Sześć sposobów wsparcia osoby, która przeżyła udar

Kiedy znasz kogoś, kto wraca do zdrowia po udarze, ważne jest, aby wiedzieć, że wsparcie społeczne pomaga w procesie gojenia. Pozytywne relacje i interakcje międzyludzkie mogą pomóc w zapobieganiu depresji, co może promować optymalny stan zdrowia i powrót do zdrowia po udarze .

Osoby cierpiące na poważne problemy zdrowotne, takie jak rak czy udar , często zauważają, że przyjaciołom i osobom życzliwym może brakować języka, gdy nie wiedzą, co powiedzieć. Osoby, które przeżyły udar, często spotykają się ze sztucznym lub przesadnym entuzjazmem, mającym je rozweselić. Z drugiej strony przyjaciele i członkowie rodziny mogą być spięci, próbując uniknąć powiedzenia czegoś niewłaściwego.

Jeśli masz przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika, który wraca do zdrowia po udarze , jest to o wiele łatwiejsze, gdy wiesz, co ta osoba powinna usłyszeć.

Oto sześć uczuć, które powinien usłyszeć każdy, kto przeżył udar:

 

Jeden dzień na raz

Szczerze pochwalaj drobne postępy, jakie osiąga Twój przyjaciel. Możliwość przejścia 10 kroków może być wielkim osiągnięciem dla kogoś, kto tydzień temu ledwo mógł przejść kilka kroków. Nie twórz nierealistycznych oczekiwań, mówiąc, że Twoja ukochana osoba będzie mogła wrócić do biegania maratonów w przyszłym roku, ponieważ jest to przygotowanie na rozczarowanie.

Szczegóły wyznaczania celów zostaw terapeutom, którzy znają dane osobowe dotyczące deficytu udarowego Twojego przyjaciela. Prawdą jest, że postawa „nie ma granic” jest zachęcająca, ale niektóre osoby po udarze mogą martwić się, że nie spełnią oczekiwań. Pokaż, że akceptujesz swojego przyjaciela bez względu na długoterminowy wynik. Po udarze poprawa może być znaczna lub minimalna, a stan pacjenta jest do pewnego stopnia nieprzewidywalny.

 

Czy mogę ci pomóc?

A jeszcze lepiej, czego potrzebujesz w przyszły poniedziałek? Zaoferuj pomoc i wyznacz czas, w którym możesz to osiągnąć. Wiele osób, które przeżyły, obawia się, że będą ciężarem. Jeśli wyznaczysz kilka konkretnych dni, w których chcesz pomóc, może to zachęcić osobę, która się waha, do skorzystania z Twojej oferty.

 

Co mogę dla Ciebie przenieść?

Wiele osób po udarze musi przeorganizować przedmioty w domu, aby ułatwić sobie codzienne życie. Kiedy ludzie mają stare rzeczy, których chcą się pozbyć, rzeczy sezonowe do przeniesienia lub rzeczy wymagające przestawienia, skutki udaru są jeszcze głębsze. Zadania, które mogą wydawać się dla Ciebie szybkie i łatwe, mogą być przytłaczające dla osoby po udarze, która żyje z nową niepełnosprawnością.

 

Możesz mi pomóc?

To naprawdę może sprawić, że Twój przyjaciel poczuje się żywy i ważny. Poproś o pomoc lub radę na temat jego specjalizacji, niezależnie od tego, czy jest to wychowywanie dzieci, ogrodnictwo, gotowanie czy religia. Większość ludzi żywi się szacunkiem i uznaniem. Jeśli możesz przypomnieć osobie po udarze o jej umiejętnościach i poprosić ją o podzielenie się wiedzą, rozmowa stworzy wspomnienia, które pozostaną na długo.

 

Chcesz się spotkać?

Idź na spacer, lunch, zakupy, rękodzieło, wolontariat lub po prostu odwiedź. Kiedy mówisz komuś, kto wraca do zdrowia po wyniszczającej chorobie, że chcesz po prostu spędzić razem czas dla zabawy, bez poczucia obowiązku, w zasadzie pozwalasz temu przyjacielowi spojrzeć na nowy rozdział w życiu. Dajesz ukochanej osobie pewność, że przyszłość to coś więcej niż tylko choroba.

 

Jakie są Twoje plany?

Kiedy pytasz przyjaciela o plany na kolejne urodziny, rocznicę itp., pokazujesz, że wierzysz w przyszłość i żyjesz pełnią życia. Udar może uniemożliwić lub opóźnić spędzenie złotych lat w podróżowaniu po świecie, ale absolutnie nie musi oznaczać kresu przyjemności .

 

Słowo od Verywella

Wielu z nas, nawet mając najlepsze intencje, nie ma naturalnego talentu, jeśli chodzi o umiejętność powiedzenia właściwych rzeczy. Dla niektórych z nas empatia i więź wymagają planowania i odrobiny myślenia o przyszłości. Może minąć trochę czasu, zanim będziemy w stanie wyobrazić sobie siebie na miejscu kogoś innego. Osoba, która przeżyła udar, odniesie korzyść, jeśli zastanowisz się, co powiedzieć, aby upewnić się, że czuje się komfortowo, a rozmowa indywidualna obejmuje to, co ona musi usłyszeć.

Źródła

  • Kruithof WJ, Post MW, van Leeuwen CM, Schepers VP, van den Bos GA, Visser-Meily JM. Przebieg wsparcia społecznego i związki wsparcia społecznego z objawami depresyjnymi u pacjentów w ciągu pierwszych 3 lat po udarze mózgu. J. Rehabilitacja Med . 18 sierpnia 2015;47(7):599-604. doi: 10.2340/16501977-1971.
  • Volz M, Möbus J, Letsch C, Werheid K. Wpływ wczesnych objawów depresji, wsparcia społecznego i zmniejszającego się poczucia własnej skuteczności na depresję 6 miesięcy po udarze . J Wpływ na zaburzenie . 2016 grudzień;206:252-255. doi: 10.1016/j.jad.2016.07.041. EPUB 2016, 22 lipca.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *