Korzyści z rzucenia picia|Jak rzucenie picia może przynieść korzyści psychiczne, fizyczne i psychiczne Zdrowie seksualne?

Alkohol może zarówno poprawiać nastrój, jak i niszczyć życie. Kiedy picie stanie się nawykiem, może to wyprowadzić Twoje życie z kursu. Picie wywołuje silne reakcje zarówno w mózgu, jak i ciele. Jest to jeden z głównych powodów, dla których ludzie lubią pić. Jednak zwykły wieczorny drink alkoholowy może przerodzić się w uzależnienie. Alkohol może mieć niezwykle silny wpływ psychiczny i fizyczny na osobę. Kiedy zdecydujesz się zrezygnować z picia alkoholu, Twój mózg zacznie się regenerować. Twoja wątroba również się zregeneruje. W rzeczywistości znajdziesz się w lepszym. Dlatego korzyści z rzucenia picia są o wiele większe niż tylko rzucenie drinka. Oto niektóre długoterminowe korzyści wynikające z rzucenia picia:

Duże ilości alkoholu mogą zmienić chemię mózgu. Alkohol działa jak silny środek depresyjny, powodując destabilizację równowagi psychicznej. Uzależnienie od alkoholu wkrótce będzie miało wpływ na myśli, działania i uczucia. Niektórzy z nas czują się pewniej i zrelaksowani, kiedy wypijemy drinka. Dzieje się tak dlatego, że alkohol zaczyna działać depresyjnie na tę część mózgu, która jest powiązana z hamowaniem. Jednak utrata zahamowań może często prowadzić do lekkomyślnego zachowania, a nawet samobójstwa.

Z czasem możesz stać się bardziej niespokojny i agresywny. Rezygnacja z napojów pozwoli Ci prowadzić zrównoważony, zdrowy tryb życia. Pozwala zachować czujność w ciągu dnia, bez chmury niepokoju i nieuwagi.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, picie nie zawsze przynosi oczekiwany efekt. Wieczorne picie przez dłuższy czas może prowadzić do napadów lęku i depresji. Dzieje się tak, ponieważ picie zakłóca działanie neuroprzekaźników mózgu niezbędnych dla dobrego zdrowia psychicznego.

Rezygnacja z alkoholu może pomóc Twojemu mózgowi funkcjonować bez przeszkód ze strony środków odurzających. Jasność umysłu jest jedną z głównych korzyści wynikających z rzucenia picia. Twoja wątroba zaczyna lepiej funkcjonować. Zwątpienie w siebie, które miałeś, zniknie.

Korzyści rzucenia picia związane z utratą wagi: Naukowcy twierdzą, że rzucenie alkoholu może prowadzić do spadku tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości może spaść z 15% do 10%. Twój piwny brzuch i uchwyty miłosne również zmniejszą się o kilka miesięcy w związku z nowym, bezalkoholowym stylem życia. Dzięki temu mięśnie staną się jędrniejsze. Twoja sylwetka i wygląd także ulegną znaczącym zmianom. Alkohol zwiększa wagę organizmu, jednocześnie spowalniając metabolizm. Dzieje się tak dlatego, że organizm najpierw rozkłada alkohol. Wszystko może się zmienić wraz ze zmianą stylu życia.

Korzyści dla zdrowia skóry wynikające z rzucenia picia alkoholu: Zaprzestanie picia będzie również wyglądać promiennie na Twojej skórze. Alkohol często odwadnia skórę, nadając jej niezdrową teksturę. Kiedy pijesz mniej, organizm wchłania witaminy, zwiększając w ten sposób obrót komórek. Zapewni to młodszą i zdrowszą skórę.

Rezygnacja z napojów pomoże Ci lepiej spać: Powstrzymanie się od alkoholu pozwoli Ci lepiej spać w nocy. Ludzie, którzy piją do snu, nie robią sobie przysługi. Alkohol zmniejsza zarówno ilość, jak i ilość snu. Kiedy przestaniesz pić, poprawi się jakość snu wolnofalowego i fazy REM. Jest to część, która wymaga dobrego odpoczynku w nocy, ponieważ pomaga nam pamiętać. Ci, którzy rzucą picie, zaobserwują znaczną poprawę jakości snu.

Od zwycięstwa psychicznego po zwiększony popęd seksualny – korzyści z rzucenia alkoholu są wielorakie. Kiedy rzucisz alkohol, będziesz lepiej spać. Poczujesz się fizycznie ujędrniona i atrakcyjna.

Rezygnacja z alkoholu może rozwiązać problem braku erekcji. Kiedy pijesz, powoduje to odwodnienie, co prowadzi do zmniejszenia objętości krwi i wzrostu poziomu angiotensyny – hormonu odpowiedzialnego za zaburzenia erekcji.

W przypadku mężczyzn i kobiet odstawienie alkoholu może sprawić, że osiągnięcie orgazmu nie będzie trudnym zadaniem. Większość mężczyzn ma problemy z wytryskiem, natomiast pijące kobiety często potrzebują większej stymulacji, aby osiągnąć orgazm, w przeciwieństwie do kobiet, które nie piją.

Kiedy często pijesz, relacje często ulegają pogorszeniu. Pomiędzy Tobą a Twoją rodziną i przyjaciółmi pogłębia się przepaść. Kiedy przestaniesz pić, te relacje zyskają szansę na uzdrowienie i rozwój.

Naprawa zerwanych relacji to jedna z głównych korzyści wynikających z rzucenia alkoholu. Twoja rodzina i przyjaciele będą światłem przewodnim, które pomoże Ci osiągnąć Twoje cele życiowe. Rzucenie picia pozwoli ci na posiadanie otwartych i szczerych relacji oraz lepszą komunikację.

Osoby uzależnione od alkoholu zwykle stwierdzają, że nie cieszą się wsparciem, ponieważ zmierzają na ścieżkę samozagłady. Większość bliskich nie chciałaby, aby ich ukochana osoba popadła w uzależnienie. Kiedy powiesz „nie” butelce, twoi przyjaciele i rodzina powiedzą „tak”, pomagając ci zachować trzeźwość przez długi czas.

Będzie mniej wahań nastroju i problemów z gniewem – dwa czynniki odstraszające, które prawdopodobnie kosztują cię silne i znaczące relacje.

Kiedy przestaniesz pić, zyskasz więcej czasu na produktywność. Najlepszą rzeczą w przebudzeniu się rano bez kaca jest poczucie świeżości i energii na cały dzień. Będziesz w stanie dotrzymywać terminów na czas, jednocześnie wnosząc większy wkład w tworzenie pomysłów zespołowych w pracy.

Będziesz mniej podatny na wahania nastroju, niepokój i stres w pracy. Twoi współpracownicy zaczną nawet ściślej z Tobą współpracować. Niektórzy ludzie tracą pracę z powodu złych nawyków związanych z piciem. Kiedy wytrzeźwiejesz, możesz spodziewać się awansu i poklepania po plecach za dobrze wykonaną pracę. Przestaniesz kwestionować swój kierunek w życiu i zaczniesz brać odpowiedzialność za podjęte decyzje.

Nawyk picia ma swoją cenę, dosłownie. Większość ludzi żebrze, pożycza i kradnie, aby zapewnić sobie codzienną porcję alkoholu. Noc picia może kosztować dużo pieniędzy. Wpadasz w długi i na koniec miesiąca nie masz żadnych oszczędności.

Kiedy przestaniesz pić, ze zdziwieniem odkryjesz, że zostało Ci więcej niż wystarczająca ilość pieniędzy, które można spożytkować produktywnie. Możesz wziąć urlop, przekazać darowiznę na cele charytatywne, a nawet zainwestować w akcje. Jeśli w wyniku rzucenia picia będziesz otrzymywać mniej zaproszeń na spotkania towarzyskie, zastanów się, ile możesz zaoszczędzić w ciągu tygodnia. Pieniądze w banku są warte więcej niż wydawanie się na rum i colę każdego dnia w tygodniu.

Powodów, aby zrezygnować z picia alkoholu jest mnóstwo. Przyznanie się do problemu jest pierwszym krokiem do samodoskonalenia. Kiedy przestajesz pić, Twoje życie zmienia się w sposób, o jakim nigdy nie myślałeś, że jest możliwy.

Przeczytaj także:

• • Czy alkohol szkodzi na zespół jelita drażliwego?
  • Czy alkohol jest dobry czy zły dla zdrowia?
  • Czy picie alkoholu może powodować ślepotę? Poznaj wpływ alkoholu na zdrowie oczu

• Czym jest zatrucie alkoholem, poznaj jego przyczyny, objawy i leczenie
• Program detoksykacji alkoholowej
• Napady po odstawieniu alkoholu: przyczyny, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, zapobieganie
• Alkoholowe zapalenie wątroby lub alkoholowe zapalenie wątroby: objawy, przyczyny, czynniki ryzyka, leczenie
• Co to jest napad padaczkowy wywołany alkoholem: przyczyny, objawy, leczenie, patofizjologia, zapobieganie
• Co się dzieje podczas odwyku alkoholowego & Jak wybrać odpowiedni ośrodek odwykowy od alkoholu?