Osoby cierpiące na zatkane zatoki wiedzą, jak nieprzyjemne jest to uczucie, delikatnie mówiąc. Zatkanie zatok utrudnia sen; oddychać, a nawet utrudnia wykonywanie codziennych obowiązków. Powtarzające się kichanie, ból za oczami, zaczerwienione i opuchnięte oczy, cieknący nos, chusteczki i chusteczki wepchnięte do kieszeni to tylko niektóre obrazy, jakie pojawiają się, gdy słyszymy o zatkaniu zatok. Ekstremalne ciśnienie, infekcja i bóle głowy to tylko niektóre z czynników, z którymi musi sobie radzić osoba cierpiąca na przekrwienie zatok. Bez względu na to, jakie masz objawy, przekrwienie zatok powoduje, że czujesz się okropnie. Tak naprawdę nie ma innego sposobu leczenia zatkania zatok , chyba że łagodzi się objawy za pomocą leków i naturalnych środków. Wielu lekarzy przepisuje nawet serię antybiotyków, aby szybciej uporać się z infekcją.
Jeśli jednak infekcja jest spowodowana wirusem, antybiotyki staną się bezużyteczne, a Ty będziesz szukać ulgi. Jednym z takich skutecznych i całkowicie naturalnych środków są olejki eteryczne.
Jakie są zalety olejków eterycznych?
Olejki eteryczne można stosować jako naturalną alternatywę dla stosowania leków. Używano ich od tysięcy lat, aby wspierać nie tylko zdrowie fizyczne, ale także emocjonalne. Z biegiem czasu ludzie zaczęli ostrożnie podchodzić do stosowania leków syntetycznych ze względu na wiele skutków ubocznych, jakie niosą. Sięgnięcie po naturalne rozwiązania, takie jak olejki eteryczne, przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
W przypadku problemów z zatokami i infekcjami zatok wiele osób sięga po dostępne bez recepty antybiotyki lub leki obkurczające błonę śluzową. Jednak leki te nie są pozbawione skutków ubocznych. W rzeczywistości leki obkurczające błonę śluzową OTC często mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami na receptę i nie są zalecane dla wielu osób, na przykład osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi lub kobiet w ciąży. Typowe skutki uboczne tych leków obejmują:
- Senność
- Wysokie ciśnienie krwi
- Bóle głowy
- Niepokój i problemy ze snem
- Szybkie tętno
Stosowanie olejków eterycznych jako naturalnego sposobu leczenia niedrożności zatok jest pomocne, ponieważ zapewnia złagodzenie takich objawów, jak:
- Zapalenie
- Przeludnienie
- Kaszel
- Zimno
Zatkanie zatok, które występuje na skutek alergii, stanów zapalnych, przeziębienia , a nawet bakterii, można skutecznie leczyć olejkami eterycznymi.
Czy istnieją dowody naukowe potwierdzające skuteczność olejków eterycznych?
Przeprowadzono pewne badania, ale nie wszystkie wykazały, że olejki eteryczne są korzystne w przypadku zatkania zatok. Przeprowadzono badania, które wykazały, że niektóre olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić objawy zatkania zatok. W rzeczywistości badanie przeprowadzone w 2006 roku wykazało, że olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antyseptyczne. Ponieważ zatkanie zatok zwykle występuje w wyniku zapalenia tkanki zatok i bakterii, olejek z drzewa herbacianego pomaga złagodzić objawy.
W 2009 roku badania wykazały, że główny składnik olejku eukaliptusowego, 1,8 cyneol, może być stosowany jako skuteczna i całkowicie bezpieczna metoda leczenia zapalenia zatok. 1,8 cyneol jest pomocny w oczyszczaniu powietrza z wielu drobnoustrojów i bakterii. Związek pomaga również w oczyszczaniu dróg oddechowych ze śluzu i działa jako naturalny środek tłumiący kaszel, zapewniając ogromną ulgę podczas zatkania zatok.
Jeśli chodzi o olejek miętowy, głównym składnikiem tego olejku jest mentol. Mentol jest również obecny w wielu środkach dostępnych bez recepty, z których głównym są maści w postaci pary.
Jeśli używasz olejku miętowego, ważne jest, aby pamiętać, że mentol w rzeczywistości nie zmniejsza przekrwienia, ale badania wykazały, że w rzeczywistości je zwiększa. Mentol działa poprzez wywoływanie uczucia chłodzenia, co sprawia, że użytkownicy mają wrażenie, że ich kanały nosowe się otworzyły i mogą lepiej oddychać. Jednak przejścia nadal są zatłoczone.
Olejek z oregano to kolejny olejek eteryczny, który ma udowodnione właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne oraz jest dobry na przekrwienie zatok.
Które olejki eteryczne są najlepsze na zatkany nos?
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest bardzo skuteczny w usuwaniu zatkanych zatok. Można go również stosować w celu złagodzenia kaszlu i bólu gardła . Wiadomo, że liście i kora drzewa Melaleuca, z którego otrzymywany jest ten olej, mają właściwości antyseptyczne i lecznicze. Olejek z drzewa herbacianego pomaga wyeliminować drobnoustroje odpowiedzialne za wywoływanie grypy i przeziębienia. Jeśli zamierzasz stosować go miejscowo, konieczne jest rozcieńczenie olejku z drzewa herbacianego olejem nośnikowym. Można go wcierać bezpośrednio w klatkę piersiową, za uszami i pod nosem. Możesz stosować olejek z drzewa herbacianego do 5-6 razy dziennie, aby złagodzić przekrwienie zatok. Jeśli masz nadmiar śluzu lub ból gardła, możesz dodać 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego do szklanki letniej wody i przepłukać gardło. Wypluj mieszaninę. Nie połykaj tego samego. Powtarzane użycie pomoże ukoić gardło, a także rozrzedzić śluz, ułatwiając jego usunięcie.
Olej eukaliptusowy
Olejek pozyskiwany z drzewa eukaliptusowego od wielu lat jest stosowany przez lekarzy jako lek na wiele problemów z oskrzelami i klatką piersiową. Olejek eukaliptusowy słynie ze swoich właściwości antyseptycznych, przeciwbakteryjnych i ściągających. W rzeczywistości olejek eukaliptusowy był używany jako środek antyseptyczny, aby zapobiec infekcjom i zmniejszyć podatność na bakterie podczas wojen światowych.
Główny związek tego olejku, znany jako eukaliptol, ma miętowy aromat i ostry, ale chłodzący smak. Eukaliptol jest stosowany w wielu syropach na kaszel, a nawet kroplach na kaszel. Wiadomo, że jest bogaty w właściwości przeciwbakteryjne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, a nawet przeciwskurczowe. Wszystkie te właściwości są niezwykle pomocne w otwieraniu zablokowanych dróg oddechowych, zmniejszaniu częstotliwości i intensywności kaszlu, łagodzeniu zatorów, a nawet zmniejszaniu nadprodukcji śluzu i flegmy.
Jeśli chcesz stosować go miejscowo, olejek eukaliptusowy należy również zmieszać z neutralnym olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek lub olej jojoba. Po zmieszaniu z olejem nośnym można go nakładać bezpośrednio na klatkę piersiową w postaci pary. Możesz także dodać 25-30 kropli olejku eukaliptusowego z nadtlenkiem do butelki ze spryskiwaczem i rozpylić go w powietrzu. Pomaga to w eliminacji alergenów i drobnoustrojów unoszących się w powietrzu.
Olej oregano
Olejek z oregano to wszechstronny i użyteczny olejek eteryczny stosowany od czasów starożytnych w leczeniu infekcji. Olejek ekstrahowany ze świeżych liści oregano jest bogaty w tymol i karwakrol. Udowodniono, że te dwa związki mają niezwykle silne właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Karwakrol skutecznie zwalcza infekcje bakteryjne, wirusowe, stany zapalne, alergie, pasożyty, infekcje grzybicze, a także przynosi ulgę w przewlekłych problemach z zatokami.
Olejek oregano działa poprzez wzmocnienie i wzmocnienie układu odpornościowego, ponieważ pomaga w produkcji białych krwinek. W ten sposób zapobiega infekcjom i je leczy, ponieważ pomaga również w funkcjonowaniu białych krwinek.
Jeśli chcesz stosować olejek z oregano miejscowo, to podobnie jak inne olejki, będziesz musiał go rozcieńczyć neutralnym olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek lub olej jojoba. Następnie możesz nałożyć go wokół nosa, klatki piersiowej, a nawet za uszami. Pomoże zmniejszyć produkcję śluzu, a także przyniesie ulgę w oddychaniu.
W przeciwieństwie do innych olejków eterycznych, olejek z oregano można przyjmować wewnętrznie. Możesz dodawać niewielkie ilości oleju do jedzenia lub nawet przyjmować go w formie suplementu.
Olejek eteryczny tymiankowy
Olejek tymiankowy, należący do rodziny miętowych, ma wiele korzyści zdrowotnych. Proces ekstrakcji olejku tymiankowego jest dość długi i do wytworzenia niewielkich ilości olejku eterycznego potrzeba bardzo dużej ilości materii roślinnej. Dlatego olejek tymiankowy jest generalnie wyceniony wyżej niż inne olejki eteryczne z tej listy. Olejek tymiankowy jest doskonałym środkiem antyseptycznym, ma właściwości antybakteryjne i przeciwskurczowe. Działa również dobrze jako środek wykrztuśny, dlatego jest bardzo korzystny w leczeniu ciśnienia i zatorów zatokowych. Jest silnym przeciwutleniaczem i zapewnia wsparcie w funkcjonowaniu wielu układów organizmu, takich jak oddechowy, nerwowy, odpornościowy i inne.
Olejek tymiankowy również należy rozcieńczyć, jeśli chcesz go stosować miejscowo. Olejki nośnikowe można stosować do mieszania olejku tymiankowego w proporcji 1:1.
Olejek eteryczny cytrynowy
Olejek eteryczny cytrynowy jest bardzo korzystny w leczeniu zatok. Olejek ten wspomaga układ limfatyczny i oddechowy, pomaga organizmowi rozpuszczać śluz i zapewnia ulgę w zatkaniu zatok. Wiadomo również, że olejek eteryczny cytrynowy wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega przyszłym chorobom. Oprócz tego wiadomo, że cytryny mają silne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Są bogate w kwas cytrynowy, witaminę C, bioflawonoidy i wapń. Wszystkie te czynniki sprawiają, że olejek cytrynowy jest silnym środkiem zwalczającym zarazki.
Olejku cytrynowego można używać na wiele sposobów. W momencie, gdy po raz pierwszy zauważysz oznaki ucisku lub zatkania zatok, wetrzyj niewielką ilość olejku cytrynowego w klatkę piersiową i gardło. Olej, podobnie jak te omówione powyżej, należy wymieszać z olejem nośnikowym. Jeśli powtórzysz tę procedurę kilka razy w ciągu dnia, uzyskasz natychmiastową ulgę.
Olejek eteryczny cytrynowy można również przyjmować bez rozcieńczania. Można go zmieszać z filiżanką gorącej herbaty z miodem, aby złagodzić wszelkie problemy z górnymi drogami oddechowymi.
Jak używać tych olejków eterycznych, aby złagodzić zatkanie zatok?
Teraz, gdy omówiliśmy niektóre z najlepszych olejków eterycznych, które można stosować w przypadku zatkania zatok, przyjrzyjmy się, jaki byłby właściwy sposób ich stosowania. Najlepszym sposobem na wykorzystanie tych olejków eterycznych w celu łagodzenia zatkanych zatok jest inhalacja. Można to zrobić na wiele sposobów.
Pierwszym sposobem jest inhalacja parowa. Proces ten polega na zmieszaniu olejków eterycznych z gorącą wodą w celu wytworzenia pary leczniczej. Do wrzącej wody dodaj od 3 do 7 kropli wybranego olejku eterycznego. Zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez nos. Zamknij oczy, aby zapobiec podrażnieniu oczu.
Olejek eteryczny można także wdychać bezpośrednio z butelki. Można także dodać kilka kropel olejku do wacika, rurki inhalatora lub chusteczki i następnie wziąć głęboki wdech .
Jeśli wolisz kąpiele aromaterapeutyczne , możesz dodać do ciepłej wody kilka kropli wybranego olejku eterycznego.
Jednak najlepszym sposobem na wykorzystanie olejku eterycznego jest użycie dyfuzora. Dyfuzor rozprowadza olejek w powietrzu, a także pozwala na jego rozcieńczenie przed wdychaniem.
Przeczytaj także:
- Przewodnik po podstawach olejków eterycznych: jego przygotowanie, zastosowanie, korzyści, środki ostrożności
- Przepisy na olejki eteryczne dla Twojego zdrowia
- 8 najlepszych olejków eterycznych dla Twojego zdrowia
- 5 olejków eterycznych łagodzących swędzenie
- Przewodnik bezpieczeństwa dotyczący stosowania olejków eterycznych u dzieci