Większość z nas mruga średnio około 3 do 4 razy na minutę, chociaż są chwile, kiedy mrugamy częściej lub rzadziej przez krótkie okresy czasu. Kiedy mruganie jest nadmierne lub rzadkie przez dłuższy czas, jest to uważane za nieprawidłowe i wymaga zbadania. Te nieprawidłowości mogą być spowodowane nawykami, stanem oczu i powiek, a także problemami z mięśniami poruszającymi powiekami lub nerwami, które je koordynują.
Normalne Miganie
Mruganie pełni kilka funkcji, w tym wycieranie kurzu lub brudu, który styka się z powierzchnią oka, a także rozprowadzanie łez po oku. Zapewnia to, że oko pozostaje wilgotne i wolne od kurzu, a mruganie średnio 3 do 4 razy na minutę osiąga ten cel.
Kiedy powierzchnia oka jest sucha, zbyt wilgotna lub narażona na więcej kurzu niż zwykle, częstsze mruganie nie jest niczym niezwykłym. Podobnie często mrugamy pod wpływem jasnego światła. Rzadkie mruganie jest częściej spowodowane rozproszeniem uwagi, jak w przypadku koncentracji podczas czytania lub długiego wpatrywania się w ekran komputera.
Jeśli te zmiany są normalne, nawyki mrugania są tymczasowe, zwykle nie stanowią większego problemu. Jeśli jednak utrzymuje się przez wiele godzin, a nawet dni, może prowadzić do dyskomfortu w oku, a nawet do powikłań.
Przyczyny nieprawidłowego mrugania
Istnieje wiele różnych przyczyn nieprawidłowego mrugania, które mogą być związane z czynnikami środowiskowymi (zewnętrzne) lub problemami w organizmie (wewnętrzne).
drażniące
Wszelkie czynniki drażniące, które zetkną się z powierzchnią oka, w naturalny sposób doprowadzą do nadmiernego mrugania, gdy powieki będą próbowały usunąć drażniący. Kurz, piasek, dym, smog i inne zanieczyszczenia powietrza są częstszymi czynnikami drażniącymi. Mydło, szampon, makijaż oczu i soczewki kontaktowe również mogą powodować podrażnienia.
Suche oczy
Suchość oczu może wystąpić z wielu powodów. Czasami wiąże się to z suchym klimatem, przemęczeniem oczu i niewystarczającą produkcją łez, co widać w stanach takich jak zespół Sjogrena lub odwodnienie. Zwykle suchość skłania osobę do częstszego mrugania, ale może również prowadzić do rzadkiego mrugania.
Alergie
Alergie oka lub okolic takich jak nos są częstą przyczyną zaczerwienienia, nadmiernego łzawienia i swędzenia oka. Podrażnienie oczu występuje również przy alergicznym nieżycie nosa (nos) i zapaleniu zatok (zatoki przynosowe). Warunki te są wywoływane przez wdychane alergeny, takie jak pyłki, roztocza kurzu domowego i pleśnie.
Zapalenie spojówek
Zapalenie przezroczystej wyściółki na powierzchni oka i wewnętrznej powiece jest znane jako zapalenie spojówek . Często jest to spowodowane infekcjami wirusowymi i prowadzi do wybuchów „różowego oka”. Czasami jednak odpowiedzialne mogą być również inne patogeny, takie jak bakterie. Zapalenie spojówek może również wystąpić w przypadku alergii.
zapalenie powiek
Zapalenie powiek to zapalenie powieki, które może powstać z wielu tych samych powodów, co zapalenie spojówek. Częstymi przyczynami są alergie, infekcje oraz podrażnienia fizyczne lub chemiczne. Niektóre choroby skóry, takie jak trądzik różowaty i łojotokowe zapalenie skóry, mogą również prowadzić do zapalenia powiek, a także zablokowania gruczołów łojowych, niektórych inwazji roztoczy.
Soczewka kontaktowa
Niektórzy użytkownicy soczewek kontaktowych mrugają bardzo często, podczas gdy inni mrugają rzadko. Soczewki, mimo że są wygodne, nadal są postrzegane przez oczy jako drażniące, szczególnie dla nowych użytkowników soczewek. Czasami mruganie może zmienić położenie soczewek, jeśli są źle dopasowane, a użytkownicy mogą unikać mrugania tak daleko, jak to możliwe.
Problemy z rogówką
Zapalenie rogówki (zapalenie rogówki) może również powodować nieprawidłowe mruganie. Często wiąże się z urazem oka lub infekcją. Jeśli uraz zadrapie rogówkę, powoduje to ścieranie rogówki, co dodatkowo zwiększa ryzyko infekcji. Czasami mogą tworzyć się otwarte rany (owrzodzenia rogówki).
Wewnętrzne problemy z oczami
Zapytaj lekarza online już teraz!
Niektóre warunki, które wpływają na głębsze warstwy oka, mogą również prowadzić do nieprawidłowego mrugania. Zapalenie tęczówki jest znane jako zapalenie tęczówki, a zapalenie środkowej warstwy oka (uvea) jest znane jako zapalenie błony naczyniowej oka. Oba mogą prowadzić do zmian w normalnych nawykach mrugania.
Problemy neurologiczne
Nerwy kontrolują mięśnie powiek, które powodują ich otwieranie lub zamykanie. Nerwy te wywodzą się z mózgu. W rezultacie każdy problem z nerwami lub ośrodkami mózgowymi kontrolującymi ruch powiek może prowadzić do nieprawidłowości w mruganiu. Czasami problem wynika raczej z czynników psychologicznych, takich jak lęk, niż z całkowicie neurologicznego problemu.
- Kurcz powiek to stan, w którym powieki mimowolnie mocno się zamykają.
- Dystonia to stan, w którym mięsień kurczy się mimowolnie, co prowadzi do powtarzalnych ruchów i skręcania.
- Choroba Parkinsona to choroba neurodegeneracyjna, która wpływa na ruch i koordynację.
- Udary występują, gdy dopływ krwi do części mózgu jest utrudniony, co prowadzi do śmierci tkanki mózgowej.
- Tiki lub skurcze występują, gdy grupa mięśni nagle i powtarzalnie kurczy się i często wpływa na powieki.
- Zespół Tourette’a to zaburzenie nerwowe, w którym występują niekontrolowane ruchy.
Nadmierne mruganie obserwowano również w zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), ale ważne jest, aby wykluczyć również zaburzenia współistniejące.
Inne warunki
Nieprawidłowe mruganie oczami, nadmierne lub rzadkie, może być również objawem innych stanów, takich jak:
- Jaskra
- drgawki
- Wady refrakcji, takie jak krótkowzroczność
- Stres psychiczny
- Po operacji oka jak LASIK
- Przerywana egzotropia
Środki zaradcze i leczenie
Wybór leczenia zależy od stanu podstawowego, ponieważ objawem jest nieprawidłowe mruganie. Jednak w bardziej powszechnych przypadkach nadmierne lub rzadkie mruganie jest związane z warunkami, takimi jak nadużywanie ekranów komputerowych, długotrwałe czytanie, alergie i używanie soczewek kontaktowych.
- Regularnie nawilżaj oko odpowiednimi kroplami do oczu. Osoby noszące soczewki kontaktowe powinny stosować wyłącznie krople do oczu zatwierdzone do użytku z soczewkami kontaktowymi.
- Unikaj jasnego światła, w tym światła słonecznego lub sztucznego, iw razie potrzeby noś okulary ochronne.
- Nie próbuj czytać ani używać jasnego ekranu w słabo oświetlonym lub ciemnym pokoju.
- Rób regularne przerwy na oczy podczas korzystania z komputera lub czytania. Pomocna jest zasada 20-20-20. Co 20 minut oglądaj przez co najmniej 20 sekund obiekt oddalony o około 20 metrów.
- Unikaj alergenów (wyzwalaczy), które mogą zaostrzyć istniejące alergie.
- Wyrzuć soczewki kontaktowe, które są jednorazowego użytku, zgodnie z instrukcją. Nie noś soczewek zbyt długo w ciągu jednego dnia. Zawsze myj ręce przed założeniem lub zdjęciem soczewek i nigdy nie udostępniaj soczewek, nawet kosmetycznych, innym osobom.