Jeśli Twoja twarz cały czas wydaje się błyszcząca i tłusta, możesz mieć tłustą cerę. Gruczoły łojowe połączone z mieszkami włosowymi wytwarzają nadmiar sebum, który powoduje przetłuszczanie się twarzy. 1 Nadmiar oleju na skórze może powodować trądzik, zaskórniki, zaskórniki i pryszcze . Ponadto osoby z tłustą skórą mogą mieć również rozszerzone pory.
Podczas gdy tłusta skóra jest irytująca, istnieją naturalne domowe środki zaradcze, które zmniejszają błyszczenie się tłustej twarzy i usuwają nadmiar sebum. Kluczem jest delikatne traktowanie tłustej skóry i unikanie jej podrażniania. Naturalne domowe środki zaradcze, takie jak żel z aloesu, olejek z drzewa herbacianego, glinka, cytryna i miód, mogą pomóc w kontrolowaniu tłustej skóry i pozbyciu się niektórych jej objawów. Warto pamiętać, że osoby z tłustą skórą są mniej podatne na powstawanie zmarszczek. 15
Przyczyny tłustej skóry
Twoja skóra działa jak bariera chroniąca tkanki wewnętrzne przed szkodliwym wpływem środowiska, takim jak bakterie i promieniowanie UV. Łój produkowany przez gruczoły łojowe nawilża i natłuszcza skórę i włosy.
Wiele rzeczy może powodować tłustą skórę, niektóre z nich nie mogą być kontrolowane. Wahania poziomu hormonów w okresie dojrzewania i cyklu miesiączkowego mogą powodować nadprodukcję sebum. 2 Niektóre leki, takie jak kortykosteroidy, mogą również powodować błyszczenie się twarzy.
Twoje DNA może również odgrywać pewną rolę, wyjaśnia badanie opublikowane w czasopiśmie Developmental Cell . 3 Wreszcie, stres może siać spustoszenie na skórze. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało zwiększa produkcję hormonu stresu (kortyzolu). Kortyzol z kolei może wywołać gwałtowny wzrost produkcji ropy. 4
Ważne jest, aby kontrolować tłustą skórę. Nieleczona może prowadzić do bardziej kłopotliwych problemów skórnych, takich jak trądzik, wyjaśnia Mayo Clinic. 5, 6 Domowe sposoby na trądzik mogą pomóc w walce z tłustą skórą.
Przyjrzyjmy się domowym sposobom kontrolowania i zapobiegania tłustej skórze.
Domowe sposoby na tłustą skórę
Aloes
Aloes jest dobrze znany ze swojego leczniczego i pielęgnującego wpływu na skórę, dzięki czemu idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry tłustej ze skłonnością do trądziku. 7 Dzięki działaniu przeciwdrobnoustrojowemu i przeciwzapalnemu aloes może leczyć różne problemy skórne i wypryski .
Podobnie jak w przypadku każdego naturalnego leczenia tłustej skóry, musisz wykonać mały test płatkowy, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na aloes. Niektóre osoby uczulone na czosnek, cebulę lub tulipany są bardziej narażone na alergię również na aloes. 8
Istnieją dobre dowody na to, że aloes jest naturalnym lekarstwem na tłustą skórę. Badanie opublikowane w czasopiśmie Skin Research and Technology wykazało, że aloes skutecznie utrzymuje nawilżenie skóry już po jednym zastosowaniu. 9 Według Mayo Clinic aloes może również pomóc w leczeniu trądziku, jeśli twoja tłusta skóra spowodowała inne problemy skórne. 10
Aby użyć żelu Aloe Vera do kontrolowania tłustej skóry i zapobiegania zaskórnikom , wmasuj go w skórę i pozwól mu zastygnąć. Nie zmywaj żelu, skóra całkowicie go wchłonie. Powtarzaj 2 razy dziennie lub tak często, jak to konieczne. Alternatywnie, jeśli masz w domu roślinę Aloe Vera, po prostu weź kończynę, zgarnij świeży żel leczniczy i nałóż go na tłustą twarz.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest uważany za numer jeden w leczeniu trądziku i wyprysków na tłustej skórze. Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu idealnie nadaje się do zwalczania bakterii powodujących trądzik. Pomaga również leczyć stany zapalne i zmniejszać zaczerwienienia.
Badanie opublikowane w Medical Journal of Australia wykazało, że 5-procentowy roztwór żelu z olejkiem z drzewa herbacianego zmniejsza pojawianie się trądziku i pomaga leczyć zmiany. 11 Naukowcy odkryli, że olejek z drzewa herbacianego jest tak samo skuteczny jak produkty do pielęgnacji skóry zawierające nadtlenek benzoilu, który jest powszechnie stosowany do miejscowego leczenia łagodnego trądziku.
Jeśli w wyniku tłustej twarzy rozwinął się trądzik lub pryszcze, leczenie miejscowe olejkiem z drzewa herbacianego może pomóc w ich leczeniu. Możesz użyć olejku z drzewa herbacianego na waciku do małych obszarów i nakładać go bezpośrednio na pryszcze.
Jeśli chcesz zadbać o większe obszary tłustej cery, możesz użyć olejku z drzewa herbacianego jako środka do mycia twarzy. Rozcieńczyć w oleju nośnikowym, takim jak olej jojoba . Aby uzyskać stężenie 2%, użyj 10-12 kropli olejku z drzewa herbacianego na 1 uncję (30 ml) oleju nośnikowego. Zanurz wacik w mieszance olejku z drzewa herbacianego i delikatnie oczyść tłustą skórę. Pozostaw na około 30 minut.
Maseczki do twarzy dla skóry tłustej
Domowe maseczki na twarz mogą pomóc wchłonąć nadmiar sebum z powierzchni skóry i zredukować nadmiar sebum. Możesz stosować je okazjonalnie, aby zmniejszyć widoczność tłustej skóry.
Należy jednak ograniczyć stosowanie do nie więcej niż raz lub dwa razy w tygodniu, aby uniknąć wysuszenia lub podrażnienia skóry. Oto kilka domowych maseczek do twarzy dla skóry tłustej, które możesz wypróbować.
Maseczka do twarzy z sody oczyszczonej i cytryny
Połączenie cytryny i sody oczyszczonej może przynieść korzyści twojej tłustej twarzy. Cytryny są pełne witaminy C i kwasu cytrynowego, które naturalnie dezynfekują skórę i usuwają nadmiar sebum. Ich naturalne kwasy mogą delikatnie złuszczać i oczyszczać tłustą skórę, pozostawiając ją stonowaną i wyrównaną.
Soda oczyszczona może być używana jako środek do mycia twarzy w celu usunięcia martwych komórek skóry, oleju lub brudu ze skóry. Pomaga to odblokować pory i zapobiega chorobom skóry, takim jak trądzik i pryszcze.
Wystarczy połączyć 2 łyżki brązowego cukru i sody oczyszczonej z ¼ szklanki soku z cytryny. Wmasuj w skórę i zrelaksuj się przez 10 minut, podczas gdy maska usunie nadmiar sebum z tłustej skóry.
Aby uzyskać inne pomysły, przeczytaj mój artykuł o tym, jak używać sody oczyszczonej, aby uzyskać piękną skórę .
Kurkuma do twarzy
Maseczka z kurkumy sprawdza się przy trądziku i egzemie oraz tłustej skórze. Może zmniejszać stany zapalne i zaczerwienienia oraz wspomagać gojenie się skóry. Ze względu na właściwości przeciwutleniające kurkumy jest stosowany do odmładzania skóry.
Oto jak zrobić kurkumową maseczkę na twarz do leczenia tłustej skóry, trądziku i zmniejszenia stanu zapalnego: Połącz równe ilości kurkumy, miodu i jogurtu, aby złuszczać skórę, jednocześnie zmniejszając stan zapalny. Pozwól maseczce działać przez około 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Możesz dodać do powyższej maseczki z kurkumy, 1 łyżeczka. soku z cytryny, który może pomóc rozjaśnić skórę i jest dobry dla skóry tłustej. Możesz również dodać kilka kropli olejku z drzewa herbacianego, jeśli cierpisz na trądzik.
Miodowe maseczki do twarzy
Miodowe maseczki na twarz działają kojąco na stany zapalne skóry, działają antybakteryjnie na wypryski trądzikowe i nawilżają zniszczoną skórę. Miód może pomóc w leczeniu drobnego trądziku, atakując bakterie, które powodują ogniska, jednocześnie nawilżając skórę, aby wspomóc odmłodzenie.
Aby użyć miodu do cery tłustej, wymieszaj łyżkę miodu i żelu Aloe Vera z trzema kroplami olejku z drzewa herbacianego lub olejku eterycznego z lawendy . Na tłustą twarz nałóż maskę z naturalnego miodu i pozostaw ją na skórze przez 20 minut, aby przyspieszyć gojenie, zmniejszyć stany zapalne i usunąć nadmiar sebum. Antybakteryjne właściwości miodu i aloesu mogą pomóc w leczeniu trądziku.
Miodowe maseczki na twarz mogą leczyć wiele chorób skóry, a więcej przepisów znajdziesz w moim artykule o 10 najlepszych miodowych maseczkach na twarz .
Maseczka do twarzy z płatków owsianych
Peeling do twarzy z płatków owsianych to doskonały domowy sposób na tłustą cerę, a także na trądzik. Płatki owsiane to dobry środek nawilżający o właściwościach gojących skórę, przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Użyj tej maski z płatków owsianych, aby oczyścić skórę z brudu i tłuszczu.
Aby zrobić własną maseczkę na twarz z płatków owsianych, wystarczy użyć 2 łyżeczek. płatki owsiane drobno zmielone w robocie kuchennym lub blenderze, 1 łyżeczka. surowy ekologiczny miód
1 łyżeczka. sok z cytryny i kilka kropli olejku z drzewa herbacianego. Delikatnie nałóż maskę z płatków owsianych na skórę, masując okrężnymi ruchami. Pozostawić na kilka minut i usunąć ciepłą wodą.
Maska na twarz z białek jaj i soku z cytryny
Wiadomo, że białka jaj napinają tłustą skórę i wyciągają nadmiar oleju, poprawiając stan tłustej skóry. Cytryny są niezwykle wszechstronne i można je stosować na wiele sposobów, aby poprawić swoje zdrowie .
- Ubij dwa białka jaj.
- Dodać sok z połowy cytryny.
- Nałóż mieszankę na twarz i pozostaw do wyschnięcia.
- Spłucz chłodną wodą.
- Powtarzaj aplikację kilka razy w tygodniu, aby pozbyć się nadmiaru sebum i zmniejszyć widoczność tłustej skóry.
Maska z zielonej glinki do cery tłustej
Zielona glinka jest naładowana żelazem i magnezem, które nadają jej zielony kolor. Działa szybko, wchłaniając oleje i toksyny i nadaje się do kontrolowania tłustej skóry.
Łatwo jest zrobić domową maseczkę z glinki dla tłustej skóry: zrób pastę z glinki i wody i nałóż na twarz jak maskę. Pozostawić na 20 minut i zmyć. Rób to raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać gładką i zdrową skórę.
Możesz także użyć innych rodzajów glinek, takich jak biała glinka lub glinka bentonitowa – więcej informacji znajdziesz w moim artykule o tym, jak stosować glinki na piękną skórę . Na przykład możesz użyć białej glinki, jak w tym domowym oczyszczającym peelingu do twarzy .
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy (AVC) nie tylko skutecznie usuwa nadmiar sebum ze skóry, ale także pomaga zrównoważyć poziom pH i może zapobiegać nadmiernemu przetłuszczaniu się lub wysuszaniu skóry poprzez równoważenie produkcji sebum. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu trądziku spowodowanego kombinacją tłustej skóry i bakterii, jednocześnie odblokowując pory i usuwając martwe komórki skóry.
Powinieneś wymieszać ocet jabłkowy z równą ilością wody, aby uniknąć podrażnienia skóry. Nigdy nie używaj nierozcieńczonego ACV.
Zanim użyjesz ACV na całej twarzy, przetestuj go na małym obszarze twarzy, aby upewnić się, że Twoja skóra nie reaguje na niego.
Aby zrobić własny tonik ACV do pielęgnacji tłustej twarzy, wymieszaj równe części ACV i wody. Możesz także spróbować dodać zieloną herbatę lub żel z aloesu .
Aby nałożyć tonik ACV na skórę, po prostu użyj wacika i delikatnie przesuń po tłustej skórze, aby ją pielęgnować i nawilżać. Pozostaw na 5 minut i umyj twarz ciepłą wodą. Po pewnym czasie, gdy skóra się przyzwyczai, można stopniowo zwiększać stężenie ACV i pozostawić na dłużej. Tylko upewnij się, że wstrząsasz miksturą przed jej użyciem, aby woda i ACV zostały dokładnie wymieszane.
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje, przeczytaj mój artykuł o tym, dlaczego warto myć twarz octem jabłkowym .
Połącz tonik ACV z oczarem wirginijskim
Możesz użyć mieszanki ACV w obecnej postaci lub dodać oczar wirginijski , który może pomóc w leczeniu stanów zapalnych, które często towarzyszą trądzikowi. Sam oczar wirginijski jest również skutecznym sposobem leczenia trądziku. Oczar wirginijski jest naturalnym środkiem ściągającym, dzięki czemu może redukować nadmierne wydzielanie sebum.
Roztwór jednej uncji oczaru wirginijskiego z trzema kroplami olejku z lawendy i drzewa herbacianego może pomóc w leczeniu trądziku. Więcej świetnych przepisów z oczaru wirginijskiego znajdziesz w moim artykule: Witch Hazel for Acne – The Ultimate Guide .
Peeling z soli morskiej do cery tłustej
Sól morska to naturalny detoksykator, który zawiera wiele cennych minerałów naturalnie występujących w morzu. Sól morska oczyszcza i wyciąga zanieczyszczenia z głębszych warstw skóry i jest bardzo dobrą naturalną kuracją dla cery tłustej.
Aby przygotować peeling do twarzy z solą morską dla skóry tłustej, wymieszaj równe ilości soli morskiej i soku z cytryny. Mieszaj składniki, aż dobrze się połączą. Aby użyć, zwilż skórę i za pomocą dłoni wmasuj miksturę w tłustą skórę przez kilka minut. Unikaj ran lub zadrapań. Po masażu spłucz skórę ciepłą wodą.
Olejki eteryczne do skóry tłustej
Olejki eteryczne, takie jak cytryna i bergamotka , oferują przyjemnie pachnące sposoby na zmniejszenie wydzielania sebum na skórze, przynosząc dodatkowe korzyści zdrowotne dla zdrowej skóry. Istnieje kilka sposobów na dodanie ich do rutynowej pielęgnacji skóry w ramach kuracji dla skóry tłustej.
Możesz dodać kilka kropli olejków eterycznych do jednego z powyższych domowych środków na tłustą skórę, aby uzyskać dodatkowe przyspieszenie gojenia.
Możesz również dodać kilka kropli do oleju nośnikowego, takiego jak olej jojoba. Możesz używać ich samodzielnie lub łączyć, aby stworzyć swój własny zapach. Wypróbuj mieszanki, takie jak rozmaryn i cytryna lub bergamotka i lawenda, aby uzyskać przyjemnie pachnący zabieg.
Wiele olejków eterycznych ma właściwości antybakteryjne, co czyni je dobrym wyborem dla skóry tłustej. Na przykład olejek eteryczny z rumianku ma długą historię stosowania w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak trądzik i drobne oparzenia. 12
Olejki eteryczne, takie jak lawenda i melisa, mogą pomóc Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres, kolejny czynnik wywołujący tłustą skórę. 13, 14 Należy jednak zawsze używać olejków eterycznych rozcieńczonych w oleju nośnikowym i nie nakładać ich bezpośrednio na skórę.
Więcej informacji o tym, jak stosować olejki eteryczne w codziennej pielęgnacji skóry, znajdziesz w moim artykule o najlepszych olejkach eterycznych do pielęgnacji skóry .
Należy również zwrócić uwagę na to, jak reaguje Twoja skóra podczas stosowania preparatu do pielęgnacji skóry. Podrażnienie pogorszy stan twojej tłustej skóry. Przed nałożeniem czegokolwiek na twarz możesz rozważyć wypróbowanie domowych zabiegów na tłustą skórę na niepozornym obszarze ciała, takim jak przedramię.
Redukować stres
Możesz leczyć tłustą skórę, zmniejszając stres . Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca kilka działań, które można podjąć, aby zmniejszyć stres i wynikający z niego wpływ na skórę. 4 Ćwiczenia, na przykład, uwalniają endorfiny, które mogą złagodzić stres w ramach zdrowego stylu życia.
Techniki uważności, praktyki relaksacyjne i medytacja mogą pomóc ci radzić sobie ze stresem, jednocześnie dbając o tłustą skórę. Ważne jest, abyś rozpoznał objawy stresu, aby zmniejszyć jego wpływ na skórę, zanim wymknie się spod kontroli.
Możesz również użyć tych olejków eterycznych do zmniejszenia stresu i niepokoju .
Wskazówki dotyczące kontrolowania tłustej skóry
Aby jak najlepiej wykorzystać domowe zabiegi na tłustą skórę, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, które pomogą Ci radzić sobie z tłustą skórą:
Użyj delikatnego, nieściernego środka czyszczącego do twarzy. 7 Jeśli twój zwykły produkt do pielęgnacji skóry nie pomaga w zarządzaniu tłustą skórą, możesz rozważyć taki z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym jako składnikiem aktywnym, wyjaśnia WebMD. 15
Chociaż powinieneś codziennie myć tłustą twarz, nie chcesz z tym przesadzać. Podrażnienie skóry narazi ją na infekcje bakteryjne. Może również przesuszyć skórę, ostatecznie powodując, że skóra wydziela jeszcze więcej oleju.
Bezolejowe filtry przeciwsłoneczne, bezolejowe kosmetyki i środki nawilżające zmniejszą wygląd tłustej skóry. Wiele osób uważa, że osoby z tłustą cerą nie muszą nawilżać, jednak zaleca się dodanie bezolejowego środka nawilżającego (takiego jak żel z aloesu) do codziennej pielęgnacji skóry. Szybko wchłaniają się w skórę, nie pozostawiając tłustej warstwy.
Podczas gdy Twoja skóra może nawet stać się sucha w zimie, latem Twoja tłusta cera prawdopodobnie się pogorszy. 16 Podczas cieplejszych miesięcy należy myć twarz dwa razy dziennie. 7 Jeśli ćwiczyłeś wystarczająco dużo, aby się pocić, dobrze jest umyć twarz po treningu.
Zawsze pamiętaj o demakijażu przed pójściem spać, aby uniknąć zatkania porów.
Skóra tłusta – kiedy rozmawiać z lekarzem
Jeśli bezskutecznie próbowałeś samopielęgnacji skóry tłustej, powinieneś porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem. Twoje objawy mogą wskazywać na inną przyczynę. Jeśli twoja tłusta skóra rozwinęła się w trądzik, twój lekarz może zapewnić ci inne opcje radzenia sobie z twoim stanem.
Powiązane artykuły:
- Jak używać sody oczyszczonej do pięknej twarzy i skóry
- Dlaczego warto myć twarz octem jabłkowym
- Przepis na maseczkę z kurkumy na świecącą skórę, trądzik, trądzik różowaty, egzemę i cienie pod oczami
- 6 maseczek typu Peel-Off DIY do usuwania zaskórników i głębokiego oczyszczania porów