Techniki naturopatyczne: zasady, korzyści, metoda leczenia, krytyka

Techniki lub środki zaradcze naturopatyczne obejmują najczęściej rozwiązania problemów, które można łatwo rozwiązać za pomocą sprzętu dostępnego w domu. Do takich rozwiązań zalicza się szczotkowanie włosów lub masowanie skóry jako metodę eliminacji toksyczności i toksyn z organizmu. Wydalanie toksyn jest niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu, bez którego zdrowe funkcje nie mogą przebiegać prawidłowo. Oznaki nieprawidłowego działania mogą być różnorodne i liczne. Objawy zaburzeń w naszym organizmie zwykle obejmują: ból lub ból ciała, letarg, przeziębienie i kaszel, problemy skórne, takie jak  trądzik lub wysypka, zwiększoną ilość oddawanego moczu i zaburzenia wypróżnień. Toksyczność jest zwykle usuwana z organizmu za pomocą różnych naturalnych i domowych środków, które uwalniają organizm od gromadzenia takich ilości odpadów, które mogłyby później okazać się niebezpieczne lub szkodliwe. Odpowiednie rozwiązania dietetyczne pomagają także w przywróceniu prawidłowej równowagi organizmu oraz pozbyciu się toksyn i złogów.

Techniki naturopatyczne czy medycyna to zatem nic innego jak stosowanie sprawdzonych klinicznie produktów, które dbają o określone aspekty dobrego samopoczucia poprzez zastosowanie nietoksycznych substancji w celu utrzymania prawidłowej struktury i równowagi organizmu. Medycyna naturopatyczna to wiara oparta na starożytnej tradycji łączenia dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Naturopatia wierzy, że choroba danej osoby zasługuje na właściwy wgląd w sedno problemu i holistycznie zagłębia się w przyczyny leżące u jej podstaw, zamiast skupiać się tylko na powierzchownych objawach. Lekarze i praktycy medycyny naturalnej są dobrze zorientowani w radzeniu sobie z mnóstwem zarówno powszechnych, jak i przewlekłych zaburzeń. Robią to, stosując techniki naturopatyczne, które uruchamiają mechanizm samoleczenia organizmu. Choroba jest zatem traktowana nie jako odrębna jednostka, ale jako cały proces mający przyczynę, która spowodowała kilka niepożądanych konsekwencji. Zadaniem naturopaty jest zaangażowanie się w tę konkretną część, która spowodowała zmianę. Czyni to poprzez zastosowanie szeregu technik naturopatycznych, którym nawet do tej pory nie ufano. Poniżej znajduje się obszerny i szczegółowy opis wszystkich procesów stosowanych w naturopatii oraz środków bezpieczeństwa związanych ze stosowaniem każdego z nich.

Naturopata wierzy w moc naturalnych metod leczenia. Te naturalne metody leczenia obejmują głównie akupunkturę , zmiany diety, a także zmiany stylu życia i całkowite unikanie takich praktyk, jak chirurgia, stosowanie leków i syntezatorów chemicznych. Wykwalifikowany naturopata ukończył studia z zakresu naturopatii lub nauk o zdrowiu i odpowiednio zarejestrował się jako lekarz zawodowy lub dołączył do uznanej instytucji w tym celu. Naturopata we wszystkich przypadkach powinien mieć tytuł licencjata. Z naturopatami kontaktuje się zwykle poprzez polecenie znajomych i inne kontakty. Można je również wyszukać w Internecie i w ten sposób nawiązać kontakt.

Techniki i leki naturopatyczne kierują się mantrą podążania za uzdrawiającą mocą natury. Naturopaci wierzą w naturalne i domowe środki przywracające organizmowi wrodzoną równowagę. Praktycy ci koncentrują się na przyczynach, które spowodowały brak równowagi, zamiast skupiać się na zewnętrznych objawach, które pojawiają się jako przejaw braku równowagi. Naturopatia rozumie, że lekceważenie przyczyn może okazać się niezwykle szkodliwe dla organizmu i jego mechanizmów. Techniki naturopatyczne charakteryzują się także wyjątkowością, ponieważ nie powodują skutków ubocznych i są niezwykle korzystne dla organizmu. Techniki te nie przyćmiewają widocznych objawów, ale w ogromnym stopniu usuwają przyczynę. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że techniki naturopatyczne skupiają swoje leczenie na określonej części lub części ciała ofiary, zamiast leczyć całego pacjenta. Oprócz tego należy pamiętać, że techniki naturopatyczne maksymalizują zapobieganie dalszym wybuchom choroby, zapewniając pacjentowi całkowitą zmianę stylu życia i nawyków. Robią to poprzez niemal całkowite odnowienie wykresów dietetycznych i opracowanie wspólnego sposobu działania, który wpaja zdrowe praktyki, takie jak ćwiczenia, medytacja oraz ekspozycja na czystą wodę i światło słoneczne.

Techniki naturopatyczne okazały się w większości korzystne w przypadku chorób takich jak ból głowy, kaszel i przeziębienie, migreny , wyczerpanie, zaburzenia snu i układu trawiennego, za pomocą absolutnie powszechnych technik i suplementów. Lekarz naturopata poświęca również czas na zapoznanie się z osobistym profilem i planami pacjenta, aby zrozumieć problem w jego utajonym stanie. Robią to poprzez utworzenie systemu poradnictwa opartego na rozmowie kwalifikacyjnej i przeglądaniu odpowiedzi pacjenta na konkretne zadane mu pytania. Skuteczny lek naturopatyczny wymaga dużej cierpliwości i dobrej komunikacji po obu stronach. Dobry naturopata w miarę potrzeby zadbałby o pełne zrozumienie pomiędzy lekarzem a pacjentem.

Zabiegi naturopatyczne obejmują szereg produktów i technik, które pomagają w osiągnięciu stałej i skutecznej rekonwalescencji. Technikami tymi dysponują lekarze, którzy wyspecjalizowali się w poszczególnych dziedzinach i dzięki temu osiągnęli sukces w swojej pracy. Poniżej znajduje się lista technik leczenia naturopatycznego, które okazały się skuteczne w walce z chorobami:

Dieta oparta na odżywianiu: Medycyna naturopatyczna koncentruje się głównie na suplementach diety. Należą do nich zioła i witaminy, które pomagają organizmowi osiągnąć normalny stan. Zalecenia dietetyczne najczęściej okazywały się skuteczne w walce z chorobami. Zwykle ci naturopaci sugerują całkowitą zmianę nawyków żywieniowych i stylu życia, aby organizm mógł szybciej przejść na naturalny proces gojenia.

Leki przepisywane przez lekarzy naturopatów: Istnieje wiele technik naturopatycznych przepisywanych przez naturopatów, które pomagają w procesie gojenia. Należą do nich: ćwiczenia, medytacja, hydroterapia, techniki chiropraktyki, naturopatyczna manipulacja ciałem, diatermia, ultradźwięki,  terapia ciepłem lub światłem oraz stymulacja elektryczna.

Homeopatia: Chociaż homeopatia jest najczęściej mylona z szerokim gatunkiem leczenia naturopatycznego, homeopatia jest zwykle dzielona na zupełnie inną gałąź. To, podobnie jak jego macierzysta gałąź, skupia się na procesie gojenia organizmu i rewitalizacji systemu, zamiast stosować techniki takie jak chirurgia, szczepienia, alopata i tym podobne. Chociaż homeopatia do dziś stanowi największe wyzwanie, jest to szeroko finansowana dziedzina, która zasługuje na szczególną uwagę.

Leki pochodzenia roślinnego: Techniki naturopatyczne minimalizują użycie produktów chemicznych i syntetycznych i całkowicie opierają się na substancjach występujących w naturze. Powszechnie uważa się, że zioła i naturalnie występujące rośliny o właściwościach leczniczych spełniają swoje zadanie w medycynie naturalnej. Prawdopodobnie z tego powodu leczenie naturopatyczne zwykle nie wiąże się z niewielkimi skutkami ubocznymi lub nie powoduje ich wcale.

Ajurweda: Ajurweda to starożytna gałąź medycyny, która wywodzi się z Indii i od tego czasu pozostaje w obiegu. Chociaż wielu lekarzy uważa ją za archaiczną, nadal pozostaje w praktyce i ma znaczną liczbę zwolenników i inwestorów, którzy wierzą w jej starożytną naukę.

Spostrzeżenia psychologiczne i terapia: Naturopaci zwykle korzystają z konfrontacji opartych na wywiadzie, aby uzyskać głębszy wgląd w problem pacjenta. Naturopaci wierzą w dogłębne spotkanie z chorobą pacjenta, które często wiąże się z psychologicznym wglądem w osobiste problemy pacjenta. Chociaż rzadko okazywało się to skuteczne, naturopaci często uciekają się do tej praktyki w leczeniu choroby.

Techniki lub leczenie naturopatyczne zwykle opierają się na systemie dowodowym opartym na próbach, który ocenia leczenie i zakres jego skuteczności w przypadku konkretnej choroby. System ten, często nazywany medycyną opartą na faktach (EBM), okazał się cenny w usprawiedliwianiu systemu medycyny naturalnej. W prawie wszystkich przypadkach, które obejmują nasilenie, takie jak migrena, depresja, astma , nadciśnienie i cukrzyca typu II ; metody leczenia naturopatycznego, takie jak leki pochodzenia botanicznego, medytacja, ćwiczenia, suplementy diety, a nawet akupunktura, okazały się niezwykle skuteczne. Jednak w przypadku pacjentów z wieloma dolegliwościami cała podstawa naturalnej terapii zawodzi. Wystawiło to naturopatię na szereg krytyki, gdzie uznano ją nawet za nienaukową i w dużej mierze fałszywą. Nieskuteczność naturopatii w leczeniu wielu schorzeń jest z pewnością jedną z negatywnych cech naturopatii, powodując niezgodę wśród wyznawców tej dziedziny, aby jej zaufać. Niedawne badanie przeprowadzone przez British Medical Journey wykazało, że jedynie zaledwie 13% przypadków zakończyło się sukcesem w walce z chorobami dzięki zastosowaniu technik naturopatycznych.

Naturopatyczne techniki lecznicze były w przeszłości przedmiotem wielu krytyki ze względu na brak leczenia opartego na dowodach naukowych. Naturopaci stanowczo sprzeciwiali się stosowaniu nowoczesnych urządzeń do leczenia tych chorób. Amerykańskie Towarzystwo ds. Walki z Rakiem posunęło się tak daleko, że nazwało ich „szarlatanami” i „fałszywymi praktykami medycyny”. Nie trzeba dodawać, że gałąź naturopatii i jej wiara w samouzdrawiającą moc organizmu, który sam się regeneruje i powraca do swojego naturalnego i wrodzonego stanu, to teoria słabo uzasadniona brakiem dowodów. Naturopaci poszukują naturalnych metod leczenia, co okazuje się nieskuteczne, gdy organizm cierpi na wiele dolegliwości. Całkowicie unikają także stosowania powszechnych praktyk medycznych, takich jak chirurgia, leki i inne konwencjonalne techniki. Zamiast tego naturopatia ucieka się do poradnictwa psychologicznego i produktów botanicznych. Gałąź naturalnej medycyny była narażona na różne poziomy niezgody ze strony lekarzy ze wszystkich stron, którzy słabo wierzyli w tę metodę podejścia.

Akupunktura: Jak wspomniano wcześniej, naturopatia całkowicie koncentruje się na inicjowaniu rewitalizującej mocy organizmu, tak aby wykorzystał on swój mechanizm samoleczenia i ostatecznie powrócił do pierwotnego stanu. Jedną z szeroko stosowanych technik naturopatycznych jest stosowanie akupunktury. Polega ona na nakłuwaniu określonych części ciała za pomocą szeregu igieł, które pomagają manipulować funkcjami organizmu. Akupunktura okazała się skuteczna i przy wielu okazjach powoduje relaks. Technika akupunktury okazała się skuteczna w łagodzeniu bólu, leczeniu niepłodności i poprawie ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Kinezjologia stosowana: Kolejną metodą walki z dolegliwościami jest kinezjologia stosowana. Lek ten stosowany jest zwykle jako substytut utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kinezjologia stosowana jest powszechnie stosowana jako procedura diagnostyczna w celu sprawdzenia, czy nie występuje choroba uszkadzająca organizm. Wiele roślin ma właściwości lecznicze.

Ekstrakty roślinne: Wykorzystywanie niezbędnych ekstraktów z tych roślin to także kolejna technika stosowana w medycynie naturalnej. Nawet muszle i niektóre części zwierząt są również testowane pod kątem przydatności do tego celu.

Terapia światłem: Terapia światłem okazała się przydatna w leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych, popularnie nazywanych SAD.

Badanie oczu: W niektórych przypadkach bada się tęczówkę osoby, aby określić zdrowie fizyczne i psychiczne. Tęczówka ma ogromną czułość w określaniu uszkodzonych i zdrowych części ciała danej osoby, dlatego metoda ta jest godną zaufania miarą w pomiarze nękających Cię dolegliwości.

Chociaż stres jest jednym z najczęstszych powodów wizyt u lekarza, jest on najczęściej ignorowany i rzadko leczony. Walka ze stresem jest w dużej mierze błędnie postrzegana jako dodatkowy luksus, a nie faktyczna dolegliwość paraliżująca funkcje organizmu. Pod wpływem stresu nasz organizm wydziela hormon kortyzol, który pomaga nam w walce z nim. Jednakże długotrwałe wydalanie kortyzolu zwykle prowadzi do zaburzeń w organizmie, takich jak pogorszenie odporności, stres, zmęczenie , ataki lęku, zaburzenia funkcji trawiennych i wzrost kości. To tutaj naturopatia przynosi maksymalne korzyści. Techniki naturopatyczne są w dużej mierze skuteczne w walce z tymi dolegliwościami i okazały się skuteczne niemal przez cały czas, a niektóre z technik naturopatycznych, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem, to:

• Zbilansowana i dobrze ułożona dieta zwykle pomaga zmniejszyć o połowę stres. Naturopaci zwykle wzywają do całkowitej zmiany diety na taką, która będzie lepiej odpowiadać naszemu zmienionemu stylowi życia.
• Walcząc ze stresem ważne jest, abyśmy postępowali zgodnie z przekazanymi nam wskazówkami i podejmowali działania niezbędne do szybkiego i łatwego powrotu do zdrowia. Dobrym początkiem tego procesu będzie ograniczenie diet wysokosłodzonych i wybranie zdrowszych alternatyw. Skutecznym sposobem na rozpoczęcie jest spożywanie dużych ilości produktów bogatych w białko i błonnik oraz minimalizowanie poziomu węglowodanów i tłuszczów w naszej diecie.
• Należy unikać konserwantów i niezdrowej żywności, a także stale kontrolować dietę i suplementy. Pomijanie posiłków jest surowo zabronione, podobnie jak poleganie na dawkach kofeiny i innych napojów gazowanych jako paliwa energetycznego.
• Mięso jest w tym okresie złym alternatywnym źródłem energii. Przetworzonej żywności nie należy w ogóle spożywać. Kilka zmian w codziennych nawykach i stylu życia to także świetny sposób na zapewnienie sobie regeneracji.
• Medytacja i odpowiednie ćwiczenia oddechowe bardzo pomagają w radzeniu sobie ze stresem.
• Należy również ustalić priorytety i podjąć niezbędne działania, aby ograniczyć zadania wymagające dużego obciążenia naszej energii i spokoju psychicznego.
• Regularne ćwiczenia to świetny sposób na ograniczenie stresu. Wszystko to jest wymagane w wytycznych postępowania w procesie leczenia naturopatycznego.
• Ponieważ w technikach naturopatycznych wykorzystuje się głównie środki naturalne, bez użycia produktów syntetycznych i chemicznych, nigdy nie towarzyszą im niepożądane skutki uboczne.
• Można unikać ciężkich ćwiczeń i wybrać łagodniejsze alternatywy, takie jak na przykład joga. Ważne jest, aby pacjent w miarę możliwości trzymał się produktów organicznych. Zdrowe źródło byłoby nie tylko zdrowszą opcją, ale całkowicie zmniejsza ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, maksymalizując w ten sposób dobre i pożądane rezultaty.

Nasza słabnąca populacja jest wielokrotnie potwierdzana złowieszczymi faktami, takimi jak pacjenci cierpiący na stres i inne dolegliwości zajmują około 30% miejsc w szpitalach, a 20% chorych nie przeżywa pierwszego roku po operacji. Fakty wielokrotnie potwierdzają potrzebę lepszych usług medycznych w zakresie łagodzenia stresu i depresji. Produkty i techniki naturopatyczne nie powodują skutków ubocznych, co uzasadnia ich potrzebę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Celem tego artykułu było naświetlenie potrzeb tej gałęzi, naturopatii, niezbędnych rzeczy, których potrzebujemy i dlaczego warto inwestować w tę specyficzną dziedzinę naturopatii.

We wszystkich sytuacjach konsultacja z lekarzem jest obowiązkowa i konieczna przed osobistym podjęciem jakichkolwiek kroków. Bardzo pomocne w tym procesie jest utrzymywanie zdrowej diety i spożywanie dużych ilości czystej, pakowanej wody. Utrzymywanie nienagannej higieny i regularne ćwiczenia to kolejne przykłady osobistych kroków, które można podjąć w okresie rekonwalescencji, aby złagodzić proces choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. W tym okresie należy w miarę możliwości powstrzymać się od jedzenia śmieciowego i niezdrowego jedzenia, aby móc cieszyć się zdrowym i szybkim powrotem do zdrowia.

Chociaż wielu z nas jest należycie uświadamianych, jak ważne jest zdrowe funkcjonowanie naszego organizmu, niewielu zdaje sobie sprawę z jego znaczenia. Szalające zaniedbania są przyczyną licznych chorób kości i chorób psychicznych. Niezwykle ważne jest, abyśmy wkrótce zdali sobie sprawę z niedoborów odpowiednich składników odżywczych, nie tylko w naszej diecie, ale w ogóle w naszym stylu życia, i odpowiednio je uzupełnili. Tylko wtedy możemy dążyć do stworzenia silniejszego i zdrowszego pokolenia aktywnych, zdrowych ludzi.

Przeczytaj także:

• Terapia tkanek miękkich z wykorzystaniem techniki manualnej, rozciągania i tapingu
• Zapobieganie i naturalne leczenie pokrzywki wywołanej zimnem lub pokrzywki wywołanej przeziębieniem
• Alopatia vs. Naturopatia: różnice, które warto poznać
• Homeopatia a naturopatia: różnice, które warto znać