Wzdęcia odnoszą się do gazu wydalanego z odbytnicy lub jako „pierdnięcie”, jak jest powszechnie znane. Chociaż jest to źródłem wielu rozrywek w mediach, przemijające wzdęcia (wzdęcia) są normalne dla zdrowego organizmu. Problem pojawia się, gdy wzdęcia są nadmierne i niekontrolowane. Wszyscy uważamy za normalne wypluwanie gazów z ust (beknięcie lub beknięcie) podczas i tuż po jedzeniu.
Jednakże, gdy wielokrotnie przekazujemy wzdęcia w czasie posiłku, myślimy, że może to być nienormalne. Błędnym jest przekonanie, że spożywane pokarmy i napoje dotarły na drugi koniec przewodu pokarmowego. Nie o to chodzi. Wzdęcia podczas i bezpośrednio po posiłku nie są spowodowane jedzeniem, które właśnie zjadłeś. Występuje z innych powodów.
Normalne nawyki związane z wzdęciami
Większość gazów trawiennych to powietrze. Jest wynikiem połykania powietrza (zwykle nieświadomie) podczas jedzenia, picia i mówienia. Nazywa się to aerofagią . Osoby oddychające przez usta mają tendencję do połykania większej ilości powietrza, co może być spowodowane zatkanym nosem lub problemami z oddychaniem.
Duża ilość połkniętego powietrza jest wydalana w postaci beknięcia (beknięcie), ale część przedostaje się do dolnych części przewodu pokarmowego. Nie może stąd uciec ustami. Niektóre gazy są również wytwarzane w jelitach. Obejmuje to gaz uwalniany podczas chemicznego trawienia żywności oraz gaz wytwarzany przez bakterie, które naturalnie żyją w jelitach.
Bakterie te fermentują niestrawione pokarmy w jelitach i są jednym z głównych producentów cuchnących gazów wydzielanych przez wzdęcia („pierdnięcie”). W przewodzie pokarmowym zawsze jest trochę gazu. Kiedy gaz znacznie się gromadzi, czujemy potrzebę, aby go zemdleć. Czasami nie możemy powstrzymać się od mimowolnego wydalenia tego gazu.
W większości przypadków możemy znaleźć odpowiednie miejsce do omdlenia. Proces wzdęcia obejmuje zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej (ściskanie mięśni brzucha) i rozluźnienie zwieraczy odbytu tylko na chwilę, aby umożliwić ujście gazów. Czasami wytwarzany jest hałas, ale innym razem może być cicho.
Czas trwania przepływu gazu może być również różny. Nie można ostatecznie zmierzyć dokładnej ilości gazu, który może znajdować się w ludzkich jelitach. Szacuje się, że w szczycie wynosi od 1000 do 2000 ml gazu, ale nigdy nie mniej niż 200 ml gazu w najniższym.
Jednak aby osoba mogła przejść przez wzdęcia, w najniższej części jelita grubego musi znajdować się wystarczająca ilość gazu. Poniżej przedstawiono niektóre z możliwych przyczyn wzdęć, które są bardziej prawdopodobne podczas i po jedzeniu. Istnieje również wiele innych możliwych przyczyn. Ten wzór wzdęć może być objawem jakiejś choroby.
Obfite posiłki i przejadanie się
Zjedzenie dużego posiłku, który znacznie wykracza poza twoje normalne nawyki żywieniowe, może wywołać odruchy jelitowe, które mogą sprzyjać wzdęciom. Jest to normalne i może się zdarzyć większości ludzi. Pewna aktywność w jednej części jelita wyzwala działania w innej części jelita.
Wiele z tych odruchów nerwowych , które mogą odgrywać rolę w wypróżnianiu i wzdęciach, powstaje poprzez stymulację masowego ruchu w okrężnicy, gdy żołądek lub dwunastnica (pierwsza część jelita cienkiego) są rozciągane przez pokarm. Te masowe ruchy mogą wypchnąć gaz, który jest już w dolnych jelitach, aż będzie wystarczająca ilość do wydalenia.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego ( IBS ) jest czynnościowym zaburzeniem jelit, w którym ruch w przewodzie pokarmowym jest szybszy (zespół jelita drażliwego z przewagą biegunki) lub wolniejszy (zespół jelita drażliwego z przewagą zaparć) niż normalnie. To nie jest choroba. Wiele osób z zespołem jelita drażliwego zgłasza nieprawidłowości, takie jak uczucie parcia na stolec, a nawet biegunka po jedzeniu .
Chociaż jedzenie może nie być przyczyną, jedzenie może czasami być wyzwalaczem. Te same odruchy jelitowe, które są odpowiedzialne za wypróżnianie, mogą być wyolbrzymione w IBS, co prowadzi do wypychania gazów do dolnych części jelita podczas i bezpośrednio po jedzeniu.
Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
Nieswoiste zapalenie jelit to stan, w którym występuje stan zapalny w częściach przewodu pokarmowego. Jelito grube jest jednym z częściej dotkniętych miejsc. Istnieją dwa rodzaje IBD – wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna. Dokładna przyczyna IBD nie jest w pełni poznana.
Uważa się, że zapalenie może być spowodowane czynnikami autoimmunologicznymi. Występuje szereg objawów jelitowych, takich jak biegunka i napady zaparć, śluz, a czasami krew w stolcu, ból brzucha i skurcze. Niektóre pokarmy mogą zaostrzać stan, ale nie są przyczyną IBD.
Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancje pokarmowe wynikają z niedoboru lub braku określonych enzymów trawiennych , które są odpowiedzialne za rozkład niektórych składników odżywczych. Jedną z najczęstszych jest nietolerancja laktozy , w której niedobór enzymu laktazy utrudnia trawienie laktozy (węglowodanu mleka).
Zapytaj lekarza online już teraz!
Nietolerancja cukru (niedobór sacharazy-izomaltazy) wynika z braku enzymu sacharazy. Te niestrawione składniki odżywcze mogą podrażniać wyściółkę i sprzyjać przerostowi bakterii. W rezultacie może wystąpić szereg objawów ze strony przewodu pokarmowego, w tym biegunka, skurcze brzucha i nadmierne wzdęcia.
Zakaźne zapalenie żołądka i jelit
Zapalenie żołądka i jelit jest częstym ostrym stanem zapalnym żołądka i jelit. Jest to głównie spowodowane infekcją. Wirusy są częstą przyczyną, a następnie bakterie. Objawy ze strony przewodu pokarmowego w zakaźnym zapaleniu żołądka i jelit są zwykle intensywne i obejmują nudności, wymioty, biegunkę i skurcze brzucha.
Jedzenie jedzenia lub picie wody może czasami wywoływać wymioty i biegunkę. Problemem są również nadmierne wzdęcia . Jednak zapalenie żołądka i jelit jest zwykle krótkotrwałe i ustępuje w ciągu kilku dni, często bez żadnego leczenia poza środkami wspomagającymi zapobiegającymi odwodnieniu.
Niepokój i stres
Psychogenny składnik wielu problemów jelitowych, zwłaszcza w stanach takich jak zespół jelita drażliwego, jest dobrze znany. Stres psychologiczny jest często wymieniany wśród wyzwalaczy, czynników zaostrzających i zagrożeń dla kilku warunków. Nawet przy braku tych zaburzeń jelit, niepokój i stres psychiczny mogą powodować chwilowe zaburzenia normalnej czynności jelit.
Wiadomo, że biegunka i zaparcia nasilają się pod wpływem lęku i stresu psychicznego. To samo dotyczy nadmiernego wzdęcia lub nerwowego pierdzenia, jak to się nazywa. Lęk i stres psychiczny mogą być zatem w niektórych przypadkach podstawową przyczyną wzdęć podczas i po posiłkach.