Abstynencja seksualna oznacza brak współżycia seksualnego. Abstynencja działa jako skuteczna forma kontroli urodzeń, eliminując wszelkie szanse na zapłodnienie komórki jajowej przez plemnik. W przeciwieństwie do innych form kontroli urodzeń, które zapobiegają ciąży niezależnie od wymiany płynów seksualnych, abstynencja zapobiega kontaktowi nasienia z pochwą.
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) , abstynencja to jedyna metoda kontroli urodzeń , która jest w 100% skuteczna w zapobieganiu ciąży i infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI, wcześniej zwane chorobami przenoszonymi drogą płciową, STD) .
Różne definicje
Abstynencja może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi. Pełna abstynencja seksualna obejmuje zakaz podejmowania jakichkolwiek stosunków seksualnych, w tym seksu pochwowego, analnego lub oralnego.
Czasami ludzie mogą odnosić się do abstynencji jako braku stosunku pochwowego, ale angażowania się w inne czynności seksualne. Przykłady obejmują:
- Seks oralny
- Seks analny
- Humping na sucho (w ubraniu)
- „Kurs zewnętrzny”
- Masturbacja
- Masaż
- Całowanie
Jeśli jednak nasienie przypadkowo dotknie sromu podczas tych czynności, plemnik może przedostać się do pochwy i zapłodnić komórkę jajową, co skutkuje ciążą. W przeciwieństwie do pełnej abstynencji, chorobami przenoszonymi drogą płciową nadal można się zarazić poprzez czynności takie jak seks analny lub oralny.
Dla innych abstynencja oznacza brak współżycia seksualnego w tej porze miesiąca, w której mogą być najbardziej płodni . Najlepszym określeniem tej praktyki jest „okresowa abstynencja”, która uważana jest za metodę naturalnego planowania rodziny .
W przeciwieństwie do całkowitej abstynencji seksualnej, metoda ta nie jest w 100% skuteczna w zapobieganiu ciąży.
Plusy i minusy abstynencji
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą zdecydować się na abstynencję, włączając w to chęć zapobiegania ciąży i chorobom przenoszonym drogą płciową, przekonania religijne, względy medyczne, oczekiwanie na odpowiedniego partnera i oczekiwanie do ślubu.
Niezależnie od powodu, abstynencja seksualna ma pewne zalety i wady.
Zalety
- Jest w 100% skuteczny w zapobieganiu niechcianym ciążom i chorobom przenoszonym drogą płciową.
- Nie ma żadnych medycznych ani hormonalnych skutków ubocznych .
- To nic nie kosztuje.
Niedogodności
- Praktykowanie abstynencji przez dłuższy czas może być trudne.
- Dotrzymanie kroku może być trudne, jeśli Twojego partnera nie ma na pokładzie.
- Jeśli nie przeszłaś edukacji seksualnej lub nie otrzymałaś informacji na temat antykoncepcji , możesz nie być przygotowana na zabezpieczenie się przed ciążą lub infekcjami przenoszonymi drogą płciową, jeśli/kiedy zdecydujesz się na seks.
Rozmowa ze swoim partnerem
Jeśli zdecydowałeś się pozostać abstynentem, ważne jest, abyś porozmawiał o swoim wyborze ze swoim partnerem. Bez Twojej perspektywy partner, który nie jest świadomy Twoich powodów, może odebrać Twój wybór osobiście. Poza tym seks jest ważną częścią wielu związków, a utrzymanie abstynencji przez dowolny okres jest łatwiejsze, gdy oboje partnerzy się na to zgodzą.
Planned Parenthood oferuje kilka wskazówek dotyczących prowadzenia tej rozmowy, takich jak:
- Poczucie pewności w swojej decyzji
- Szczere i jasne przedstawienie powodów, dla których zdecydowałeś się na abstynencję
- Rozmawiaj ze swoim partnerem przed potencjalnym spotkaniem seksualnym, a nie w tej chwili
- Pamiętanie i przypominanie swojemu partnerowi, że Twoja decyzja może z czasem ulec zmianie
Słowo od Verywella
Abstynencja seksualna jest skutecznym sposobem kontroli urodzeń, ale wymaga wspólnej decyzji obojga partnerów. Jest to jeden z wielu możliwych skutecznych sposobów kontroli urodzeń. Pamiętaj, że jeśli nie zachowasz całkowitej abstynencji seksualnej, nadal istnieje możliwość zarażenia się chorobami przenoszonymi drogą płciową poprzez kontakt zewnętrzny.