Jak naturalnie leczyć infekcje dróg moczowych (UTI) zgodnie z nauką

Infekcje dróg moczowych (ZUM) mają miejsce, gdy drobnoustroje lub zarazki zakażają pęcherz moczowy, nerki, cewkę moczową i inne części układu moczowego. ZUM zwykle powodują bolesne pieczenie podczas oddawania moczu i mogą dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W zależności od tego, która część układu moczowego jest dotknięta, ZUM może powodować gorączkę, dreszcze, ból brzucha i nieprawidłowe wydzielanie.

Istnieje wiele skutecznych domowych środków, które mogą pomóc złagodzić nieszczęścia spowodowane infekcjami dróg moczowych. Na przykład soda oczyszczona może pomóc zneutralizować poziom kwasowości w moczu i złagodzić ból. Również przyjmowanie probiotyków, D-mannozy i picie soku żurawinowego może pomóc w leczeniu wielu objawów łagodnej infekcji dróg moczowych.

Nawet w przypadkach, gdy lekarze przepisują antybiotyki w celu leczenia skomplikowanych ZUM, wiele domowych środków może pomóc w szybszym pozbyciu się objawów.

W tym artykule przyjrzę się badaniom naukowym nad skutecznością leczenia infekcji dróg moczowych naturalnymi, domowymi sposobami. Odpowiem również na pytanie, kiedy możliwe jest leczenie ZUM bez antybiotyków.

Co to jest infekcja dróg moczowych?

Infekcja dróg moczowych występuje, gdy bakterie, wirusy lub grzyby powodują infekcję lub stan zapalny w układzie moczowym.

Lekarze z National Institutes of Health twierdzą, że najczęstszą przyczyną ZUM są bakterie w drogach moczowych. Zwykle mechanizmy obronne organizmu pozbywają się tych zarazków, nie powodując żadnych nieprzyjemnych objawów. Różne rodzaje infekcji dróg moczowych są określane w następujący sposób: ¹

• zapalenie pęcherza moczowego . Zapalenie pęcherza.
• Odmiedniczkowe zapalenie nerek . Zakażenie nerek, które często powoduje ból pleców .
• Zapalenie cewki moczowej . Zakażenie i zapalenie cewki moczowej – rurek odprowadzających mocz z pęcherza.

Większość domowych środków zaradczych na ZUM obejmuje zmniejszenie stanu zapalnego i wypłukanie drobnoustrojów z układu moczowego.

Czasopismo Primary Care donosi, że ZUM są najczęstszym zaburzeniem układu moczowego, które powoduje, że ludzie odwiedzają lekarza. Wiele kobiet doświadcza infekcji dróg moczowych, a leczenie ZUM u kobiet jest bardzo powszechne. Jednak osoby z cukrzycą, osłabionym układem odpornościowym lub nietrzymaniem moczu są również narażone na nawracające infekcje dróg moczowych. ²

Nierzadko zdarza się również, że mężczyźni mają ZUM, a domowe środki zaradcze mogą również okazać się skuteczne. Na przykład International Journal of Clinical and Pharmacology and Therapeutics donosi, że około 60% ZUM u mężczyzn można leczyć bez antybiotyków. ³

Jakie są oznaki i objawy ZUM?

Pieczenie i ból podczas oddawania moczu to najczęstsze objawy infekcji dróg moczowych. Jednak infekcja pęcherza moczowego, nerek lub układu moczowego zwykle powoduje inne oznaki i objawy.

Oto najczęstsze objawy infekcji dróg moczowych (UTI):

• Nieodparta potrzeba oddania moczu i możliwość oddawania niewielkich ilości moczu
• Oddawanie moczu, które jest ciemne lub ma w sobie ślady krwi
• Mętny mocz z osadem
• Zauważenie charakterystycznego silnego zapachu moczu
• Ból skurczowy w dolnej części brzucha u kobiet w okolicy miednicy
• Pęcherzyki w moczu ( spieniony mocz )
• Leukocyty (białe krwinki) w moczu
• Kryształy w moczu
• Liczba niedojrzałych granulocytów jest wysoka
• Wysoka temperatura

Dzieci i małe dzieci mogą również cierpieć na ZUM, a te infekcje dróg moczowych mogą dotyczyć zarówno chłopców, jak i dziewcząt. Lekarze z NFZ podają, że infekcje dróg moczowych u dzieci mogą wiązać się z następującymi objawami: ⁴

• Trzymanie siusiu, aby uniknąć bolesnego uczucia pieczenia podczas korzystania z łazienki
• Gorączka
• Zaczynają się moczyć, ponieważ zbyt długo zatrzymują mocz

Leczenie ZUM bez antybiotyków – czy to możliwe?

W niektórych przypadkach możliwe jest leczenie infekcji dróg moczowych bez stosowania antybiotyków. Jednak naturalne domowe środki do leczenia ZUM muszą być stosowane przy pierwszych oznakach infekcji, aby zapobiec rozwojowi infekcji.

Według OB/GYN, dr Nivina Todda, większość ZUM jest łatwa do leczenia i rzadko powoduje powikłania. Jeśli jednak infekcja stanie się poważniejsza lub wystąpią inne powikłania, może być potrzebny kurs antybiotyków. Może się to zdarzyć, jeśli masz nawracające ZUM, cierpisz na cukrzycę lub masz jakieś uszkodzenie nerek. ⁵

Ponadto leczenie kobiet w ciąży zwykle obejmuje antybiotyki, aby zapobiec długotrwałym zagrożeniom dla zdrowia.

Ze względu na wzrost oporności na antybiotyki , wielu lekarzy zaleca działania profilaktyczne w leczeniu ZUM. Na przykład w czasopiśmie Open Forum Infectious Diseases opublikowano badanie dotyczące tego, jak zmniejszyć zapotrzebowanie na antybiotyki podczas leczenia ZUM. Stwierdzono, że kobiety, które zwiększyły dzienne spożycie płynów o 1,5 l, miały o 50% mniejsze ryzyko wystąpienia kolejnego ZUM. ⁶

Raport opublikowany w czasopiśmie Current Infectious Disease Reports wykazał, że leczenie niepowikłanych ZUM bez antybiotyków jest często najlepszym sposobem leczenia.

Zwiększenie spożycia płynów, regularne korzystanie z łazienki i przyjmowanie probiotyków może pomóc w leczeniu prostych ZUM bez antybiotyków.

Naukowcy zalecili stosowanie antybiotyków tylko wtedy, gdy infekcja dróg moczowych nie ustąpi w ciągu 3 dni. ⁷

Jak pozbyć się ZUM – najlepsze domowe sposoby na infekcje dróg moczowych

Przyjrzyjmy się, jakie badania naukowe wykazały najlepsze domowe środki na ZUM.

D-mannoza

Przy pierwszych oznakach infekcji dróg moczowych możesz wziąć suplement D-mannozy, aby zapobiec pogorszeniu się objawów ZUM. D-mannoza to rodzaj cukru, który występuje naturalnie w niektórych owocach, w tym w żurawinie, jagodach i jabłkach. Pomaga naturalnie leczyć objawy ZUM, ponieważ wydaje się, że pomaga zapobiegać infekowaniu dróg moczowych przez bakterie i powodować infekcję.

Czy D-mannoza jest naprawdę naturalnym lekarstwem na ZUM? Według badań opublikowanych w Journal of Clinical Urology suplementy D-mannozy mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu nawracającym infekcjom dróg moczowych. W tym randomizowanym badaniu pacjentki z grupy D-mannozy spożywały 1 g D-mannozy 3 razy dziennie, co 8 godzin przez 2 tygodnie, a następnie 1 g dwa razy dziennie przez 22 tygodnie.

W rzeczywistości w badaniu D-mannoza była nawet bardziej skuteczna niż antybiotyki, takie jak trimetoprim i sulfametoksazol, w zapobieganiu kolejnym infekcjom. ⁸

Ponadto World Journal of Urology poinformował, że stosowanie D-mannozy jako naturalnego leczenia ZUM znacznie zmniejsza nawracające infekcje dróg moczowych. D-mannoza była równie skuteczna jak nitrofurantoina, która jest antybiotykiem stosowanym w leczeniu infekcji pęcherza moczowego. ⁹

W powyższym badaniu 308 kobiet z historią nawracających ZUM leczono dwoma gramami proszku D-mannozy w 200 ml wody, 50 miligramami antybiotyku lub nie leczono codziennie przez sześć miesięcy.

Tylko 15 procent osób przyjmujących D-mannozę miało nawracające ZUM w porównaniu z 20 procentami w grupie antybiotyków (z których oba były znacznie niższe niż w grupie nieleczonej). Jednak częstość występowania działań niepożądanych była znacznie mniejsza w grupie D-mannozy niż w grupie antybiotyków.

Suplementy D-mannozy można kupić w wielu sklepach internetowych lub sklepach ze zdrową żywnością.

Soda oczyszczona i woda

Innym domowym sposobem na naturalne leczenie ZUM jest picie sody oczyszczonej i wody . Soda oczyszczona (wodorowęglan sodu) jest naturalną substancją alkaliczną, która może pomóc usunąć żądło z siusiu.

Badania naukowe nad stosowaniem napojów z sody oczyszczonej w leczeniu ZUM wykazały, że może to pomóc w zmniejszeniu bolesnych objawów. International Urogynecology Journal donosi, że soda oczyszczona może pomóc złagodzić objawy ze strony dróg moczowych. Spożywanie sody oczyszczonej przy pierwszych oznakach ZUM pomogło zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu, ból podczas sikania i wstawanie w nocy do toalety. ¹⁰

Aby szybko usunąć objawy ZUM, wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w 8 uncji. szklanka wody i napój. Używaj sody oczyszczonej 2 lub 3 razy dziennie przez 3 dni, aby zmniejszyć pieczenie podczas oddawania moczu i wyleczyć ZUM. Jeśli objawy nie ustąpią po 3 dniach, należy zgłosić się do lekarza.

Probiotyki

Regularne przyjmowanie probiotyków może pomóc w leczeniu objawów nawracających infekcji dróg moczowych, a jednocześnie poprawić trawienie .

Indian Journal of Urology donosi , że probiotyki mogą pomóc w leczeniu i zapobieganiu uporczywym, skomplikowanym i nieskomplikowanym ZUM. Niektóre badania sugerują, że probiotyki pomagają poprawić odporność organizmu na infekcje bakteryjne i mogą zmniejszyć ryzyko infekcji układu moczowo-płciowego. Ponadto probiotyki mogą pomóc w ograniczeniu powikłań trawiennych, jeśli konieczne jest przyjmowanie antybiotyków . ¹¹

Co ciekawe, Iranian Journal of Pediatrics donosi, że probiotyki w połączeniu z antybiotykami w leczeniu ZUM mogą pomóc w zwiększeniu skuteczności leczenia ZUM. Na przykład podczas leczenia dzieci z powodu ZUM za pomocą antybiotyków spożywanie probiotyków poprawiło wskaźnik powrotu do zdrowia w porównaniu z samym stosowaniem samych antybiotyków. ¹²

Jogurt

Surowy, żywy jogurt zawiera również probiotyki i może pomóc w radzeniu sobie z objawami infekcji dróg moczowych u kobiet.

Według badań opublikowanych w 2013 roku jogurt naturalny zawierający szczepy bakterii Lactobacilli może pomóc w zmniejszeniu wewnętrznych infekcji bakteryjnych. Próby skuteczności szczepów Lactobacilli wykazały, że pomagają one zminimalizować występowanie infekcji dróg moczowych. ¹³

Nie ma standardowej dawki do stosowania jogurtu w leczeniu infekcji dróg moczowych. Jednak zwiększenie dziennego spożycia jogurtu wraz z użyciem innych naturalnych środków na ZUM może pomóc szybko zmniejszyć objawy ZUM.

Jogurt jest jednym z pokarmów, które mogą naturalnie poprawić stan zdrowia pochwy . Możesz również użyć jogurtu, aby pomóc w leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy i infekcji drożdżakowych narządów płciowych .

Sok z żurawiny i jagód

Jagody, takie jak żurawina i jagody, zawierają składniki bioaktywne, które mogą pomóc szybko pozbyć się ZUM.

Żurawina jest często wymieniana jako lekarstwo na nawracające infekcje dróg moczowych. Czy badania naukowe potwierdzają stosowanie soku żurawinowego w przypadku ZUM?

Czasopismo Advances in Nutrition donosi, że żurawina ma wyjątkowe właściwości i wiele korzyści zdrowotnych. Różne badania wskazują na fakt, że sok żurawinowy może pomóc zmniejszyć liczbę przypadków ZUM, zapobiegając przywieraniu bakterii do dróg moczowych. Stwierdzono, że kobiety, które codziennie spożywały 300 ml soku żurawinowego, miały niższy wskaźnik infekcji ZUM. ¹⁴

Inne badania wykazały, że kapsułki z ekstraktem z żurawiny mogą pomóc zmniejszyć częstość występowania ZUM u niektórych kobiet nawet o 70%. Niektóre niezależne badania wykazały, że sok żurawinowy może pomóc w leczeniu nawracających ZUM u dzieci. ¹⁴

Jednak niektóre inne badania wykazały mieszane wyniki. Dlatego urolog dr Courtenay Moore mówi, że przyjmowanie soku żurawinowego na ZUM może pomóc, a nie zaszkodzić. Dlatego może warto spróbować zwiększyć ilość spożywanego soku żurawinowego, jeśli walczysz z ZUM. ¹⁵

Jeśli spożywasz żurawinę w formie soku, zadbaj o to, aby miał on wysoką zawartość owoców i jak najmniejszą ilość cukru.

Ananasy

Ananasy mogą pomóc pozbyć się objawów ZUM, ponieważ ananasy zawierają związek przeciwbakteryjny, który pomaga zmniejszyć stan zapalny.

Badania opublikowane w czasopiśmie Biomedical Reports wykazały, że enzym bromelaina w ananasach ma działanie terapeutyczne w leczeniu infekcji dróg moczowych. Na przykład, w połączeniu z antybiotykami na ZUM i infekcje nerek, bromelaina pomogła zwiększyć skuteczność leczenia antybiotykami. ¹⁶

Ocet jabłkowy

Picie surowego octu jabłkowego ma wiele korzyści zdrowotnych i może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i moczowego .

Chociaż nie przeprowadzono badań naukowych nad stosowaniem octu jabłkowego jako naturalnego domowego leczenia ZUM, surowy nieprzetworzony ocet jabłkowy może pomóc w wypłukaniu toksyn z nerek. Spróbuj spożywać 2-3 łyżki stołowe dziennie zmieszane ze szklanką wody, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Możesz również dodać łyżkę octu jabłkowego do szklanki soku żurawinowego, aby szybciej pozbyć się ZUM.

Witamina C

Badania naukowe ze Skandynawii wykazały, że przyjmowanie 100 mg witaminy C może pomóc w leczeniu nawracających infekcji dróg moczowych. Zostało to wymienione jako jeden z powodów, dla których kobiety w ciąży regularnie przyjmują witaminę C na ZUM. ¹⁷

Czasopismo European Urology wykazało również, że połączenie soku żurawinowego, witaminy C i probiotyków może znacznie zwiększyć możliwość leczenia nawracających ZUM bez antybiotyków. ¹⁸

Inne ziołowe środki na ZUM

Istnieją inne bardzo skuteczne terapie ziołowe, które mogą pomóc w naturalnym leczeniu ZUM i zapobiegać ich nawrotom.

chrzan

Badania kliniczne nad zastosowaniem chrzanu w leczeniu infekcji dróg moczowych przyniosły obiecujące wyniki. Badania przeprowadzone w Niemczech wykazały, że mieszanka ziół zawierająca chrzan i nasturcję była równie skuteczna jak niektóre antybiotyki w leczeniu ostrych infekcji dróg moczowych. ¹⁹

Przeczytaj mój szczegółowy artykuł o chrzanie , w tym o tym, jak go spożywać, aby usunąć ZUM.

Ekstrakt z pestek grejpfruta (GSE)

Możesz użyć ekstraktów z nasion grejpfruta, aby pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych w domu.

Według badań medycznych opublikowanych w Journal of Alternative and Complementary Medicine , pestki grejpfruta mają działanie przeciwbakteryjne w układzie moczowym. Naukowcy odkryli, że spożywanie 5 lub 6 pestek grejpfruta co 8 godzin było tak samo skuteczne jak lek przeciwbakteryjny stosowany w leczeniu ZUM. ²⁰

ZUM w ciąży

Infekcje dróg moczowych mogą często dotykać kobiety w ciąży i powodować różne stopnie powikłań.

Czasopismo Malaysian Family Physician poinformowało, że niektóre z powikłań ZUM u ciężarnych to objawy zapalenia pęcherza moczowego, odmiedniczkowego zapalenia nerek i innych objawów ZUM. Nieleczone infekcje dróg moczowych podczas ciąży mogą prowadzić do przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i stanu przedrzucawkowego. ²¹

Ze względu na zagrożenie dla zdrowia Twojego i dziecka, jeśli podejrzewasz u siebie ZUM w ciąży, zawsze powinnaś zgłosić się do ginekologa lub lekarza.

ZUM u małych dzieci

Niemowlęta, małe dzieci i dzieci mogą cierpieć na infekcje dróg moczowych. Oczywiście diagnozowanie i leczenie ZUM u małych dzieci może być szczególnie trudne.

Bardzo często niemowlęta i małe dzieci wykazują objawy gorączki, jeśli mają ZUM, a ich mocz może wydzielać nietypowy zapach. Dr John Mersch, który specjalizuje się w medycynie pediatrycznej, mówi, że nie ma zalecanych ziołowych środków na ZUM u małych dzieci. Jednak zapobieganie ZUM u niemowląt jest najlepszym sposobem zapobiegania wszelkim powikłaniom. ²²

Jak naturalnie zapobiegać ZUM

Naturalne zapobieganie infekcjom dróg moczowych jest najlepszym sposobem na uniknięcie bólu, nieszczęścia i dyskomfortu powodowanego przez ZUM. Wiele środków zaradczych ZUM wymienionych w tym artykule jest równie skutecznych w leczeniu ZUM, jak w zapobieganiu im.

Co jeszcze możesz zrobić, aby naturalnie zapobiegać ZUM? Dr John Brusch z Harvard Medical Schools zaleca niektóre z następujących sposobów zapobiegania infekcjom pęcherza i dróg moczowych: ²³

Pić dużo wody

Wiele badań wykazało, że picie większej ilości płynów pomaga zapobiegać ZUM . Płyny do picia, takie jak woda i niesłodzona herbata ziołowa, mogą również zmniejszyć nawet o 50% potrzebę leczenia ZUM antybiotykami.

Właściwa higiena

Wycieranie od przodu do tyłu może pomóc uniknąć przenoszenia bakterii z odbytu do pochwy. Zawsze należy zmieniać chusteczki między chusteczkami.

Nie wstrzymuj siku

Zawsze korzystaj z łazienki, gdy czujesz potrzebę i unikaj zatrzymywania moczu. Oddawaj mocz natychmiast po stosunku.

Spożywać probiotyki

Dr Moore (cytowany wcześniej) mówi, że probiotyki mogą pomóc zapobiegać gromadzeniu się złych bakterii w pochwie. ¹⁵

Kiedy do lekarza

W wielu przypadkach, jeśli zastosujesz domowe sposoby przy pierwszych oznakach infekcji dróg moczowych, możesz nie potrzebować wizyty u lekarza. Jeśli jednak objawy utrzymują się przez dzień lub dłużej, należy uzyskać wykwalifikowaną pomoc medyczną.

Dr John P. Cunha na eMedicineHealth zaleca wizytę u lekarza w przypadku objawów infekcji dróg moczowych w następujących okolicznościach:

• Twoje objawy ZUM trwają dłużej niż 24 godziny i nie poprawiają się dzięki domowym środkom zaradczym
• Masz gorączkę i dreszcze
• Wraz z pieczeniem podczas oddawania moczu występują nudności i wymioty
• Jesteś w ciąży, masz cukrzycę lub przechodzisz chemioterapię

Każde dziecko z ZUM, dziecko lub osoba starsza powinna zawsze zgłosić się do lekarza, jeśli podejrzewa się infekcję pęcherza moczowego lub inną infekcję dróg moczowych.

Badanie moczu, które wykazuje obecność bakterii lub zarazków, zwykle wystarcza, aby potwierdzić, czy konieczne jest leczenie ZUM.

Powiązane artykuły:

• Co Twój mocz może powiedzieć o Twoim zdrowiu
• Oto dlaczego masz bąbelki w moczu
• Co oznaczają azotyny w moczu