Przegląd nietolerancji laktozy
Osoby cierpiące na nietolerancję laktozy nie trawią zawartego w mleku składnika cukru zwanego laktozą. Powoduje to wzdęcia, gazy, biegunkę i inne podobne problemy po indywidualnym spożyciu jakiegokolwiek produktu mlecznego. Niektórzy lekarze określają ten stan jako zaburzenie wchłaniania laktozy, które często jest nieszkodliwe, ale prowadzi do nieprzyjemnych objawów.
Nietolerancja laktozy zwykle pojawia się u ludzi wraz z wiekiem, ponieważ wraz z wiekiem jelito cienkie nie wytwarza odpowiedniej ilości enzymu laktazy, dlatego niedobór laktazy powoduje nietolerancję laktozy. Większość osób trawi produkty mleczne bez odczuwania dyskomfortu, nawet jeśli mają niski poziom niedoboru laktazy. Z drugiej strony, w niektórych przypadkach niedobór laktazy powoduje nietolerancję laktozy po zjedzeniu jakiegokolwiek dziennego pokarmu.
Po jakim czasie pojawiają się objawy nietolerancji laktozy?
Rzeczywiście, nasuwa się nam pytanie, czy u danej osoby pojawiają się objawy związane z nietolerancją laktozy. W tym celu lekarze rzucili światło na następujące kluczowe fakty:
Objawy u dorosłych lub nastolatków
Problemy z nietolerancją laktozy często występują u członków rodziny, a objawy problemu często rozwijają się w wieku dorosłym lub nastolatkom. Duża liczba osób z tym problemem może bez problemu wypić kilka codziennych produktów lub szklankę mleka. Jednakże, jeśli objawy się rozwiną, mogą one wystąpić w ciągu 30 minut do maksymalnie 2 godzin od spożycia jakiegokolwiek produktu mlecznego lub wypicia szklanki mleka i może to być wszystko, co obejmuje:
- Wzdęcia
- Skurcze lub ból brzucha
- Dudnienie lub bulgotanie w okolicy brzucha
- Gaz
- Wymioty
- Biegunka lub luźne ruchy
Objawy lub problem z wiekiem
W niektórych przypadkach osoby, które nigdy nie miały problemu z twarogiem, lodami czy jakimkolwiek innym produktem mlecznym, nagle chorują z powodu nietolerancji laktozy. Przypadek ten jest częsty u osób w podeszłym wieku.
Tymczasowe lub stałe objawy/problem
W niektórych przypadkach jelito cienkie człowieka nie wytwarza laktazy z powodu krótkotrwałej choroby, takiej jak grypa żołądkowa, lub jakiejkolwiek choroby trwającej całe życie, takiej jak mukowiscydoza .
Alternatywnie, po operacji z powodu usunięcia określonej części jelita cienkiego, jelito cienkie przestaje wytwarzać laktazę. Problemy te mogą mieć charakter tymczasowy lub trwały.
Rzadkie problemy z nietolerancją laktozy u noworodków
Noworodki rzadko cierpią na problemy z nietolerancją laktozy. Jeśli jednak noworodek nie toleruje laktozy, nie może pić ani jeść niczego, co zawiera laktozę. U niektórych wcześniaków nietolerancja laktozy występuje przejściowo, ponieważ ich organizm nie jest w stanie wytworzyć laktazy. Jednakże, gdy jelito cienkie dziecka zaczyna wytwarzać laktazę, stan ustępuje automatycznie.
Wykrywanie nietolerancji laktozy
Następnie pojawia się pytanie, w jaki sposób powinniśmy potwierdzić, że cierpimy na nietolerancję laktozy. W tym celu eksperci zasugerowali, że najlepszym sposobem zidentyfikowania problemu jest unikanie wszelkiego rodzaju produktów mlecznych i mleka w celu obserwacji, czy objawy ustąpią, czy nie. Gdy objawy ustąpią, należy włączyć do diety ograniczone ilości produktów mlecznych, aby sprawdzić, czy objawy nie nawrócą. To dlatego, że; jeśli zachorujesz choć raz po wypiciu szklanki mleka lub innego produktu mlecznego, być może nie cierpisz na nietolerancję laktozy. Jeśli jednak zachorujesz za każdym razem po zjedzeniu lodów, mleka, twarogu lub innego podobnego produktu, możesz cierpieć na nietolerancję laktozy.
Wniosek
Objawy mogą pojawić się w przypadku nietolerancji laktozy lub wystąpienie nietolerancji laktozy zależy od różnych sytuacji i może mieć charakter przejściowy lub trwały. Jeśli jednak uważasz, że cierpisz na nietolerancję laktozy, powinieneś w odpowiednim czasie porozmawiać o tym ze swoim lekarzem.
Przeczytaj także:
- Nietolerancja laktozy lub niedobór laktazy – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby
- Ostry ból brzucha spowodowany nietolerancją laktozy
- Czy można odwrócić nietolerancję laktozy?
- 10 prostych domowych sposobów na atak nietolerancji laktozy
- Czy probiotyki pomagają przy nietolerancji laktozy?