Jakie witaminy są dobre na niską liczbę płytek krwi?

Płytki krwi, czyli trombocyty, to komórki niezbędne do krzepnięcia, czyli zdolności krwi do krzepnięcia. Chociaż niska liczba płytek krwi, czyli małopłytkowość, może wynikać z różnych schorzeń, różne witaminy mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu tej choroby. Wiedza o tym, jakie witaminy są dobre w przypadku małej liczby płytek krwi, może pomóc w zaplanowaniu odpowiedniej diety i harmonogramu stylu życia.

Witaminy dobre na niską liczbę płytek krwi to:

Jedną z najważniejszych witamin korzystnych przy niskiej liczbie płytek krwi jest witamina C. Witamina C, czyli kwas askorbinowy, wspomaga produkcję i utrzymanie tkanek organizmu. Ponadto wiadomo, że witamina ta ma wiele właściwości wzmacniających odporność. Badanie przeprowadzone w Japonii w 2007 roku wykazało, że stosowanie suplementów kwasu askorbinowego skutecznie pomaga w leczeniu chronicznie niskiej liczby płytek krwi. Przyjmując suplementy witaminy C lub spożywając pokarmy bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe, można znacznie zwiększyć liczbę płytek krwi.

Podobnie jak witamina C, witamina D również odgrywa ważną rolę w rozwoju zdrowych kości oraz prawidłowej konserwacji i naprawie komórek odpornościowych. Chociaż witamina D jest jedną z witamin, które są dobre w przypadku małej liczby płytek krwi, suplementacja witaminą D będzie skuteczna tylko wtedy, gdy niska liczba płytek krwi jest spowodowana niedoborem witaminy D. Należy jednak unikać wszelkich nadmiarów witaminy D, dlatego najlepiej przyjmować ją po konsultacji z lekarzem. Oprócz suplementów można również uzyskać dużą ilość witaminy D ze wzbogaconego mleka i ekspozycji na światło słoneczne.

Niedobór witaminy B12 jest jednym z najczęstszych objawów małej liczby płytek krwi. Witamina B12 jest zatem jedną z innych ważnych witamin wpływających na niską liczbę płytek krwi. Jednakże suplementy witaminy B12 mogą pomóc w zwiększeniu liczby płytek krwi tylko wtedy, gdy niska liczba płytek krwi jest związana z jej niedoborem. Suplementy i pokarmy bogate w witaminę B12, takie jak jajka, ryby i produkty mleczne, skutecznie zwiększają liczbę płytek krwi i mogą być przyjmowane jako część normalnej diety. Dlatego osoby cierpiące na trombocytopenię powinny spożywać ich więcej, aby w naturalny sposób zwiększyć liczbę płytek krwi. Ponieważ jednak nadmiar witaminy B12 może mieć negatywny wpływ na zdolność krwi do krzepnięcia, warto zasięgnąć porady lekarza.

Kolejnym niezbędnym składnikiem odżywczym na liście witamin korzystnych dla płytek krwi jest witamina B9. Syntetyczna forma witaminy B; kwas foliowy lub witaminę B9 można znaleźć w produktach takich jak marchew, zielone warzywa liściaste, morele, fasola, pigwa, kiwi, pomarańcza, sok grejpfrutowy, truskawki, żółtka jaj i wątroba. Jest to rozpuszczalna w wodzie witamina niezbędna do wielu funkcji organizmu, takich jak naprawa DNA oraz szybki podział i wzrost komórek. Jest niezbędna do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek w szpiku kostnym, a jej niedobór może powodować opóźniony rozwój czerwonych krwinek, czyli anemię i trombocytopenię. Jednakże u osób mających niski poziom witaminy B12 w organizmie może rozwinąć się anemia i zaburzenia funkcji poznawczych, jeśli przyjmują duże dawki kwasu foliowego.

Chociaż witamina K nie wpływa bezpośrednio na liczbę płytek krwi, jest niezbędna dla zdolności krwi do krzepnięcia. Nazwa „witamina K” pochodzi od niemieckiego „Koagulationsvitamin”, co samo w sobie podkreśla rolę tej witaminy w krzepnięciu krwi. Witamina K jest szeroko stosowana w leczeniu chorób związanych z niską liczbą płytek krwi. Wymaga to szczególnej wzmianki, wiedząc, jakie witaminy są dobre dla niskiej liczby płytek krwi. Może pomóc zmniejszyć ryzyko nadmiernego krwawienia z powodu małej liczby płytek krwi, a tym samym zwiększyć szanse na skuteczne leczenie i powrót do zdrowia. Witaminę tę można znaleźć w dużych ilościach w produktach spożywczych, takich jak brokuły, wątroba i szparagi.

Płytki krwi to komórki krwi odpowiedzialne głównie za krzepnięcie krwi. Obecność kwasu foliowego (B9), witaminy B12, witaminy D i witaminy K w organizmie jest bardzo istotna dla zdrowego funkcjonowania płytek krwi i całego organizmu. Co więcej, wiedza o tym, jakie witaminy są dobre w przypadku małej liczby płytek krwi, pomaga w odpowiednim planie diety i leczenia. Zanim niska liczba płytek krwi będzie miała jakiekolwiek nieprzyjemne skutki dla organizmu, zawsze lepiej jest zawczasu zaradzić temu. Stosując regularną dietę bogatą w te witaminy i regularnie stosując ich suplementację, można skutecznie pokonać problem trombocytopenii. Jednak pomimo tego, że niewiele witamin może zwiększać liczbę płytek krwi, nie należy stosować tych suplementów witaminowych bez porady lekarza.

Przeczytaj także:

• Przyczyny małej liczby płytek krwi lub małopłytkowości, jej skutki i sposoby naturalnego zwiększenia liczby płytek krwi