Często zdarza się, że po kąpieli występuje swędzenie. Może to trwać krótko, a później często nie zastanawiamy się nad tym. Jednak u niektórych osób swędzenie po prysznicu lub innej kąpieli może utrzymywać się przez wiele godzin, po czym ustępuje. U innych swędzenie może być spowodowane jakąś chorobą podstawową i dlatego jest stale obecne, ale może się nasilić po kąpieli. Zrozumienie, dlaczego swędzenie może wystąpić po kąpieli, jest ważne, aby temu zapobiec i znaleźć środki zaradcze, które szybko złagodzą swędzenie, gdy już się pojawi.
Swędzenie i wyzwalacze
Swędzenie jest reakcją organizmu na czynniki drażniące na powierzchni skóry. Badania wykazały, że swędzenie jest spowodowane stymulacją innego rodzaju receptorów niż te, które wykrywają temperaturę, dotyk i uszkodzenie tkanek (ból). Podobnie jak ból, swędzenie jest czasami sygnałem ostrzegawczym i może skłonić organizm do usunięcia czynnika drażniącego, zanim wyrządzi szkody. Na przykład mały owad pełzający po skórze może odczuwać swędzenie, a drapanie może usunąć owada z powierzchni skóry, nawet jeśli nie jest on widoczny.
Jednak są chwile, kiedy swędzenie jest wywoływane przez różne substancje i zmiany, które nie są uważane za szkodliwe. Często z tego powodu niektórzy odczuwają swędzenie po kąpieli, gdzie nie ma defektu skórnego i gdzie nie zastosowano żadnych ostrych substancji. Swędzenie może dotyczyć pewnych części ciała lub może obejmować całe ciało, co jest znane jako uogólniony świąd.
Jeśli swędzenie po kąpieli lub prysznicu jest ograniczone do określonej części ciała, może pomóc wskazać prawdopodobną przyczynę. Na przykład, jeśli po prysznicu występuje swędzenie na czole lub skórze głowy, może to być spowodowane szamponem, którego użyto do mycia włosów.
Swędzenie i woda
Możemy być zaskoczeni, gdy dowiemy się, że woda działa drażniąco na powierzchnię skóry. Pomimo tego, że woda jest tak niezbędna do życia, a około 70% naszego ciała składa się z wody, może to stanowić problem, jeśli pozostanie na skórze zbyt długo. Substancje rozpuszczone w wodzie, takie jak sól lub chlor, mogą być bardziej drażniące, ale nawet nieskażona woda, którą można bezpiecznie pić, może powodować swędzenie skóry. Jednak swędzenie po kąpieli jest skutkiem zbyt długiego utrzymywania się wody na skórze albo z powodu bardzo długiej kąpieli, albo niedotarcia do sucha po kąpieli.
Swędzenie i temperatura
Zapytaj lekarza online już teraz!
Kolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest temperatura wody w kąpielisku. Bardzo gorąca woda, która może nie poparzyć skóry i wywołać ból, może prowadzić do swędzenia. Gorąca woda powoduje rozszerzenie powierzchniowych naczyń krwionośnych na skórze i napływ krwi do tego obszaru. Może to powodować nieprawidłowe odczucia lub przedwczesną aktywację receptorów. Czasami, jeśli występuje niewielkie uszkodzenie skóry lub alergia, ciepło może ją dodatkowo zaostrzyć i nasilić objawy. Ponadto gorąca woda może nadmiernie wysuszyć skórę.
Swędzenie i przybory toaletowe
Mydła, szampony, a nawet pasta do zębów mogą być niektórymi czynnikami drażniącymi, które wywołują swędzenie w kontakcie ze skórą. Jest to znane jako kontaktowe zapalenie skóry . Mydło i szampon są powszechnie używane podczas kąpieli. Chociaż przez większość czasu nie jest drażniący, niektóre rodzaje mogą podrażniać skórę, a nawet wywoływać reakcje alergiczne. Podobnie pasta do zębów może stanowić problem, szczególnie podczas mycia zębów pod prysznicem. Pasta do zębów może kapać na inne części ciała, gdzie może podrażniać skórę, jeśli nie zostanie dokładnie usunięta.
Przyczyny swędzenia po kąpieli
- Woda : Niewłaściwe wysuszenie skóry po kąpieli. Ekspozycja na parę bez odpowiedniego suszenia może mieć podobny efekt.
- Ciepło : Gorąca woda może podrażnić skórę, nadmiernie ją wysuszyć i pogorszyć istniejące stany zapalne.
- Przybory toaletowe : Mydła, szampony i pasty do zębów należy dokładnie usunąć.
- Szorowanie : Intensywne czyszczenie za pomocą luffy lub podobnego przedmiotu może zranić i podrażnić skórę.
- Sucha skóra : Woda i mydło mogą wysuszać skórę, co może być widoczne dopiero po kąpieli.
- Choroby skóry : Kąpiel może nasilić stan zapalny chorej skóry.
- Nadwrażliwość : Ciepło i energiczne szorowanie mogą zwiększyć nadwrażliwość skóry i spowodować jej uszkodzenie.
- Infekcje : Niektóre drobnoustroje w wodzie mogą zarazić skórę podczas kąpieli.
Zapobiegaj swędzeniu
- Weź krótsze kąpiele z letnią lub gorącą wodą. Unikaj bardzo długich lub bardzo gorących kąpieli. Moczenie w wannie od czasu do czasu może nie stanowić problemu, ale częste i długie kąpiele mogą powodować swędzenie. Szybki prysznic może być lepszym rozwiązaniem.
- Używaj łagodnych mydeł i szamponów. Mydła i szampony dla dzieci są zwykle bezpieczniejszą opcją. Należy unikać mydeł antybakteryjnych. Zawsze upewnij się, że mydło lub szampon zostały dokładnie spłukane. Prysznic szybko po kąpieli w wannie z pianką do kąpieli lub mydłem.
- Delikatnie szoruj podczas kąpieli. Pamiętaj, że martwe komórki naskórka złuszczą się same w ciągu dnia i nie trzeba ich fizycznie usuwać. Delikatne pocieranie może wystarczyć do usunięcia zabrudzeń z powierzchni. Nie próbuj złuszczać głęboko na bardzo szorstkich i twardych powierzchniach.
- Po kąpieli dokładnie osusz skórę. Oprócz wycierania suchym ręcznikiem, przed założeniem ubrania spróbuj również przez krótki czas wysuszyć ciało. Jeśli nie masz pewności co do fałd skórnych, takich jak okolice pachwiny, użyj elektrycznej suszarki do włosów ustawionej na niską temperaturę, aby osuszyć ten obszar powietrzem.
- Nawilża suchą skórę po kąpieli. Najpierw upewnij się, że skóra jest dokładnie wysuszona przed nałożeniem kremu nawilżającego. Zawsze używaj bezzapachowych (bezzapachowych) środków nawilżających z minimalnymi dodatkami dla wrażliwej skóry.
- Użyj emolientu na uszkodzoną lub chorą skórę przed kąpielą. Pomoże to zachować pozostałą wilgoć na dotkniętym obszarze. Unikaj nawilżania lub przemywania otwartych ran, chyba że zaleci to lekarz.
Środki na swędzenie po kąpieli
Lepiej jest zapobiegać swędzeniu, stosując się do powyższych wskazówek, niż próbować go leczyć po kąpieli. Jeśli jednak swędzenie utrzymuje się po kąpieli, kilka prostych środków może pomóc złagodzić go.
- Weź szybki prysznic w chłodnej wodzie o temperaturze pokojowej. Pocieraj ciało dłonią. Nie używaj loofah ani innych szorstkich przedmiotów do szorowania skóry. Dokładnie osusz po chłodnej kąpieli.
- Dłużej susz na powietrzu. Jeśli dostępny jest wentylator elektryczny lub klimatyzacja, spróbuj się ochłodzić przed założeniem ubrania. Należy tego unikać w zimnym otoczeniu, ponieważ ciało może szybko tracić ciepło po gorącej kąpieli.
- Zastosuj gęsty środek zmiękczający, taki jak wazelina, na dotkniętym obszarze. Całkowicie unikaj środków nawilżających na bazie wody, dopóki swędzenie nie ustąpi. Kremy mocznikowe lub balsam kalaminowy mogą być również pomocne w małych obszarach, w których występuje swędzenie.
- Usiądź w chłodnym pomieszczeniu, jeśli swędzenie nie ustąpi. Użyj klimatyzatora, jeśli jest dostępny, aby obniżyć temperaturę w pomieszczeniu do poziomu około 25ºC (77ºF). Jednak nie należy tego robić w przypadku niemowląt, które są rozebrane, ponieważ może to prowadzić do szybkiej utraty ciepła, a tym samym spadku temperatury ciała.
Leki przeciwhistaminowe i inne leki należy stosować tylko wtedy, gdy swędzenie utrzymuje się, jest ciężkie i nie ustępuje po zastosowaniu innych środków zachowawczych. W takich przypadkach zawsze wskazane jest zasięgnięcie porady lekarskiej.