Siniak, znany również jako stłuczenie, to niewielki krwiak tkanek, w którym maleńkie naczynia krwionośne ulegają uszkodzeniu i powodują krwawienie do otaczających tkanek. Siniaki powstają w wyniku bezpośredniego urazu ciała. Posiniaczona stopa może być bolesna i ma kolor niebieski lub fioletowawy. Siniaki są często spotykane przy kontuzjach sportowych.
Do stłuczenia stopy może dojść w wyniku bezpośredniego urazu lub nadmiernego nacisku na stopę. Istnieje gruba warstwa tłuszczu, która chroni kość piętową. Jeśli ta warstwa zostanie przesunięta, kość piętowa zostanie odsłonięta i łatwiej będzie dojść do siniaków na stopie. Siniaki na stopach często występują u sportowców uprawiających sporty wywierające bezpośredni nacisk na stopę, takie jak piłka nożna, bieganie, koszykówka itp. Siniaki mogą również łatwo wystąpić w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna.
Przyczyny posiniaczonej stopy
- Bezpośredni uraz. Im większy uraz/uderzenie, tym więcej siniaków na stopie.
- Stosowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwzakrzepowe, zwiększa podatność na siniaki, a nawet drobne urazy powodują siniaki na stopach.
- Osoby starsze są bardziej podatne na siniaki na stopach, ponieważ ich skóra jest cieńsza.
- Kobiety są bardziej podatne na siniaki na stopach, ponieważ mają więcej tłuszczu podskórnego.
- Zasinienie na stopie jest bardziej widoczne u osób o jaśniejszej karnacji.
- Zaburzenia krzepnięcia, zaburzenia lub niedobory płytek krwi i naczyń krwionośnych powodują więcej siniaków w wyniku zwiększonego krwawienia.
- Uraz tkanek o dużym unaczynieniu powoduje większą liczbę siniaków.
- Niektórzy ludzie są genetycznie skłonni do częstszych siniaków niż inni.
Oznaki i objawy posiniaczonej stopy
- W okolicy lub w okolicy urazu i siniaka występuje ból i tkliwość.
- Osoby cierpiące na stłuczenia stóp często mają trudności z chodzeniem.
- W miejscu urazu lub wokół siniaka na stopie występuje niebieski lub fioletowawy kolor.
- Siniak na stopie zwykle pojawia się w ciągu 48 godzin od urazu.
Leczenie posiniaczonej stopy
- Odpoczynek jest bardzo ważny, aby zregenerować się po posiniaczonej stopie.
- W większości przypadków siniaki na stopach znikają samoistnie, bez konieczności leczenia.
- Podpiętki można stosować do ochrony posiniaczonej stopy.
- Jeśli siniak na stopie jest poważny, można zastosować terapię zimnem.
- W przypadku ostrych stłuczeń należy unikać całkowitego obciążania pacjenta i można zastosować kule.
- W celu złagodzenia bólu posiniaczonej stopy można zastosować NLPZ lub inne leki przeciwbólowe.
Czas gojenia posiniaczonej stopy
W większości przypadków stłuczenia stopy czas gojenia wynosi zwykle od 1 do 2 tygodni, jeśli siniak jest niewielki i nie powoduje dużego bólu. Zobaczysz, że niebieski lub fioletowawy kolor zacznie blaknąć w ciągu kilku dni. Jeśli siniak na stopie jest rozległy i towarzyszy mu silny ból, może to wskazywać na poważniejszy uraz, taki jak złamanie, które będzie wymagało specjalistycznego leczenia i znacznie dłuższego czasu gojenia. Leczenie zachowawcze, takie jak okłady z lodu i trzymanie stóp uniesionych, może pomóc skrócić czas gojenia.