Najlepsze leczenie zapalenia kaletki biodrowej lub jakiejkolwiek formy zapalenia kaletki ma na celu kontrolowanie stanu zapalnego spowodowanego tą chorobą. Podobnie jak w przypadku każdego programu leczenia, przed rozpoczęciem jakiegokolwiek konkretnego leczenia należy zawsze porozmawiać ze swoim lekarzem.
Odpoczynek
Zwykle oznacza to okres nieuczestniczenia w sporcie lub zajęciach, które pogarszają objawy. Ogólna zasada brzmi: należy unikać wszelkich czynności powodujących ból związany z zapaleniem kaletki biodrowej – to tylko przyczynia się do zapalenia kaletki. 1
Modyfikacja sposobu wykonywania określonych czynności może pomóc złagodzić nacisk na zapaloną kaletki. Pomocna może być praca z fizjoterapeutą (PT). PT jest ekspertem w zakresie ruchu i wyrównania, a jeśli niektóre mięśnie są nadużywane w porównaniu do innych, może to prowadzić do złych wzorców ruchu i podrażnienia kaletki.
Leki przeciwzapalne
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ, takie jak Motrin, Aleve, Naprosyn itp.) pomogą kontrolować stan zapalny związany z zapaleniem kaletki biodrowej. 1 Leki te są pomocne w leczeniu bólu i łagodzeniu stanu zapalnego.
Doustne leki przeciwzapalne mogą być niezwykle skuteczne, ale należy je stosować ostrożnie. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Zwróć uwagę na skutki uboczne leków przeciwzapalnych i poinformuj swojego lekarza, jeśli wystąpią którekolwiek z nich.
lód
Oblodzenie obszaru zapalenia kaletki biodrowej często pomaga złagodzić objawy. Szczególnie po wysiłku lód może kontrolować stan zapalny, zmniejszając przepływ krwi do tego obszaru.
Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę – zawsze używaj szmatki lub ręcznika pomiędzy lodem a skórą. Nie należy pozostawiać lodu na dłużej niż 15 minut jednorazowo.
Dążenie
U osób, u których w kaletce zebrała się znaczna ilość płynu, można w niej umieścić igłę w celu spuszczenia płynu. 2 Jest to rzadko potrzebne w przypadku zapalenia kaletki biodrowej, ale kiedy już to nastąpi, można je połączyć z zastrzykiem kortyzonu.
Zastrzyk kortyzonu
U osób odczuwających ból można również podać zastrzyk kortyzonu do kaletki. 1 Zastrzyk kortyzonu jest pomocny, ponieważ może mieć zarówno charakter diagnostyczny, jak i terapeutyczny.
W przypadkach, gdy zapalenie kaletki biodrowej może być jedną z kilku rozważanych diagnoz, można podać kortyzon, aby sprawdzić, czy zastrzyk pomaga złagodzić objawy.
Kortyzon to silny lek przeciwzapalny, który można podawać bezpośrednio w miejsce problemu. Zastrzyki te są na ogół dobrze tolerowane, chociaż mogą wystąpić skutki uboczne wstrzyknięcia kortyzonu .
Po opanowaniu początkowych objawów pomocne mogą okazać się ćwiczenia fizjoterapeutyczne wzmacniające i rozciągające.
Rozciąganie
Większość ludzi odczuwa ulgę po rozciągnięciu mięśni i ścięgien znajdujących się po zewnętrznej stronie biodra, szczególnie pasma biodrowo-piszczelowego. Pomysł jest taki, że lepiej kondycjonowane mięśnie i ścięgna będą się łatwiej ślizgać i nie będą powodować zapalenia kaletki biodrowej. Ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na prawidłową technikę rozciągania.
Fizykoterapia
Praca z fizjoterapeutą jest przydatnym uzupełnieniem leczenia osób z zapaleniem kaletki biodrowej. 1 PT korygują brak równowagi mięśniowej poprzez rozciąganie i ćwiczenia. Poprawa wyrównania może zapobiec ponownemu pojawieniu się podrażnienia kaletki.
Chirurgia
Leczenie chirurgiczne zapalenia kaletki biodrowej jest rzadko potrzebne, a stan większości osób wiernych leczeniu następuje w ciągu około sześciu tygodni. 3
U osób, które nie odpoczywają od zajęć do czasu ustąpienia stanu zapalnego, często obserwuje się nawrót objawów zapalenia kaletki biodrowej. Ponadto u osób, które powracają zbyt agresywnie (tzn. nie stopniowo), objawy mogą również powrócić.
W tych nielicznych przypadkach, gdy konieczna jest operacja, Twój lekarz może zalecić artroskopową bursektomię. 1 W tej małoinwazyjnej procedurze kaletka jest usuwana poprzez małe nacięcie, a po krótkim okresie gojenia pacjent wraca do normalnej aktywności.
Operację przeprowadza się w trybie ambulatoryjnym, a najczęściej o kulach używa się tylko przez kilka dni. Ludzie nie potrzebują kaletki i dlatego po tego typu operacji istnieje niewiele powikłań. Najczęstsze powikłania to powikłania związane ze znieczuleniem i infekcja.
Słowo od Verywella
Zapalenie kaletki biodrowej jest częstym schorzeniem, które może prowadzić do dyskomfortu wzdłuż zewnętrznej strony stawu biodrowego. Osoby z zapaleniem kaletki biodrowej często skarżą się na objawy dyskomfortu podczas aktywności fizycznej i chodzenia, a także ból podczas nocnej próby położenia się na chorym boku.
Na szczęście leczenie zapalenia kaletki biodrowej zwykle polega na wykonaniu kilku prostych kroków. Wysiłki mające na celu ograniczenie nacisku bezpośrednio na kaletkę, złagodzenie stanu zapalnego i przywrócenie normalnego ruchu stawu biodrowego zazwyczaj prowadzą do ustąpienia objawów. Rzadko kiedy konieczne jest bardziej inwazyjne leczenie, aby złagodzić ból związany z zapaleniem kaletki biodrowej.