Operacja zwężenia kręgosłupa: opieka długoterminowa

Operacja stenozy kręgosłupa będzie wymagała kilkumiesięcznej rekonwalescencji i powrotu do codziennych zajęć. Ból po operacji jest zjawiskiem normalnym i ograniczenia zostaną nałożone do czasu, aż kręgosłup się zagoi i odpowiednio ustabilizuje.

 

Korzyści z chirurgii

Operacja zwężenia kanału kręgowego to zabieg wykonywany w celu zmniejszenia nacisku na rdzeń kręgowy i/lub korzenie nerwów rdzeniowych poprzez usunięcie struktur z kręgosłupa, takich jak fragmenty krążków międzykręgowych, więzadeł i kości. Pomaga to zmniejszyć ból, osłabienie, drętwienie i mrowienie związane ze zwężeniem kręgosłupa . 1

Chociaż wielu pacjentów odczuwa poprawę objawów po operacji, operacja zwężenia kręgosłupa nie leczy zwężenia kręgosłupa, ponieważ objawy są często spowodowane zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa.

Często po operacji odczuwa się ból pleców, który powinien ustępować wraz z postępem rekonwalescencji. Fizjoterapia będzie odgrywać ważną rolę w procesie rehabilitacji.

W miarę starzenia się kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa mogą się utrzymywać, a objawy mogą powrócić wraz z dalszym zwężeniem otworów kręgów kręgosłupa. Zawsze omawiaj ryzyko i korzyści wynikające z poddania się operacji stenozy kręgosłupa ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy jest to odpowiednia opcja dla Ciebie.

 

Możliwe przyszłe operacje

Możliwe jest, że chirurg nie będzie znał pełnego zakresu prac chirurgicznych, które należy wykonać, do czasu rozpoczęcia operacji. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem, jakiemu zabiegowi będziesz poddawany i zapytaj, czy w trakcie operacji będziesz potrzebować dodatkowej pracy chirurgicznej.

Ponieważ objawy zwężenia kręgosłupa mogą wynikać z ucisku spowodowanego wybrzuszeniami lub przepukliną krążków międzykręgowych , ostrog kostnych i zwyrodnieniowego zwężenia otworów kręgowych, może być konieczne wykonanie kilku zabiegów jednocześnie, aby zapewnić wystarczającą ilość miejsca w otworach kręgosłupa. 1

W przypadku wykonania wielokrotnych laminektomii może zaistnieć konieczność wykonania zespolenia kręgosłupa w celu ustabilizowania kręgosłupa. Jeśli początkowo wykonano mniej inwazyjną procedurę, taką jak dyskektomia , w celu usunięcia części dysku, powodując ucisk rdzenia kręgowego lub korzenia nerwowego, a objawy nie ustępują, można również rozważyć operację zespolenia kręgosłupa w celu całkowitego usunięcia problematycznego dysku. 2

 

Korekty stylu życia

W pierwszych tygodniach rekonwalescencji po operacji zwężenia kręgosłupa należy unikać pewnych czynności i ruchów, które powodują zwiększone obciążenie kręgosłupa. Twój kręgosłup będzie potrzebował kilku tygodni, aby się zagoić i ustabilizować po operacji. Aby uniknąć kontuzji i ułatwić powrót do zdrowia, należy przestrzegać następujących zaleceń: 3

  • Unikaj zginania, podnoszenia i skręcania.
  • Unikaj podnoszenia czegokolwiek, co waży więcej niż pięć funtów lub czegokolwiek cięższego niż galon mleka.
  • Unikaj forsownej aktywności fizycznej, w tym ćwiczeń takich jak bieganie, jogging, aerobik, podnoszenie ciężarów i wszystkich sportów.
  • Unikaj obciążających fizycznie prac domowych, takich jak odkurzanie, zamiatanie, mycie i pranie, ponieważ czynności te wymagają zginania i skręcania kręgosłupa.
  • Unikaj wymagających fizycznie prac w ogrodzie, takich jak odśnieżanie, grabienie i koszenie trawy, ponieważ te czynności również wymagają zginania i skręcania kręgosłupa.
  • Unikaj aktywności seksualnej.
  • Zakaz prowadzenia pojazdów i obsługiwania pojazdów do czasu uzyskania zgody chirurga.

W przypadku discektomii, laminektomii i foraminotomii należy przestrzegać tych ograniczeń przez pierwsze dwa tygodnie rekonwalescencji po dniu operacji. W przypadku zespolenia kręgosłupa ograniczenia te będą obowiązywać przez dłuższy okres od czterech do sześciu tygodni po operacji. Twój lekarz poinformuje Cię, czy ograniczenia te będą musiały obowiązywać przez dłuższy okres czasu. 4

Chociaż należy unikać pewnych czynności, bardzo ważne jest również ograniczenie czasu spędzanego każdego dnia na siedzeniu lub leżeniu w łóżku. Utrzymywanie aktywności fizycznej ma kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia i zapobiegania pogorszeniu się kondycji spowodowanej siedzącym trybem życia, zwłaszcza po operacji. Pamiętaj, aby: 3

  • Unikaj zbyt długiego pozostawania w jednej pozycji, co obejmuje leżenie, siedzenie lub stanie.
  • Staraj się wstawać i chodzić co jedną do dwóch godzin w ciągu dnia, aby zachować aktywność i zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi. W miarę postępów w regeneracji możesz stopniowo zwiększać czas lub dystans, jaki pokonujesz.
  • Nie zmuszaj się do zrobienia zbyt wielu rzeczy w zbyt krótkim czasie. Nadmierny wysiłek może zwiększyć ból i opóźnić powrót do zdrowia. Natychmiast przestań wykonywać jakąkolwiek czynność lub ruch, który zwiększa ból pleców.
  • Naucz się odpowiednich technik podnoszenia , aby wykorzystać mięśnie tułowia i nóg, aby zapobiec zwiększonemu naciskowi na kręgosłup.
  • Weź udział we wszystkich regularnie zaplanowanych sesjach fizjoterapeutycznych zgodnie z zaleceniami lekarza i kontynuuj program ćwiczeń w domu przepisany przez fizjoterapeutę.

Powinieneś spać na plecach i umieszczać poduszki pod kolanami lub na boku i umieszczać poduszkę między kolanami, aby zachować dobre ułożenie kręgosłupa. Unikaj spania na brzuchu, ponieważ ta pozycja powoduje większe obciążenie dolnej części pleców, może powodować większy ból i utrudniać powrót do zdrowia po operacji. 3

Jeśli przeszedłeś operację zespolenia kręgosłupa i otrzymałeś ortezę kręgosłupa, należy ją nosić o każdej porze dnia, z wyjątkiem pozycji leżącej lub spania. Twój lekarz poinformuje Cię, kiedy noszenie ortezy pleców nie będzie już konieczne po ustabilizowaniu się zrostu. 4

Utrzymanie zdrowych nawyków związanych ze stylem życia w celu zmniejszenia stanu zapalnego będzie sprzyjać tworzeniu idealnego środowiska gojenia, które ułatwi powrót do zdrowia po operacji. Obejmują one:

  • Zapewnij sobie co najmniej siedem do ośmiu godzin nieprzerwanego snu w nocy. Najlepiej ograniczyć ekspozycję na światło i czas spędzany przed ekranem na jedną do dwóch godzin przed snem oraz utrzymywać niską temperaturę w sypialni, aby zapewnić głęboki sen.
  • Jedz zdrową dietę składającą się z całej, naturalnej żywności, w tym mięsa, drobiu, ryb, owoców, warzyw, orzechów i skrobi, ograniczając jednocześnie przetworzoną żywność, cukier, rafinowane ziarna, takie jak pszenica i kukurydza, oraz sztuczne słodziki, aromaty, barwniki i dodatki do żywności.
  • Zarządzaj prawidłową wagą i beztłuszczową masą ciała poprzez dietę i ćwiczenia.
  • Dbaj o odpowiednie nawodnienie, aby Twój mocz był przezroczysty. Nieprzezroczysty lub mętny mocz wskazuje na odwodnienie.
  • Zachowaj pozytywne nastawienie i naucz się radzić sobie ze stresem. Utrzymywanie kontaktu z innymi oraz posiadanie przyjaciół i rodziny, którzy mogą uzyskać wsparcie społeczne, może mieć znaczący wpływ na powrót do zdrowia i jakość życia.

 

Słowo od Verywella

Rekonwalescencja po operacji zwężenia kręgosłupa może trwać od trzech miesięcy w przypadku zabiegów takich jak discektomia, laminotomia i foraminotomia do sześciu miesięcy do roku w przypadku zespolenia kręgosłupa. Bardzo ważne jest, aby po operacji zachować odpowiednie środki ostrożności i unikać zginania, podnoszenia i skręcania w początkowych fazach rekonwalescencji, aby kręgosłup mógł się zagoić i ustabilizować.

4 Źródła

  1. Klinika Mayfielda. Dekompresja kręgosłupa (laminektomia).
  2. Klinika w Cleveland. Stenoza kręgosłupa: postępowanie i leczenie .
  3. Zdrowia UW. Instrukcje dotyczące pielęgnacji domowej po laminektomii lędźwiowej, operacji dekompresyjnej lub dyskektomii.
  4. System opieki zdrowotnej Uniwersytetu Michigan. Jak dbać o siebie po zespoleniu kręgosłupa lędźwiowego.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *