Jęczmień (hordeolum) może rozwinąć się na powiece, gdy mieszek rzęsowy lub gruczoł zostaną zatkane olejem lub brudem. Jęczmień wygląda jak mały czerwony pryszcz, zwykle o żółtawej powierzchni. Jęczmień może być bolesny i irytujący, powodując nadmierne zaczerwienienie i łzawienie oka.
Charakterystycznym objawem jęczmienia jest zaczerwienienie i obrzęk powieki u nasady rzęs, ponieważ infekcja powoduje tworzenie się kieszeni ropnej w mieszku włosowym. Częste są również tkliwość i ból, szczególnie podczas mrugania okiem. 1
Cykl życiowy jęczmienia trwa około tygodnia; mniej więcej tyle czasu zajmuje ustąpienie bólu i stanu zapalnego powieki.
Jeśli masz skłonność do rozwoju jęczmienia, poniższe wskazówki mogą pomóc Ci ich uniknąć.
Zrelaksować się
Jęczmień często rozwija się w sytuacjach stresu. Pod wpływem stresu nasz organizm wydziela pewne substancje chemiczne i hormony (takie jak kortyzol ), które mogą odgrywać rolę w rozwoju jęczmienia. 2
Ponieważ stresu nie da się uniknąć w życiu, warto znaleźć sposoby na ograniczenie lub zapobieganie stresującym wydarzeniom lub zmniejszenie negatywnych reakcji na stres. Jeśli przewidujesz stres, wypróbuj ćwiczenia relaksacyjne i terapie umysł-ciało, takie jak:
- Medytacja
- Joga
- Tai Chi
- Ćwiczenia oddechowe
- Zdjęcia z przewodnikiem
- Biofeedback
- Progresywne rozluźnienie mięśni (PMR)
Codzienna higiena oczu
Zatkane pory wyściełające powiekę mogą ulec zakażeniu i wywołać rozwój jęczmienia. Aby zachować optymalną higienę oczu:
- Poświęć trochę czasu na prawidłowe oczyszczenie twarzy, delikatnie przemyj powieki , aby usunąć nadmiar zanieczyszczeń.
- Usuń makijaż. Pozostałości kosmetyków mogą łatwo zatykać pory powiek.
- Nigdy nie zasypiaj bez demakijażu oczu.
- Brzeg powieki (obszar pomiędzy rzęsami a wewnętrzną powieką) oczyść wacikiem lub innym aplikatorem, unikając kontaktu preparatu z okiem. 3
Mycie powiek
Jeśli masz skłonność do zapalenia powiek – stanu zapalnego często powodowanego przez infekcję gronkowcową lub nużeńcem (roztocze rzęs) – powinieneś rozpocząć cotygodniowy lub nawet codzienny schemat przemywania powiek. 4
Dostępne są chusteczki do powiek w opakowaniach jednostkowych lub z premedykacją, zawierające delikatne środki antyseptyczne, które utrzymują powieki w czystości. Szampon dla dzieci niepowodujący łzawień jest tańszy i może również pomóc
Wśród niektórych zalecanych preparatów komercyjnych:
- Avenova to system do codziennej higieny powiek i rzęs zawierający 0,01% kwasu podchlorawego, naturalnie występującej substancji chemicznej uwalnianej przez białe krwinki , która pomaga niszczyć zakaźne mikroorganizmy.
- HypoChlor Spray i żel zawierają 0,02% kwasu podchlorawego i mogą być skuteczne w dezynfekcji brzegów powiek, jeśli masz skłonność do jęczmienia.
- Peelingi do powiek Ocusoft zawierają środek powierzchniowo czynny , który rozpuszcza sebum na powiekach, zapobiegając zatykaniu porów.
- Cliradex to naturalny, niezawierający konserwantów środek do mycia powiek i rzęs, zawierający Melaleuca altenifolia , rodzaj olejku z drzewa herbacianego . Dostępny w postaci chusteczki, skutecznie zwalcza zapalenie powiek, ale można go również stosować do czyszczenia twarzy po demakijażu.
Ciepłe kompresy
Tuż przed snem nałóż na oczy ciepły kompres lub myjkę namoczoną w bardzo ciepłej wodzie i trzymaj przez pięć do 10 minut. Może to pomóc rozluźnić i usunąć część sebum (oleju), który może blokować pory i powodować jęczmień.
W leczeniu jęczmienia można również stosować ciepłe okłady. Styes szybko reaguje na ciepło, szczególnie po zastosowaniu miejscowo maści z erytromycyną . 1
Na rynku dostępnych jest kilka kompresów przeznaczonych specjalnie dla oczu, które można podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Podczas korzystania z tych produktów należy zachować szczególną ostrożność, aby uniknąć oparzeń i obrażeń powiek i oczu.
Słowo od Verywella
Często zdarza się, że jęczmień nawraca. Jeżeli masz skłonność do nawrotów, niezwykle ważne jest utrzymywanie skóry powiek w czystości. Właściwa higiena w dużym stopniu przyczynia się do zapobiegania niechcianym jęczmieniom i innym problemom związanym z oczami.
Aby zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby, lekarz może przepisać maść z antybiotykiem oprócz nawilżonych płatków do czyszczenia powiek.
Jeśli rozwinie się u Ciebie jęczmień, nie rozpaczaj. Większość jęczmienia znika samoistnie i nie minie dużo czasu, zanim Twoje oko znów będzie normalne.