Przyrost masy ciała po usunięciu pęcherzyka żółciowego: przyczyny i co robić

Można żyć bez pęcherzyka żółciowego, ale u niektórych osób zwiększenie masy ciała po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest częstym skutkiem ubocznym. Przybranie na wadze po cholecystektomii (usunięcie pęcherzyka żółciowego) może sprawić, że utrata wagi będzie ciągłą walką z powodu zmian metabolicznych w organizmie. Ponadto niektórzy ludzie przybierają na wadze, ponieważ uciekają się do jedzenia tłustych potraw po operacji pęcherzyka żółciowego.

Twoja waga jest powiązana z warunkami, które wpływają na twój woreczek żółciowy. Lekarze twierdzą, że szybka utrata masy ciała może prowadzić do powstawania kamieni żółciowych, co może skutkować usunięciem pęcherzyka żółciowego w celu ustąpienia bólu. Jednak nadwaga może również zwiększać ryzyko konieczności cholecystektomii. Wiele osób uważa, że ​​problemy z wagą nadal stanowią prawdziwy problem po usunięciu pęcherzyka żółciowego.

Aby pomóc ci lepiej zrozumieć przyczyny przybierania na wadze po operacji pęcherzyka żółciowego, zbadałem, co ujawniły badania medyczne. Ta wiedza pomoże Ci uniknąć przybrania na wadze po cholecystektomii. Dowiesz się również, jak lepiej kontrolować wagę w miesiącach i latach po cholecystektomii.

Funkcja i lokalizacja pęcherzyka żółciowego

Twój pęcherzyk żółciowy wygląda jak mały woreczek w kształcie gruszki, który przechowuje skoncentrowaną żółć trawienną. Dr Vinay Kumar Kapoor z Medscape mówi, że żółć trawienna jest niezbędna do trawienia tłuszczu z pożywienia. Kiedy nie masz już pęcherzyka żółciowego, żółć jest uwalniana z wątroby bezpośrednio do jelita cienkiego, aby rozkładać tłuszcze z pożywienia. 1

Lekarze z PubMed Health twierdzą, że pęcherzyk żółciowy znajduje się tuż pod wątrobą w prawej górnej części brzucha . Ten mały, wydrążony narząd stanowi część układu żółciowego i pomaga w trawieniu. Woreczek żółciowy ma wielkość od 7 do 10 cm i może pomieścić około 50 ml żółci. Żółć zawiera sole kwasów żółciowych, cholesterol i barwniki żółciowe i ma kolor od żółtego do zielonego2

Ponieważ twój pęcherzyk żółciowy jest bezpośrednio połączony z twoim układem pokarmowym, zaburzenia trawienia, takie jak biegunka, są częstym skutkiem ubocznym operacji pęcherzyka żółciowego .

Najczęstsze przyczyny przyrostu masy ciała po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Kamienie żółciowe są najczęstszym powodem , dla którego lekarze zalecają cholecystektomię laparoskopową. Jeśli kamienie żółciowe blokują przewód żółciowy, rezultatem może być nagły, intensywny ból pod żebrami w prawym górnym rogu . Ból w tym obszarze jest zwykle oznaką ataku pęcherzyka żółciowego .

Jaki jest związek między usunięciem pęcherzyka żółciowego a przyrostem masy ciała?

Naukowcy z International Journal of Food Sciences and Nutrition opublikowali badanie wykazujące, że przybieranie na wadze jest częstym zjawiskiem po zabiegach usunięcia pęcherzyka żółciowego. Badanie wykazało, że wielu pacjentów doświadczyło wzrostu masy ciała w ciągu 6 miesięcy po usunięciu pęcherzyka żółciowego. 3

Badania medyczne wskazały 2 główne przyczyny przybierania na wadze po usunięciu pęcherzyka żółciowego – zespół metaboliczny oraz złe nawyki żywieniowe.

Przyrost masy ciała z powodu zespołu metabolicznego

Zespół metaboliczny wydaje się być jednym ze skutków ubocznych usunięcia pęcherzyka żółciowego, który może powodować przyrost masy ciała. Lekarze z Kliniki Mayo opisują zespół metaboliczny jako połączenie czynników, takich jak nadmiar tłuszczu z brzucha, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom glukozy we krwi i wysoki poziom cholesterolu. 4

Według badań opublikowanych w czasopiśmie PLoS One osoby, które przeszły cholecystektomię, są bardziej narażone na rozwój zespołu metabolicznego. Naukowcy odkryli, że osoby z kamicą żółciową, którym usunięto pęcherzyk żółciowy, były o 50% bardziej narażone na rozwój zespołu metabolicznego. Naraża to osobę na większe ryzyko otyłości i wystąpienia objawów związanych z nadwagą. 5

Możesz pomóc zapobiegać skutkom zespołu metabolicznego, dokonując drastycznych zmian w stylu życia. Lekarze z Mayo Clinic radzą, aby postawić na zwiększenie aktywności fizycznej , zdrową, zbilansowaną dietę i lepsze radzenie sobie ze stresem . Zmiany te mogą pomóc w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi i przyspieszyć metabolizm .

Dieta

Jednym z największych czynników powodujących przyrost masy ciała po operacji pęcherzyka żółciowego jest dieta i nawyki żywieniowe.

Badania opublikowane w British Medical Journal wykazały, że wiele osób przybiera na wadze po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Niektórzy pacjenci początkowo stracili na wadze po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednak aż 75% osób w badaniu zaczęło przybierać na wadze około 3 miesięcy po operacji pęcherzyka żółciowego. Około 6 miesięcy po operacji pęcherzyka żółciowego większość z nich była o około 6% cięższa niż przed operacją. 6

Naukowcy doszli do wniosku, że zwiększone spożycie tłustych pokarmów po cholecystektomii było prawdopodobnie największym czynnikiem ryzyka przyrostu masy ciała po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednak zmiany metaboliczne również mogą odgrywać pewną rolę.

Według badań opublikowanych w Irish Journal of Medical Science , przyrost masy ciała u kobiet po cholecystektomii był częstszy niż u mężczyzn. Naukowcy zwrócili uwagę na fakt, że zwiększone spożycie pokarmu po operacji pęcherzyka żółciowego było prawdopodobnie winne przybierania na wadze. 7

Co ciekawe, badanie przeprowadzone w Irlandii wykazało również, że osoby, które regularnie ćwiczyły, nie przybrały na wadze po operacji pęcherzyka żółciowego.

Dieta zapobiegająca przybieraniu na wadze po operacji pęcherzyka żółciowego

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego zdrowy, długoterminowy plan diety może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. W rzeczywistości natychmiast po operacji pęcherzyka żółciowego „dieta usuwająca pęcherzyk żółciowy” może pomóc w zapobieganiu wielu początkowym skutkom ubocznym.

Lekarze z Mayo Clinic twierdzą, że nie ma określonej diety na woreczek żółciowy po operacji. Jednak ograniczenie niektórych pokarmów i zwiększenie innych może pomóc poprawić trawienie i zapobiec przybieraniu na wadze po operacji pęcherzyka żółciowego. 8

Jaki jest najlepszy rodzaj długoterminowej diety po zabiegu pęcherzyka żółciowego, aby zapobiec przybieraniu na wadze?

Pokarmy do spożycia po usunięciu pęcherzyka żółciowego, aby zapobiec przybieraniu na wadze

Według dr Jana Sambrooka na Patient.info, pokarmy lekkostrawne mogą zapobiegać wielu skutkom ubocznym operacji pęcherzyka żółciowego. Co ciekawe, wiele z tych pokarmów jest również zalecanych do długoterminowej utraty wagi i może zapobiegać przybieraniu na wadze w miesiącach następujących po cholecystektomii. 9

Co powinna zawierać dieta pęcherzyka żółciowego, aby zapobiec przybieraniu na wadze?

Żywność bogata w błonnik . Po usunięciu pęcherzyka żółciowego należy stopniowo zwiększać ilość błonnika w diecie. Obejmuje to żywność, taką jak pełnoziarnisty chleb, makaron pełnoziarnisty, owies, fasola i rośliny strączkowe. Niektóre badania wykazały, że zwiększenie zawartości błonnika w żywności może pomóc w utracie tłuszczu z brzucha w ramach długoterminowej diety. 10

Niskotłuszczowe źródła białka . Aby zapobiec niekontrolowanemu przybieraniu na wadze po usunięciu pęcherzyka żółciowego, Twoja dieta powinna zawierać białko o niskiej zawartości tłuszczu. Czasopismo Nutrition & Metabolism donosi, że wysokiej jakości źródła białka mogą pomóc zmniejszyć obwód talii i zapobiec gromadzeniu się tłuszczu w jamie brzusznej . 11 Niektóre dobre źródła białka to jajka , chude czerwone mięso, biała ryba i drób. Niemięsne źródła białka obejmują fasolę, soczewicę, awokado i orzechy.

Świeże owoce i warzywa . Każda zdrowa dieta mająca na celu utratę wagi lub utrzymanie zdrowej wagi powinna zawierać owoce i warzywa. Na przykład zielone warzywa liściaste są bogatym źródłem witamin, minerałów i błonnika. Powinieneś również włączyć do swojej diety wiele kolorowych owoców i warzyw ze względu na ich wysoką zawartość przeciwutleniaczy.

Pij dużo płynów . Po operacji pęcherzyka żółciowego nabierz nawyku picia dużej ilości płynów, aby poprawić trawienie. Picie dużej ilości wody nie tylko pomaga wypłukiwać toksyny z wątroby, ale może również zapobiegać gromadzeniu się tłuszczu z brzucha .

Pokarmy, których należy unikać po operacji pęcherzyka żółciowego

Bardzo ważne jest unikanie niektórych pokarmów po usunięciu pęcherzyka żółciowego, aby pomóc w utracie wagi po usunięciu pęcherzyka żółciowego.

Wiele badań wykazało, że główną przyczyną przyrostu masy ciała po usunięciu pęcherzyka żółciowego było spożywanie tłustych potraw i zła dieta. 7

Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze i cholesterol po operacji może narazić cię na większe ryzyko wystąpienia zespołu postcholecystektomii. Badanie przeprowadzone w 2018 roku wykazało, że pacjenci po operacji pęcherzyka żółciowego mieli więcej powikłań, jeśli spożywali zbyt dużo pokarmów bogatych w cholesterol. Objawy takie jak biegunka, ból brzucha i przyrost masy ciała utrzymywały się przez 3 miesiące lub dłużej. 12

Niektóre pokarmy, których należy unikać, aby zapobiec przyrostowi masy ciała po cholecystektomii, obejmują: 9

  • Tłuste potrawy . W ramach długoterminowej diety usuwającej pęcherzyk żółciowy należy unikać pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, takich jak tłuste czerwone mięso, wieprzowina, masło i ciastka .
  • Mięsa przetworzone . Mięso, takie jak kiełbaski, salami, hamburgery i bekon, ma zwykle wysoką zawartość tłuszczu i niską zawartość błonnika. Spożywanie tego rodzaju żywności może utrudniać utratę wagi po usunięciu pęcherzyka żółciowego.
  • Słodkie potrawy . Picie napojów gazowanych zawierających dużo cukru , gotowych sosów lub kaw smakowych może bardzo utrudnić odchudzanie. Jeśli chcesz schudnąć po operacji pęcherzyka żółciowego, przestań spożywać przetworzony cukier .

Inne sposoby zapobiegania przybieraniu na wadze po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Jeśli masz problemy z wagą po operacji pęcherzyka żółciowego, istnieją inne sposoby, aby pomóc Ci schudnąć:

Regularne ćwiczenia

Regularne ćwiczenia mogą pomóc w szybkiej utracie wagi i zwiększyć skuteczność programu odchudzania.

Badania wykazały, że osoby, które regularnie ćwiczą po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego, zmniejszają ryzyko problemów z woreczkiem żółciowym, które powodują przyrost masy ciała. 7

Jak szybko można zacząć ćwiczyć po cholecystektomii laparoskopowej? Czasopismo Surgery poinformowało, że jeśli nie ma komplikacji podczas zabiegu, osoba może wrócić do normalnej aktywności po mniej więcej 3 dniach. Jednak przed podjęciem jakiegokolwiek forsownego programu ćwiczeń fizycznych należy skonsultować się z lekarzem. 13

Prostym sposobem na zwiększenie aktywności fizycznej jest codzienny spacer, który pomoże Ci schudnąć .

Czy usunięcie pęcherzyka żółciowego może spowodować utratę wagi?

W niektórych okolicznościach usunięcie pęcherzyka żółciowego może spowodować utratę wagi. Dla niektórych osób, które przeszły operację pęcherzyka żółciowego z powodu otyłości, utrata masy ciała jako efekt uboczny usunięcia pęcherzyka żółciowego może być pozytywną zmianą.

Warto jednak zdawać sobie sprawę z przyczyn utraty wagi po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Wiele osób, które doświadczają utraty wagi po usunięciu pęcherzyka żółciowego, robi to z powodu pozytywnych zmian w ich diecie. Dieta pęcherzyka żółciowego obejmuje pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu i bogate w błonnik, które pomagają schudnąć i utrzymać zbędne kilogramy.

Dlatego dobrze jest zachować dobrą i zdrową dietę po operacji woreczka żółciowego, aby schudnąć.

Skutki uboczne po usunięciu pęcherzyka żółciowego

Cholecystektomia laparoskopowa jest procedurą minimalnie inwazyjną i zwykle wiąże się z nielicznymi, jeśli w ogóle, powikłaniami. Większość skutków ubocznych związanych z usunięciem pęcherzyka żółciowego jest związana z problemami z trawieniem . Przyjrzyjmy się pokrótce niektórym z najczęstszych.

Biegunka

Biegunka może być ostrym skutkiem ubocznym usunięcia pęcherzyka żółciowego lub może stać się długotrwałym problemem.

Dr Jay W. Marks w MedicineNet donosi, że częste napady biegunki są powszechne w ciągu kilku tygodni po operacji pęcherzyka żółciowego. Dzieje się tak, ponieważ brak skoncentrowanej żółci z wątroby oznacza, że ​​pokarm szybciej przechodzi przez układ pokarmowy. 14

Ból brzucha

Nawet jeśli usunięto ci woreczek żółciowy, nadal możesz mieć objawy ataku pęcherzyka żółciowego bez pęcherzyka żółciowego.

Badania opublikowane w Cleveland Clinic Journal of Medicine wykazały, że silny ból w górnej części brzucha po prawej stronie może nadal wystąpić, jeśli masz zablokowany układ żółciowy. Niektórzy ludzie zgłaszali nawet ciężki ból „pęcherzyka żółciowego” wiele lat po cholecystektomii. 15

Niestrawność

Oprócz przyrostu masy ciała i zaburzeń trawiennych, niestrawność jest kolejnym skutkiem ubocznym operacji pęcherzyka żółciowego.

Zakłócenia w układzie pokarmowym mogą powodować objawy refluksu . Według Journal of Gastrointestinal Liver Diseases niestrawność może wystąpić po usunięciu pęcherzyka żółciowego. U niektórych osób powoduje to pieczenie w klatce piersiowej po zjedzeniu posiłku . W niektórych przypadkach objawy te mogą utrzymywać się do 2 lat po usunięciu pęcherzyka żółciowego. 16

Upuszczone kamienie żółciowe

Częstym skutkiem ubocznym operacji cholecystektomii laparoskopowej jest „wpadnięcie” kamieni żółciowych do jamy brzusznej. Tam kamienie żółciowe mogą pozostawać przez wiele lat.

Upuszczone kamienie żółciowe mogą powodować długotrwałe skutki uboczne usunięcia pęcherzyka żółciowego, ponieważ ból brzucha może zaostrzyć się wiele lat po operacji. International Journal of Surgery donosi, że w niektórych przypadkach upuszczone kamienie żółciowe mogą powodować ropień w drogach żółciowych i wymagać dalszej operacji w celu odprowadzenia zainfekowanego płynu. 17

Restrykcje

Innym długotrwałym powikłaniem operacji pęcherzyka żółciowego jest stan dróg żółciowych zwany zwężeniem. Zwężenia występują, gdy przewody żółciowe zwężają się i zmniejszają przepływ żółci.

Według dr R. Brugge z Harvard Medical School silny ból w prawej górnej części brzucha po usunięciu pęcherzyka żółciowego może być oznaką zwężenia. W niektórych przypadkach może się to zdarzyć nawet 5 lat po usunięciu pęcherzyka żółciowego. 18

Kiedy do lekarza

Na szczęście większość operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego powoduje niewiele, jeśli w ogóle, poważnych skutków ubocznych. Jeśli odżywiasz się rozsądnie po operacji, możesz uniknąć wielu skutków ubocznych usunięcia pęcherzyka żółciowego, takich jak przyrost masy ciała i biegunka.

Istnieją jednak pewne powikłania usunięcia pęcherzyka żółciowego, które mogą wymagać pomocy medycznej. Jeśli usunięto Ci woreczek żółciowy, powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

żółtaczka . Blokada przewodu żółciowego może spowodować przedostanie się żółci do krwioobiegu. Może to spowodować zażółcenie skóry i oczu. 19

Gorączka . Może wystąpić infekcja dróg żółciowych, która może powodować gorączkę i skurczowy ból brzucha. W niektórych przypadkach problem pooperacyjny z usunięciem pęcherzyka żółciowego może uszkodzić drogi żółciowe, co może również powodować gorączkę bez infekcji. 20

Kamienie dróg żółciowych . Pozbycie się kamieni żółciowych poprzez usunięcie pęcherzyka żółciowego nie zawsze oznacza, że ​​nigdy nie będziesz mieć problemów z kamieniami cholesterolowymi. Według badań w czasopiśmie Gastroenterology Research and Practice kamienie dróg żółciowych mogą powodować skurcze prawostronnego bólu brzucha wiele lat po usunięciu pęcherzyka żółciowego. 21

Silny ból brzucha . Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli po usunięciu pęcherzyka żółciowego nadal odczuwasz intensywny ból brzucha.

Powiązane artykuły:

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *