Przyczyny uporczywego nieświeżego oddechu|26 domowych sposobów na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu

Nieświeży oddech, w medycynie zwany także „Halitosis” lub „Fetor Oris”, charakteryzujący się nieprzyjemnym zapachem z ust, często wydobywającym się z tylnej części języka. Zapach ten można łatwo rozpoznać po zapachu ust, porównując go z istniejącym zapachem z ust i nosa. Halitoza występuje sporadycznie, ale może być chorobą przewlekłą. Utrzymujący się nieświeży oddech to częsty problem, który dotyka 1 na 4 osoby na całym świecie i powoduje zmartwienia, niepokój i znaczny stres psychiczny u każdego człowieka. Ogólnie niezdrowy tryb życia, regularne złe nawyki, określony rodzaj żywności i wyrobów tytoniowych mogą być odpowiedzialne za utrzymujący się nieświeży oddech. Na rynku dostępnych jest wiele produktów przezwyciężających problem uporczywego nieświeżego oddechu lub cuchnącego oddechu, takich jak miętówki, pasta do zębów i płyny do płukania ust, ale oprócz nich istnieją również bardzo skuteczne domowe środki, które mogą pomóc w wyleczeniu uporczywego nieświeżego oddechu.

Przyczyny nieświeżego oddechu dzielą się na 2 kategorie: przyczynę fizjologiczną i przyczynę patologiczną.

Ślina pomaga w oczyszczaniu jamy ustnej, usuwając cząsteczki obecne w jamie ustnej, które mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust. Jednak podczas snu przepływ śliny jest mniejszy, więc następuje gnicie zatrzymanych resztek i złuszczonych komórek nabłonkowych, co prowadzi do nieświeżego oddechu o poranku. Ten nieprzyjemny zapach znika po wznowieniu normalnego przepływu śliny w jamie ustnej.

Istnieją pewne produkty spożywcze i napoje, które po metabolizmie wytwarzają lotne kwasy tłuszczowe lub inne śmierdzące substancje, które są wydalane przez płuca w postaci nieświeżego oddechu lub zapachu. Przykładami takich produktów są cebula, czosnek i alkohol . Badania pokazują, że tego rodzaju żywność może wytwarzać cząsteczki jedzenia, które na długi czas utkną w zębach i powodują rozwój bakterii w jamie ustnej, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu i utrzymującego się nieświeżego oddechu.

Palenie ma swój własny nieprzyjemny zapach, który powoduje taki sam wpływ na oddech. Część cząstek pozostaje w jamie ustnej po żuciu tytoniu, dlatego osoby palące regularnie są bardziej narażone na choroby dziąseł i utrzymujący się nieświeży oddech.

Ogólnie rzecz biorąc, po zjedzeniu pokarmu cząsteczki jedzenia utknęły w jamie ustnej, a zła higiena jamy ustnej, taka jak nieprawidłowe szczotkowanie i nitkowanie zębów, prowadzi do odkładania się na zębach płytki nazębnej, która jest bezbarwną, lepką warstwą osadu. bakterie powodujące nieprzyjemny zapach i utrzymujący się nieświeży oddech. Język może również uwięzić bakterie odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach w jamie ustnej. Płytka nazębna dodatkowo podrażnia dziąsła i tworzy wypełnione płytką kieszenie między zębami a dziąsłami, co nazywa się zapaleniem przyzębia.

Donoszono, że niektóre kobiety mają nieświeży oddech w czasie menstruacji, prawdopodobnie z powodu zmian hormonalnych. Ale ta obserwacja nie została jeszcze zweryfikowana.

Protezy i aparaty ortodontyczne są jedną z najczęstszych przyczyn utrzymującego się nieświeżego oddechu, ponieważ cząsteczki jedzenia nie są prawidłowo usuwane z tych urządzeń. Który jest odpowiedzialny za wzrost liczby bakterii w jamie ustnej, co prowadzi do nieprzyjemnego zapachu. Jeśli proteza lub aparat ortodontyczny nie są odpowiednio dopasowane, może to spowodować rany i infekcję w jamie ustnej, co powoduje utrzymujący się nieświeży oddech.

Ciąża sama w sobie nie jest przyczyną nieświeżego oddechu, ale zmiany hormonalne, nudności, wymioty , odwodnienie , poranne mdłości i chęć zjedzenia innego jedzenia są czynnikami powodującymi utrzymujący się nieświeży oddech w czasie ciąży.

Zaburzenia lub choroby jamy ustnej odpowiadają w 56% do 85% za utrzymujący się nieświeży oddech lub cuchnący oddech. Gnicie śliny jest jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu. Gnicie występuje w jamie ustnej każdego człowieka, ale stan ten nasila się w przypadku choroby zwyrodnieniowej i zapalnej. Przykładem takich schorzeń, które zawsze towarzyszą utrzymującemu się nieświeżemu oddechowi lub silnemu cuchnącemu oddechowi, jest zapalenie dziąseł i przyzębia. Za utrzymujący się nieświeży oddech odpowiedzialne są następujące mikroorganizmy, takie jak Bacillus subtilus, Pseudomonas aeruginosa, bakterie z grupy coli, Clostridium sporogenes i C. histolyticum. Merkaptan metylu i siarkowodór to główne produkty powstające w wyniku działania bakterii powodujących nieświeży oddech.

Oddychanie przez usta: Ilość śliny w jamie ustnej zmniejsza się z powodu oddychania przez usta, co powoduje nieświeży oddech. Przerośnięte migdałki u dzieci, alergiczny nieżyt nosa i skrzywiona przegroda nosowa mogą być główną przyczyną oddychania przez usta.

Zanikowy nieżyt nosa (ozena): Jest to niezdolność błony śluzowej nosa do samooczyszczania z powodu zmian zanikowych z zniszczeniem rzęsek, które są odpowiedzialne za gromadzenie się zaschniętej wydzieliny z nosa, która staje się zakaźna i powoduje nieświeży oddech. Częste oczyszczanie komór nosowych roztworem soli fizjologicznej zmniejsza objętość komory nosowej i zmniejsza nieświeży oddech.

Rak krtani: Inwazyjny rak krtani powoduje zmiany wrzodziejące i martwicze, które ulegają zakażeniu bakteriami tlenowymi i beztlenowymi odpowiedzialnymi za utrzymujący się nieświeży oddech.

Zapalenie migdałka gardłowego: W przypadku zapalenia migdałków kanały nosowe zostają zatkane, więc pacjent musi oddychać przez usta, co powoduje nieświeży oddech. W tym stanie powstaje również cuchnąca ropa, która jest również kolejną przyczyną utrzymującego się nieświeżego oddechu.

Kiła: Kiła to choroba powodująca powstawanie dziąseł, które atakują kości nosa i otaczające tkanki, powodując martwicę i nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach.

Gruźlica: Chrzęstna przegroda nosa dotknięta gruźlicą nosa powoduje niedrożność nosa, perforację przegrody, tworzenie się strupów i nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach.

Rak płuc: Jest to guz, który zwykle występuje w większych oskrzelach. Powoduje to rozpad tkanki i wtórne zakażenie pod wpływem działania bakterii beztlenowych, co prowadzi do utrzymującego się nieświeżego oddechu.

Ropień płuc: Za ropień płuc odpowiedzialnych jest wiele mikroorganizmów beztlenowych. Halitoza czyli uporczywy nieświeży oddech w połączeniu z gorączką, bólem i produktywnym kaszlem to objawy choroby, którą można wyleczyć odpowiednim stosowaniem antybiotyku.

Dysfunkcja gruczołów ślinowych: Każdy ze stanów prowadzących do zmniejszenia przepływu śliny w jamie ustnej ma związek z halitozą lub utrzymującym się nieświeżym oddechem, np. odwodnieniem, zespołem Sjogrena i radioterapią okolicy głowy i szyi.

Kryptyczna tonsillopatia: W przypadku dużych migdałków z wydatnymi kryptami komórki nabłonkowe gromadzą się i mieszają ze śliną, co jest odpowiedzialne za fermentację i gnicie, co powoduje utrzymujący się nieświeży oddech.

Każda choroba ogólnoustrojowa związana z odwodnieniem i gorączką może powodować cuchnący oddech lub nieświeży oddech. Niektóre schorzenia ogólnoustrojowe powodują powstawanie specyficznych zapachów, np.:

• Kwasica ketonowa – wytwarza słodki i owocowy zapach
• Niewydolność wątroby – powoduje mysi zapach aminy i zapach amoniaku, znany jako azotemia.

Niektóre leki mogą zmieniać zmysł węchu i smaku, co powoduje subiektywny cuchnący oddech lub nieświeży oddech. Przykładami takich leków są sole litu, azotany stosowane w leczeniu dusznicy bolesnej, środki uspokajające, chemioterapeutyki i gryzeofulwina. Niektóre leki wydalane z wydychanym powietrzem, takie jak sulfotlenek dimetylu, również powodują zapach stęchłych ostryg.

Regularna higiena to najlepszy sposób na zapobieganie problemowi utrzymującego się nieświeżego oddechu, ale dostępnych jest wiele domowych środków, które pozwalają szybko wyleczyć tę przypadłość i które działają u większości ludzi. W przypadku ciągłego problemu nieświeżego oddechu lub cuchnącego oddechu, a jeśli te środki w ogóle nie pomagają, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, stosując poniższe domowe sposoby.

Płukanka cytrynowa jest stosowana od lat jako domowy sposób na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu. Cytryna zawiera kwasową zawartość, która zapobiega rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Ma również świeży, przyjemny zapach, który pomaga zamaskować nieprzyjemny zapach z ust.

Sposób użycia: Wyciśnij 1 łyżkę soku z cytryny i dodaj do 1 szklanki wody. Opcjonalnie można do niego dodać także sól. Umyj usta tym płynem cytrynowym.

Środek ten zapobiega wysuszeniu jamy ustnej, a co za tym idzie również nieświeżemu oddechowi.

Koper włoski ma dobre właściwości antybakteryjne, dzięki czemu działa jak doskonały odświeżacz do ust. Okazuje się, że jest to skuteczny domowy sposób na zwiększenie przepływu śliny w jamie ustnej i zabicie bakterii odpowiedzialnych za utrzymujący się nieświeży oddech. Koper włoski pomaga również przy wzdęciach i niestrawności.

Sposób użycia: W razie potrzeby weź 1 łyżkę nasion kopru włoskiego i przeżuj je. To zniknie nieświeży oddech. Herbatę z kopru włoskiego można również stosować na tę samą chorobę. Można ją przygotować poprzez namoczenie 1 lub 2 łyżeczek kopru włoskiego, gotowanie w szklance wody przez 5 do 10 minut i wypicie. Napar z kopru włoskiego należy stosować kilka razy dziennie.

Goździki to aromatyczne pąki kwiatowe, które od tysięcy lat stosowane są w medycynie ajurwedyjskiej, chińskiej i stomatologii ze względu na obecność biologicznie aktywnego olejku goździkowego. Ma tak wiele pożytecznych działań na organizm ludzki. Przeciwdrobnoustrojowe i antybiotykowe działanie goździków sprawia, że ​​jest to przydatny domowy środek zmniejszający rozwój bakterii w jamie ustnej i nieświeży oddech.

Sposób użycia: Goździki mają aromatyczny aromat, więc weź kilka kawałków goździków i dokładnie je przeżuj, co w ciągu kilku minut zniknie uporczywy nieświeży oddech.

Cynamon jest znany jako najlepsze i natychmiastowe źródło działania w leczeniu uporczywego nieświeżego oddechu ze względu na obecność związku organicznego aldehydu cynamonowego. Jest to olejek eteryczny, który ma nieprzyjemny zapach i działanie antybakteryjne oraz orzeźwiający i pachnący aromat, który na długo odświeża nieświeży oddech.

Sposób użycia: 1 łyżeczkę sproszkowanego cynamonu zagotować w szklance wody, następnie odcedzić roztwór i zastosować do płukania jamy ustnej. Aby zwiększyć aromat i właściwości roztworu, do roztworu można dodać także liście laurowe.

Pietruszka jest najczęstszym ziołem używanym do dekoracji, a także ma różne korzyści zdrowotne. Jest to naturalny dezodorant ze względu na silny zapach i smak. Zawiera dużo chlorofilu, który można zauważyć dzięki ciemnozielonemu kolorowi, który ma właściwości antybakteryjne, a także przeciwutleniacze. Dzięki tym właściwościom jest doskonałym domowym środkiem na usuwanie uporczywego nieświeżego oddechu.

Sposób użycia: Weź kilka liści pietruszki i przeżuj je w czystej postaci lub możesz namoczyć je w occie na kilka minut, a następnie dokładnie przeżuć.

• Istnieje również inny sposób wykorzystania liści pietruszki do odświeżenia oddechu poprzez zrobienie soku ze świeżych liści za pomocą sokowirówki i wypicie go w razie potrzeby.
• Natkę pietruszki można stosować regularnie, także dekorując nią różne potrawy.

Zielona herbata to super lekarstwo na natychmiastowe usunięcie uporczywego nieświeżego oddechu ze względu na jej cudowne właściwości i zawarte w niej fitochemikalia. Nie tylko zwiększa tempo metabolizmu organizmu, ale także zawiera właściwości przeciwzapalne, które są przydatne w leczeniu chorób dziąseł i zapobieganiu próchnicy. Jedną z najlepszych zalet zielonej herbaty jest to, że można ją nosić przy sobie w dowolnym miejscu poza domem lub w podróży i stosować jako natychmiastowy domowy środek, gdy tylko zajdzie taka potrzeba.

Sposób użycia: Weź 1 torebkę zielonej herbaty i włóż ją do filiżanki gorącej wody. Pozostawić na kilka minut, aż całkowicie wsiąknie w wodę, a następnie ją usunąć. Pij w czystej postaci lub możesz dodać miód do smaku.

Ocet jabłkowy ma wiele właściwości, które odgrywają istotną rolę w usuwaniu uporczywego nieświeżego oddechu. Takie właściwości mają jego naturalne kwasy, takie jak kwas jabłkowy i kwas octowy, które w naturalny sposób zabijają bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach obecne w jamie ustnej. Ma również właściwości antyseptyczne i inne pierwiastki śladowe, takie jak wapń, potas, magnez, fluor, chlor i żelazo, które pomagają w rozbijaniu płytki nazębnej i pomagają w budowaniu mocnych zębów.

Sposób użycia: Weź 1 łyżkę octu jabłkowego i dodaj ją do zwykłej lub ciepłej wody. Dobrze wymieszaj i pij przed każdym posiłkiem. Można tego używać raz dziennie.

Płukanie octu jabłkowego z dodatkiem ciepłej wody może być również przydatnym domowym sposobem na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu.

Olejek z drzewa herbacianego ma silne przeciwutleniacze, właściwości antyseptyczne i przeciwdrobnoustrojowe, które działają jak naturalny środek dezynfekujący dla różnego rodzaju bakterii, które mogą rozwijać się w jamie ustnej i powodować trwały nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach. Jeśli używasz go jako środka domowego, należy pamiętać, że drzewo herbaciane może być toksyczne w przypadku połknięcia lub spożycia, dlatego należy go stosować miejscowo tylko w mniejszej ilości.

Sposób użycia: Weź kilka kropli olejku z drzewa herbacianego i wymieszaj je ze zwykłą pastą do zębów. Wyszczotkuj i spłucz czystą wodą.

Dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego wraz z olejkiem miętowym do szklanki wody i płucz gardło tym roztworem przez kilka minut. Opłucz go czystą wodą.

Soda oczyszczona znana jest jako wodorowęglan sodu, który jest naturalnym środkiem zobojętniającym kwas, który pomaga w utrzymaniu poziomu PH i zmniejszeniu kwasowości w jamie ustnej, a także w rozwiązaniu problemu uporczywego nieświeżego oddechu. Oprócz tego usuwa również płytkę nazębną i naprężenia z zębów oraz zapewnia wiecznie świeży oddech.

Sposób użycia: Weź 1 łyżeczkę sody oczyszczonej i 1/2 łyżeczki cynamonu lub soku z cytryny. Wymieszaj je odpowiednio, aby uzyskać delikatną pastę z dodatkiem niewielkiej ilości wody, jeśli zamiast soku z cytryny używasz cynamonu. W przypadku soku z cytryny z sodą oczyszczoną wystarczy przygotować gruboziarnistą pastę. Następnie delikatnie posmaruj zęby już przygotowaną pastą. Pozostaw na 1 minutę, a następnie spłucz zwykłą wodą.

Uwaga: tego domowego środka używaj tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Nadmierne użycie sody oczyszczonej może uszkodzić warstwę szkliwa zębów.

Ze względu na swoje dobroczynne właściwości kozieradka od dawna stosowana jest jako domowy środek w leczeniu wielu dolegliwości. Pomaga nie tylko w trawieniu i zakwaszeniu, ale także usuwa bakterie powodujące nieprzyjemny zapach z zębów i języka. Zapobiega również wysuszeniu jamy ustnej, co może być rajem dla szybszego wzrostu bakterii, a tym samym usuwa uporczywy nieświeży oddech, szczególnie spowodowany infekcjami katarowymi.

Sposób użycia: 1 łyżeczkę nasion kozieradki lub proszku rozpuścić w szklance wody. Ugotuj je i odcedź. Wypij roztwór. Do roztworu można dodać także 1 łyżkę świeżego soku.

Rozpuść 2 łyżki proszku kozieradki w szklance wody. Zagotuj i odcedź mieszaninę. Roztwór przepłukać gardło i przemywać nim usta przez 5 – 10 minut. Wypluj mieszaninę.

Ogórek jest szeroko stosowanym warzywem sałatkowym, zawierającym różne korzystne substancje fitochemiczne. Za lekko gorzki smak ogórka odpowiada kukurbitacyna. Zawiera 95% wody, która pomaga utrzymać nawodnienie organizmu, niską zawartość niezbędnych składników odżywczych i witaminy K. Wszystkie one są odpowiedzialne za zabijanie mikroorganizmów w jamie ustnej, które powodują nieprzyjemny zapach wydychanego powietrza.

Sposób użycia: Weź 1 plasterek ogórka i włóż go pomiędzy język a podniebienie na około 30 sekund. Może to być przydatny domowy sposób na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu.

Obrany lub nieobrany ogórek pokroić w 1/2-calowe plasterki i marynować w wodzie przez 1 godzinę, a następnie wypić.

Kardamon to jedna z drogich przypraw, nazywana także „królową przypraw”, uwielbiana przez cały świat. Nasiona kardamonu są ciepłe i bardzo aromatyczne i działają jak naturalny odświeżacz oddechu. Zawiera silne składniki odżywcze, minerały śladowe i mangan, które odgrywają kluczową rolę w wielu biologicznych funkcjach organizmu. W Indiach „Wydział Mikrobiologii Uniwersytetu Kurukshetra” przeprowadził badanie i stwierdził, że kardamon ma również właściwości antybakteryjne ze względu na obecność aktywnego składnika cyneolu, który działa jako silny środek antyseptyczny na bakterie chorobotwórcze jamy ustnej i usuwa uporczywy nieświeży oddech.

Sposób użycia: Weź 1 lub 2 strąki kardamonu i przeżuj je w całości. Można przeżuć wewnętrzne nasiona jedynie poprzez oderwanie strąków. Ten prosty, ale skuteczny domowy sposób można stosować codziennie.

Imbir jest przyprawą znaną na całym świecie, ale imbir mango to także przyprawa z tej samej rodziny imbirów. Imbir z mango smakuje tak samo jak surowe mango lub w języku hindi nazywany jest „aambi”, co różni się od imbiru. Nudności, gazy i zaparcia są jedną z głównych przyczyn utrzymującego się nieświeżego oddechu, a imbir mango pomaga leczyć ten problem.

Sposób użycia: Weź korzeń imbiru mango i przygotuj wywar, gotując korzenie w wodzie. Przepłucz wywar i wypluj. Ten domowy sposób można stosować dwa razy dziennie.

Węgiel drzewny jest podgrzewany do wysokich temperatur i łączy się z gazami, tworząc węgiel aktywowany. Ma bardzo porowatą naturę, więc rozszerza się i tworzy pory, które zatrzymują toksyny, zanieczyszczenia i bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, co usuwa uporczywy nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach. Węgiel aktywowany pomaga również w wybielaniu zębów i działa jako świetny środek domowy.

Sposób użycia: Weź 1/2 łyżeczki węgla aktywowanego i dokładnie wyczyść nim wszystkie zęby. Dokładnie wypłucz węgiel drzewny z ust czystą wodą.

Nadtlenek wodoru ma silne działanie antybakteryjne, które reaguje na bakterie jamy ustnej i natychmiast je zabija. Pomaga także w usuwaniu kamienia nazębnego i uporczywym nieświeżym oddechu.

Sposób użycia: 1 łyżkę 3% nadtlenku wodoru rozcieńczyć w 1 szklance wody. Dokładnie przemyj usta tym roztworem. Przepłucz usta zwykłą wodą. Szczotkę można wykonać także po umyciu ust tym roztworem, jeśli w ustach nadal pieni się nadtlenek wodoru.

Uwaga: tego domowego środka nie należy stosować codziennie, ponieważ nadtlenek wodoru ma charakter cytotoksyczny i może rozkładać produkt białkowy oraz uszkadzać tkanki, dziąsła i zęby w jamie ustnej.

Sól Epsom jest bardzo dobrym składnikiem, który działa jako naturalny środek bakteriobójczy dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach z jamy ustnej, ponieważ sól ta usuwa toksyny i utrzymuje jamę ustną w czystości i detoksykacji, co na długi czas usuwa nieświeży oddech. Zaletą stosowania soli Epsom w porównaniu ze zwykłą solą jest to, że nie wpływa ona na normalne ciśnienie krwi w organizmie.

Sposób użycia: Weź 1 łyżeczkę soli Epsom. Dodaj go do letniej wody i przepłucz gardło tą samą wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj ten domowy środek raz dziennie lub co drugi dzień.

Sól jest dobrze znana ze swoich właściwości antybakteryjnych i zwalczających infekcje. Pomaga także w neutralizacji pH jamy ustnej i prawidłowym jej oczyszczeniu. Nie tylko usuwa uporczywy nieświeży oddech, ale także leczy wiele problemów jamy ustnej, takich jak ból gardła, choroby dziąseł, zapalenie migdałków i infekcje gardła.

Sposób użycia: Weź 1/2 lub 1 łyżeczkę soli i dodaj ją do szklanki letniej wody. Płukaj roztwór przez 5 minut i wypluj. Ten domowy sposób można stosować raz lub dwa razy dziennie, w zależności od potrzeb.

Weź 1 łyżkę soli i umyj nią zęby. Do posmarowania można dodać olejek musztardowy ze szczyptą soli.

Olej kokosowy ma niezliczone korzyści dla ogólnego stanu zdrowia. Ma właściwości antybakteryjne, a także przeciwzapalne. W Ajurwedzie wiadomo, że technika ssania oleju kokosowego jest skuteczna w higienie jamy ustnej. Pomaga zapobiegać infekcjom jamy ustnej, zmniejsza suchość w jamie ustnej, łagodzi stany zapalne, bóle zębów i choroby dziąseł, wybiela zęby, pochłania bakterie chorobotwórcze i odświeża oddech.

Sposób użycia: Weź 1 łyżkę stołową pierwszego tłoczenia oleju kokosowego i płucz nim usta przez około 5 minut. Wypluj i umyj usta letnią wodą.

Olejek eukaliptusowy ma naturalne działanie bakteriobójcze na różne rodzaje bakterii, usuwając bakterie jamy ustnej z jamy ustnej. Pomaga także w łagodzeniu stanu zapalnego i bólu w jamie ustnej ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Liście lub olejek eukaliptusowy mają zdolność redukowania lotnych związków siarki, które są odpowiedzialne za powodowanie utrzymującego się nieświeżego oddechu.

Sposób użycia: Dodaj 2 lub 3 krople olejku eukaliptusowego do szklanki wody. Przepłucz mieszaninę i wypluj po 5 minutach. Umyj usta czystą wodą.

Żucie 2 lub 3 liści eukaliptusa dwa razy dziennie lub stosowanie płynu do płukania jamy ustnej z liści eukaliptusa poprzez gotowanie liści w szklance wody może również pomóc w naturalny sposób wyeliminować uporczywy nieświeży oddech.

Owoce i liście gujawy są pełne korzystnych składników, takich jak witamina C, właściwości zwalczające infekcje, kwas garbnikowy, właściwości ściągające, kwas jabłkowy, szczawiany i minerały. Wszystkie one są odpowiedzialne za leczenie uporczywego nieświeżego oddechu, nadwrażliwości zębów, bólu zębów i innych problemów stomatologicznych.

Sposób użycia: Weź 1 niedojrzały owoc gujawy i zjedz go w całości. To niezawodny sposób na walkę z nieprzyjemnym zapachem i nieświeżym oddechem.

Liście gujawy świetnie sprawdzają się również jako domowy środek na nieświeży oddech. Weź kilka liści gujawy i przeżuj je. Odwar z liści gujawy można również wykorzystać gotując liście w wodzie.

Liście bazylii, zwanej także bazylią wielką, to zioło znane ze swojej dużej mocy zwalczania licznych infekcji i właściwości antybakteryjnych. Zawiera również dużą ilość chlorofilu, różnych olejków eterycznych, mircenu i eugenolu, który odpowiada za aromat liści bazylii. Te niezliczone właściwości lecznicze sprawiają, że jest to doskonały domowy sposób na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu.

Sposób użycia: Weź 5 świeżych liści bazylii lub tulasi i żuj je każdego ranka. Dzięki niemu usta będą świeże przez cały dzień.

• Weź kilka liści bazylii i ugotuj je w szklance wody. Odcedź roztwór i użyj go jako płynu do płukania jamy ustnej.
• Herbata bazyliowa jest również potężnym środkiem domowym, który można zastosować w celu usunięcia nieświeżego oddechu.

Oprócz oleju kokosowego, olej sezamowy jest jednym z ulubionych i najskuteczniejszych domowych sposobów na higienę jamy ustnej, polegającym na pozbyciu się uporczywego nieświeżego oddechu. Ma zdolność eliminowania bakterii, łagodzenia przewlekłego bólu zęba, wybielania zębów i odświeżania oddechu poprzez usuwanie nieprzyjemnego zapachu.

Sposób użycia: Weź 1 łyżkę oleju sezamowego i włóż do ust zaraz po przebudzeniu. Rozprowadź olejek w każdym kąciku ust i poruszaj szczękami w górę i w dół, tak aby olejek nie przemieszczał się w jamie ustnej. Powtarzaj tę czynność nieprzerwanie przez kilka minut, a następnie wypluj bakterie zawierające olej do śmieci. Przepłucz usta zwykłą wodą, a następnie umyj zęby zwykłą pastą do zębów.

Wszystkie owoce cytrusowe są bogate w witaminę C, takie jak pomarańcza, cytryna, słodka limonka i truskawki. Mają zdolność zwiększania przepływu śliny w jamie ustnej i zapobiegania jej wysuszeniu, ponieważ suchość to raj dla rozwoju bakterii w jamie ustnej. Ślina utrzymuje wilgotność jamy ustnej i oczyszcza ją dzięki działaniu antybakteryjnemu. Wszystkie owoce cytrusowe zawierają również kwasy, które pomagają zapobiegać dalszemu rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach, a także utrzymującemu się nieświeżemu oddechowi.

Sposób użycia: Aby zastosować go jako domowy sposób na pozbycie się uporczywego nieświeżego oddechu, wystarczy regularnie spożywać w diecie dowolne owoce cytrusowe.

Ekstrakt z nasion grejpfruta nazywany jest także „ekstraktem z nasion cytrusów”. Ma wspaniałe właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, a także korzystne składniki, takie jak kwas askorbinowy lub witamina C, tokoferole, kwas cytrynowy, sterole i minerały. Dlatego ekstrakt ten nie pozwala na rozwój bakterii w jamie ustnej i zapewnia świeży oddech, usuwając natychmiastowo i naturalnie uporczywy nieświeży oddech.

Sposób użycia: Weź zwykłą pastę do zębów i dodaj 1 – 2 krople ekstraktu z nasion grejpfruta. Delikatnie umyj zęby i wypłucz usta zwykłą wodą.

Mięta pieprzowa to doskonała roślina odświeżająca usta, szeroko stosowana w wielu gumach do żucia, pastach do zębów, mydłach i innych produktach spożywczych dla smaku. Mięta pieprzowa jest bardzo bogata w mentol, olejki eteryczne, terpenoidy i flawonoidy. Nadają one mięty pieprzowej efekt odświeżający i oczyszczający. Dlatego mięta pieprzowa może być skutecznym domowym sposobem na usunięcie nieświeżego oddechu w ciągu zaledwie kilku sekund.

Sposób użycia: Weź kilka liści mięty pieprzowej i zagotuj je w szklance wody. Używaj go jako płynu do płukania ust. Natychmiast łagodzi uporczywy nieświeży oddech.

Herbata miętowa jest również korzystna na śmierdzące usta i działa szybciej jako środek domowy.

Jogurt nazywany jest także „twarogiem”, który zwykle można znaleźć w każdej kuchni. Naukowcy nazywają go także „antidotum na uporczywy nieświeży oddech”. Jest w pełni obciążony właściwościami antybakteryjnymi dzięki obecności „Streptococcus thermophilus” i „Lactobacillus bulgaricus”, które są bakteriami jogurtu. Te bakterie jogurtowe usuwają siarkowodór i inne bakterie powodujące nieprzyjemny zapach z jamy ustnej. Leczy także inne problemy żołądkowe, takie jak niestrawność, gazy i zaparcia, które są główną przyczyną nieświeżego oddechu.

Sposób użycia: Dodaj do codziennej diety jogurt, który pozytywnie wpłynie na ogólny stan zdrowia. Aby uzyskać długotrwały efekt, regularnie stosuj ten domowy środek i dodawaj 6 uncji jogurtu do posiłku.

Halitoza jest częstym problemem w życiu każdego człowieka, ale w rzeczywistości może działać jako oznaka i objaw, ponieważ chociaż jest normalną chorobą jamy ustnej, może być pierwszą oznaką każdej poważnej lub śmiertelnej choroby. Dlatego ważne jest dokładne zbadanie osoby, która ma ten problem przez długi czas, aby wyleczyć przyczynę choroby. Oprócz tego zdrowy tryb życia i codzienna higiena są najważniejszą rzeczą, którą należy regularnie utrzymywać, aby zapobiec tej chorobie.

Przeczytaj także:

• Nieświeży oddech: fakty, objawy, przyczyny, leczenie, domowe sposoby, zapobieganie
• Wyciąganie lub wylewanie oleju: korzyści, jak to zrobić, rodzaj stosowanego oleju
• Cuda ssania lub spłukiwania oleju: poznaj jego różne korzyści zdrowotne!
• Skrobanie języka: zalety, wady, narzędzia do czyszczenia języka
• Dlaczego cukrzyca powoduje nieświeży oddech i jak temu zapobiec?
• Jak uzyskać dobry oddech?