Jest to stan, w którym cała stopa dotyka podłogi. Mówiąc najprościej, kąt lub zagłębienie po wewnętrznej stronie stopy, które zwykle występuje u normalnej stopy, nie będzie obecne. Ten stan określa się jako „płaskie stopy, Pes Planus lub Fallen Arches”.
Czym są płaskostopie, Pes Planus lub Fallen Arches?
Jak rozpoznać płaską stopę?
Zanim zaczniesz poznawać płaskostopie, warto mieć pojęcie o pronacji i nadpronacji. Normalny/zwykły ruch stopy, który występuje w momencie, gdy pięta dotyka podłogi lub podłoża podczas chodzenia, nazywa się pronacją. Podczas chodzenia normalna stopa może odczuwać toczenie się do wewnątrz podeszwy stopy i obniżanie się jej podbicia, aby ułatwić stopie przejęcie obciążenia i nacisku z górnej części ciała i bezpieczne przeniesienie go na podłoże. Ruch ten pomaga również stopie działać jako amortyzator. Nadmierna pronacja, samo słowo nadaje znaczenie, tj. nadmierna pronacja lub nadmierne użycie, pronacja pojawia się nagle, powodując, że stopa jest poddawana nieznośnemu stresowi lub obciążeniu. Nadmierna pronacja wpływa również na inne części, takie jak dolna część pleców, kolano, kostka i biodro.
Prostą obserwacją można wykazać płaską stopę. U osób, które mają tendencję do nadmiernej pronacji, najprawdopodobniej struktura pięty i łuku stopy będzie prawidłowa w pozycji wyprostowanej, a podczas biegania lub chodzenia będzie można zaobserwować nadmierne spłaszczenie łuku. U dzieci, szczególnie u niemowląt, płaskostopie jest zjawiskiem całkiem normalnym ze względu na zwiększoną zawartość tłuszczu w okolicy stopy, a co ważniejsze, w tej grupie wiekowej podbicie stopy nie jest w pełni rozwinięte. Z drugiej strony, w grupie starszej i młodzieży zawartość tłuszczu w obszarze stopy jest znacznie mniejsza i prowadzi do nadmiernej pronacji w zależności od nagłego uderzenia, jakie otrzymuje stopa.
Czym jest płaskostopie nabyte u dorosłych?
Pes planus to termin medyczny używany do określenia osoby, która ma opadające łuki lub płaskostopie. Wizualnie płaską flotę można zobaczyć, gdy całymi stopami dotknie ziemi.
Płaskostopie lub Pes planus może występować od wczesnego dzieciństwa, ale może również pojawić się w późniejszym okresie dorosłości. Dlatego też zjawisko to określa się mianem „płaskostopia nabytego u dorosłych”, ponieważ objawy pojawiają się dopiero u osób dorosłych, gdy stopa jest obciążona na skutek długotrwałego użytkowania lub urazu. Na przykład PTTD ( dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego ) jest rodzajem dysfunkcji dowolnego mięśnia, za pomocą którego podparte są łuki stopy.
Oznaki i objawy płaskostopia, stóp płaskich lub opadających łuków
W większości przypadków związanych z płaskostopiem objawy nie występują, a osoba cierpiąca na płaskostopie nie skarży się nawet na ból ani żadne inne objawy. Często u osób z płaskostopiem występują problemy związane z bólami łydek lub goleni, pleców i kolan. W niektórych przypadkach, czasami w czasie biegania, można odczuwać ból wewnętrznej strony stóp z powodu zapadniętego łuku stopy.
Co to jest sztywna płaska stopa i jakie są jej objawy?
Sztywna stopa płaska oznacza stan, w którym łuk stopy staje się sztywny, w wyniku czego u osoby występują wymienione poniżej objawy, mimo że nie nosi ona ciężaru:
- Ból w dolnej części pleców .
- Czułość.
- Zmęczenie bez wykonywania jakiejkolwiek pracy.
- Sztywność stóp.
- Ból po wewnętrznej stronie (łuku) stóp.
Przyczyny płaskostopia, płaskostopia lub opadających łuków
Oto niektóre z przyczyn płaskostopia:
- Wszelkiego rodzaju urazy sportowe stopy.
- Nadwaga lub otyłość.
- Czasami może to wynikać z problemów genetycznych.
- Bezpośredni uraz łuku stopy.
- Nadmierna pronacja lub bieganie.
- Szybki wzrost stopy.
W przypadku sportowców przyczyną może być nadmierny nacisk lub nacisk wywierany na stopę w czasie wykonywania czynności lub ćwiczeń.
Leczenie płaskostopia, płaskostopia lub opadających łuków
Leczenie płaskostopia (Pes Planus) lub opadających łuków u dzieci:
Dziecko urodzone z płaskostopiem zwykle nie potrzebuje żadnego leczenia, chyba że ma trudności z chodzeniem lub ból.
Można pokusić się o wkładki do butów, zapiętki czy specjalne buty dla dzieci z płaską stopą. Pomoce te mogą jedynie sprawić, że dzieci poczują się bardziej komfortowo, ale to nie zmieni ani nie poprawi płaskostopia.
Płaskostopie u dzieci nie będą ograniczać codziennych czynności, takich jak chodzenie, bieganie, skakanie czy uprawianie codziennych sportów.
Leczenie płaskostopia (Pes Planus) lub opadających łuków u dorosłych:
Płaskostopie u osób starszych można leczyć środkami przeciwbólowymi, ortotykami, a czasami operacją.
Zwykle, gdy ból nie występuje, nie ma potrzeby leczenia doraźnego. Zaleca się jednak skonsultowanie się ze specjalistą ds. urazów sportowych lub podologiem w dogodnym dla siebie terminie. Sportowcy, którzy często wykorzystują stopy do biegania, długotrwałego chodzenia lub pozostają na nogach przez cały dzień, powinni zadbać o zabezpieczenie podeszew, nosząc buty specjalnie zaprojektowane, aby chronić łuki stóp.
W przypadku wystąpienia silnego lub umiarkowanego bólu należy skonsultować się z lekarzem (podologiem) lub specjalistą ds. urazów sportowych i natychmiast zwrócić się o właściwą opiekę. Płaskostopie (Pes Planus) lub opadające łuki nie są poważnym schorzeniem, jeśli zostaną wykryte we wczesnym stadium i leczone poprzez noszenie odpowiedniego sprzętu ochronnego. Zwykle lekarze zalecają wkładki ortopedyczne do butów, aby chronić podeszwy stóp. W ostateczności, jeśli występuje sztywna, płaska stopa, można zalecić leczenie chirurgiczne.
Możliwe schorzenia spowodowane płaskostopiem, płaskostopiem lub opadającym łukiem stopy
Prawidłowa budowa stóp jest bardzo ważna w organizmie człowieka. Dzieje się tak dlatego, że stopy muszą przenosić cały ciężar ciała. Zatem, aby bezpiecznie przenieść ciężar ciała na podłogę bez szkody dla innych części ciała, takich jak biodra, kolana, dolna część pleców, mięśnie łydek itp., struktura stóp powinna być nienaruszona. Posiadanie płaskostopia (Pes Planus) lub opadających łuków może prowadzić do następujących schorzeń:
- Uderzenie nerwu lub uwięzienie kości piętowej.
- Zapalenie powięzi podeszwowej .
- Zespół cieśni stępu .
- Tendinopatia lub zapalenie ścięgna tylnej części kości piszczelowej.
- W rzadkich przypadkach może być odczuwalne osłabienie mięśni kończyn dolnych.
Przeczytaj także:
- Haluksy lub deformacja palucha koślawego: objawy, przyczyny, leczenie – szyna haluksa
- Palec młotkowaty lub zaciśnięty palec u nogi: przyczyny, leczenie, jak wygląda palec młotkowaty i jak długo trwa?
- Toe darniowy: przyczyny, objawy, leczenie, okres rekonwalescencji
- Pes Cavus lub stopa z wysokim łukiem: rodzaje, powikłania, objawy, objawy, diagnoza, leczenie
- Pazurowy palec u nogi: przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie, zapobieganie, powikłania
- Choroby stóp: stopa płaska, stopa z wysokim wysklepieniem, palce młotkowate i szponiaste, paluch koślawy i paluch ograniczony