Czy ćwiczenia mogą pomóc w zapaleniu osierdzia?

Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna jest dobra dla ogólnego samopoczucia człowieka. Regularne ćwiczenia przynoszą szereg korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa czynności układu krążenia, zwiększenie energii, zmniejszenie stresu, zwiększenie odporności i ogólne przedłużenie życia. Ćwiczenia pomagają zachować zdrowe ciało, ale co, jeśli nasze ciało nie jest zdrowe i nie nadaje się do ćwiczeń? Czy ćwiczenia pomogą danej osobie? Odpowiedź brzmi czasem tak, a czasem nie.

Jak wszyscy wiemy, zapalenie osierdzia to „zapalenie osierdzia”, warstwy otaczającej nasze serce. Zapalenie ma pięć głównych objawów, tj. rubor (zaczerwienienie), guz (obrzęk), kalor (upał), bolesność (ból) i functio laesa (utrata funkcji). Oznacza to, że nasz organizm walczy z infekcją i sygnalizuje, że organizm jest w stanie chorobowym. W stanie chorobowym organizm potrzebuje odpoczynku, czasu na regenerację, co oznacza unikanie ćwiczeń.

Oznacza to po prostu, że w przypadku aktywnego zapalenia osierdzia najlepiej jest odpocząć. Jeśli nadal będziemy ćwiczyć i wyczerpujemy nasze ciało; jeśli nie będziemy zwracać uwagi na sygnały naszego organizmu, może nastąpić zaostrzenie objawów i zapalenie osierdzia.

Zapalenie osierdzia objawia się jako ostre (objawy ustępują w ciągu miesiąca), nieustanne (objawy utrzymują się dłużej niż 4-6 tygodni, ale krócej niż 3 miesiące), przewlekłe (objawy utrzymują się dłużej niż 3 miesiące i/lub nawracające (objawy nawracają po zakażeniu) ustąpiło).

Zapalenie osierdzia ma przeważnie charakter idiopatyczny lub wirusowy, a w niektórych przypadkach ma charakter bakteryjny lub grzybiczy i należy je odpowiednio leczyć. Najczęściej leczy się ją niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), takimi jak ibuprofen, w celu zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku. Niektóre przypadki mogą wymagać leczenia kolchicyną lub steroidami, a także interwencji chirurgicznej, jeśli są poważne. Leczenie niefarmakologiczne polega na odpoczynku i ograniczeniu aktywności fizycznej.

W naszym organizmie zachodzą zasadniczo dwie reakcje metaboliczne: reakcja anaboliczna i reakcja kataboliczna. Reakcja anaboliczna to taka, w której następuje gromadzenie się cząsteczek w naszym organizmie i przywracanie energii, natomiast reakcja kataboliczna polega na rozpadzie cząsteczek w celu uwolnienia energii. Ćwiczenia wymagają reakcji katabolicznej w naszym organizmie, podobnie jak zapalenie osierdzia. Ćwiczenia mogą zaostrzyć reakcję zapalną, a tym samym przedłużyć stan zapalny. W zapaleniu osierdzia organizm goi się i jeśli nie odpoczniemy i nie ograniczymy aktywności fizycznej, nasz organizm będzie potrzebował więcej czasu na gojenie. Aby szybciej dojść do siebie, musimy ograniczyć aktywność fizyczną. Kontynuowanie ćwiczeń może również prowadzić do progresji objawów i sprawić, że staną się one oporne na leczenie.

Wpływ kontynuowania ćwiczeń na zapalenie osierdzia może być poważny. Może prowadzić do powikłań, takich jak zapalenie mięśnia sercowego (zapalenie mięśnia sercowego), co zwiększa ryzyko nagłej śmierci sercowej. Istnieją również inne powikłania, takie jak nasilenie wysięku osierdziowego, tamponada serca, zwężające się zapalenie osierdzia lub oporne na leczenie/nawracające zapalenie osierdzia. Powikłania te mogą wymagać długotrwałego leczenia lub interwencji chirurgicznej, dlatego najlepiej ich unikać, odpoczywając i ograniczając aktywność fizyczną do czasu całkowitego ustąpienia aktywnego zapalenia osierdzia.

Lepiej sprawdzić, czy zapalenie osierdzia ustąpiło, czy nie. Po ustąpieniu nie będzie żadnych objawów bólu w klatce piersiowej, gorączki, duszności i innych objawów zmęczenia i wyczerpania. Diagnostyka wykluczy również wysięk osierdziowy z wyjściowym i prawidłowym ESR (szybkość sedymentacji erytrocytów), CBC (pełna morfologia krwi) i/lub CRP (białko C-reaktywne).

Zapalenie osierdzia samo w sobie jest częstym stanem zapalnym atakującym osierdzie i mającym liczne przyczyny infekcyjne i niezakaźne. Zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego, aby przyspieszyć gojenie i uniknąć postępu stanu zapalnego, a także uniknąć dalszych powikłań. Ćwiczenia pomagają utrzymać zdrowe ciało, ale unikanie ich w przypadku aktywnego zapalenia osierdzia jest właściwym wyborem zdrowotnym. Trwają badania na ten temat i wszystkie mają na celu unikanie forsownej aktywności fizycznej w zapaleniu osierdzia. Dowodami potwierdzającymi to zalecenie są: jednakże ograniczone i dalsze dowody i badania pomogą lepiej zrozumieć wpływ ćwiczeń na zapalenie osierdzia, ale do tego czasu najlepiej unikać forsownych ćwiczeń w zapaleniu osierdzia i dać organizmowi odpocząć.

Przeczytaj także:

• Czy zapalenie osierdzia zagraża życiu?
• Jakie są objawy zapalenia osierdzia?
• Jak zapalenie osierdzia wpływa na serce?
• Czy można wyleczyć zapalenie osierdzia?
• Jakie leki stosuje się w leczeniu zapalenia osierdzia?
• Jak długo utrzymują się objawy zapalenia osierdzia?
• Czy zapalenie osierdzia jest nawracające?