Kiedy ludzie mówią o używaniu węgla aktywowanego, mogą kojarzyć to z węglem drzewnym używanym do rozpalania grilla. Nie jest to jednak ten sam rodzaj węgla drzewnego. Węgiel aktywowany ma wiele zastosowań i korzyści zdrowotnych i jest używany do wybielania zębów, zapobiegania gazom, jako maseczka na twarz, do detoksykacji, a także do innych rzeczy.
Należy podkreślić, że ten artykuł mówi o korzyściach zdrowotnych węgla aktywowanego , a nie o węglu używanym do gotowania. Nigdy nie należy spożywać węgla drzewnego, który nie jest sklasyfikowany jako węgiel aktywny.
Co to jest węgiel aktywowany?
Węgiel drzewny jest wytwarzany z różnych materiałów, takich jak drewno, torf, bambus i kokos. Większość węgla aktywowanego sprzedawanego do spożycia jest produkowana z orzecha kokosowego. Węgiel drzewny jest aktywowany przez podgrzanie go do bardzo wysokich temperatur ponad 1400°F i potraktowanie go tlenem. Proces ten powoduje powstawanie porów w węglu drzewnym, nadając mu dużą powierzchnię.
To właśnie ta porowata powierzchnia sprawia, że jest to potężna substancja do usuwania z organizmu niektórych toksyn. Węgiel drzewny absorbuje chemikalia i toksyny. Adsorpcja to proces, w którym pierwiastki wiążą się z jej powierzchnią, a następnie są wypłukiwane.
Węgiel aktywowany jest od wieków stosowany w leczeniu zatruć iz tego powodu nadal jest stosowany w wielu szpitalnych oddziałach ratunkowych. 1 Toksykolog, Ken Olson MD powiedział, że istnieje wystarczająca ilość dowodów z badań i opisów przypadków, aby stosować węgiel aktywowany w wybranych przypadkach przedawkowania. 2 Jednak nie jest skuteczne, jeśli dana osoba połknęła żrące substancje, takie jak zasady, mocne kwasy lub produkty ropopochodne.
Istnieje wiele sposobów wykorzystania węgla aktywowanego do poprawy zdrowia i samopoczucia. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.
Zastosowania węgla aktywowanego i korzyści zdrowotne
Węgiel aktywowany jako anty toksyna
Jednym z najczęstszych zastosowań węgla aktywowanego jest leczenie niektórych przypadków przedawkowania narkotyków.
Niektóre z leków, na które skuteczny jest węgiel aktywowany, to aspiryna, paracetamol, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i barbiturany. 5
Jedno z badań opublikowanych w Journal of Toxicology wykazało, że standardowa dawka 50 g węgla aktywowanego była wystarczająca do wystarczającej adsorbcji paracetamolu u pacjentów, którzy przedawkowali go i że należy to postrzegać jako korzystne leczenie w niektórych przypadkach przedawkowania. 5
British Medical Journal opublikował raport na temat węgla aktywowanego, w którym stwierdzono, że najlepsze wyniki osiąga się, jeśli zostanie przyjęty w ciągu godziny od przedawkowania. 5
Węgiel aktywowany jest również dobry w usuwaniu toksyn z organizmu. Możesz użyć węgla aktywowanego w ramach programu detoksykacji, przyjmując go jako suplement. Aby to zrobić, powinieneś wziąć 10 gramów węgla aktywowanego około 90 minut przed każdym posiłkiem. Rób to przez 2 dni. Możesz także dowiedzieć się, jakie są główne oznaki toksyczności organizmu .
Węgiel aktywowany usuwa również szkodliwe toksyny z wody pitnej i jest głównym składnikiem filtrów do wody. Może być również stosowany w leczeniu zatruć pokarmowych , a także zatrucia alkoholem. 8, 9
Węgiel aktywny do wybielania zębów
Może to zabrzmieć jak paradoks, ale węgiel aktywowany to niesamowity produkt do wybielania zębów. Oczywiście na początku twoje usta i zęby będą czarne, ale to bardzo łatwo się wypłucze. Węgiel aktywowany adsorbuje płytkę nazębną, garbniki i inne toksyny, które mogą przebarwić zęby.
Zyskujesz również na lepszym ogólnym zdrowiu jamy ustnej, ponieważ węgiel aktywowany równoważy poziom pH w jamie ustnej, co może pomóc zapobiegać powstawaniu ubytków, nieświeżego oddechu i zmniejszać ryzyko chorób dziąseł .
Jedno słowo ostrzeżenia – proszek węgla aktywowanego i płynna mieszanina plami porowate powierzchnie. Dlatego należy bardzo uważać, aby nie rozpryskać mieszanki w fudze między płytkami i bardzo uważać na ubrania, ręczniki i inne tkaniny. Przyjrzyjmy się, jak używać węgla aktywnego do wybielania zębów.
Jak myć zęby węglem aktywnym – Jeśli masz tabletki z węglem aktywnym, zmiażdż je na drobny proszek. Jeśli masz kapsułki z węglem aktywnym, możesz je ostrożnie otworzyć i usunąć proszek. Zanurz czystą, mokrą szczoteczkę w proszku i szczotkuj zęby jak zwykle przez około 2 minuty. Ostrożnie wypluć mieszaninę i dobrze spłukać. Może być konieczne kilkakrotne powtórzenie płukania, zanim cały węgiel aktywny zostanie całkowicie wypłukany. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, możesz używać węgla aktywowanego do czyszczenia zębów 2 lub 3 razy w tygodniu.
Inną opcją jest użycie węgla aktywowanego podczas kąpieli. Zaletą tej metody jest uniknięcie bałaganu, jaki się z nią wiąże.
Kiedy wejdziesz pod prysznic, weź szczoteczkę do zębów i nałóż na nią węgiel aktywny. Delikatnie wyszczotkuj proszek wokół zębów i wypłucz szczoteczkę za pomocą kranu w wannie. Podczas kąpieli trzymaj węgiel aktywowany w ustach.
Po prysznicu wypluj mieszankę węgla aktywnego bezpośrednio do odpływu. Płucz usta tyle razy, ile to konieczne, aby usunąć czarny osad lub użyj zwykłej szczoteczki do zębów, aby umyć zęby jak zwykle.
Czytaj dalej: Możesz wybielić zęby inną metodą, która wykorzystuje tylko 2 składniki.
Oto krótki film o tym, jak wybielić zęby węglem aktywnym
Węgiel aktywowany dla zdrowia skóry
Czy wiesz, że węgiel aktywny działa korzystnie na Twoją skórę? Zdolność węgla aktywowanego do usuwania toksyn działa również wtedy, gdy jest stosowany miejscowo.
Węgiel aktywowany nie wchłania się do organizmu, ale adsorbuje bakterie, chemikalia, trucizny i brud ze skóry. Oznacza to, że węgiel aktywowany w proszku może pomóc nie tylko ożywić skórę i nadać jej młodszy wygląd, ale także pomóc w leczeniu trądziku i złagodzeniu swędzenia po ukąszeniach owadów i pająków (jeśli cierpisz na ukąszenia komarów, możesz również wypróbować te naturalne sposoby ulżyć im ).
Węgiel aktywny na ukąszenia owadów
Czy wiesz, że jednym z zastosowań węgla aktywnego jest leczenie ukąszeń owadów? Jeśli zostałeś ugryziony przez owada, wymieszaj jedną kapsułkę węgla aktywnego z ½ łyżki oleju kokosowego i nałóż niewielką ilość na dotknięty obszar. Pamiętaj, aby owinąć obszar bandażem, aby mieszanka węgla drzewnego niczego nie poplamiła.
Możesz również użyć mieszanki węgla aktywowanego i oleju kokosowego jako środka pierwszej pomocy, jeśli zostałeś ugryziony przez jadowitego pająka. Umieść trochę mieszaniny na kawałku materiału, który jest wystarczająco duży, aby owinąć dotknięty obszar. Zabezpiecz bandażami i zmieniaj opatrunek co 2-3 godziny. Ale możesz też chcieć zobaczyć się z lekarzem.
Maseczka do twarzy z węglem aktywnym
Z węgla aktywnego możesz też zrobić świetną, rewitalizującą maseczkę .
Ta maska łączy aktywowany węgiel drzewny z innymi składnikami leczniczymi, takimi jak:
- Glinka ( która służy do detoksykacji organizmu i wspaniałej skóry )
- Proszek z zielonej herbaty Matcha
- Aloes
- Olej kokosowy
- Oczar wirginijski
- Olejki eteryczne, takie jak olejki z drzewa herbacianego lub lawendy (lub inne olejki eteryczne, na przykład olejki eteryczne na trądzik ).
Ale nie musisz używać wszystkich powyższych składników – możesz po prostu użyć niektórych z nich do stworzenia pasty do maski z węglem.
Aby przygotować maseczkę na twarz, umieść wybrane suche składniki w małej misce i wymieszaj z suchymi składnikami, takimi jak żel z aloesu, olej kokosowy lub oczar wirginijski, aby utworzyć pastę.
Dodaj kilka kropli olejków eterycznych i ponownie wymieszaj.
Następnie nałóż mieszankę na twarz, omijając oczy, usta i nos. Pozostawić na 20 minut przed zmywaniem.
Pamiętaj, aby dokładnie spłukać, aby niczego nie poplamić.
Gojenie się ran
Wykazano, że mieszanina węgla aktywnego impregnowanego srebrem jest skuteczna w leczeniu ran i owrzodzeń skóry. W badaniach wykazano, że srebro skutecznie zabija bakterie, które zostały zaadsorbowane przez węgiel aktywny. 3 Może to pomóc w szybszym i skuteczniejszym leczeniu owrzodzeń skóry.
Węgiel aktywowany na gazy i wzdęcia
Przyjmowanie węgla aktywowanego może złagodzić dolegliwości żołądkowe spowodowane gazami i wzdęciami .
Węgiel aktywowany adsorbuje toksyny w jelitach, które mogą powodować gazy. American Journal of Gastroenterology opublikował raport, w którym stwierdzono, że węgiel aktywowany zmniejsza wzdęcia i skurcze brzucha spowodowane gazami. 4
Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy przyjąć jedną kapsułkę 500 mg, popijając dużą szklanką wody na godzinę przed posiłkiem. Następnie natychmiast po posiłku wypij kolejną szklankę wody.
Dalsza lektura: jeśli cierpisz na gazy i wzdęcia, możesz spróbować herbatek ziołowych , które zdziałają cuda na trawienie.
Zmniejsza wysoki poziom cholesterolu
Przyjmowanie doustnie węgla aktywowanego ma również korzystny wpływ na poziom cholesterolu.
Badanie opublikowane w The Lancet wykazało, że dawka 8 gramów dziennie była w stanie obniżyć całkowity cholesterol i cholesterol LDL (zły cholesterol) odpowiednio o 25% i 41%, podczas gdy cholesterol HDL (dobry cholesterol) wzrósł o 8 %. Pacjenci mieli znikome skutki uboczne. 6
Czytaj dalej: Możesz również użyć octu jabłkowego, aby obniżyć poziom cholesterolu , a także tej naturalnej substancji .
Zmniejsza problemy z przepływem żółci u kobiet w ciąży
Wiele kobiet w ciąży doświadcza cholestazy podczas ciąży. W tym miejscu dochodzi do zmniejszenia przepływu żółci, co powoduje żółtawy wygląd skóry. Badania opublikowane przez Scandinavian Journal of Gastroenterology wykazały, że 50 g węgla aktywowanego przyjmowane 3 razy dziennie przez 8 dni było w stanie leczyć cholestazę ciążową. 7
Dawkowanie węgla aktywowanego
Węgiel aktywowany jest ogólnie bezpieczny w użyciu i powinien być przyjmowany tylko krótkoterminowo. Dzieje się tak dlatego, że pochłania również witaminy i minerały z organizmu, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie, jeśli jest przyjmowane przez dłuższy czas.
Według WebMD w przypadku przedawkowania lub zatrucia lekami dorosłym zaleca się początkowo przyjmowanie od 50 do 100 gramów węgla aktywowanego, a następnie węgla aktywowanego co 2 do 4 godzin w dawce równej 12,5 gramów na godzinę. Każdą dawkę należy wymieszać z wodą. W przypadku dzieci stosuje się mniejsze dawki (od 10 do 25 gramów).
Wykazano, że produkty mleczne, takie jak mleko, mogą wpływać na skuteczność działania węgla aktywnego, dlatego należy unikać przyjmowania kapsułek z mlekiem.
Skutki uboczne węgla aktywowanego
Jak już wspomniałem, węgiel aktywowany jest generalnie bezpieczny w użyciu. Istnieją jednak pewne skutki uboczne, o których należy wiedzieć.
Jednym z najbardziej zauważalnych skutków ubocznych są zaparcia i czarne stolce. Dlatego osoby ze spowolnieniem lub niedrożnością przewodu pokarmowego powinny unikać dużych dawek węgla aktywnego.
Węgiel aktywowany może również powodować odwodnienie, więc aby temu przeciwdziałać, należy pić dużo wody podczas przyjmowania węgla aktywowanego. Jest to również korzystne dla zdrowia, ponieważ pomaga wypłukiwać więcej toksyn z organizmu.
Węgiel aktywowany może również wpływać na reakcję innych leków na organizm, więc jeśli bierzesz leki, najlepiej nie przyjmować kapsułek z węglem aktywowanym w tym samym czasie, w którym przyjmujesz lek.
Gdzie kupić węgiel aktywowany
Węgiel aktywowany (taki jak ten ) można kupić w wielu sklepach internetowych. Najlepszym rodzajem węgla aktywnego jest ten z łupin orzecha kokosowego. Niektóre inne dobre węgiel aktywowany jest wykonany z drewna, więc uważnie przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że otrzymujesz najlepszy rodzaj węgla aktywowanego.
Niektóre kapsułki z węglem aktywnym zawierają sztuczne słodziki i należy ich unikać.
Powiązane artykuły:
1. Główne oznaki, że Twój organizm jest toksyczny i co z tym zrobić
2. Jak zrobić detoks z octu jabłkowego
3. Naturalnie wybielić zęby w 3 minuty w domu