Obecnie na półkach drogeryjnych półek pojawiają się produkty, których celem jest upiększanie uśmiechu. Problem? Wiele z tych produktów do wybielania zębów zawiera substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe dla zdrowia i mogą ostatecznie doprowadzić do erozji szkliwa na zębach.
Nawet profesjonalne wybielanie wykonane przez dentystę może prowadzić do bolesnej nadwrażliwości, a stosowane metody nie są w najmniejszym stopniu naturalne. Jednak nie trać nadziei: jeśli chcesz mieć jaśniejszy, bielszy uśmiech, istnieje metoda stosowana raz w tygodniu, dzięki której będziesz mogła błyszczeć perłową bielą — w naturalny sposób i potrzebujesz tylko kilku składników, takich jak soda oczyszczona i 3% nadtlenku wodoru.
Jak szybko naturalnie wybielić zęby w domu w 3 – 5 minut
Możesz naturalnie i tanio wybielić zęby w domu, używając tylko dwóch prostych, całkowicie naturalnych składników i szczoteczki do zębów. Możesz wyszczotkować sobie drogę do bielszego uśmiechu w zaledwie kilka minut, raz w tygodniu. Oto, czego potrzebujesz, aby szybko wybielić zęby:
1 łyżka sody oczyszczonej (wodorowęglan sodu)
W badaniu z 2008 roku sprawdzono wpływ pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną na usuwanie przebarwień i wybielanie zębów. Jedna grupa używała pasty do zębów z sodą oczyszczoną i nadtlenkiem i myła zęby pastą dwa razy dziennie przez sześć tygodni.
Badanie wykazało znaczną poprawę w ocenie odcienia zębów i redukcji przebarwień zębów w tej grupie w porównaniu z inną grupą, która stosowała pastę do zębów na bazie krzemionki.
Przegląd 5 badań klinicznych wykazał, że soda oczyszczona jest skutecznym naturalnym składnikiem do usuwania płytki nazębnej z zębów . Skuteczność usuwania płytki nazębnej sody oczyszczonej była istotnie większa niż produktów nie zawierających sody oczyszczonej.
Według innego badania soda oczyszczona ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc zmniejszyć infekcje.
Ponieważ soda oczyszczona jest zasadowa, neutralizuje kwasy w jamie ustnej, zmniejszając w ten sposób ryzyko próchnicy zębów i chorób dziąseł . Możesz również użyć sody oczyszczonej jako ogólnego lekarstwa kuchennego .
Być może słyszałeś twierdzenie, że soda oczyszczona jest ścierna. Jednak w porównaniu do komercyjnych past do zębów, soda oczyszczona jest znacznie mniej ścierna, a zatem zdrowsza dla zębów.
Niewielka ilość 3% nadtlenku wodoru spożywczego
Nadtlenek wodoru (H2O2) występuje w różnych klasach, zaprojektowanych z myślą o jego różnych zastosowaniach do dezynfekcji i sterylizacji. 3% nadtlenek wodoru przeznaczony do kontaktu z żywnością może pomóc wybielić zęby, jeśli jest stosowany ostrożnie. Oznacza to, że należy unikać wyższych stężeń i nie stosować ich zbyt często. Wyższe stężenia mogą uszkodzić szkliwo zębów.
Badanie z 2006 roku dotyczyło wpływu 10, 20 i 30% roztworów nadtlenku wodoru na ludzkie szkliwo w różnych okresach czasu. Badania wykazały, że wyższe stężenia roztworów nadtlenku wodoru i dłuższy czas powodowały większe uszkodzenia zębów.
Badacze zalecili wybielanie zębów przy użyciu niskiego stężenia nadtlenku wodoru oraz skrócenie czasu zabiegu, aby zmniejszyć możliwość uszkodzenia zębów, ale uzyskać wymaganą zmianę koloru.
W innym badaniu z 2004 roku sprawdzano różne stężenia żelu nadtlenku wodoru (5, 10, 15 lub 25%) na wybielanie zębów. Okazało się, że osoba potrzebowałaby 12 aplikacji 5% żelu, aby osiągnąć wybielenie zębów w porównaniu do jednej aplikacji 35% żelu.
Oznacza to, że aby zapobiec uszkodzeniu zębów, będziesz musiał stosować więcej zabiegów o niskim stężeniu przez krótszy czas, aby osiągnąć pożądaną biel zębów.
Inne zastosowania nadtlenku wodoru można znaleźć w moim artykule „ Nadtlenek wodoru klasy spożywczej: genialne zastosowania i zalety ”.
Czysta, nowa szczoteczka do zębów
Otóż to! Oto jak sprawić, by naturalne rozjaśniacze uśmiechu działały dla Ciebie:
Wybielanie zębów w domu – metoda
- Umieść łyżkę sody oczyszczonej w małej misce i dodaj niewielką ilość 3% spożywczego nadtlenku wodoru.
- Mieszaj, aż uzyskasz pastę o gęstej konsystencji.
- Nałóż pastę na szczoteczkę do zębów i dokładnie umyj wszystkie zęby, tak jak zwykłą pastą do zębów.
- Pozostaw pastę na zębach na 3 do 5 minut. Upewnij się, że nie połkniesz nadtlenku wodoru.
- Dobrze wypłucz usta dużą ilością wody i gotowe! To wszystko.
Wybielanie zębów sodą oczyszczoną i nadtlenkiem wodoru – co należy wziąć pod uwagę
– Ta naturalna metoda wybielania powinna być wykonywana nie częściej niż raz w tygodniu , aby uzyskać promienny uśmiech bez szkody dla szkliwa ochronnego pokrywającego zęby.
– Zaleca się użycie świeżej, czystej szczoteczki do zębów przy pierwszym wypróbowaniu tej metody i przeznaczenie tej szczoteczki specjalnie do wybielania — innymi słowy, nie używaj szczoteczki do zębów codziennego użytku do wybielania.
– Według National Capital Poison Center połykanie niewielkich ilości domowego (3%) nadtlenku wodoru nie jest trujące dla ludzi. Może powodować pewne podrażnienie i powodować dużą ilość piany w ustach. Jeśli Twoje dziecko połknie trochę nadtlenku wodoru, zwykle wystarczy podać mały łyk wody lub mleka, aby usunąć podrażnienie. Jednak spożycie stężonego nadtlenku wodoru (więcej niż 10%) może spowodować poważne obrażenia, takie jak wrzody, wewnętrzne pieczenie, wymioty lub intensywny ból brzucha.
– Zabieg ten nie jest zalecany osobom noszącym aparat ortodontyczny, ponieważ powodowałby nierównomierne wybielenie zębów, które byłoby widoczne po zdjęciu aparatu.
– Już po miesiącu stosowania (zaledwie cztery zabiegi) powinieneś zacząć widzieć efekty w postaci bielszego, jaśniejszego uśmiechu!
Czy możesz użyć sody oczyszczonej z sokiem z cytryny, aby wybielić zęby?
Niektórzy używają soku z cytryny wraz z sodą oczyszczoną jako naturalnej pasty do zębów do wybielania zębów. Zwykle mieszają 1 łyżkę sody oczyszczonej i dodają sok z połowy cytryny, aby wyczyścić zęby. Ale musisz mieć świadomość, że cytryna jest naturalnie kwaśnym owocem.
Niektóre badania sugerują, że mieszanka soli i soku z cytryny ma właściwości lekko ścierne. Oczyszczające działanie sodu i kwasu cytrynowego może z czasem pomóc wybielić zęby. ( 6 )
Badanie opublikowane w 2015 roku wykazało, że kwaśny charakter soku z cytryny może osłabiać szkliwo zębów. Jednak w badaniu zauważono również, że sok jabłkowy i sok pomarańczowy mogą również wpływać na integralność szkliwa zębów. Należy również zauważyć, że badanie polegało na moczeniu zęba w nierozcieńczonym soku z cytryny przez 7 dni.
Tak więc, gdy jest używany rzadko , dodanie soku z cytryny do sody oczyszczonej w celu wybielenia zębów może nie mieć żadnego negatywnego wpływu na zdrowie jamy ustnej.
Więcej wskazówek, jak zachować zdrowe i białe zęby
- Istnieje 13 innych naturalnych metod wybielania zębów .
- Staraj się unikać tych 12 pokarmów i napojów, które mogą powodować żółte zęby .
- Dowiedz się, jak używać skorupek jaj do leczenia ubytków .
- Powinieneś również rozważyć użycie tego oleju jako pasty do zębów .