Oparzenia słoneczne występują, gdy nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV słońca uszkadza skórę. Istnieje wiele domowych środków do leczenia oparzeń słonecznych i można ich użyć, aby ukoić piekącą skórę, zmniejszyć stan zapalny i pomóc w procesie gojenia. Niektóre z tych środków mogą również pomóc w leczeniu pęcherzy po oparzeniach słonecznych. Rzućmy okiem na naturalne metody leczenia oparzeń słonecznych i pęcherzy po oparzeniach słonecznych.
Co to jest oparzenie słoneczne?
Oparzenia słoneczne są jak inne oparzenia i pojawiają się, gdy nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne UV uszkadza skórę (podzieliłem się już z Tobą tym filmem , który pokazuje, co słońce naprawdę robi z Twoją skórą). Niektóre z możliwych objawów oparzenia słonecznego to: czerwona, delikatna skóra, która jest ciepła w dotyku, aw poważniejszych przypadkach mogą pojawić się pęcherze po oparzeniach słonecznych.
Powiązane: Czy powinieneś poparzyć pęcherz?
Klinika Mayo twierdzi, że melanina (ciemny pigment, który nadaje skórze kolor i opaleniznę) jest sposobem organizmu na ochronę przed dalszymi uszkodzeniami. Jednak zbyt dużo światła UV powoduje oparzenia skóry, co powoduje zaczerwienienie i obrzęk po oparzeniach słonecznych. 1
Najlepszym sposobem na uniknięcie oparzeń słonecznych jest przede wszystkim zapobieganie im. Na końcu artykułu znajduje się kilka wskazówek, jak zapobiegać oparzeniom słonecznym. Jeśli jednak cierpisz na oparzenia słoneczne, oto niektóre z najlepszych domowych środków na pozbycie się zaczerwienienia po oparzeniach słonecznych i pęcherzy po oparzeniach słonecznych.
Domowe sposoby na poparzenia słoneczne i pęcherze słoneczne
Jeśli Twoja skóra została poważnie uszkodzona przez słońce, mogą pojawić się pęcherze. Jak naturalnie leczyć oparzenia słoneczne?
Przede wszystkim dr Jennifer Robinson na WebMD mówi, że nigdy nie należy pękać pęcherz, chyba że jest bolesny, duży lub może stać się bardziej podrażniony. Płyn w blistrze faktycznie utrzymuje nową skórę pod blistrem w czystości. 2
Jeśli cierpisz na pęcherze po oparzeniach słonecznych, możesz wypróbować domowe sposoby, aby przyspieszyć ich gojenie. Wiele naturalnych metod leczenia wymienionych poniżej może pomóc złagodzić ból i stany zapalne spowodowane oparzeniami słonecznymi, ale można je również stosować do leczenia pęcherzy po oparzeniach słonecznych.
Każdy skuteczny środek na oparzenia słoneczne powinien pomóc zmniejszyć zaczerwienienie po oparzeniach słonecznych, ukoić opaloną skórę, zmniejszyć swędzenie i ból oraz utrzymać nawilżenie skóry. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na to.
Aloes
Aloes jest jednym z najlepszych naturalnych składników, których można użyć do ukojenia poparzonej słońcem skóry i leczenia pęcherzy po oparzeniach słonecznych. Aloe vera zawiera wiele związków, które czynią go doskonałym środkiem nawilżającym o działaniu gojącym rany. Aloes ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stany zapalne spowodowane oparzeniami słonecznymi. 3
Na przykład w jednym badaniu żel z aloesu wykazał, że pomaga zatrzymać uszkodzenia skóry, która doznała oparzeń pierwszego i drugiego stopnia. Zmniejszył również stany zapalne skóry. 4
Inne badanie wykazało, że żel Aloe Vera znacznie zmniejsza stany zapalne spowodowane promieniowaniem UV i jest lepszy niż 1% hydrokortyzonu w żelu. 5 Hydrokortyzon jest często zalecany na oparzenia, ale może powodować pewne skutki uboczne.
Jak używać
Jeśli masz w domu aloes, możesz otworzyć liść, nabrać żel i nałożyć go bezpośrednio na oparzenia słoneczne, aby ukoić i nawilżyć skórę. Jednak większość ludzi kupuje czysty organiczny żel Aloe Vera, który jest równie skuteczny. Pomoże Ci to pozbyć się swędzenia, złagodzić stany zapalne i złagodzić ból po oparzeniach słonecznych.
Aby dowiedzieć się więcej o sposobach wykorzystania aloesu dla zdrowej skóry, przeczytaj mój artykuł o niesamowitych korzyściach i zastosowaniach aloesu dla skóry .
Miód
Miód jest jednym z najczystszych składników natury i czyni cuda dla Twojej skóry . Miód pomaga zachować zdrowy wygląd skóry i może być stosowany do pielęgnacji skóry podrażnionej i poparzonej słońcem.
Czasopismo Annals of Burns and Fire Disasters donosi, że gdy miód jest stosowany na oparzenia i rany, bezpośrednio zmniejsza stan zapalny i działa przeciwbakteryjnie na uszkodzoną skórę. Pomaga również szybciej goić się ranom. 6 Inne badanie wykazało, że miód leczy rany szybciej niż srebro sulfadiazyny. Kremy z sulfadiazyną srebra są również zwykle zalecane, aby pomóc w gojeniu się oparzeń. 7
Chociaż surowy miód jest korzystny w łagodzeniu bólu po oparzeniach słonecznych i przyspieszaniu procesu gojenia, jednym z najlepszych rodzajów miodu do gojenia się ran jest miód Manuka. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o miodzie Manuka, przeczytaj mój artykuł o 10 najbardziej niesamowitych korzyściach zdrowotnych miodu Manuka .
Jak używać
Możesz nakładać miód bezpośrednio na oparzenia słoneczne, aby złagodzić podrażnienia, zmniejszyć zaczerwienienie i przyspieszyć proces gojenia.
Możesz również połączyć miód z aloesem, aby uzyskać bardzo skuteczny naturalny zabieg na pozbycie się zaczerwienień po oparzeniach słonecznych. Należy wykonać następujące czynności:
- Wymieszaj razem 1 łyżkę. miód, 1 łyżka. żel z aloesu i 1 łyżka. jogurt naturalny.
- Nałożyć na dotknięte obszary i pozostawić na co najmniej 20 minut przed zmyciem zimną wodą.
Zawsze pamiętaj, aby używać surowego miodu lub miodu Manuka.
Olej kokosowy
Olej kokosowy ma wiele zastosowań , a jednym z nich jest ukojenie swędzącej poparzonej słońcem skóry i zmniejszenie stanu zapalnego.
Olej kokosowy to naturalny środek nawilżający , który pomaga poparzonej słońcem skórze odzyskać elastyczność, a także może pomóc w gojeniu pęcherzy po oparzeniach słonecznych. Olej kokosowy ma również związki przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które doskonale łagodzą oparzenia słoneczne i pęcherze po oparzeniach słonecznych.
Badanie właściwości gojenia ran oparzeniowych oleju kokosowego wykazało, że sam olej kokosowy jest skutecznym środkiem gojącym rany oparzeniowe. Sprawił również, że kremy gojące rany, takie jak sulfadiazyna srebra, były bardziej skuteczne. 8
Jak używać
Olej kokosowy można nakładać bezpośrednio na poparzoną słońcem skórę. Możesz również użyć oleju kokosowego razem z aloesem, aby ukoić i nawilżyć poparzoną słońcem skórę. Mam przepis, którego możesz użyć do leczenia oparzeń i znajdziesz go w moim artykule na temat leczniczego oleju kokosowego i balsamu w żelu Aloe Vera .
Witch Hazel
Oczar wirginijski ma wiele zalet dla skóry i jest używany w wielu zastosowaniach kosmetycznych ze względu na swoje właściwości ściągające i zdolność zmniejszania stanu zapalnego. Może również powstrzymać rozwój i rozprzestrzenianie się infekcji skóry.
Badania nad działaniem oczaru wirginijskiego wykazały, że zabiegi po opalaniu zawierające oczar wirginijski były skuteczniejsze niż balsamy bez oczaru wirginijskiego. 9
Jak używać
Aby użyć oczaru wirginijskiego do łagodzenia oparzeń słonecznych, możesz nałożyć trochę na dotknięty obszar, zanurzając wacik w oczaru wirginijskiego i delikatnie wcierając oparzenia słoneczne lub pęcherze po oparzeniach słonecznych. Alternatywnie możesz zwilżyć szmatkę oczarem wirginijskim i przykryć spaloną słońcem skórę.
Aby dowiedzieć się więcej na temat oczaru wirginijskiego i jak wybrać odpowiedni produkt z oczaru wirginijskiego, przeczytaj mój artykuł o 10 genialnych zastosowaniach oczaru wirginijskiego dla doskonałego zdrowia .
Ziemniaki
Wiele osób może być zaskoczonych, gdy dowie się, że ziemniaki świetnie łagodzą poparzoną słońcem skórę. Ziemniaki zawierają wiele witamin, garbników, flawonoidów i alkaloidów, które mogą leczyć uszkodzoną skórę. W rzeczywistości ziemniaki mają wiele właściwości leczniczych dla całego organizmu. Możesz przeczytać o nich w moim artykule o tym, jak używać ziemniaka do leczenia całego ciała .
The Journal of Medicinal Plants Studies donosi, że pokrojony w plasterki, nieobrany surowy ziemniak umieszczony bezpośrednio na poparzonej skórze może pomóc wyciągnąć ciepło i usunąć ból ze skóry. 10
Jak używać
Aby użyć surowego ziemniaka do złagodzenia oparzeń słonecznych lub pęcherzy po oparzeniach słonecznych, możesz pokroić kilka surowych, nieobranych ziemniaków i położyć na dotkniętym obszarze (pamiętaj, aby dokładnie umyć ziemniaki).
Alternatywnie możesz zrobić pastę ziemniaczaną. Oto, co powinieneś zrobić:
- Zetrzyj niewielką ilość ziemniaków i wymieszaj z surowym miodem, aby uzyskać pastę.
- Delikatnie nałóż na dotknięty obszar i przymocuj bandażem lub gazą.
- Pozostaw na 2 godziny, aby złagodzić ból po oparzeniach słonecznych i przyspieszyć proces gojenia.
Owsianka
Płatki owsiane mogą zapewnić zdrowe śniadanie, a także opłacalny sposób leczenia oparzeń słonecznych. W rzeczywistości płatki owsiane były używane od setek lat, aby złagodzić swędzenie skóry i zmniejszyć stan zapalny.
Badania naukowe wykazały, że płatki owsiane rzeczywiście mają właściwości korzystne dla gojenia się ran. Journal of Drugs in Dermatology donosi, że właściwości płatków owsianych pomagają łagodzić i chronić stan zapalny skóry. 11
Jak używać
Jeśli duży obszar ciała jest poparzony słońcem lub pokryty pęcherzami po oparzeniach słonecznych, możesz uzyskać natychmiastową ulgę, stosując kąpiel owsianą. Do tego potrzebne będą 2 szklanki zmielonych płatków owsianych i stara para rajstop lub długa rurka. Oto jak zrobić kąpiel owsianą na oparzenia słoneczne:
- Wsyp płatki owsiane do rajstop, luźno zawiąż i ustaw pod kranem.
- Narysuj kąpiel z letnią wodą i pozwól owsowi namoczyć się w wodzie. Od czasu do czasu ściśnij je, aby wypuścić więcej płynu owsianego.
- Zanurz się w wannie i wmasuj lub wetrzyj torebkę owsianą w podrażnioną i spaloną słońcem skórę.
- Po kąpieli osusz się.
Pamiętaj, że wanna może stać się śliska z powodu mieszanki owsianej, więc bądź ostrożny podczas wychodzenia z wanny.
Możesz również zrobić pastę z płatków owsianych, aby złagodzić ból spowodowany oparzeniami słonecznymi. Oto, co musisz zrobić:
- Zmiel 1/2 szklanki zwykłego owsa
- W misce wymieszaj zmielony owies z kilkoma łyżkami surowego miodu i taką ilością mleka, aby powstała delikatna pasta.
- Delikatnie rozprowadź mieszaninę na dotkniętych obszarach i pozostaw na 20 minut.
- Spłucz chłodną wodą.
Ocet jabłkowy
Możesz rozcieńczyć organiczny, niefiltrowany, niepasteryzowany i nieprzetworzony ocet jabłkowy (ACV) z taką samą ilością wody, a następnie przetrzeć go pęcherzami po oparzeniach słonecznych. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz dodatkowo rozcieńczyć ACV. Alternatywnie możesz umieścić płyn w butelce ze spryskiwaczem, a następnie spryskać bezpośrednio poparzoną słońcem skórę. Pomoże to zapobiegać infekcjom, a także może pomóc złagodzić ból po oparzeniach słonecznych i stany zapalne.
Inną metodą jest dodanie 2 filiżanek ACV do ciepłej lub letniej wody do kąpieli. Moczyć się w tej kąpieli przez co najmniej 30 minut.
Pasta z kurkumy
Kurkumina (główny składnik kurkumy) jest skutecznym składnikiem do leczenia oparzeń i łagodzenia bólu spowodowanego oparzeniami słonecznymi. Kurkumina może również pomóc w procesie gojenia pęcherzy po oparzeniach słonecznych.
Wiele badań wykazało, że kurkumina może przyspieszyć gojenie się ran i złagodzić ból. Na przykład badanie opublikowane w Journal of Molecular Histology mówi, że miejscowe stosowanie kurkuminy ma korzystne działanie i przyspiesza gojenie się ran spowodowanych oparzeniami. 12
Jak używać
Możesz zrobić pastę z kurkumy i aloesu lub miodu, aby pomóc w leczeniu oparzeń słonecznych i pęcherzy po oparzeniach słonecznych. Wymieszaj równe ilości proszku z kurkumy i żelu Aloe Vera lub miodu i delikatnie nałóż na oparzenia słoneczne. Pozostawić na 30 minut, następnie zmyć chłodną wodą. Dzięki temu szybciej pozbędziesz się zaczerwienień po oparzeniach słonecznych.
Ogórki
Możesz również użyć ogórków do leczenia oparzeń słonecznych i pęcherzy posłonecznych. Ogórki nie tylko ochłodzą spaloną słońcem skórę, ale mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co czyni je doskonałym domowym lekarstwem na oparzenia słoneczne i pęcherze po oparzeniach słonecznych.
Jak używać
Schłodź kilka ogórków, a następnie pokrój je w cienkie plasterki i nałóż na oparzenia słoneczne lub zmiksuj w blenderze lub robocie kuchennym, aby utworzyć pastę. Nałóż pastę z ogórka na dotknięty obszar, aby schłodzić poparzoną słońcem skórę i złagodzić ból.
Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym
Oczywiście zawsze najlepiej jest zapobiegać oparzeniom słonecznym, zwłaszcza że uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV mogą być niebezpieczne. Ekstremalne oparzenia słoneczne mogą powodować gorączkę, dreszcze i nudności. Ponadto American Cancer Society twierdzi, że większość nowotworów skóry jest związana z ekspozycją na promienie UV w świetle słonecznym. 13
Aby zapobiec oparzeniom słonecznym, Mayo Clinic zaleca: 14
- Unikaj przebywania na słońcu między 10:00 a 16:00. Jeśli w tym czasie musisz przebywać na zewnątrz, staraj się przebywać w cieniu.
- Używaj kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania i SPF 30 lub więcej. Aplikuj co 2 godziny.
- Zakryj odsłonięte obszary i załóż nakrycie głowy
- Nie polegaj na swojej opaleniźnie, aby zapewnić odpowiednią ochronę przed słońcem
Przeczytaj moje inne powiązane artykuły:
1. Szokujące wideo ujawnia, co słońce naprawdę robi z twoją skórą
2. Znaki ostrzegawcze czerniaka, najbardziej śmiercionośnej postaci raka skóry
3. Mieszanka aloesu i oleju kokosowego do samodzielnego wykonania