Rak piersi z przerzutami to rak piersi w stadium 4. Oznacza to, że na tym etapie rak rozprzestrzenił się już na inne części ciała. Chociaż nie ma lekarstwa na raka piersi z przerzutami, lekarz pomoże Ci znaleźć leczenie, które pomoże spowolnić postęp choroby i pomoże Ci utrzymać lepszą jakość życia. Dzięki tym terapiom osoby cierpiące na raka piersi w stadium 4 mogą dziś żyć dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Jednakże leczenie raka piersi z przerzutami ma kilka skutków ubocznych, które są nie tylko nieprzyjemne, ale także pogarszają jakość życia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak sobie poradzić ze skutkami ubocznymi leczenia raka piersi z przerzutami. Przyjrzyjmy się, jak możesz sobie lepiej radzić.
Radzenie sobie ze skutkami ubocznymi leczenia raka piersi z przerzutami
Niektóre z częstych działań niepożądanych, jakich doświadcza się podczas leczenia raka piersi z przerzutami, obejmują:
- Biegunka lub zaparcia
- Zmęczenie
- Bóle głowy
- Wypadanie włosów
- Uderzenia gorąca
- Wahania nastroju
- Bóle jamy ustnej
- Ból stawu
- Ból mięśni lub kości
- Suchość pochwy
- Zwiększone ryzyko zarażenia się infekcjami
- Utrata apetytu
- Nudności i wymioty
- Mrowienie lub drętwienie
Te działania niepożądane ustępują po zakończeniu leczenia. Jednakże w trakcie leczenia te działania niepożądane mają duży wpływ na codzienne życie pacjenta. Oto pewne sposoby lepszego radzenia sobie ze skutkami ubocznymi leczenia raka piersi z przerzutami.
Zwiększ spożycie błonnika
Jedną z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać w tym momencie, jest to, że należy zwiększyć spożycie błonnika. Dzieje się tak dlatego, że leczenie raka piersi z przerzutami najczęściej powoduje zaparcia. Czasami zaparcia mogą być tak nasilone, że bardzo trudno jest oddawać twarde stolce. Chociaż wypróżnienia mogą nie być w tej chwili Twoim najważniejszym zmartwieniem, ale pamiętaj, że jeśli nie oddajesz stolca przez kilka dni, poczujesz się jeszcze bardziej nieszczęśliwie, nie wspominając o wzdęciach i możesz doświadczyć skurczów żołądka.
Zwiększając spożycie błonnika z warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, spraw, aby stolec był miękki, łagodząc zaparcia, które są jednym ze skutków ubocznych raka piersi z przerzutami. Możesz także pomyśleć o suplementacji błonnikiem.
Nie zapomnij o ćwiczeniach
Nie ma wątpliwości, że leczenie raka piersi z przerzutami jest męczące. Często czujesz się tak zmęczony, że ćwiczenia wydają się ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę.
Jednakże, podejmując codziennie określony poziom aktywności fizycznej, zauważysz, że nie tylko poczujesz się lepiej, ale także będziesz mieć więcej energii. Nawet zwykły spacer po okolicy zdziała cuda dla Twojego zdrowia. Możesz także ćwiczyć jogę lub tai chi, a nawet korzystać z roweru stacjonarnego w domu, aby lepiej radzić sobie ze skutkami ubocznymi leczenia raka piersi z przerzutami.
Jedz mniejsze posiłki
Nie oznacza to, że należy ograniczyć kalorie i składniki odżywcze, które otrzymujesz. Mniejsze posiłki oznaczają, że powinieneś spożywać od 5 do 6 mniejszych posiłków w ciągu dnia. Dzieje się tak dlatego, że leczenie raka nie tylko wpływa na apetyt, ale może również powodować owrzodzenia jamy ustnej, które utrudniają jedzenie. Kiedy jedzenie staje się bolesnym doświadczeniem, często mamy tendencję do pomijania posiłków.
Jednakże na tym kluczowym etapie, w którym organizm jest poddawany leczeniu raka piersi z przerzutami, zapotrzebowanie organizmu na prawidłowe odżywianie jest największe. Dlatego bardzo ważne jest spożywanie mniejszych i częstszych posiłków bogatych w białko i składniki odżywcze. Spróbuj włączyć do diety takie produkty, jak koktajle mleczne, batoniki z muesli, jogurt z pełnego mleka i masło orzechowe z odrobiną krakersów, aby zapewnić sobie uczucie sytości.
Zwiększ spożycie płynów
Jak wspomniano powyżej, leczenie raka piersi z przerzutami często powoduje zaparcia. Zwiększenie spożycia płynów, szczególnie wody, pomoże zmiękczyć stolce i ułatwi wypróżnienie.
Ponadto, jeśli cierpisz na biegunkę, picie dużej ilości wody pomoże zapobiec odwodnieniu. Odpowiednie spożycie płynów łagodzi także nudności, które są jednym ze skutków ubocznych leczenia raka piersi z przerzutami.
Noś luźne ubrania
Podczas leczenia raka piersi z przerzutami często występują objawy przypominające menopauzę, zwłaszcza uderzenia gorąca. Uderzenia gorąca są jednym z częstych skutków ubocznych leczenia raka piersi. Aby złagodzić te objawy, możesz spróbować przyjmować estrogeny, ale terapia hormonalna nie jest zalecana kobietom, u których zdiagnozowano raka piersi z przerzutami. Dzieje się tak dlatego, że terapia hormonalna zwiększa ryzyko nawrotu raka.
Noszenie luźnych ubrań pomoże Ci zachować spokój bez konieczności zażywania leków. Możesz także zdecydować się na noszenie luźnych ubrań w niektórych warstwach. Dzięki temu, jeśli będzie Ci gorąco, zawsze możesz zdjąć warstwę.
Oszczędzaj swoją energię
Ważne jest, abyś oszczędzał energię w każdy możliwy sposób. Dzieje się tak, ponieważ radioterapia i chemioterapia w przypadku raka piersi z przerzutami powodują wyczerpanie energii. Co więcej, leczenie raka piersi z przerzutami zabija zdrowe komórki organizmu, co zmusza organizm do pracy w nadgodzinach, aby wytworzyć nowe komórki. Złe odżywianie i zaburzenia snu, czyli częste skutki uboczne leczenia raka, również powodują uczucie wyczerpania i zmęczenia.
Dlatego ważne jest, abyś odpoczywał tak dużo, jak to możliwe i kiedy tylko jest to możliwe. Jeśli musisz zrobić sobie drzemkę w ciągu dnia, zrób to. Nie odkładaj zbyt wielu zadań na jeden dzień, bo to sprawi, że poczujesz się zmęczony. Oszczędzaj całą energię, która pozostała po leczeniu raka piersi z przerzutami.
Wniosek
Diagnoza raka piersi z przerzutami wywróci Twój świat do góry nogami. Nic nie wydaje się już mieć sensu. Pamiętaj jednak, że nie musisz przechodzić przez ten wstrząsający etap swojego życia samotnie. Skorzystaj z pomocy swoich bliskich i przyjaciół. Możesz także zwrócić się o pomoc do doradców i psychologów przeszkolonych w zakresie pomagania osobom cierpiącym na raka. Nie pozwól sobie na depresję. To sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej wyczerpany i przytłoczony. Dlatego oprzyj się na bliskich i aktywnie szukaj wsparcia u rodziny i przyjaciół, aby przejść przez ten trudny etap życia.
Przeczytaj także:
- Rak piersi: rodzaje, przyczyny, czynniki ryzyka, objawy, objawy, etapy, leczenie, zapobieganie
- Zapalny rak piersi: przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
- Jaki jest czas rekonwalescencji po operacji raka piersi?
- Jakie są skutki uboczne operacji raka piersi?
- 12 faktów na temat raka piersi, które każdy powinien znać
- Czy alkohol zwiększa ryzyko raka piersi?