Jak leczyć i zapobiegać ZUM

Infekcja dróg moczowych, ZUM, jest częstym problemem, zwłaszcza wśród kobiet. Można go skutecznie leczyć, a powikłania są mało prawdopodobne, jeśli zostanie wcześnie wykryty i szybko leczony. Chociaż ZUM może być epizodem jednorazowym, w wielu przypadkach ma tendencję do nawrotów. Kluczem jest nie tylko identyfikacja objawów i zwrócenie się o pomoc lekarską, ale także wprowadzenie zmian w diecie i stylu życia, które mogą zapobiec powtarzającym się ZUM. Jednak ZUM nie zawsze są oczywiste. Wiele osób zapada na infekcje dróg moczowych i nawet nie wie, że je ma. Czasami infekcja może rozwinąć się do punktu, w którym powoduje niebezpieczne komplikacje i dopiero wtedy staje się widoczna.

 

Dlatego najlepiej jest wprowadzić zmiany w diecie i stylu życia, aby leczyć i zapobiegać ZUM, jeśli masz nawracające ZUM, pomimo braku objawów. Niektóre z tych środków są proste i można je łatwo włączyć na stałe do codziennego życia. Większość ZUM jest wywoływana przez bakterie i chociaż nie można całkowicie wyeliminować ryzyka przedostania się tych bakterii do dróg moczowych, można zapewnić, że nie spowoduje to infekcji, nawet bez antybiotyków. Jednak po wystąpieniu ZUM ważne jest, aby stosować antybiotyki zgodnie z zaleceniami lekarza. Specyficzne antybiotyki są niezbędne w przypadku ZUM i muszą być stosowane dokładnie zgodnie z zaleceniami, w przeciwnym razie infekcja może nie ustąpić i może stać się trudniejsza do leczenia w przyszłości.

Wycieranie we właściwym kierunku

Większość infekcji dróg moczowych ma charakter bakteryjny i jest wywoływana przez Escherichia coli ( E. coli ), bakterię, która powszechnie występuje w odbytnicy. Chociaż E. coli może nie powodować żadnych problemów z jelitami, może powodować wiele chorób, gdy styka się z innymi częściami ciała, takimi jak narządy płciowe i drogi moczowe. Jest to większy problem u kobiet, które mają krótszą cewkę moczową, a różnice anatomiczne zwiększają prawdopodobieństwo wywołania ZUM przez E. coli w porównaniu z mężczyznami.

Chociaż dobra higiena osobista jest bardzo ważna w zapobieganiu wywoływaniu ZUM przez bakterie E. coli w odbytnicy, innym równie ważnym środkiem jest wycieranie się we właściwym kierunku po oddaniu moczu lub stolca. Wycierając się od przodu do tyłu, możesz zminimalizować ryzyko przedostania się bakterii E. coli w kale lub nawet na skórze do genitaliów i wepchnięcia głębiej, co w konsekwencji może doprowadzić do infekcji dróg moczowych. Nie chodzi tylko o wycieranie we właściwym kierunku po wypróżnieniu. Dotyczy to również wycierania po oddaniu moczu.

Zwiększ dzienne spożycie wody

Drobnoustroje, które infekują układ moczowy, potrzebują optymalnego środowiska, aby się rozwijać. Jest to częściowo spowodowane moczem, jak również anatomiczną budową dróg moczowych. Nie każdy drobnoustroj, który dostanie się do dróg moczowych, doprowadzi do ZUM. Ale prosty środek, taki jak zwiększenie dziennego spożycia wody, może pomóc usunąć te drobnoustroje i zapewnić, że środowisko nie jest optymalne do wystąpienia infekcji. Nie ma potrzeby dodawania do wody żadnych specjalnych składników. Wystarczy zaplanować wodę w wystarczających ilościach.

Większość z nas nie pije wystarczającej ilości wody w ciągu dnia. Jako osoba dorosła powinieneś spożywać co najmniej 2 litry wody dziennie. To około ośmiu szklanek wody o pojemności 8 uncji. Ważne jest, aby rozłożyć spożycie wody w ciągu dnia. Chociaż powoduje to częstsze oddawanie moczu, co może być niewygodne, zwiększone spożycie wody wypłukuje również bakterie, które dostają się do dróg moczowych. Rozrzedza również mocz, co dodatkowo zmniejsza ryzyko ZUM.

Pij często sok żurawinowy

Komplementarne bractwo zdrowia mówi to od dawna, ale teraz badania wykazały, że sok żurawinowy może rzeczywiście przynieść pewne korzyści, jeśli chodzi o infekcję dróg moczowych. Wydaje się, że najbardziej odnoszą z tego korzyści kobiety, które mają nawracające infekcje dróg moczowych, ale korzyści nie wydają się tak pewne, jeśli chodzi o dzieci i osoby starsze. Chociaż sok żurawinowy, zwłaszcza w nadmiarze, może powodować pewien stopień zaburzeń żołądkowo-jelitowych, umiarkowane stosowanie jest stosunkowo bezpieczne i powinno być wypróbowane przez każdą osobę z nawracającymi ZUM.

Dokładny sposób działania soku żurawinowego jest niejasny. Uważa się, że może zapobiegać przyczepianiu się drobnoustrojów do wyściółki dróg moczowych, umożliwiając w ten sposób łatwiejsze wypłukiwanie podczas oddawania moczu. Istnieją również hipotezy, że niektóre składniki soku żurawinowego mogą zmieniać pH moczu i środowisko w drogach moczowych, co zmniejsza ryzyko infekcji. W każdym razie warto rozważyć sok żurawinowy. Ale zawsze skonsultuj się z lekarzem, ponieważ istnieją leki, których nie należy stosować z dużym spożyciem soku żurawinowego.

Oddaj mocz natychmiast po stosunku

Zapytaj lekarza online już teraz!

Infekcje dróg moczowych są częstsze u osób aktywnych seksualnie, chociaż istnieje wiele innych czynników ryzyka, które się do nich przyczyniają. Higiena osobista obu osób biorących udział w akcie jest tutaj bardzo ważna, ale także pewne praktyki uważane za ryzykowne. Najlepiej unikać kontaktu seksualnego, gdy masz ZUM, ponieważ może to pogorszyć objawy. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o tych praktykach, które mogą zwiększyć ryzyko rozwoju ZUM i sposobach zapobiegania.

Jednym z prostych sposobów jest oddanie moczu zaraz po stosunku. Inne środki obejmują stosowanie barier ochronnych, takich jak prezerwatywy, oraz przestrzeganie zasad higieny, takich jak kąpiel przed aktem. Jednak środki te nie zawsze mogą być opcją lub pożądane w każdym przypadku. Chociaż oddanie moczu bezpośrednio po stosunku może odgrywać znaczącą rolę w zmniejszaniu szans na ZUM, nie gwarantuje, że UTI nie wystąpi. Współżycie jest jednym ze sposobów przenoszenia drobnoustrojów, ale nie ma potrzeby całkowitego unikania tego aktu.

Unikaj drażniących produktów żywnościowych i higienicznych

Niektóre substancje, zwłaszcza napoje, mogą stanowić problem, gdy masz infekcję pęcherza. Niektóre z tych napojów pogarszają objawy ZUM, podczas gdy inne mogą przyczyniać się do infekcji. Jest to w dużej mierze spowodowane spożywaniem napojów, takich jak kawa i inne napoje zawierające kofeinę, soki cytrusowe, napoje gazowane i alkohol. Jeśli jednak zauważysz inne produkty spożywcze i napoje, które mogą stanowić dla Ciebie problem, powinieneś ich unikać. Objawy, które mogą się nasilić, obejmują częste oddawanie moczu, pieczenie przy oddawaniu moczu lub parcia nawet po oddaniu moczu.

Nie tylko żywność i napoje mogą nasilać objawy. Niektórzy pacjenci mogą mieć problem z kontaktem z genitaliami wielu artykułów gospodarstwa domowego. Są to przede wszystkim produkty, takie jak niektóre mydła i żele pod prysznic, aw przypadku dziewcząt i kobiet po okresie dojrzewania niektóre produkty kobiece (podpaski i tampony) mogą również stanowić problem. Najlepiej unikać tych produktów i w miarę możliwości wybierać opcje hipoalergiczne, ponieważ są one mniej drażniące. Czasami po prostu inna marka tego samego produktu może załatwić sprawę.

Przyjmuj skuteczne antybiotyki zgodnie z zaleceniami

Na rynku dostępnych jest wiele różnych antybiotyków, ale ważne jest, aby udać się do lekarza i otrzymać odpowiednią receptę. Używanie starych antybiotyków, dzielenie się antybiotykami z innymi lub wybieranie dowolnego antybiotyku, jeśli masz do niego dostęp bez recepty, nie jest dobrym pomysłem. Konkretny rodzaj antybiotyku i dawka, którą stosujesz podczas samoleczenia, mogą nie wystarczyć do wyeliminowania infekcji, a nawet mogą jeszcze bardziej skomplikować sprawę. Raczej udaj się do lekarza po konkretne antybiotyki na infekcje dróg moczowych , które są skuteczne w odpowiedniej dawce.

Porozmawiaj również z lekarzem o wszelkich zmianach stylu życia, które mogą zmienić skuteczność tych antybiotyków. Przyjmowanie sody oczyszczonej i ilość wody, którą pijesz codziennie podczas przyjmowania antybiotyków, może mieć znaczenie. Ponadto niektóre z tych antybiotyków mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami stosowanymi w leczeniu ZUM lub innych schorzeń. Twój lekarz musi znać całą twoją historię medyczną i lekową podczas oceny twojego przypadku i przepisywania leków na twoje ZUM.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *