Test RealAge to niezwykle wszechstronny kalkulator długowieczności . Pytania wnikają głęboko w Twój stan zdrowia i historię medyczną, co z kolei zapewnia dokładniejsze wyniki. Kompleksowe zalecenia dotyczące stylu życia zawarte w wynikach nie mają sobie równych i mogą faktycznie wpłynąć na Twój rzeczywisty wiek . 1
Opis
- 20-minutowy kalkulator długowieczności pozwalający określić Twój wiek biologiczny lub „RealAge”
- Podaje praktyczne i pomocne sugestie i informacje
- Test wymaga adresu e-mail
Plusy
- Najbardziej kompleksowy dostępny test
- Zadaje szczegółowe pytania dotyczące stanu i schorzeń
- Zapewnia dobre opinie i zasoby
Cons
- Wymagany e-mail do rejestracji
- Długi czas trwania testu
Recenzja
RealAge to test, który przewiduje właśnie to: Twój prawdziwy wiek. Jest uważany za kalkulator długowieczności, choć w rzeczywistości nie szacuje średniej długości życia. Twój prawdziwy wiek służy raczej jako prognoza oczekiwanej długości życia . 1 RealAge jest częścią Sharecare, społeczności internetowej skupionej na zdrowiu, a także jest powiązany z osobowością telewizyjną dr Mehmetem Ozem. 2
Sharecare. Sharecare ogłasza przejęcie RealAge.
Aby przystąpić do tego testu, musisz założyć konto RealAge i podać swój adres e-mail. Jeśli chcesz stać się częścią społeczności Sharecare, która jest naprawdę fantastycznym źródłem informacji dla każdego, kto chce poprawić swój styl życia lub poprawić swój styl życia, nie stanowi to problemu, ale jeśli Twoja skrzynka odbiorcza nie jest w stanie obsłużyć kolejnej niechcianej wiadomości e-mail, jest to tak proste, jak rezygnacja z subskrypcji.
Test jest podzielony na cztery sekcje: zdrowie, uczucia, dieta i kondycja. Wypełnienie zajmuje około 20 minut, czyli dłużej niż w przypadku innych kalkulatorów długowieczności, dlatego pamiętaj, aby dać sobie czas na skoncentrowanie się na pytaniach. Niektóre są skomplikowane. Aby przystąpić do tego testu, nie musisz znać wszystkich szczegółów swojej historii zdrowia, ale znajomość kilku rzeczy pomoże Ci uzyskać dokładniejsze wyniki: poziom cholesterolu , ciśnienie krwi i wszelkie przyjmowane witaminy, w tym dawki, aby wymienić tylko kilka.
Po zakończeniu testu wyniki RealAge pojawią się na następnej stronie. Wyniki zawierają także listę spersonalizowanych rekomendacji dla każdej z czterech części testu. Te wskazówki dotyczące zdrowia, samopoczucia, diety i kondycji mają na celu poprawę Twojego stylu życia.
Zalecenia te obejmują wszystko, od monitorowania ciśnienia krwi, przez poszerzanie kręgu znajomych, spożywanie większej ilości owoców i warzyw, aż po wykonywanie większej liczby ćwiczeń poprawiających elastyczność. Te wskazówki nie tylko wyjaśniają, co musisz zrobić; wyjaśniają także , dlaczego należy je wykonać. Zawierają także linki do przydatnych zasobów, które pomogą Ci dokonać zmian, takich jak szybkie ćwiczenia i wysokoenergetyczne posiłki na dobry początek dnia.
Ogólnie rzecz biorąc, RealAge to świetny test, jeśli nie spiesz się i dysponujesz informacjami, aby uzyskać możliwie najdokładniejsze wyniki. Całość zajmuje 20 minut, więc jest trochę długa, ale rezultaty są warte twojego czasu, a wzięcie pod uwagę kompleksowych, spersonalizowanych zaleceń może faktycznie zmienić Twój styl życia. 1