Gingko Biloba może być korzystny dla osób w każdym wieku, ale wydaje się, że osoby w wieku 50–59 lat najbardziej skorzystają na przyjmowaniu Gingko Biloba. Większość korzyści zdrowotnych miłorzębu japońskiego wiąże się z funkcjonowaniem mózgu, takimi jak zdrowie psychiczne oraz poprawa pamięci i koncentracji.
Według badań Ginkgo Biloba rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Dlatego może być również korzystny dla zdrowia żył i oczu. Ginkgo Biloba pomaga w leczeniu choroby Alzheimera, demencji i chromania przestankowego.
Liście miłorzębu japońskiego zawierają przeciwutleniacze, terpenoidy i flawonoidy. Wraz z wiekiem w organizmie gromadzą się wolne rodniki, które mogą powodować raka, choroby serca i chorobę Alzheimera. Przeciwutleniacze obecne w Ginkgo Biloba pomagają w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegają uszkodzeniu DNA i innych komórek. Przeczytajmy szczegółowo o zdrowotnych właściwościach Gingko Biloba.
Korzyści z Gingko Biloba
Choroba Alzheimera i demencja
Ginkgo Biloba jest szeroko stosowany w leczeniu choroby Alzheimera i demencji. Ginkgo Biloba nie tylko poprawia dopływ krwi do mózgu, ale także chroni komórki nerwowe, które ulegają uszkodzeniu w chorobie Alzheimera. Ginkgo Biloba korzystnie wpływa również na poprawę pamięci u pacjentów cierpiących na demencję naczyniową i chorobę Alzheimera. Ginkgo Biloba pomaga w chorobie Alzheimera poprzez poprawę funkcji poznawczych pacjenta (myślenie, pamięć i uczenie się), pacjent może łatwiej wykonywać czynności dnia codziennego, ma mniej uczuć depresyjnych i poprawia zachowania społeczne.
Stwierdzono również, że miłorząb dwuklapowy może działać tak samo, jak niektóre leki na receptę w leczeniu choroby Alzheimera, opóźniając objawy demencji.
Myślenie i pamięć
Miłorząb dwuklapowy jest powszechnie nazywany „ziołem działającym na mózg”, ponieważ wykazano, że poprawia pamięć i funkcje poznawcze u pacjentów z demencją. Nie jest do końca jasne, czy miłorząb japoński pomaga na pamięć u zdrowych osób z normalną, związaną z wiekiem utratą pamięci. Pewne korzyści można zaobserwować w przypadkach poprawy myślenia i pamięci u zdrowych osób w młodym i średnim wieku. Według wstępnych badań, Gingko Biloba może być korzystny w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) już przy skutecznej dawce 240 mg na dobę. Ginkgo Biloba jest powszechnie dodawany do napojów bezalkoholowych, batonów odżywczych i koktajli owocowych, aby poprawić pamięć i wydajność umysłową.
Chromanie przestankowe
Ponieważ Ginkgo Biloba poprawia przepływ krwi, jest bardzo korzystny u pacjentów z chromaniem przestankowym lub innymi schorzeniami, w których pacjent odczuwa ból w wyniku zmniejszonego przepływu krwi do nóg. Pacjenci cierpiący na chromanie przestankowe mają trudności z chodzeniem ze względu na ból podczas chodzenia. Ginkgo Biloba jest prawie tak samo skuteczny jak leki na receptę w zmniejszaniu bólu podczas chodzenia. Regularne wykonywanie ćwiczeń związanych z chodzeniem wraz z przyjmowaniem Gingko Biloba dodatkowo poprawia bezbolesne chodzenie.
Jaskra
W małym badaniu pacjentów cierpiących na jaskrę zaobserwowano poprawę wzroku po przyjmowaniu 120 mg Ginkgo Biloba dziennie przez około 2 miesiące.
Lęk
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego znany jako EGB 761 może pomóc w łagodzeniu lęku. Pacjenci z zaburzeniami adaptacyjnymi i uogólnionymi zaburzeniami lękowymi zaobserwowali zmniejszenie objawów dzięki temu konkretnemu ekstraktowi z miłorzębu japońskiego.
Zwyrodnienie plamki żółtej
Flawonoidy obecne w Ginkgo Biloba pomagają zatrzymać lub zmniejszyć niektóre problemy związane z siatkówką, czyli tylną częścią oka. Zwyrodnienie plamki żółtej to choroba oczu, która atakuje siatkówkę i jest główną przyczyną ślepoty w USA. Według badań Ginkgo Biloba może pomóc w zachowaniu wzroku u pacjentów ze zwyrodnieniem plamki żółtej.
Fenomen Raynauda
Uważa się, że osoby z zespołem Raynauda miały mniej objawów po zastosowaniu Ginkgo Biloba; jednak potrzebne są dalsze badania w tym zakresie.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Według niektórych badań miłorząb dwuklapowy może być również korzystny w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Skutki uboczne Gingko Biloba
Zastosowanie miłorzębu japońskiego i innych ziół w walce z chorobami i wzmacnianiu organizmu znane jest od wieków. Jednakże Gingko Biloba może wywoływać pewne skutki uboczne i może powodować pewne niekorzystne skutki w przypadku interakcji z innymi suplementami, ziołami i lekami. Ważne jest, aby przyjmować Gingko Biloba pod nadzorem lekarza i poinformować lekarza o przyjmowanych lekach. Skutki uboczne Ginkgo Biloba są bardzo minimalne. Niektóre ze zgłaszanych działań niepożądanych obejmują bóle głowy, rozstrój żołądka, zawroty głowy i reakcje skórne. Dodatkowe skutki uboczne Gingko Biloba obejmują kołatanie serca, biegunkę, nudności, wymioty i niepokój.
U niektórych pacjentów podczas stosowania Gingko Biloba wystąpiło także krwawienie wewnętrzne; nie jest jednak jasne, czy krwawienie było spowodowane samym Ginkgo Biloba, czy też przyjmowaniem leków rozrzedzających krew razem z Ginkgo Biloba.
Stosowanie Ginkgo Biloba należy przerwać na kilka tygodni przed jakąkolwiek operacją lub zabiegiem stomatologicznym. Pacjenci cierpiący na padaczkę nie powinni przyjmować miłorzębu japońskiego, ponieważ może on powodować drgawki. Pacjenci z cukrzycą powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania miłorzębu japońskiego. Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować Ginkgo Biloba.
Przeczytaj także:
- Co to jest Ginkgo Biloba i jak działa?