Jakie jest najlepsze ćwiczenie przy chorobie Parkinsona?

Ponieważ wiadomo, że choroba Parkinsona wpływa na zdolności motoryczne pacjenta, wszelkie ćwiczenia pobudzające pacjenta są całkiem dobre. Główną ideą jest trzymanie się rutyny ćwiczeń, aby odnieść z niej korzyści. Uważa się, że ćwiczenia aerobowe dobrze sprawdzają się u pacjentów z chorobą Parkinsona. Niektóre z nich obejmują:

• Taniec
• Pływanie
• Kolarstwo
• Wioślarstwo
• Pieszy
• Aerobik wodny.

Widać, że pilates , golf, joga , a nawet ogrodnictwo są całkiem korzystnymi formami ćwiczeń w chorobie Parkinsona.

Program ćwiczeń: Pacjent powinien omówić program ćwiczeń z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy ćwiczeń. Lekarz ogólnie bierze pod uwagę historię zdrowia pacjenta, aktualne objawy i plany leczenia, aby zaplanować plan ćwiczeń dla pacjenta.

Obserwuj: Lekarz odnotuje również wszelkie dodatkowe czynniki, które mogą mieć wpływ na zdolność pacjenta do ćwiczeń.

Fizjoterapeuta: Lekarz może poprosić pacjenta o wizytę u fizjoterapeuty lub trenera personalnego posiadającego uprawnienia i doświadczenie w pracy z pacjentami z chorobą Parkinsona. Tacy eksperci zalecają pacjentowi modyfikację ćwiczeń w celu lepszego ich wykonywania, w przypadku, gdy choroba Parkinsona ogranicza ruch pacjenta.

Analiza: Fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi monitorować jego ruch i postępy. Może również zasugerować zmiany w rutynie ćwiczeń, aby uzyskać najlepsze i skuteczne rezultaty dla pacjenta.

Wiadomo, że choroba Parkinsona ma charakter postępujący, dlatego osoby w początkowej fazie choroby są zazwyczaj silne i sprawne fizycznie. Ale później, wraz z postępem, mają miejsce różne zmiany fizyczne-

Utrata równowagi: U pacjenta może wystąpić utrata elastyczności stawów, co może mieć wpływ na równowagę.

Utrata siły mięśni: Może wystąpić zmniejszenie siły mięśni, co może niekorzystnie wpływać na chodzenie. Pacjentowi może być trudno nawet wstać z siedzenia.

Zmniejszona wytrzymałość: U pacjenta może wystąpić zmniejszona wytrzymałość z powodu pogorszenia kondycji układu sercowo-naczyniowego.

Miej nadzieję: pacjent nie powinien tracić nadziei i denerwować się, jeśli nie może działać tak dobrze, jak początkowo myślał. W szczególności, jeśli przed rozpoznaniem choroby Parkinsona pacjent nie wykonywał zbyt wiele ćwiczeń fizycznych, zbudowanie wymaganej wytrzymałości i wytrzymałości może zająć sporo czasu.

Jeden krok na raz: Pacjent powinien zacząć od krótszych okresów ćwiczeń, aby zwiększyć wytrzymałość.

Komunikacja: Ważne jest, aby otworzyć się na lekarza i fizjoterapeutę lub PT i być z nimi szczerym. Jeśli dana postawa lub określony rodzaj ćwiczeń wydaje się nienaturalny lub zbyt trudny, pacjent powinien poinformować terapeutę o poprawioną wersję ćwiczenia. Jeśli pacjent nie jest uczciwy, może się zdarzyć, że objawy choroby Parkinsona mogą się nasilić.

Ćwiczenia w bezpiecznym środowisku: Należy upewnić się, że pacjent ćwiczy w bezpiecznym środowisku. Pacjent może czuć, że ćwiczenia w domu mogą być wygodne, ale nie jest to bezpieczna opcja. Może wystąpić ryzyko potknięcia się o śliskie powierzchnie lub dywany i chodniki. Gdy pacjent zrobi sobie krzywdę, może to stanowić nagły przypadek.

W chorobie Parkinsona ważne jest nie tylko wykonywanie ćwiczeń, ale także utrzymanie prawidłowej, zdrowej i zbilansowanej diety. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat żywności, której należy unikać podczas leczenia choroby Parkinsona. Dzieje się tak dlatego, że niektóre pokarmy mogą zakłócać działanie przepisanych leków i powodować działania niepożądane w organizmie pacjenta. Dlatego w chorobie Parkinsona niezwykle ważna jest odpowiednia dieta zawierająca odpowiednią ilość składników odżywczych.

Przeczytaj także:

• Choroba Parkinsona: przyczyny, objawy, badania, leczenie
• Co dzieje się z osobą cierpiącą na chorobę Parkinsona?
• Jakie są wczesne objawy choroby Parkinsona?
• Jaka jest średnia długość życia osoby chorej na chorobę Parkinsona?
• Jak długo trwa postęp choroby Parkinsona?
• Jak opiekować się osobą cierpiącą na chorobę Parkinsona?