Terapia masażem: skutki uboczne i sposoby uniknięcia ryzyka

Terapia masażem to rodzaj terapii manualnej wykonywanej za pomocą dłoni, palców, przedramienia, łokcia lub stóp. Masaż leczniczy jest niezwykle korzystny w łagodzeniu bólu i napięcia mięśni. Jeśli zostanie wykonane prawidłowo przez wykwalifikowanego specjalistę, niesie ze sobą niewiele poważnych zagrożeń i wiele korzyści. Liczba zgłoszonych obrażeń krytycznych jest bardzo mniejsza. Przeczytajmy o skutkach ubocznych terapii masażem i o tym, jak można ich uniknąć.

• Ból : Po sesji masażu osoba prawdopodobnie odczuwa ból mięśni z powodu ciągłego pocierania i manipulacji. Masaż pomaga złagodzić napięcie mięśni i pojawia się uczucie bolesności mięśni w postaci łagodnego bólu.
• Obrzęk : Bardzo rzadki, ale możliwość zależy od rodzaju masażu i istniejącego wcześniej stanu pacjenta.
• Tymczasowy dyskomfort : Pacjent poddawany sesji masażu może odczuwać przejściowy dyskomfort w postaci łagodnego bólu podczas sesji z powodu ciągłego pocierania i manipulacji, do których organizm nie jest przyzwyczajony.
• Siniaki : W zależności od rodzaju masażu mogą wystąpić lekkie siniaki, ale będą one tymczasowe i wkrótce ustąpią.
• Alergia lub wrażliwość na olejki do masażu : Masażysta prawdopodobnie użyje podczas masażu szerokiej gamy olejków i jeśli pacjent jest uczulony na którykolwiek z tych olejków lub jego kluczowy składnik, może wystąpić reakcja alergiczna, taka jak wysypka skórna itp. Ważne jest, aby poinformować o tym lekarza. terapeuty przed wystąpieniem takich alergii, aby terapeuta unikał stosowania tych olejków.
• Uczucie wyczerpania : Sesja masażu może trwać od 30 minut do 90 minut, zatem przy ciągłym naciąganiu stawów palców i pocieraniu mięśni ciała pacjent może czuć się nieco wyczerpany.
• Chęć oddania moczu : Sesja masażu pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Może wystąpić zwiększona potrzeba oddawania moczu, co nie powinno niepokoić
• Ruchy jelit : Masaż brzucha może stymulować wypróżnienia i wzdęcia.

• Nigdy nie należy wykonywać masażu w okolicy, w której znajdują się skrzepy krwi, otwarte lub gojące się rany, złamania, infekcje skóry lub osłabione kości (z powodu raka lub osteoporozy). Należy również unikać masażu w okolicy niedawnej operacji.
• Należy unikać mocnego i mocnego masażu u pacjentów z niską liczbą płytek krwi lub zaburzeniami krzepnięcia oraz u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna.
• Kobiety w ciąży powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii masażem.
• Terapia masażem wydaje się być bezpieczna dla pacjentów chorych na raka; jednakże pacjenci powinni zawsze skonsultować się ze swoim onkologiem przed rozpoczęciem masażu, zwłaszcza wymagającego intensywnego lub głębokiego ucisku. Należy unikać bezpośredniego nacisku na guz, ponieważ może to spowodować więcej szkód. Pacjenci chorzy na raka powinni zawsze omawiać ze swoim onkologiem wszelkie wątpliwości dotyczące masażu.

• Nigdy nie używaj masażu jako alternatywy dla regularnej opieki medycznej lub jako wymówki, aby opóźnić wizytę u lekarza w związku z jakimkolwiek problemem medycznym.
• Jeśli masz wątpliwości co do wpływu masażu na Twój stan zdrowia, porozmawiaj o swoich obawach ze swoim lekarzem. Twój lekarz może również pomóc Ci w wyborze masażysty.
• Koniecznie zapoznaj się z doświadczeniem, wykształceniem i referencjami masażysty. Zapytaj także o liczbę wymaganych sesji, ich koszt i zakres ubezpieczenia.
• Masażysta może zalecić stosowanie innych praktyk CAM, takich jak zioła lub inne suplementy lub określona dieta. Przed ich rozpoczęciem zawsze skonsultuj się ze swoim stałym lekarzem.
• Pacjenci powinni zawsze informować swoich pracowników służby zdrowia, jeśli stosują jakiekolwiek alternatywne i uzupełniające praktyki, podając szczegółowe informacje na temat swojego stylu życia i zarządzania zdrowiem. Pomaga to w zapewnieniu bezpiecznej i skoordynowanej opieki.

Przeczytaj także:

• 8 różnych rodzajów masażu
• Co to jest masaż leczniczy?