Budzenie się rano i drapanie głowy, pośladków lub innych miejsc jest powszechną praktyką wśród większości ludzi, ale powód, dla którego to robimy, jest niejasny. Może to być zajęcie się swędzeniem, którego nie zauważyliśmy podczas snu, lub może istnieć jeszcze bardziej złożony ewolucyjny powód, dla którego próbowaliśmy usunąć wszelkie owady lub toksyczny materiał roślinny, który mógł przylgnąć do ciała podczas snu.
Niezależnie od przyczyny, drapanie kilku obszarów ciała przez kilka sekund nie jest niczym niezwykłym ani nienormalnym. Jednakże, gdy występuje znaczny świąd po przebudzeniu rano, należy to zbadać z medycznego punktu widzenia. Może być izolowany do jednej części ciała lub może występować swędzenie w całym ciele , znane jako uogólniony świąd.
Dlaczego drapiemy?
Drapiemy miejsce, kiedy czujemy swędzenie. Czasami pieczenie, a nawet ból może skłonić nas do podrapania się, ale zwykle pocieramy obszar, gdy odczuwamy te odczucia. Swędzenie oznacza dyskomfort w obszarze, który różni się od bólu. Powstaje w wyniku pobudzenia receptorów swędzenia, które mogą wykryć obecność substancji lub organizmu mogącego stanowić zagrożenie, np. mrówki pełzające po skórze powodują uczucie swędzenia.
Drapanie może zatem być sposobem na usunięcie czynnika szkodliwego. Jednak swędzenie ma bardziej złożone pochodzenie. Jest to związane z reakcjami zapalnymi, w których substancje chemiczne, takie jak histamina, są wydzielane w dużych ilościach w miejscu. To wyjaśnia objawy, takie jak swędzenie w niektórych stanach skóry, takich jak kontaktowe zapalenie skóry. Chociaż drapanie może pomóc w usunięciu wszelkich czynników wywołujących swędzenie, może czasami pogorszyć stan zapalny i zaostrzyć swędzenie.
Przyczyny porannego swędzenia
Nasze zmysły są znacznie przytępione podczas snu, więc niewielki ból, swędzenie itp. nie są odczuwane, gdy mózg jest w stanie uśpienia. Możemy nawet drapać drobne swędzenie podczas snu bez przeszkadzania nam ze snu. Podczas gdy wszyscy doświadczamy dziwnego swędzenia gdzieś w naszym ciele w ciągu dnia, budzenie się i drapanie przez długi czas lub w sposób niekontrolowany może wskazywać na problem.
Jedną z najczęstszych przyczyn swędzenia jest sucha skóra, która jest często pomijana jako możliwy problem. Inne stany, takie jak problemy z krążeniem, szczególnie w nogach, mogą również prowadzić do porannego swędzenia, ponieważ krew gromadzi się w nodze podczas snu i bezczynności.
Higiena osobista
Kurz, pot, oleje skórne, martwe komórki naskórka i bakterie są stale obecne na skórze i nie można ich uniknąć. W małych ilościach nie stanowi problemu, ale jeśli nie jest często usuwany podczas kąpieli, może podrażniać skórę, powodować swędzenie, a nawet powodować chorobę skóry znaną jako kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia. Sytuację dodatkowo pogarsza spanie na łóżku lub używanie pościeli i koców, które nie są czyste, nawet jeśli nie ma w nich pluskiew.
Roztoczy kurzu domowego
Roztocze kurzu domowego to małe robaki, które żyją w ludzkich siedliskach. Jest bardziej skoncentrowany w obszarach, w których ludzie spędzają długie godziny, a roztocza znajdują schronienie na kanapach i materacach. Roztocza pojawiają się, aby żywić się martwymi komórkami skóry, które są zrzucane, dlatego łóżko jest idealnym środowiskiem. Alergie na roztocza kurzu domowego są powszechne iw pewnym stopniu nawet osoby bez alergii reagują na te roztocza. Alergenem nie jest sam roztocz, ale jego odchody.
Roztocza
Pluskwy nie są tak powszechne jak roztocza kurzu domowego i zwykle wiążą się z brakiem higieny, chociaż jeśli nadarzy się okazja, mogą zaatakować nawet czyste domy. Te bezskrzydłe owady żywią się ludźmi (mączka z krwi). Chociaż bardzo często żyje w materacach, stąd nazwa pluskwy, może znaleźć odpowiednie siedlisko w dowolnym miejscu w domu. Mogą być przenoszone na ubraniach, ale nie przebywają na ludziach.
Kontaktowe zapalenie skóry
Kontaktowe zapalenie skóry jest powszechnym i szerokim schorzeniem skóry spowodowanym kontaktem skóry z niektórymi substancjami. Substancje te mogą następnie podrażniać skórę lub powodować reakcję alergiczną. Pot, woda, mydło, kurz, ziemia, jedzenie i prawie każda substancja może podrażniać skórę, jeśli styka się z nią przez wystarczająco długi czas iw wystarczająco dużych ilościach. Tylko określone substancje wywołują reakcję alergiczną, jak niektóre tekstylia, i tylko u osób, które są na nie nadwrażliwe.
Atopowe zapalenie skóry
Zapytaj lekarza online już teraz!
Atopowe zapalenie skóry jest częstą chorobą skóry u dzieci. Wynika z nadwrażliwości na pewne substancje (alergeny) i jest ściśle powiązana z astmą i katarem siennym. Stan jest bardzo swędzący, a swędzenie ma tendencję do osiągania szczytu w określonych porach, takich jak wieczór i poranek u większości ludzi. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą nie być w stanie spać z powodu swędzenia, u innych swędzenie może ustąpić podczas snu.
Łuszczyca
Łuszczyca to kolejna swędząca choroba skóry, a swędzenie jest zwykle stałe. Niektóre czynniki, takie jak ciepło lub gorąca woda, mogą powodować nasilenie swędzenia. Podobnie jak w przypadku innych swędzących chorób skóry, swędzenie można zignorować lub nawet zmniejszyć podczas snu. Jednak po powrocie do stanu czuwania swędzenie może powrócić i może to być przyczyną swędzenia rano. Prawie każdy swędzący stan skóry może objawiać się w podobny sposób.
Psychogenny
Niektórzy ludzie mają swędzenie, które jest spowodowane czynnikami psychologicznymi, a nie czynnikami fizycznymi. W rzeczywistości wszyscy mamy tendencję do drapania części ciała, gdy jesteśmy zdenerwowani lub niespokojni. Sen odwraca świadomy umysł od skupiania się na postrzeganym swędzeniu, ale zwykle powraca po przebudzeniu.
Lek
Leki stosowane w celu złagodzenia swędzenia, takie jak leki przeciwhistaminowe, a nawet kortykosteroidy, mogą przestać działać rano po długim śnie. Swędzenie, które pojawia się rano, nie jest zatem spowodowane porą dnia, ale raczej skutkiem działania leku. Poranne swędzenie może ustąpić po ponownym zastosowaniu leku. Istnieją jednak różne leki, które mogą powodować swędzenie jako efekt uboczny. Może to być również niepożądana reakcja na lek .
Środki zaradcze na poranne drapanie
Swędzące choroby skóry powinny być leczone i zarządzane przez lekarza i mogą wymagać zastosowania leków. W przypadku niespecyficznego porannego swędzenia, które nie występuje z wyraźnie określonej przyczyny, pomocne mogą okazać się następujące środki.
- Kąpać się przed snem. Nie używaj bardzo gorącej wody ani silnie pachnących i antybakteryjnych mydeł, które mogą wysuszać skórę.
- Nawilż skórę hipoalergicznym, bezzapachowym środkiem nawilżającym.
- Używaj lekkiej odzieży z włókien naturalnych i to samo dotyczy pościeli. Unikaj wełny.
- Schładzaj pokój przed snem i utrzymuj w nim komfortową, chłodną temperaturę.
- Pościel zmieniaj przynajmniej co drugi lub trzeci dzień, a materac odwracaj raz w tygodniu. Pomocne mogą być również wodoodporne ochraniacze na materace.