Krzepnięcie jest procesem zachodzącym w organizmie człowieka, który zapobiega nadmiernej utracie krwi. Jest to wynik działania składnika ludzkiej krwi zwanego płytkami krwi, który umożliwia organizmowi krzepnięcie krwi. Jednak to samo zachowanie krzepnięcia, które ratuje życie, może okazać się niezwykle niebezpieczne w przypadku pacjentów cierpiących na choroby układu krążenia lub mających w przeszłości krzepnięcie krwi, ponieważ może uniemożliwić łatwy i czysty przepływ krwi do serca poprzez zablokowanie przepływ krwi z powodu wewnętrznych skrzepów krwi. Dlatego w niektórych przypadkach niezwykle pomocne jest stosowanie leków rozrzedzających krew. Ponieważ w dzisiejszych czasach znaczna większość populacji przyjmuje suplementy witaminowe, ważne jest, aby wiedzieć, które składniki tych suplementów działają jako naturalne leki rozrzedzające krew.
Suplementy witaminowe, które są naturalnymi rozcieńczalnikami krwi
Niektóre z tych suplementów (lub) składników, które są naturalnymi lekami rozrzedzającymi krew, są wymienione poniżej:
#1. Witamina E:
Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach i ma właściwości przeciwutleniające. Jeśli chodzi o rozrzedzenie krwi, ta witamina E ma naturalne właściwości przeciwpłytkowe i przeciwzakrzepowe. Zakrzepy powstające w tętnicach powstają głównie na skutek koncentracji płytek krwi; a przeciwpłytkowe właściwości witaminy E pomagają zapobiegać zlepianiu się płytek krwi i tworzeniu się skrzepów, które mogą być niezwykle niebezpieczne dla zdrowia. Zatem suplementy witaminy E są skutecznymi i naturalnymi środkami rozrzedzającymi krew.
#2. Witamina D:
Najczęściej kojarzona z utrzymaniem mocnych kości, witamina D ma naturalne właściwości przeciwzakrzepowe, które pomagają również zapobiegać tworzeniu się skrzepów w organizmie. Badanie dowodzi, że zwiększone nasłonecznienie zmniejsza krzepliwość u kobiet aż o jedną trzecią. Zatem suplementacja witaminą D lub zwiększenie ekspozycji na słońce działa jako naturalny środek rozrzedzający krew, co ostatecznie pozwala uniknąć powstawania zakrzepów. Ten suplement witaminowy jest naturalnym rozrzedzaczem krwi.
#3. Olej rybny:
Spożywanie 2-3 gramów suplementów oleju rybnego dziennie działa jako godny pochwały i naturalny środek rozrzedzający krew u osób cierpiących na choroby serca lub u osób narażonych na ryzyko powstania zakrzepów krwi. Olej rybny zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają kontrolować agresję płytek krwi, a tym samym wydłużają krwawienie i naturalnie zapobiegają krzepnięciu krwi. Konsekwentne spożywanie suplementów oleju rybnego może również powodować pękanie już utworzonych skrzepów.
#4. Czosnek:
Przyjmowany jako suplement w postaci kapsułek, 1-2 g czosnku dziennie działa jako naturalny środek rozrzedzający krew i może zmniejszyć ryzyko tworzenia się skrzepów u ludzi. Czosnek, silny środek rozrzedzający krew, zawiera trzy składniki, a mianowicie allicynę, adenozynę i siarczek parafinowy, o których uważa się, że mają właściwości przeciwpłytkowe. Suplementy czosnku przyjmowane w połączeniu z przepisanym lekiem przeciwzakrzepowym mogą powodować zwiększone krwawienie, dlatego należy je przyjmować po konsultacji z lekarzem.
#5. Suplementy witaminowe zawierające kumarynę:
Wszelkie naturalne suplementy zawierające kumarynę lub rośliny i zioła zawierające duże dawki kumaryny są uważane za doskonałe naturalne leki rozrzedzające krew. Ten słodko pachnący naturalny związek ma właściwości przeciwzakrzepowe, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów u ludzi. Choć bardzo skuteczny, przedawkowanie tego konkretnego suplementu może być toksyczne.
Istnieje wiele roślin i suplementów diety zawierających ten konkretny związek, takich jak pokrzywa, dzika marchew, lawenda, pietruszka, fasola tonka, koniczyna słodka, ruta, dzika sałata, rumianek, nasiona selera, kozieradka i mniszek lekarski. Po spożyciu z cynamonem i kasją kumaryna może również obniżyć ciśnienie krwi i złagodzić stany zapalne spowodowane zapaleniem stawów i innymi stanami zapalnymi.
#6. Nattokinaza:
Wiadomo, że przybliżona dzienna dawka 100 mg nattokinazy, przyjmowana w postaci suplementu, działa rozrzedzająco na krew. Nattokinaza zwiększa aktywność rozpuszczania skrzepów we krwi zwierząt i ludzi. Enzym ten, zawierający głównie soję, ma silną aktywność fibrynolityczną. Ważne jest, aby zrozumieć, że suplement ten powinien być przyjmowany pod nadzorem lekarza wyłącznie ze względu na jego naturalne właściwości rozrzedzające krew.
#7. Czekolada:
Wiadomo, że kakao ma wiele korzyści dla człowieka, a jedną z nich jest zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi. Stwierdzono, że ciemna czekolada wpływa na agresję płytek krwi, podczas gdy czekolada mleczna nie wykazuje tego typu reakcji. Jak wynika z przeprowadzonego badania, w którym uczestnicy spożyli 100 g gorzkiej czekolady zawierającej 75% kakao, tabliczka czekolady zapewniała taką samą ochronę przed powstawaniem zakrzepów jak aspiryna. Dlatego kakao jest jednym z niezawodnych naturalnych środków rozrzedzających krew.
#8. Suplementy zawierające salicylan:
Kwas występujący w wielu roślinach, salicylan, jest jednym z niezwykle skutecznych środków rozrzedzających krew, które zapobiegają udarowi. Zatem każdy suplement zawierający salicylan lub rośliny i zioła zawierające salicylan jest dobrym naturalnym środkiem rozrzedzającym krew. Najbardziej skuteczny w zapobieganiu zakrzepom tętniczym, związek ten jest podstawą aspiryny i od dawna jest stosowany jako dostępny bez recepty środek rozrzedzający krew. Wiele pokarmów zawierających salicylan może nawet naśladować działanie przeciwpłytkowe aspiryny. Do produktów bogatych w salicylany, które okazały się dobrymi środkami rozrzedzającymi krew, należą cynamon, kurkuma, imbir, curry w proszku, oregano, mięta pieprzowa, tymianek i koper. Ponieważ naturalne salicylany mają właściwości przeciwzakrzepowe, należy zachować ostrożność w przypadku osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, aby uniknąć ryzyka nadmiernego krwawienia.
#9. Inne produkty spożywcze i suplementy będące naturalnymi środkami rozrzedzającymi krew:
Istnieje wiele innych suplementów, o których donoszono, że mają działanie rozrzedzające krew. Wiadomo, że te pokarmy zapobiegają zakrzepom i są przepisywane w diecie osobom chorym na serce. Niektóre z popularnych produktów spożywczych, które zawierają enzymy rozrzedzające krew, a zatem są naturalnymi rozrzedzaczami krwi, obejmują suplementy żurawinowe; napoje takie jak zielona herbata; orzechy z drzew takich jak orzechy włoskie , migdały , orzechy laskowe, orzechy nerkowca i pistacje.
Przeczytaj także:
- Jakie witaminy powinna przyjmować kobieta i dlaczego?
- Niezbędne witaminy i minerały dla osób starszych
- Wybór odpowiedniego rodzaju suplementów multiwitaminowych dla mężczyzn i kobiet
- Jakie witaminy i minerały przyjmować w czasie ciąży?
- Korzyści z witamin i składników odżywczych w owocach cytrusowych