Co to jest skurcz mięśni szyi?
Skurcz mięśni szyi to stan, w którym następuje nagły, mimowolny skurcz mięśni szyi lub niekontrolowane drżenie i napięcie mięśni szyi. Mięśnie szyi stają się bardzo twarde, napięte i bolesne. Przyczyną może być napięcie, osłabienie, nadużywanie, uraz lub zaburzenie. W niektórych schorzeniach, takich jak dystonia szyjna , skurcz mięśni szyi powoduje szarpnięcia i obracanie głowy pacjenta. Większość skurczów mięśni szyi występuje w pobliżu rdzenia kręgowego.
Przyczyny skurczu mięśni szyi
Istnieje wiele przyczyn skurczu mięśni szyi, takich jak urazy, zła postawa, nadużywanie, stres i niektóre zaburzenia zdrowotne. Osoby, które muszą długo pracować przy biurku lub przy komputerze, są podatne na skurcze mięśni szyi. Jeśli dana osoba śpi w niewłaściwej lub niewygodnej pozycji, może obudzić się ze skurczem mięśni szyi. Inne przyczyny to napięcie mięśni, tiki, napięcie mięśni. Rygorystyczny wysiłek fizyczny, taki jak forsowny trening lub podnoszenie ciężarów, może powodować napięcie mięśni. Skurcze mięśni szyi mogą również wystąpić jako efekt uboczny niektórych leków, takich jak metoklopramid i haloperidol.
Poza tym skurcz mięśni szyi może wystąpić jako objaw urazu lub niektórych zaburzeń zdrowotnych, takich jak:
- Dystonia szyjna lub kurczowy kręcz szyi.
- Spondyloza szyjna (choroba zwyrodnieniowa krążka szyjnego).
- Infekcja wirusowa.
- Przepuklina dysku.
- Choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego.
- Zwężenie kręgosłupa.
- Fibromialgia .
- Napięciowy ból głowy.
- Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych .
- Zapalenie kości i szpiku .
Objawy skurczu mięśni szyi
Mięśnie szyi są napięte, sztywne, bolesne i napięte. Jeśli w mięśniach biegnących od ramion do głowy występuje skurcz, może to skutkować bólem głowy i delikatnymi punktami (punktami spustowymi) na szyi, które powodują również ból w innych miejscach.
Skurcz mięśni szyi sam w sobie nie jest poważnym schorzeniem; jednak czasami może to być oznaką lub oznaką poważnej choroby podstawowej. Poważne objawy, w przypadku których należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, to:
- Utrata czucia w ramionach lub kończynach.
- Nieprawidłowe odczucia w ramionach lub kończynach
- Całkowita utrata równowagi .
- Skrajne osłabienie ramion.
- Sztywność szyi z wysoką gorączką.
- Sztywność szyi i ból głowy.
- Sztywność szyi z nudnościami lub bez wymiotów.
- Sztywność szyi ze zwiększoną wrażliwością na światło.
Diagnostyka i leczenie skurczu mięśni szyi
Lekarz zbiera wywiad chorobowy pacjenta i przeprowadza badanie fizykalne szyi pacjenta, aby postawić diagnozę. Leczenie skurczu mięśni szyi polega na:
- Odpoczynek jest bardzo ważny, aby złagodzić ból szyi i skurcz szyi. Należy także unikać czynności powodujących ból.
- Delikatne ćwiczenia rozciągające pomagają złagodzić skurcze szyi.
- Delikatne masowanie sztywnych mięśni szyi pomaga również w pozbyciu się skurczów mięśni szyi.
- Bardzo pomaga przyłożenie lodu, takiego jak okład z lodu lub przyłożenie paczki mrożonych warzyw owiniętych w ręcznik na dotknięte mięśnie szyi trzy razy dziennie przez 20 minut.
- Zastosowanie wilgotnego ciepła przynosi wiele korzyści, szczególnie w przypadku nawracających skurczów mięśni szyi. Wilgotne ciepło obejmuje wilgotne podkładki grzewcze i plastry rozgrzewające. Pomocny jest również mokry ręcznik lub myjka podgrzana w suszarce. Gorący prysznic pomaga również w łagodzeniu skurczów mięśni szyi. Należy jednak unikać stosowania ciepła, jeśli występuje obrzęk związany ze skurczem szyi.
- W celu złagodzenia skurczu mięśni szyi można przepisać leki takie jak NLPZ (naproksen lub ibuprofen) lub leki zwiotczające mięśnie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne należy stosować ostrożnie i nie należy ich stosować dłużej niż zalecił lekarz.
- Fizjoterapia polegająca na delikatnych ćwiczeniach rozciągających i innych ćwiczeniach opracowanych przez fizjoterapeutę pomaga w łagodzeniu skurczów szyi, wzmocnieniu mięśni szyi i zwiększeniu jej elastyczności.
- Zarządzanie stresem jest ważną częścią łagodzenia skurczów szyi, ponieważ mogą one również wystąpić z powodu stresu lub depresji. Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do doradcy lub psychologa, jeśli występują problemy emocjonalne połączone ze skurczem szyi.
- Jeśli stan jest ciężki, można również przepisać leki steroidowe lub wstrzyknąć steryd do mięśnia, aby złagodzić skurcz mięśni szyi. Odbywa się to tylko wtedy, gdy powyższe metody nie przynoszą ulgi.
Zapobieganie skurczom mięśni szyi
- Należy unikać częstych przyczyn skurczu mięśni szyi, takich jak stres, nadmierne obciążenie, zła postawa.
- Pracując przy biurku lub komputerze, zawsze rób częste przerwy i rozciągaj mięśnie szyi. Ważne jest również przyjęcie prawidłowej postawy podczas pracy lub w inny sposób.
- Skurcz szyi należy leczyć natychmiast w jego początkowej fazie, gdy odczuwalne są takie objawy, jak ból i ucisk w szyi. Wczesne leczenie pomaga zapobiec pogorszeniu się objawów.
Rokowanie w przypadku skurczu mięśni szyi
Ból odczuwany na skutek skurczu mięśni szyi może utrzymywać się od kilku dni do kilku tygodni. Ważne jest, aby odpocząć i powstrzymać się od czynności powodujących ból do czasu zagojenia się mięśni szyi. Jeżeli pacjent w dalszym ciągu będzie wykonywał czynności powodujące ból, wówczas skurcze szyi będą nawracać i powrót do zdrowia będzie trwał dłużej.
Przeczytaj także:
- Terapia masażem przy skurczach mięśni: napięcie, ból, korzyści z masażu tkanek głębokich, przeciwwskazania
- Skurcze mięśni: przyczyny, objawy, leczenie, powrót do zdrowia
- Co to jest skurcz mięśnia trapezowego: przyczyny, objawy, leczenie