Co to jest galaktagog?
Galaktagog to substancja wspomagająca laktację u matek karmiących piersią w okresie poporodowym. Galaktagog ma zastosowanie zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Substancje te stosowane w galaktagogu mogą być wytwarzane syntetycznie, na bazie roślin lub nawet endogenne. Pomagają w promowaniu laktacji, a także w leczeniu niedoborów mleka u matki karmiącej.
Galaktagog syntetyczny kontra naturalny
Syntetyczny galaktagog zawiera domperydon i metoklopramid, które oddziałują z układem dopaminowym w sposób zwiększający produkcję prolaktyny, co z kolei sprzyja wydzielaniu mleka. Galaktagog blokuje receptor D2 i kieruje go w celu promowania wydzielania prolaktyny. Prolaktyna to najważniejszy hormon w organizmie, który bierze udział w wydzielaniu mleka przez matkę w okresie poporodowym. Galaktagogi stosuje się wyłącznie wtedy, gdy okaże się, że interwencje niefarmakologiczne są niewystarczające do zwiększenia podaży mleka matki potrzebnego do nakarmienia dziecka. Galaktogogi syntetyczne, takie jak domperydon, stosuje się, gdy matka w okresie poporodowym nie dostarcza mleka rozwijającemu się dziecku, nawet po zapewnieniu pełnego wsparcia laktacyjnego. Jako galaktogogi można również stosować inne leki, takie jak leki przeciwpsychotyczne, takie jak rysperydon, sulpiryd i chlorpromazyna, ponieważ mają one zdolność blokowania receptorów D2; jednakże nie są one w ogóle zalecane ze względu na skutki uboczne.
Naturalne galaktogogi obejmują zioła lub pokarmy, które w naturalny sposób poprawiają laktację. Przeszły one jednak bardzo niewiele testów naukowych i empirycznie nie można ich uznać za wystarczające jako galaktagogi. Naturalnymi produktami spożywczymi, w przypadku których stwierdzono pewne cechy galaktagoga, są szparagi, kozieradka, koper włoski, niepokalanek niepokalankowy, anyż i korzeń prawoślazu. Można wyróżnić dwa rodzaje ziołowych lub naturalnych galaktogogów: – pierwszy to taki, który działa uspokajająco na karmione dziecko, ponieważ zawiera pewne lotne składniki, które przedostają się do niemowlęcia wraz z mlekiem matki. Drugą kategorią galaktogogów są te, które wspomagają laktację niezależnie od ich zawartości, co może być powiązane z zawartością anetolu.
Niektóre naturalne galaktagogi i ich zastosowania
Galaktogogi są ważne dla matek karmiących piersią, których podaż mleka jest w rzeczywistości niska. Niektóre formy naturalnych galaktogogów są wymienione poniżej:
Galega Officinalis (Ruta Kozia): Części rośliny, które są rzeczywiście niezbędne i pomagają w laktacji, to te części, które pozostają nad ziemią, a nie pod ziemią, czyli korzenie. Ruta kozia składa się z pewnych alkaloidów i innych ważnych składników na bazie azotu, co czyni tę roślinę bardzo silnym i naturalnym galaktagogiem. Poza tym Galega Officinalis lub Goat’s Rue również uwrażliwia poziom insuliny i działa hipoglikemicznie. Rutę kozią poleca się także osobom chorym na cukrzycę, gdyż pomaga także w obniżeniu jej poziomu we krwi. W rzeczywistości może powodować niski poziom cukru we krwi nawet u pacjentów bez cukrzycy. Uważa się go również za fitoestrogen, ponieważ ma łagodne działanie antybakteryjne i może nawet zwiększać ryzyko spalania tłuszczu. Rutę kozią należy spożywać w formie nalewki w proporcji 1:3 ziela, 1-2 ml trzy razy dziennie. Aby zachować ostrożność, niezbędna jest pełna wiedza na temat ciąży. Należy zachować ostrożność, jeśli chorujesz na cukrzycę, ponieważ ruta kozia może wchodzić w interakcje z lekami, które już zażywasz na cukrzycę.
Trigonella Foenum-Graecum (nasiona kozieradki): Nasiona są jedyną częścią tej rośliny, która może służyć jako naturalny galaktagog. Nasiona kozieradki składają się z węglowodanów złożonych, kwasów tłuszczowych i alkaloidów. Kozieradka jest także naturalnym i potężnym galaktagogiem. Nasiona Trigonella Foenum-Graecum są również wiatropędne, dlatego łagodzą skurcze jelit, a nawet gazy. Mają także zaletę kardioprotekcyjną. Obniżają poziom lipidów i cukru we krwi. Nasiona kozieradki można również stosować do kontrolowania cukrzycy i wysokiego poziomu cholesterolu. Nasiona kozieradki można spożywać w żywności lub stosować w postaci sproszkowanych mieszanek, które można dodawać do curry. Nasiona kozieradki można również stosować w postaci kapsułek, które można przyjmować w dużych dawkach około 1200 mg cztery razy dziennie. Jako ogólny środek ostrożności należy pamiętać, że mogą one również pobudzać układ żołądkowo-jelitowy; dlatego nie można ich stosować u pacjentów z czynnym wrzodem trawiennym lub wysokim poziomem kwasu żołądkowego. Skutki uboczne spożywania nasion kozieradki mogą powodować rozstrój żołądka lub obniżenie poziomu cukru we krwi. Niektórzy uznali to zioło za tak uciążliwe, że całkowicie przestali spożywać kozieradkę.
Humulus Lupulus (chmiel): Łuskowate owoce tej rośliny, czyli strobile, są dobrym źródłem naturalnych galaktogogów. Składniki tego owocu to żywica, flawonoidy, izo-alfa kwasy, a także fenylowane chalkony. Są to umiarkowane galaktogou; jednakże są silnymi fitoestrogenami i mają umiarkowane działanie na nerwy. Nerwy to zioła działające na układ nerwowy i mogące działać uspokajająco lub uspokajająco. Chmiel stosuje się także u pacjentek w okresie menopauzy, które cierpią na uderzenia gorąca i suchość pochwy. Chmiel może również powodować ginekomastię lub zwiększenie wzrostu tkanki piersi u mężczyzn. Przy stosowaniu chmielu w nalewce zawartość alkoholu musi być wysoka, gdyż pobudza to działanie zioła. Nalewka jest zatem dość alkoholowa. Inne źródła chmielu znajdują się w piwach, zwłaszcza tych warzonych rzemieślniczo. Powinieneś; należy jednak zachować szczególną ostrożność podczas spożywania piwa w okresie poporodowym. Chmiel jest na ogół nieszkodliwy. Chroniczne przedawkowanie chmielu może; jednakże powodują przedawkowanie estrogenów, takie jak niższe libido, obrzęki i drażliwość. Skutki uboczne tego zioła mogą obejmować nudności, a nawet wymioty. Chmielu nie można przepisywać pacjentom z kamieniami żółciowymi, czynnym wrzodem trawiennym lub biegunką zakaźną.
Urtica Dioica (pokrzywa): Liście pokrzywy to jedyne części rośliny, których działanie zostało udowodnione medycznie jako naturalne galaktogoudy. Chociaż korzenie i nasiona pokrzywy mają inne zalety jakościowe, nie działają jako galaktogog. Powinieneś więc upewnić się, że nalewka, którą spożywasz, pochodzi specjalnie z liści pokrzywy, a nie z innych części funkcjonalnych. Liście pokrzywy zawierają glikozydy flawonoidowe, kwas kawowy i jabłkowy. W liściach pokrzywy występują również minerały, takie jak witaminy, chlorofil, białko i siarka. Pokrzywy są bardzo ważnymi ziołami. Mają także działanie moczopędne, które nie powoduje utraty poziomu potasu. Pokrzywa ma również działanie neuroregenerujące, które przywraca prawidłową czynność nerek. Liofilizowane kapsułki z liści pokrzywy są również dobre na alergie. Herbata z pokrzywy jest również bardzo pożywna, ponieważ zawiera dużo minerałów. W dawnych czasach pokrzywa była metodycznie stosowana w leczeniu niedożywienia, bólach nerwów, wzmacnianiu mięśni i szkieletu, a także w układowych chorobach zapalnych. Należy je spożywać 4-6 ml trzy razy dziennie w formie nalewki. Herbata pokrzywowa z odrobiną cytryny zalana 8 uncjami wody zaparzana przez około 10-15 minut smakuje niesamowicie. Surową, świeżą pokrzywę można również ugotować w formie zupy lub gulaszu. Nie wolno ich spożywać pacjentom z zablokowanymi tętnicami. Poza tym można go bezpiecznie spożywać przez cały okres ciąży, a także w okresie poporodowym, aby poprawić laktację.
Foeniculum Vulgare (Koper włoski): Nasiona kopru włoskiego są bardzo silnym naturalnym galaktagogiem. W ich skład wchodzą olejki eteryczne, kwasy fenolowe, olejki eteryczne i furanokumaryny. Koper włoski jest bardzo smacznym, naturalnym źródłem galaktagogów. Stosowany jest także jako łagodny środek wykrztuśny przy gęstym i lepkim kaszlu. Koper włoski ma również działanie przeciwskurczowe i jest uważany za doskonały przy kolce gazowej i drażliwym wypróżnieniu. Nasiona kopru włoskiego są również świetne jako fitoestrogen i są tradycyjnie stosowane przez kobiety w leczeniu objawów menstruacyjnych, takich jak brak miesiączki, niskie libido, a nawet małe piersi. Nasiona kopru włoskiego można spożywać w nalewce po 2 ml do 5 razy dziennie w celu poprawy laktacji u matki karmiącej. Nasiona kopru włoskiego można również spożywać w postaci preparatu przepisanego przez dowolnego lokalnego zielarza; może to jednak być sprzeczna zgaga. Nasiona kopru włoskiego rozluźniają zwieracz przełyku, co może nawet powodować bolesne objawy refluksu. Olejku z kopru włoskiego nie należy stosować wewnętrznie, gdyż przedawkowanie olejku jest toksyczne.
Silybum Marianum (ostropest plamisty): Roślina ta składa się z ligniny, sylimaryny podobnej do sylibiny, sylikrystyny i sylidianiny. Ostropesty są dobrymi naturalnymi galaktogogami. Ostropest plamisty nie występuje w postaci nalewki. Zaleca się raczej spożywanie ich w formie herbaty. Filiżankę herbaty z ostropestu plamistego można pić do 3 razy dziennie, aby poprawić podaż mleka. Dostępne są również ekstrakty z ostropestu plamistego. Ostropest plamisty jest prawdopodobnie najbardziej znany ze względu na jego funkcję ochronną dla wątroby. Ostropest plamisty ma działanie żółciopędne i żółciopędne, co czyni go pomocnym w stymulowaniu produkcji żółci, a także w jej eliminacji. Uważa się je również za silne przeciwutleniacze i mają również działanie przeciwwirusowe. Uważa się je również za bardzo ważne, ponieważ stanowią podstawę każdego planu leczenia obejmującego funkcję detoksykującą, szczególnie w przypadku detoksykacji metali ciężkich. Ostropest plamisty zapobiega również uszkodzeniom wątroby, ponieważ mobilizuje toksyny. Przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że ostropest plamisty jest bardzo skuteczny w leczeniu niewydolności wątroby. Ostropest plamisty jest ogólnie bezpieczny. Ostropestu nie należy stosować u pacjentów z kamicą żółciową, ponieważ może to potencjalnie zagrażać życiu. Skutki uboczne spożywania ostu mlecznego są takie, że mogą powodować biegunkę i nudności, ponieważ zwiększają przepływ żółci u osoby spożywającej ekstrakt lub herbatę.
Cuminum Cyminum (Kminek): Nasiona kminku są niezwykle skutecznymi galaktogogami. Nasiona kminku są bardzo pożywne i wspomagają produkcję mleka u matek karmiących piersią. Nasiona kminku są bogatym źródłem żelaza, a także pomagają budować siłę w okresie poporodowym. Nasiona te można prażyć i dodawać do zup z soczewicy, a nasiona kminku nie tylko sprawiają, że zupa z soczewicy jest smaczna, ale także pożywna. Możesz także namoczyć nasiona kminku w wodzie i wypić je wcześnie rano, aby zapewnić sobie zdrowy zapas mleka.
Sesamum Indicum (Sezam): Nasiona sezamu są bardzo dobrymi, naturalnymi galaktagogami. Zarówno czarne, jak i białe nasiona sezamu są również doskonałym źródłem wapnia i miedzi, które są ważnymi minerałami potrzebnymi w organizmie. Nasiona sezamu są bogate w mikroelementy, które są korzystne zarówno dla matki, jak i dziecka. Z nasion sezamu można przygotować różnorodne dania kulinarne, pamiętając o tym, aby spożywać ich odpowiednią porcję każdego dnia, aby zapewnić sobie dobre zaopatrzenie w mleko. Nasiona sezamu można dodawać jako dodatek do wielu potraw, a także można je stosować w zupach z soczewicy.
Trachyspermum Ammi (Carom): Nasiona karambolu mają wiele zalet, w tym działają jako naturalny galaktagog. Nasiona karambu są niesamowite jako środek trawienny, są dostępne w każdym domu i są bardzo smaczne. Niewiele osób wie, że są one również bardzo ważne jako galaktogog. Nasiona karomu łagodzą również objawy niestrawności i problemów trawiennych. Pomagają również w produkcji mleka u matki karmiącej i są bardzo korzystne. Można je bardzo łatwo spożywać mieszając je z nasionami kopru włoskiego, co również jest bardzo korzystne, lub można je spożywać bezpośrednio. Dzięki temu jest to naprawdę bezproblemowe i nie zajmuje dużo czasu w konsumpcji. Nasiona karambu można również stosować w gotowanej żywności jako środek do dekoracji, aby mieć pewność, że będziesz je spożywać codziennie.
Owies: Owies to ulubione śniadanie prawie wszystkich ludzi. Są także wysoce odchudzające i bardzo zdrową alternatywą. Owies to kolejny naturalny galaktagog, bogaty w wapń, żelazo i błonnik. Właściwie możesz spożywać płatki owsiane wcześnie rano zmieszane z mlekiem, ponieważ są dość sycące i zapewniają zdrowy i smaczny posiłek, który w naturalny sposób zwiększa podaż mleka.
Po urodzeniu dziecka mleko matki jest jego jedynym źródłem pożywienia. W wielu badaniach udowodniono, że ta naturalna forma karmienia dziecka jest najlepsza. Mleko matki sprawia, że dziecko jest silne i zdrowe, dlatego wszyscy ginekolodzy i pediatrzy preferują je zamiast mleka modyfikowanego. Dlatego bardzo ważne jest, aby matka mogła wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla dziecka. W przeciwnym razie dziecko będzie pozbawione wielu zdrowych składników odżywczych. Galaktogou są zatem bardzo istotne i odgrywają ważną rolę u matki karmiącej.
Przeczytaj także:
- Nasiona kopru włoskiego zwiększające produkcję mleka u kobiet karmiących piersią
- Jak sprawdzić, czy produkujesz wystarczającą ilość mleka z piersi?
- Żywność i suplementy, które pomagają wytwarzać więcej mleka z piersi
- Czy możesz nadal karmić piersią, jeśli masz implanty piersi?