
Zaburzenia trawienia i wchłaniania mogą wystąpić z wielu różnych powodów. Kiedy enzymy trawienne są niewystarczające lub działają nieprawidłowo, normalne trawienie jest zaburzone. Szybki ruch jelit i choroby wyściółki przewodu pokarmowego mogą wpływać na wchłanianie składników odżywczych. Można to zaobserwować w tych warunkach:
- Zewnątrzwydzielnicza niewydolność trzustki występuje wtedy, gdy enzymy trawienne wydzielane przez trzustkę są niewystarczające do prawidłowego trawienia. Można to zaobserwować w stanach takich jak zapalenie trzustki.
- Nietolerancja pokarmowa występuje wtedy, gdy organizmowi brakuje enzymu niezbędnego do trawienia określonych składników odżywczych. Najczęstszą jest nietolerancja laktozy, w której niedobór enzymu laktazy utrudnia rozkład laktozy, cukru mlecznego.
- Zespół jelita drażliwego (IBS) występuje, gdy normalna motoryka przewodu pokarmowego jest albo zbyt szybka, albo zbyt wolna i mogą wystąpić skurcze mięśni ściany jelita.
- Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) jest chorobą autoimmunologiczną, w której dochodzi do zapalenia części przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit.
- Zespół krótkiego jelita to stan, w którym część jelita cienkiego została chirurgicznie usunięta lub jest nieobecna, co zmniejsza powierzchnię chłonną jelita.
- Celiakia to zapalenie jelit wywołane kontaktem z glutenem, spowodowane nadwrażliwością na to białko. To nie jest nietolerancja, ale raczej nadwrażliwość immunologiczna na gluten.
Inne warunki
- Niedrożność jelit
- Mukowiscydoza
- Choroba pęcherzyka żółciowego
Środki zaradcze na nieprzyjemny zapach stolca
Kiedy nieprzyjemny zapach stolca jest spowodowany stanami chorobowymi, takimi jak infekcje i inne choroby żołądkowo-jelitowe, wymaga leczenia. Środki konserwatywne, takie jak zmiany w diecie i stylu życia, mogą być pomocne w radzeniu sobie z tymi schorzeniami, ale konieczne mogą być leki i/lub operacja.
- Prowadź dziennik żywności, aby śledzić i monitorować możliwe pokarmy wyzwalające, które mogą przyczyniać się do cuchnących stolców. Zwykle towarzyszą mu cuchnące wzdęcia.
- Unikaj pokarmów, o których wiadomo, że przyczyniają się do niezwykle cuchnących wzdęć, ponieważ te pokarmy mogą również odgrywać rolę w stolcach o obraźliwym zapachu.
- Spożywaj mniejsze posiłki częściej, aby zapewnić skuteczne trawienie i maksymalne wchłanianie, zmniejszając w ten sposób pozostałości składników odżywczych dla bakterii jelitowych i grzybów.
- Zapewnij wystarczającą ilość błonnika w diecie, aby regulować wypróżnienia, ponieważ żywność i odpady, które pozostają w jelitach zbyt długo (np. podczas zaparć), mogą się dalej rozkładać i fermentować.
- Pij wystarczającą ilość wody. Z wielu tych samych powodów, co dieta bogata w błonnik, poprawi ona nawyki jelitowe i zapobiegnie twardym stolcom.