Operacja przepukliny: powrót do zdrowia

Pełny i prawidłowy powrót do zdrowia jest niezbędny do powodzenia operacji przepukliny . Ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie nie będziesz musiał spędzać nocy w szpitalu. Powinieneś być w stanie rozpocząć lekką aktywność po jednym do dwóch tygodni. Pełnego wyzdrowienia po operacji przepukliny można spodziewać się po czterech do sześciu tygodniach. 1 W tym czasie będziesz musiał pamiętać o wielu rzeczach, ale jeśli będziesz słuchać swojego lekarza i uzyskasz potrzebne wsparcie, z pewnością powrót do zdrowia przebiegnie pomyślnie.

Kontynuacja operacji

Należy pamiętać, że w indywidualnych przypadkach mogą występować pewne różnice; Rekonwalescencja innej osoby po operacji przepukliny może wyglądać inaczej niż Twoja. Chociaż prawdopodobnie będziesz mógł wrócić do domu tego samego dnia po zabiegu, musisz upewnić się, że załatwiłeś komuś prowadzenie.

Podczas rekonwalescencji Ty i Twój lekarz będziecie musieli upewnić się, że wszystko przebiega prawidłowo. Czego możesz się spodziewać? Oto krótki podział: 2

• Wizyty : W większości przypadków operacji przepukliny lekarz będzie chciał sprawdzić postępy pacjenta około dwa tygodnie po operacji. W bardziej skomplikowanych przypadkach może być konieczna dodatkowa wizyta kontrolna.
• Powrót do lekkiej aktywności : Po operacji przepukliny zaleca się odczekać jeden do dwóch tygodni przed wznowieniem lżejszej aktywności i nie należy podnosić niczego cięższego niż 10 funtów. Decyzję często podejmuje się już na pierwszej wizycie kontrolnej.
• Powrót do intensywnej aktywności : Warto zauważyć, że wysiłek fizyczny – zwłaszcza podnoszenie ciężkich przedmiotów – może narazić Cię na ryzyko ponownej przepukliny lub innych problemów. Zazwyczaj pracownicy służby zdrowia zalecają odczekanie co najmniej sześciu tygodni przed powrotem do takiej aktywności. Nie wyprzedzaj siebie i pamiętaj o uzyskaniu zgody chirurga przed rozpoczęciem cięższych ćwiczeń lub podnoszeniem ciężkich przedmiotów (czy to w pracy, czy na siłowni). W skomplikowanych przypadkach minie do sześciu miesięcy, zanim będzie można zaangażować się w takie działania.

W przeciwieństwie do innych operacji, fizjoterapia zazwyczaj nie jest częścią procesu rekonwalescencji. Bez względu na wszystko, w tym czasie niezwykle istotne jest informowanie lekarza i zespołu medycznego o postępach choroby.

Harmonogram odzyskiwania

Jak wskazano powyżej, konkretny czas rekonwalescencji po operacji przepukliny zależy od konkretnego przypadku i może się różnić; jednak we wszystkich przypadkach chodzi o to, aby zabieg się powiódł i nacięcia prawidłowo się goiły. Na każdym etapie należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i monitorować swoje postępy. Czas powrotu do zdrowia będzie wyglądał mniej więcej tak: 3

• Przed opuszczeniem szpitala : Natychmiast po operacji zostaniesz zabrany na salę pooperacyjną, gdzie będziesz odpoczywał i będziesz monitorowany. Jak powie Ci Twój lekarz, ważne jest, abyś w tym czasie głęboko oddychał, wykonując od pięciu do dziesięciu głębokich oddechów co godzinę. Kiedy będziesz już w stanie normalnie wypróżniać się i oddawać mocz – o ile nie wystąpią żadne inne komplikacje – powinieneś zostać zwolniony.
• W ciągu 48 do 72 godzin : Ponieważ operacja przepukliny często wiąże się ze znieczuleniem ogólnym (w czasie którego pacjent jest uśpiony), po zabiegu należy unikać prowadzenia pojazdów przez co najmniej 48 godzin. Ponadto na wczesnych etapach rekonwalescencji będziesz zachęcany do krótkiego spaceru raz na godzinę. Jeśli nie jest to możliwe, możesz zostać poproszony o noszenie pończoch uciskowych lub, jeśli masz problemy z sercem, zażywanie leków rozrzedzających krew. Środki te zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi .
• Jeden do dwóch tygodni: Jak wspomniano powyżej, w ciągu dwóch tygodni od operacji przepukliny powinieneś być w stanie wznowić lżejszą aktywność i nieuciążliwą pracę lub naukę. Warto zauważyć, że jeśli jesteś aktywny seksualnie, zostaniesz poproszony o powstrzymanie się od seksu przez co najmniej dwa tygodnie. W tym czasie powinieneś stopniowo i ostrożnie zwiększać poziom swojej aktywności; pamiętaj jednak, aby nie przesadzić i przed rozpoczęciem nowych ćwiczeń uzyskaj zgodę lekarza.   
• Sześć tygodni do sześciu miesięcy: W wielu przypadkach całkowitego wyzdrowienia oczekuje się po sześciu tygodniach i wtedy będziesz mógł naprawdę powrócić do normalnego poziomu aktywności. Jednakże, jak wspomniano powyżej, bardziej złożone przypadki mogą wymagać dłuższego okresu rekonwalescencji, a w niektórych przypadkach może to zająć nawet sześć miesięcy.

Przez cały ten czas zwracaj uwagę na swoje samopoczucie i komunikuj się z personelem medycznym. Jeśli coś będzie nie tak, nie wahaj się ich o tym poinformować.  

Radzenie sobie z rekonwalescencją

Nawet w najłatwiejszych przypadkach powrót do zdrowia po operacji przepukliny jest procesem i zajmuje trochę czasu. Przez jakiś czas nie będziesz całkowicie sobą, a w trakcie zdrowienia może pojawić się wiele problemów.

Zarządzanie bólem

Jednym z najbardziej palących, przynajmniej na początku, będzie ból i dyskomfort. Co możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić? Rzućmy okiem. 3

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty

Niezależnie od tego, czy przepisano Ci silniejsze, farmaceutyczne pigułki łagodzące ból, prawdopodobnie zostaniesz zalecony zażywanie leków dostępnych bez recepty. W wielu przypadkach można zastosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, Advil, Motrin lub inne, zgodnie ze wskazaniami.

Pamiętaj, aby poinformować zespół medyczny, jeśli u pacjenta występowały w przeszłości problemy z nerkami, wątrobą lub sercem, ponieważ leki te mogą mieć na nie wpływ.

Leki przeciwbólowe na receptę

W przypadku bardziej intensywnego bólu, szczególnie na początku po operacji, możesz przepisać lek opioidowy , taki jak Percocet, Vicodin lub Oxycontin, aby złagodzić ból. Należy pamiętać, że substancje te silnie uzależniają i należy je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami.

Skutki uboczne obejmują między innymi senność, obniżone tętno i ciśnienie krwi, spowolnione oddychanie, nudności, zaparcia, wysypkę skórną. Bądź tak oszczędny, jak to tylko możliwe, jeśli chodzi o te leki, a gdy już ich nie będziesz potrzebować, zabierz wszelkie resztki z powrotem do apteki w celu utylizacji. 

Podejścia niemedyczne

Niektórzy pacjenci mogą chcieć podjąć próbę wyzdrowienia z niewielką ilością leków lub bez nich. Pracownicy służby zdrowia zalecają „odwrócenie uwagi” – słuchanie ulubionej muzyki, granie w gry lub wykonywanie czynności, które według Ciebie łagodzą niepokój i stres – jako sposób na oderwanie się od bólu.

Inne podejście wywodzi się z psychiatrii — wykorzystanie obrazowania z przewodnikiem. Zasadniczo polega to na zamknięciu oczu, bardzo głębokim oddychaniu i wyobrażeniu sobie siebie w idealnym miejscu lub „szczęśliwym miejscu”. Z biegiem czasu powinieneś być w stanie odczuwać pozytywne emocje tam, gdzie jesteś, dzięki czemu będziesz spokojniejszy i będziesz miał większą kontrolę.

Pamiętaj, że chociaż w trakcie gojenia można spodziewać się pewnego bólu, zbyt duży ból będzie przeszkadzał w powrocie do zdrowia (i może być oznaką czegoś innego złego). Dlatego ważne jest, aby nie pozwolić sobie na cierpienie w milczeniu i komunikować się z chirurgiem, jak się czujesz.

Wyzwania emocjonalne

Powrót do zdrowia po operacji może być również wyzwaniem emocjonalnym; chociaż nie zawsze tak jest, pacjenci zgłaszali po leczeniu uczucie zdenerwowania, depresji, nerwowości, drażliwości, płaczliwości i smutku. 4 To wrażliwy czas i aby go przetrwać, może być potrzebne wsparcie emocjonalne.

W tym przypadku otwarcie się na bliskich może naprawdę pomóc, a jeśli sprawy są bardzo trudne, wiedz, że doradcy zawodowi lub inni specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym również mogą być do Twojej dyspozycji. Poinformuj swojego pracownika służby zdrowia o tym, jak się czujesz fizycznie i emocjonalnie, ponieważ on również może zapewnić Ci wsparcie, jeśli tego potrzebujesz. Dobre wyniki operacji są zawsze efektem pracy zespołowej.

Leczenie ran

Niezależnie od tego, czy masz operację przepukliny otwartą, czy laparoskopową , ważnym elementem pomyślnego wyniku jest właściwa pielęgnacja nacięć wykonanych przez chirurga w celu usunięcia problemu. Po powrocie do zdrowia natychmiast skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki infekcji, w tym: 3

• Stały ból
• Narastający/nasilający się ból
• Gorączka powyżej 101 F
• Wymioty
• Obrzęk, zaczerwienienie, krwawienie lub drenaż z nacięcia
• Silny i ciągły ból brzucha
• Brak wypróżnień w ciągu dwóch do trzech dni po zabiegu

A co możesz zrobić, aby zapobiec infekcji i zapewnić pełny i całkowity powrót do zdrowia? Oto kilka wskazówek, o których warto pamiętać: 3

• Higiena : Przed dotknięciem miejsca nacięcia lub wokół nacięcia należy dokładnie umyć ręce.
• Kąpiel : Unikaj pełnej kąpieli, gdy ranę zamykają szwy, zszywki, paski Steri-Strip lub inne środki przylepne. Prysznic jest w porządku, ale należy zachować ostrożność przy nacięciach.
• Zmiana bandaży : Twój lekarz przekaże Ci wskazówki, kiedy i jak zmieniać bandaże; słuchaj uważnie i wykonuj ich polecenia.
• Drenaż : należy spodziewać się niewielkiej ilości drenażu uwięzionego w bandażach; jednakże należy jak najszybciej poinformować lekarza, jeśli pacjent jest przesiąknięty krwią.
• Steri-Strips : Jeśli do zamknięcia nacięcia stosuje się paski Steri-Strip , należy spodziewać się, że same odpadną w ciągu siedmiu do dziesięciu dni; nie zdejmuj ich sam.
• Pokrycie klejem : Podobnie jak w przypadku Steri-Strips, nacięcia połączone warstwą przypominającą klej powinny mieć możliwość przepłynięcia, a pokrycie w końcu samoistnie odpadnie.
• Ubiór : Staraj się nie nosić obcisłych ubrań ani materiałów, które mogłyby obcierać okolicę.
• Zakrywanie : Upewnij się, że rana nie jest wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, szczególnie gdy zaczęła rosnąć nowa skóra.

Całkowite zagojenie obszaru zajmuje zwykle około czterech do sześciu tygodni; blizna może na początku być ciemniejsza i grubsza niż w innych obszarach, ale z czasem zmięknie. 4

Słowo od Verywella

Rekonwalescencja po operacji przepukliny to proces i niestety, chociaż objawy mogą złagodzić się w momencie przebudzenia po operacji, niewątpliwie upłynie trochę czasu, zanim wrócisz na właściwe tory. Ten czas nie jest łatwy i konieczne będzie wprowadzenie zmian, ale przy odpowiednim zespole medycznym oraz wsparciu rodziny i przyjaciół pozytywny i pomyślny wynik jest praktycznie pewny.

Jednak w tym wszystkim kluczowy jesteś Ty, pacjent; w miesiącach po operacji przepukliny Twoim zadaniem jest samodzielne sprawdzanie postępów i powiadamianie zespołu medycznego, jeśli coś wydaje się nie tak lub jeśli zmagasz się z problemami emocjonalnymi lub fizycznymi. Słuchaj swojego ciała i nie bój się mówić.